Episodit
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En este podcast te invito a realizar una breve meditación formal para cultivar esta virtud estrella No Juzgar, punto de partida para la aceptación plena del momento presente tal y como es!
Conectando con las infinitas posibilidades que el momento presente tiene para regalarnos momento a momento! ❤️🙏 -
En este episodio exploramos la virtud de la ECUANIMIDAD desde la mirada del Mindfulness.
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Puuttuva jakso?
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Cultivar el AMOR PROPIO
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Meditación para cultivar la GRATITUD
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En este episodio les comparto una Hoja de Ruta, una pequeña guía para que comiencen a andar este Universo Soft Skills.
Aqui les dejo el enlace al Google Drive donde podrán encontrar la Hoja de Ruta y la matriz FODA para ponerse manos a la obra!!!
https://drive.google.com/drive/folders/1g20IxGcEOoEbHs28vtsa1Jm-cd6oi8Jp?usp=sharing
Buen camino Viajeros y viajeras.... recuerden mucho auto-cuidado en el proceso!!!! Disfruten el camino viajer@s!
Y cuéntenme sus experiencias!!!!
Namaste -
Hola!! Bienvenid@s a este serie de episodios en los que mi propuesta es introducirlos en este Universo SOFT SKILLS, las habilidades blandas, estas habilidades de VIDA que nos ayudan a desarrollarnos como seres humanos integros, atravezando todos los aspectos de nuestra vida, transformando nuestra forma de relacionarnos con nosotr@s mism@s y con nuestro entorno.
Espero que disfruten este viaje, donde lo que mas importa es DIFRUTAR EL CAMINO! -
Hola!! En este episodio les comparto esta rica meditación...para cultivar la consciencia plena al acto de saborear en este caso un 🍫!! Espero la disfruten!! ❤️🙏
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Herramientas de Mindfulness para transitar plenamente nuestro ciclo femenino.
