Episodit
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Aujourd'hui, Anna Roy nous parle contraception. Il existe plusieurs types de contraceptions féminines, avec ou sans hormones. Parfois, on peut être un peu perdues face à ces options.
Pour Anna Roy, il faut s'intéresser aux conditions d'utilisation des différents contraceptifs. La pilule, par exemple, est un moyen efficace de ne pas tomber enceinte mais requiert d'être prise à heure fixe et de consulter régulièrement un médecin. Le stérilet fonctionne durant des années, mais peut occasionner des douleurs durant l'installation. Les implants, moins connus mais aussi efficaces, fonctionnent avec des hormones et peuvent ne pas convenir à tout le monde.
La sage-femme conseille ainsi d'en tester plusieurs si nécessaire et de faire le point aux différentes étapes de sa vie. Chacun présente des avantages et des inconvénients. Anna Roy rappelle qu'il est possible de se faire aider par son médecin, sa sage-femme ou son gynécologue.
Anna Roy est sage-femme depuis plus de dix ans, chroniqueuse aux «Maternelles» et autrice d'une quinzaine d'ouvrages de vulgarisation scientifique autour de la santé des femmes, celles des jeunes, des vieilles, des ados, des mères. Le podcast Tout sur elles est un moyen de partager le savoir académique qu'elle a acquis et le savoir qu'elle a reçu des femmes dont elle a croisé la route. Et quand un sujet lui est moins familier, Tout sur elles n'hésite pas à tendre le micro à d'autres spécialistes.
Tout sur elles est un podcast d'Anna Roy, présenté par Nina Pareja, produit par Slate Podcasts.
Direction éditoriale: Christophe Carron
Production éditoriale: Nina Pareja
Montage et réalisation: Marius Sort
Musique: Victor Benhamou et Johanna Lalonde
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Quand on est enceinte, est-ce qu'on peut venir aux échographies avec quelqu'un d'autre que le géniteur? Est-ce qu'on peut y aller seule? Comment bien se préparer? Comment répondre aux éventuelles questions gênantes et/ou aux conseils non sollicités?
Aujourd'hui, on s'est dit qu'il était temps de consacrer un épisode entier aux mamans solos. Des femmes qui, par choix ou non, sont seules pour élever leurs enfants. Qui dit seule ne dit pas forcément sans amis ou sans parents, mais plutôt que ces futures mères ont la charge à temps plein de l'éducation d'un enfant, ainsi que de sa responsabilité.
Le conseil d'Anna Roy qui ressort le plus est d'essayer de s'entourer au maximum. En plus de l'écoute de cet épisode, on vous propose ici, quelques ressources: Le club poussette, l'association Le sel dans le café, Maternités rebelles (Judith Duportail).
Anna Roy est sage-femme depuis plus de dix ans, chroniqueuse aux «Maternelles» et autrice d'une quinzaine d'ouvrages de vulgarisation scientifique autour de la santé des femmes, celles des jeunes, des vieilles, des ados, des mères. Le podcast Tout sur elles est un moyen de partager le savoir académique qu'elle a acquis et le savoir qu'elle a reçu des femmes dont elle a croisé la route. Et quand un sujet lui est moins familier, Tout sur elles n'hésite pas à tendre le micro à d'autres spécialistes.
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Puuttuva jakso?
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Aujourd’hui, Anna Roy vous parle de prématurité, un sujet très douloureux et sensible, mais qu'il faut aborder. En 2021, 7% des naissances était considérés comme prématurées. Cela signifie que la naissance se produit avant la 37e semaine d'aménorrhée (absence de règles).
On distingue trois niveaux de prématurité: moyenne quand la naissance a lieu entre la 32e et la 36e semaine d'aménorrhée (7 ou 8 mois de grossesse), grande (6 à 7 mois) et très grande. Dans chacun des cas, les conséquences ne sont pas les mêmes pour la santé de l'enfant. En revanche, celles sur la santé psychique des parents sont souvent assez similaires et les mères sont exposées à un plus grand risque de dépression du post-partum.
