Episodit
-
I sesongavslutningen har vi vært så heldige å få prate med Unn Gøril, en syklende energibombe full av treningsglede og gode tips til oss som vil teste ut sykkel som treningsform. Vi får også vite hvor langt hun er villig til å sykle for gode kanelboller, og hva treningsglede betyr for henne. Og selvfølgelig det store spørsmålet; hva slags klær skal vi bruke?
Podcasten Treningsglede avslutter med dette sommersesongen og tar en sesongpause. Vi kommer sterkt tilbake til vintersesongen!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Endelig er den nye episoden her!
Vi er kommet gjennom til den andre siden av Trondheim Maraton og her er våre krigshistorier fra dagen
Hør om hvordan løper 1315 ble heiet fram av alle på uteserveringen, om hvor mye maratonløperen spiser til frokost og underveis i løpet, om skuffelsen
over 4 minutter og om pasient null. Og hvorfor skålte vi egentlig for tallet 77 på banketten?
Nå som vi er på den andre sida, så planlegger vi veien videre. Hva skal vi holde på med nå? Blir det sykkelbukse på neste sykkeltur? og hvor går den første utenlandsturen for å konkurrere? Og hva i alle dager skal vi ha på oss?? Her er flere spørsmål enn svar
Stay tuned folkens!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Puuttuva jakso?
-
Velkommen til Pasient Null!
Vi har fått besøk av Pasient Null i studio. I legevitenskapen er pasient null den første pasienten som blir smittet i en epidemi, men hos oss blir Pasient Null smittet av treningsglede og sprer videre det glade budskapet som vi står for.
Pasient Null har en 8. plass i et barneskirenn på merittlista, og i voksen alder har hun vært fysisk aktiv i hverdagen i tilegg til at hun bader regelmessig i svømmehallen. Men hvor angrepet er hun av Pippi-syndromet? Hva er motivasjonen hennes for å trene? Kommer hun til å oppdage endorfinenes gleder? Hvor mange tånegler har hun?
Bli bedre kjent med denne pasienten av en Prius hybrid. Løp og hør!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva kan en psykolog gjøre for å gjøre psykologen overflødig? Dette lurer psykolog Audun Havnen på, og vi har snakket med han om forskning han har gjort på fysisk aktivitet og psykisk helse. Hva kan vi gjøre selv for å forebygge psykiske problemer?
Audun snakker om lavterskel fysisk aktivitet og om hvordan litt er bedre enn ingenting. Dette er veien til mer glede i treningen. Vi er selvfølgelig helt enig!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden drikker vi (alkoholfri) sangria og prater padling på Nidelva, om parkour i Ilaparken og om Strava. Og med mindre enn 7 uker til årets store treningsmål Trondheim Maraton må vi selvfølgelig snakke om vonde føtter, treningsopplegg og om hvor mye vi både gleder oss og gruer oss på samme tid. Ambivalens altså!
Og hvilken konkurranse får samgrian oss til å melde oss på? Den som lytter får vite!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Treningsglede og løpeglede er to sider av samme sak, og vi har tatt en prat med Anders Foss Bækkevold som er ambassadør for nettopp løpegleden! Han snakker om Muruvikingan løpeklubb, om Trondheim Maraton og om hvordan det er å være aktiv og samtidig ha et helt vanlig liv. Og vi får høre om en av hans favorittløp hvor du får en lego-medalje for å fullføre.
Løp & hør folkens!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvordan gikk det med de middelmådige, middelaldrende damene i Hell? Behersket de trønderværet som slo til med sol og 26 grader? Sprakk de på rundetider og tidskjemaer? Er lystgass å regne som doping? Hvor mange tånegler gikk tapt?
Hør på denne episoden og få svarene!
Som alltid er bildet tatt før løpet mens humøret og beina enda var på topp.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden får vi høre hvordan Navy Race var. Hvordan klarte vi hindrene og hva skjedde på Albuskjell? Og Stokkøya bimbos, dukket de opp?
Nå når Navy Race-eventyret er over for denne gang, så ser vi framover. Hanne skal være med på Jentebølgen og både Hanne og Anne skal være med på 6-timers-løp på Hell løpefestival.
Og selvfølgelig - lett skravlings om hjernehelse, trening, tånegler og annet som opptar oss
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hello World! Her er vi
I første episode blir du kjent med oss og vår treningsglede.
Vi snakker også om Navy Race i Trondheim 25. mai. Vi er selvfølgelig påmeldt!
Følg oss på instagram: treningsglede.podcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
