Episodit
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Die Wissenschaftsjournalistin und artgerecht-Autorin Nicola Schmidt beantwortet meine Fragen zum Thema "ist Trennung artgerecht?". Mit ihrem Buch "Trennung ohne Drama" gibt sie vielen Eltern viele wichtige Inputs mit auf den Trennungsweg. Die wichtigsten haben wir hier für Dich in dieser Folge zusammengefasst. Wir sprechen darüber, wie artgerecht Trennung wirklich ist, warum das "Dorf" eine so wichtige Rolle bei Trennungseltern einnimmt, warum Kompromisse schlechte Lösungen sind (und wie wir es besser machen können) und wie wir artgerecht Selbstfürsorge betreiben können.
Viel Spaß bei diesem kurzen & knackigen Interview!
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Andrea Dannhauser erzählt heute im Interview über ihre eigene Trennung in der Schwangerschaft, ihren Alltag als Alleinerziehende mit (undiagonistiziertem) ADHS, ihrer Diagnose, und ihren Erfahrungen mit Neurodivergenz seither. Sie hält uns an, tiefes Verständnis für Menschen an den Tag zu bringen, sei man es selbst, oder der/die Nächste. Sie erzählt über die Steine und selbstkritischen Gedanken aus dieser Zeit, und wie alles schrittweise besser wurde. Sie erzählt, wie Schule für Kinder mit ADHS einfach gestaltet werden kann, und wie man Kinder zuhause unterstützen kann.
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Puuttuva jakso?
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Die langjährige Trennungsbegleiterin Claudia Gebbert teilt heute ihre Expertise in Sachen Trennung mit Kind. Sie bespricht, wie wir die Balance im Trennungsfamiliensystem halten können, wann es sich lohnt, zu kommunizieren, was wir dafür brauchen (von uns selbst und dem Gegenüber) und wann es sich nicht mehr lohnt. Mit viel Einfühlungsvermögen hilft sie Alleinerziehenden durch das fordernde Gebiet des Umgangs mit dem/der Ex nach der Trennung der Eltern.
In der ersten Hälfte sprechen wir hauptsächlich um das Wohlergehen der Kinder und der Trennungsfamilie allgemein, in der zweiten dann über den Umgang als Trennungsfamilie - also unbedingt dranbleiben!
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In der heutigen Solofolge spreche ich über meine persönlichen Kontaktpunkte mit Burnout. Und warum Alleinerziehende vermutlich ständig das Gefühl haben, mit zumindest einem Bein mitten in der Erschöpfung zu stehen.
Ich habe mich aus privatem Anlass schlau gemacht, Informationen eingesammelt und auch meine eigenen Erfahrungen sortiert, um heute mit Dir eine geballte Zusammenfassung zu teilen! Ich hoffe, Du nimmst Dir etwas daraus mit! Alles Liebe!
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Quellen: Ist das noch gesund? - Podcast-Folge "Burnout"
Psychologie to Go! Podcast-Folge "Burnout"
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Heute im Interview spreche ich mit Sina & Silke vom allbekannten "Das AE-Team" darüber, was Alleinerziehende denn wirklich brauchen! Ganz persönlich erzählen sie ihre eigenen Geschichten, von den blutigen Anfängen, durch die "dicke Mitte", bis hin zum Aufblühen als Trennungsmamas. Sehr kritisch und klar erklären sie, was ihrer Meinung nach die wichtigsten Ressourcen für Frauen mit Kindern sind, und wie wir zu mehr Selbstbestimmung kommen können.
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"Das AE-Team"-Podcast: https://www.podcastfabrik.de/podcasts/ae-team/
Instagram: https://www.instagram.com/das_ae_team/
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Im heutigen Interview sprechen wir über die Unterschiede zwischen den Geschlechtern, zwischen Männern und Frauen zum Thema Trennung. Was haben wir verschieden? Was ist gleich? Thomas ist Autor und Trennungsaktivist und setzt sich rigoros für schnellere Trennungen ein - warum genau, erfahrt ihr in der Folge!