Cet épisode est, pour Anna Roy, l'occasion de faire un rappel: en tant que parent, il ne faut absolument pas culpabiliser. Vous n'êtes pas responsables.
Anna Roy est sage-femme depuis plus de dix ans, chroniqueuse aux «Maternelles» et autrice d'une quinzaine d'ouvrages de vulgarisation scientifique autour de la santé des femmes, celles des jeunes, des vieilles, des ados, des mères. Le podcast Tout sur elles est un moyen de partager le savoir académique qu'elle a acquis et le savoir qu'elle a reçu des femmes dont elle a croisé la route. Et quand un sujet lui est moins familier, Tout sur elles n'hésite pas à tendre le micro à d'autres spécialistes.
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Aujourd'hui, Anna Roy traite d'une période par laquelle tout le monde passe: l'adolescence. Souvent minimisée, voire moquée, elle est pourtant synonyme d'une phase de puberté appelant à de nombreux changements physiques. Les poils et hormones apparaissent, accompagnés d'une augmentation de la taille et de la musculature. Chez les femmes, les fesses, les seins et les hanches grossissent d'une manière potentiellement troublante pour les adolescentes. C'est un aspect important de la puberté, sur lequel la sage-femme tient à mettre en garde: «Il n'y a pas de standard. De “ça c'est beau” ou “ça c'est pas beau”. Les vulves et les seins sont tous différents, comme les visages. À la différence de ce que nous fait croire la pornographie.»
Pour Anna Roy, l'adolescence est donc une période à prendre au sérieux pour les parents. Elle encourage également à consulter, chez le médecin généraliste ou le psychologue, selon les besoins. Des ressources en ligne sont disponibles sur le site Fil Santé Jeunes. Il est possible de les contacter gratuitement et anonymement au 0 800 235 236. Dans le cas de violences sexistes ou sexuelles, il est aussi possible d'appeler le 3919.
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Aujourd'hui, on parle d'un sujet inspiré par de vraies conversations et par des recherches sur divers forums de conversations qu'on retrouve sur internet. Anna Roy répond à des clichés, des fausses idées, des stéréotypes, mais aussi à des questionnements très légitimes.
«Est-ce que les filles peuvent retenir leurs règles comme on se retient quand on va aux toilettes?» Cette question est l'occasion pour la sage-femme de rappeler ce qu'est le vagin et le flux instinctif libre. «Est-ce que les femmes ont moins de désir que les hommes?» Celle-ci permet de rappeler qu'il n'y a rien qui le prouve de façon scientifique. D'ailleurs, «est-ce qu'une infection urinaire est un signe d'infidélité» et «pourquoi les filles ont tout le temps froid»?
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Aujourd'hui, on va dire plein de mots compliqués dans Tout sur Elles: prééclampsie, diabète gestationnel et cholestase gravidique. Ces trois pathologies peuvent être graves, tant pour la mère que pour l'enfant, si elles ne sont pas prises en charge à temps. Pour y voir plus clair, reconnaitre les symptômes, évaluer les risques, faciliter le diagnostic et trouver un moyen de les soigner, Anna Roy nous parle de chacune d'entre elles en détail.
Si la grossesse n'est pas une maladie, les maladies de la grossesse existent et elles peuvent être évitées. Un épisode à mettre entre les oreilles de tous les futurs parents!
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Que peut-on manger quand on est enceinte, et en quelle quantité? Quels aliments sont déconseillés ou carrément interdits? Est-ce qu'on doit se mettre absolument en mode zéro alcool? Ne peut-on quand même pas boire un petit verre, ou fumer une petite clope? Le sport, c'est autorisé? Et le sexe, stop ou encore?
Ces questions, de nombreuses femmes enceintes –et leurs partenaires– se les sont souvent posées. Problème: les réponses sont souvent contradictoires et les débats nombreux sur les forums de discussions spécialisés sur internet.
Cette semaine, Anna Roy fait le point et vous apporte des réponses claires et argumentées, pour connaître les conséquences de certains de vos choix et avoir toutes les informations pour pouvoir décider.
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Aujourd'hui, on reçoit deux invités: les docteurs Lucie Joly, psychiatre à l'hôpital Saint-Antoine et à l'hôpital Trousseau (AP-HP, Sorbonne Université) spécialisée dans la santé mentale des femmes, et Hugo Bottemanne, psychiatre à l'hôpital Bicêtre (AP-HP, Université Paris-Saclay) et chercheur associé à l'Institut du cerveau de Paris. Ils ont coécrit La Dépression au féminin, paru en septembre aux éditions du Rocher.
Un chapitre nous intéresse particulièrement pour notre sujet du jour: «La cyclicité de la tristesse féminine». On y apprend que les dépressions chez les femmes présentent souvent des composantes cycliques, potentiellement en raison de l'interaction entre les facteurs hormonaux et une multitude d'éléments liés à l'environnement social. Les docteurs évoquent le trouble dysphorique prémenstruel (en anglais, «Premenstrual dysphoric disorder»), qui touche environ 5% des femmes en âge de procréer.
On parle aussi de dépression chez les femmes, de syndrome prémenstruel et de l'impact de maladies chroniques sur la santé mentale.
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Cette semaine, Anna Roy nous parle d'un sujet source de tensions, sur lequel tout le monde apporte son avis mais raconte aussi beaucoup d'approximations: l'allaitement. Aujourd'hui, elle répond aux principales interrogations sur le sujet.
Il faut d'abord entériner quelque chose: l'allaitement est bon pour le bébé, comme pour la mère. Sans qu'il ne devienne indispensable –il existe des laits industriels convenables. Attention à ne pas culpabiliser cependant: «On connait tous des gens qui n'ont pas été allaités petits et qui vont très bien», assure la sage-femme.
Anna Roy évoque également la douleur possible durant l'allaitement, l'alimentation à adopter, si ou peut boire ou non. Elle encourage enfin à se renseigner auprès d'une sage-femme ou d'une consultante en lactation.
Ressources:
– Listes de podcasts et de livres spécialisés sur l'allaitement.
– Le Centre de référence sur les agents tératogènes (CRAT) est une structure publique principalement dédiée à prévenir les risques de certains médicaments durant la grossesse.
–L'Association des lactariums de France (ADLF) vise à promouvoir l'allaitement maternel et à améliorer la qualité du lait humain en France.
–Retrouvez également le dernier ouvrage d'Anna Roy, Le journal de mon post-partum, aux éditions Larousse.
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La ménopause, on le sait, signifie l'arrêt des règles. Pour en parler, on reçoit aujourd'hui deux invités: les docteurs Lucie Joly, psychiatre à l'hôpital Saint-Antoine et à l'hôpital Trousseau (AP-HP, Sorbonne Université), spécialisée dans la santé mentale des femmes, et Hugo Bottemanne, psychiatre à l'hôpital Bicêtre (AP-HP, université Paris-Saclay) et chercheur associé à l'Institut du cerveau de Paris. Ils ont coécrit La Dépression au féminin, qui est paru en septembre aux éditions du Rocher.
On y apprend notamment que les femmes seraient deux fois plus touchées que les hommes par la dépression. Dans l'ouvrage, il est écrit ceci: «Tantôt désignée sous des noms peu affables –“l'âge critique”, “l'hiver des femmes”, “l'âge climatérique” ou la “verte vieillesse”–, ce moment charnière dans la vie des femmes reste encore imprégné de représentations sociales dévalorisantes.»
Avec eux, on se demande comment est réellement vécu ce moment par les femmes? Est-ce que le risque de dépression augmente? Que se passe-t-il au niveau des hormones? Que faire quand la période est trop dure à supporter?
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La ménopause, on le sait, signifie l'arrêt des règles. C'est même dans l'étymologie du mot: du grec «méno» pour menstrues et «pause» pour arrêt. On pourrait se dire que c'est génial, la fin des cycles menstruels, des règles, du sang et de la douleur. Mais toutes les expériences de ménopause ne sont pas synonymes de joie.