Viel Spaß!
Alle Links:
trenndich.chthomasmeyer.ch
Image by Joan Minder joanminder.ch
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Im heutigen Interview habe ich die Zyklus- & Weiblichkeitsmentorin Anna Nussbaumer zu Gast, und wir sprechen über Weiblichkeit, Trennung, weibliche & männliche Energien, Selbstwirksamkeit und wie es ist, dem eigenen Ruf zu folgen - mit und ohne Kind. Was es bedeutet, sich so gut zu spüren und sich selbst als Alleinerziehende so ernst zu nehmen, dass mehr als das blanke Überleben möglich ist.
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Komm' ins Trennungsdoula Kennenlerngespräch, kostenlos und 15 Minuten, für Dich und Dein Aufblühen nach der Trennung.
Susanne erzählt in diesem Mamainterview von ihrer Erfahrung als Langzeit-Alleinerziehende. Sie blickt zurück auf ihre Trennung und beleuchtet ihre Beziehung zu ihrem Ex-Partner, ihren Kindern, ihrer Erwerbstätigkeit und sich selbst. Total schöner Flow, mit vielen Mama-Weisheiten!
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Zwingt gemeinsam mit sofatutor Lernlücken in die Knie!
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Heute spreche ich mit Fachanwältin für Familienrecht, Mediatorin, Instagram- und YouTube-Präsenz über das Thema Mediation. Für welche Themen und Familiendynamiken dieses tolle Werkzeug passend ist. Wie der Ablauf ist, das Einassen darauf, und welche Lösungen gefunden werden (können). Welche anderen Werkzeuge greifen sollen, wenn du aus einer dysfunktionalen Beziehung kommst. Martina gibt einen tollen Einblick in ihren Alltag und nimmt uns mit in die Welt der Lösungsfindung.
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Welcome back! Der tiny family podcast kommt aus der wohlverdienten Pause zurück und ich freue mich! In dieser Folge spreche ich darüber, was die letzten Monate passiert ist - mit ganz viel Trennungsmama-Realität und authentischen Aufs & Abs. Außerdem spreche ich darüber, wie es weitergehen soll mit dem tiny family podcast. Und: weil es mir in den letzten Monaten selbst so viel geholfen hat, habe ich dir 5 super wirkungsvolle Tipps gegen Liebeskummer aus einem tollen Buch zusammengestellt, so dass Trennung und der ganz normale Schmerz wieder ein Stück weit normalisiert werden kann.
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Ute und Ich sprechen darüber, wie Kinder die Trennung ihrer Eltern wahrnehmen, und wie sie aufgrund ihrer unvollständigen Entwicklung durch diese großen Prozesse und Gefühle begleitet werden können. Anbei spricht Ute auch über ihre neuen Bücher und gibt wertvolle Einsichten für Eltern, Großeltern und Pädagog*innen.
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Der tiny family collective Onlineshop ist eröffnet!!
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Kami ist Architektin und Embodiment-Coachin - und Trennungsmama, die sich von ihrem toxischen Ex gelöst hat. Viel zu spät, wie sie meint. Sie erzählt mutig ihre Geschichte durch große Gefühle usw., und auch wie sie per Gericht einen Umzug erarbeiten konnte! Eine inspirierende Mutmach-Geschichte!
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Der tiny family collective Onlineshop öffnet nächste Woche seine Pforten!!
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In dieser Folge brainstorme ich über mütterliche Schuldgefühle - und habe spontan Heidi ins Bild geholt, denn sie hat alle möglichen Schuldgefühle! Ich spreche darüber, warum es so wichtig ist, sich selbst Auszeiten zu gönnen, und wie wir dies mit weniger Schuldgefühlen tun können!