«On veut toujours essentialiser les expériences féminines. À chaque femme son vécu, il n'y a pas de “la ménopause, c'est nul” ou “la ménopause, c'est bien”», explique Anna Roy. Sur les réseaux sociaux, on voit parfois apparaître le hashtag #ménopausepowerful ou bien, à l'inverse, on peut la voir décrite comme une expérience dramatique, «comme si c'était la prémort». Même si la sage-femme concède qu'il y a des grands traits communs que l'on va retrouver entre les personnes, cela reste une expérience singulière.
Dans cet épisode, Anna Roy démêle le vrai du faux de la ménopause, nous parle de bouffées de chaleur, de sécheresses vaginales, de perte de libido, d'état de dépression, de tout ce qui peut arriver à la ménopause, mais aussi ne pas arriver.
Elle rappelle aussi l'utilité du 3919 en cas de violences domestiques.
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Juste après l'accouchement et avant de rentrer à la maison, les femmes reçoivent la visite d'une sage-femme à la maternité. Souvent, cette sage-femme leur demande quel moyen de contraception elles souhaitent adopter. Une question qui peut les rendre sceptiques: mais pourquoi donc devraient-elles penser à ça maintenant. D'abord, il y a une question très technique, les femmes sont hyper fertiles, juste après une grossesse. Attention, donc, à ne pas subir ce manque de précaution.
Encore faut-il que ces femmes qui viennent de mettre un enfant au monde aient le désir de retrouver une sexualité. Pour cela, il n'y a aucune règle sur la date de reprise de la sexualité, cela dépend des individus. Si vous avez besoin de plus d'informations pour la rééducation du périnée, rendez-vous sur la page de l'association Mon périnée bien-aimé.
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Avez-vous déjà fait l'expérience de demander à de jeunes parents s'ils avaient passé de bonnes vacances? Peut-être qu'ils ne l'ont pas montré, mais il est fort probable qu'ils aient eu envie de vous étriper. Souvent, avec un ou plusieurs bébés, ces «vacances» n'en ont que le nom. C'est même ce qu'Anna Roy a trouvé de pire dans la parentalité: le manque de sommeil.
Oui, les bébés dorment beaucoup de leur naissance à leurs 6 mois: entre 16 et 17 heures par jour. Le problème est qu'ils dorment par cycles de 50 minutes en moyenne. Voilà pourquoi ils peuvent réveiller leurs parents toute la nuit. Souvent, c'est à 3 mois que le sommeil commence à se structurer, mais cela peut prendre plus de temps et dépend des enfants.
Comment faire pour faire pour tenter de les endormir? Existe-t-il une technique secrète? Comment ça se passe entre les parents? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur la santé des parents? Anna Roy vous dit tout.
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Aujourd'hui, Anna Roy parle de frottis, un examen gynécologique visant à analyser les cellules présentes dans le col de l'utérus. Cet examen sert notamment à se protéger du papillomavirus humain, principale cause des cancers du col de l'utérus, contre lequel il existe un vaccin.
Pour comprendre comment se déroule cet acte médical, et éventuellement vous rassurer, Anna Roy en relate les différentes étapes. Comment ça se passe? Quelles manipulations le praticien effectue-t-il? Est-ce qu'un frottis fait mal? Si le test est positif, quelles sont les prochaines étapes? Anna Roy répond à toutes ces questions et d'autres encore.
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Aujourd'hui, Anna Roy a eu envie d'essayer de vous rassurer, de vous offrir un contre-discours sur l'accouchement, pour sortir de l'essentialisation des expériences féminines. Cela peut aussi être un moment génial, surtout en tant que sage-femme.
Dans l'accouchement, Anna Roy trouve de la beauté, de l'émotion et reste toujours surprise par les femmes. La salle d'accouchement est un endroit un peu fou, hors du temps, hors du monde où la réalité se compose et où les vulves ont des visages.
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Pour en savoir plus, il existe aussi Le post-partum dure 3 ans, ouvrage écrit par Anna Roy et Caroline Michel publié chez Larousse.
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Aujourd'hui dans Tout sur elles, on apprend à observer son cycle menstruel. Pour cela, Nina Pareja et Anna Roy accueillent Marion Vallet, sage-femme et fondatrice de l'Institut de formation à la fertilité, destiné aux professionnels de santé.
Pour observer son cycle, on apprend à reconnaitre les signaux envoyés par le corps pendant ses différentes phases. Cela donne une fourchette plus claire des moments de fertilité et d'infertilité. Vous pouvez trouver plus de renseignement sur le site de l'association FOCUS Fertilité.
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Pour en savoir plus, il existe aussi C'est ma grossesse, ouvrage écrit par Anna Roy et Caroline Michel publié chez L'Iconoclaste.
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Aujourd'hui dans Tout sur elles, on vous parle de fertilité. À l'heure d'une diminution généralisée de la fertilité, prouvée par de nombreuses études, et d'une augmentation des recours à la PMA, la question intéresse toujours plus. Pour en parler, Nina Pareja et Anna Roy accueillent Marion Vallet, sage-femme et fondatrice de l'Institut de formation à la fertilité, destiné aux professionnels de santé.
Et pour (ré)écouter l'épisode consacré aux règles, c'est ici.
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Pour en savoir plus, il existe aussi C'est ma grossesse, ouvrage écrit par Anna Roy et Caroline Michel publié chez L'Iconoclaste.
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Montage: Marion Claquin
Réalisation: Victor Benhamou
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Aujourd'hui dans Tout sur elles, on vous parle d'accouchement, mais en changeant radicalement de perspective. Découvrez le récit de l'accouchement du point de vue du bébé à naître. Que ressent-il? Que voit-il? A-t-il mal? Anna Roy nous dit tout.
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Pour en savoir plus, il existe aussi C'est ma grossesse, ouvrage écrit par Anna Roy et Caroline Michel publié chez L'Iconoclaste.
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Montage: Camille Legras
Réalisation: Aurélie Rodrigues
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Quand on évoque spatules, forceps et ventouses, rien à voir avec des outils de cuisine. On parle bien d'accouchements où, parfois, la sage-femme ou le gynécologue ont besoin d'un peu d'aide pour sortir le bébé. Les trois instruments ont la même fonction: ils aident une phase d'expulsion trop longue.
Si vous souhaitez voir à quoi ressemble des spatules, forceps et ventouse.
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Pour en savoir plus, il existe aussi C'est ma grossesse, ouvrage écrit par Anna Roy et Caroline Michel publié chez L'Iconoclaste.
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Montage: Victor Benjamou
Réalisation: Aurélie Rodrigues
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Comment soigner l'endométriose, ou même simplement en soulager les symptômes? Pour nous éclairer sur le sujet, on écoute Sophia Rakrouki, sage-femme et échographiste qui travaille depuis sept ans à l'hôpital Jean-Verdier de l'APHP, spécialisée en médecine de la reproduction, préservation de la fertilité, échographie gynécologique et en prise en charge de l'endométriose. Sophia Rakrouki anime aussi un compte Instagram de vulgarisation scientifique, mafertiliteam.
Retrouvez de nombreuses ressources sur le site d'EndoFrance, association de lutte contre l'endométriose.
Anna Roy est sage-femme depuis plus de dix ans, chroniqueuse aux Maternelles et autrice d'une quinzaine d'ouvrages de vulgarisation scientifique autour de la santé des femmes, celles des jeunes, des vieilles, des ados, des mères. Le podcast Tout sur elles est un moyen de partager le savoir académique qu'elle a acquis, et le savoir qu'elle a reçu des femmes dont elle a croisé la route. Et quand un sujet lui est moins familier, Tout sur elles n'hésite pas à tendre le micro à d'autres spécialistes.
Tout sur elles est un podcast d'Anna Roy, présenté par Nina Pareja, produit par Slate Podcasts.
Pour en savoir plus, il existe aussi Tout sur les règles, ouvrage écrit par Anna Roy chez Flammarion jeunesse.
Direction éditoriale: Christophe Carron
Production éditoriale: Nina Pareja
Montage et réalisation: Victor Benhamou et Johanna Lalonde
Musique: Victor Benhamou et Johanna Lalonde
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