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In diesem Interview spricht Emotional Art Coach über ihre Erfahrung als Alleinerziehende und wie sie sich selbst wieder aus dieser Lebenskrise zog. Sie spricht über wertvolle Tools, um in dieser stressigen Zeit wieder in unserem Körper anzukommen, eine klare Elternbeziehung zum Ex-Partner*in zu bauen, und mit uns selbst und unserer neuen Lebensrealität ins Reine zu kommen! Für alle Trennungsmamas und -papas eine super gepackte Folge, mit schönem Flow und tollen Inputs!
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ACHTUNG SÜDDEUTSCHLAND/BAYERN! We are coming for you! Am 13. August 2023 ab 15:00 veranstalten Yvonne Rump aka "Die Trennungsexpertin" und Ich ein tiny family collective community Picknick an der Badehalbinsel Absberg beim Haus am See! Falls auch Du vorbeischauen magst, schnapp' Dir einfach eine Picknickdecke, Snacks Deiner Wahl, Badesachen & Deine Kinder/andere coole Trennungseltern, und lasst uns eine tolle Zeit miteinander verbringen!
Im heutigen Interview spreche ich mit Julia von @homeonmybike darüber, wie es ist, alleinerziehend am Rande der Gesellschaft zu leben. Nicht nur das, denn Julia ging bereits mehr oder weniger alleine durch Schwangerschaft, eine Hausgeburt, und frühe Mutterschaft. Heute ist ihr Kind 2 Jahre alt und nach einem knappen Mama-Burnout hat sie sich entschlossen, ihren Träumen nachzugehen und es wieder zu wagen, hoch hinaus zu kommen - mit einer Selbstständigkeit und einer mutigen Reise mit Kind.
Die Grüße dieser Folge gehen raus nach: Nürnberg in Deutschland!
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In dieser Folge spreche ich über die Ergebnisse meiner Fragestellung zu meiner ersten Bachelor-Arbeit (yaay!!). Ich ging der Frage nach, ob und wie Ernährung unsere körperliche Gesundheit & unser Stressverhalten beeinflusst - und vor allem: was wir damit tun können! Ich beginne mit einer kurzen Definition von (chronischem) Stress, gehe dann über, kurz über die Effekte von Stress zu sprechen, erzähle Dir dann etwas über die Nährstoffe, die wir vermehrt brauchen. Schlussendlich teile ich noch einige praktische Tipps, die Dich unterstützen sollen, dieses Wissen auch direkt im Alltag anzuwenden.
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Diesmal sprechen wir ganz unverblühmt über die 3 Autonomiephasen - und wie wir sie als Alleinerziehende mit unseren Kinder wahrnehmen. Wir stellen uns die Fragen: Was passiert in der Autonomiephase, der Wackelzahnpubertät & der Pubertät mit unseren Kindern? Was sind Gemeinsamkeiten, wo hatten wir ganz verschiedene Erfahrungen? Hat COVID uns beeinflusst? Und: Gibt es einen Unterschied zwischen Jungs & Mädls?
Susi's Instagram ist hier verlinkt!
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Heute geht's ganz unverblümt ums DATEN! Mein Freund Leonard beantwortet die größten Fragen: Wie haben wir uns kennengelernt? Was sind schöne Seiten? Wo gibt es Probleme? Woran dürfen wir noch arbeiten? Dies und mehr findest Du in dieser Folge!
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Dieses Mal spreche ich mit Aktivistin Andrea Czak über die systematische Benachteiligung von Frauen und Kindern im Familienrecht, über ihre aktivistische Öffentlichkeitsarbeit und ihre Erfahrungen beim Austausch mit anderen Alleinerziehenden. Wir sprechen auch darüber, wie frau sich auf das Familienrecht vorbereiten kann, und warum das so wichtig ist!
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Im heutigen Interview spreche ich mit Fachanwältin Martina Ammon über Familienrecht, und wie wir Familie in Zeiten des rasanten Wandels leben könnten. Wir sprechen über Ehe- und Partnerschaftsverträge, über Trennung mit Weitblick, und wie wir in eine gute rechtliche Beratung investieren können.
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