Episodit
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Heute spreche ich mit Julia Sahm, der Expertin für emotionales Essen & Abnehmen ohne Diät und dafür mit viel Selbstliebe über die Gründe, warum wir auch ohne Hunger mehr essen, als uns manchmal gut tut.
In ihren Coachings arbeitet Julia zum größten Teil nach der Top Down Methode, das bedeutet, dass sie Menschen dabei unterstützt, den Einfluss ihrer Gedanken auf ihr Gefühlsleben und damit auch auf ihr Verhalten bewusst und achtsam wahrzunehmen.
Worüber sich die meisten Menschen jedoch nicht bewusst sind, ist der Einfluss unserer Gedanken, Gefühle und auch vergangener Traumata auf unser Gefühlsleben und somit auch auf unser Verhalten (wie das Essen).
Aus diesem Grund ist das achtsame Erfahren unserer Gedanken und Gefühle ein sehr wichtiger Aspekt, um gewünschte Veränderungen zu vollziehen.
Julia gibt uns in dieser Folge tiefe Insights, welche Ursachen es gibt, wenn wir nicht glücklich mit unserem Essverhalten sind und was wir dagegen tun können.
Ein sehr spannendes Interview, das du auf keinen Fall verpassen solltest.
PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.
Julias Links:
➡️ Instagram
➡️ Kostenfreies Online Seminar “Das Kind in dir muss satt werden”
➡️ Buch “Dein Inneres Kind will satt werden”Wenn du dich für Erfolg mit Selbstliebe | Selbsterkenntnis interessierst, dann folge mir auf Instagram:
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➡️ Buch “Unstoppable - Verwandle Angst & Zweifel in Mut & Selbstvertrauen”
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Heute spreche ich mit Chrissie von Tellyventure bei Instagram, die ein wunderbares Praxisbuch zum Thema Mut geschrieben hat.
In ihrem Buch und auf Ihrem Instagram-Kanal inspiriert und motiviert Chrissie dazu, den Mut zu entwickeln, in sein Traumleben aufzubrechen, sich selbst lieb zu haben und Fehler und Scheitern eher als Lernerfahrung zu sehen.
Wenn Menschen sich ihr Traumleben vorstellen, dann geraten sie unter Druck. Das hat mehrere Gründe. Unter anderem stellen sie sich das Endergebnis vor (ein Buch veröffentlichen zum Beispiel) und sind dann überfordert davon, wie groß und unmöglich dieses Projekt erscheint. Und so starten sie niemals.
Aus diesem Grund ist es wichtig, sich über die genaue Definition von Erfolg klarzuwerden. Ebenso wichtig ist es, sich über Ausreden und Ablenkungen bewusst zu werden. Und mit einigen Tricks den Druck rauszunehmen.
Chrissie gibt uns in dieser Folge tiefe Insights, wie wir den Mut entwickeln können, der Freude in unserem Leben zu folgen und so das Traumleben führen zu können, welches wir uns wünschen.
Ein sehr spannendes Interview, das du auf keinen Fall verpassen solltest.
PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.
Chrissies Links:
➡️ Instagram
➡️ Webseite
➡️ Buch “Wer mutig ist, dem wachsen Flügel”: Überall, wo es Bücher gibtWenn du dich für Erfolg mit Selbstliebe | Selbsterkenntnis interessierst, dann folge mir auf Instagram:
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Puuttuva jakso?
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In dieser Podcastfolge ist die Bestsellerautorin Melanie Pignitter zu Gast. Melanie ist Selbstliebe-Mentorin und Expertin für Innere Kind Heilung.
In der heutigen Folge spreche ich mit Melanie darüber, wie Selbstliebe & Innere Kindheilung ihr dabei geholfen haben, so erfolgreich zu werden, dass sie ein florierendes Unternehmen aufbauen und 4 Bücher (davon 2 Spiegel-Bestseller) schreiben konnte.
Wenn wir Glaubenssätze, innere Überzeugungen und alte Verletzungen mit uns herumtragen, wird uns das dabei blockieren, wahrhaft erfolgreich in unsere Kraft treten und mit voller Energie unsere Lebensträume verfolgen zu können.
Lerne in dieser Folge:
**✅ welche Affirmationen dir helfen können, erfolgreich zu sein**
**✅ eine Methode, Erfolgsblockaden aufzulösen**
**✅ einen Mindset-Shift, wenn Angst hast, etwas nicht zu können**
**✅ warum auch für “Technik-Hasserinnen” der große Erfolg möglich ist 😃**
Mehr zu Melanies wertvoller Arbeit findest du hier.
Bei Instagram ist Melanie hier zu finden.
Ihren neuen Bestseller findest du hier.Wenn du dich für Erfolg mit Selbstliebe | Selbsterkenntnis interessierst, dann folge mir auf Instagram:
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Herzlich Willkommen in unserer Welt!
In der heutigen Folge nehmen wir dich mit in eine Zeit, in der Agatha schon mit 21 Jahren schwanger geworden ist. Verbaut einem das nicht das ganze Leben? Kann man beruflich erfolgreich sein? Was haben die Gedanken mit solchen Herausforderungen im Leben zu tun?
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Alle Infos, Preise und Inhalte findet ihr hier: https://www.madeformoreclub.com/club
Willst du schon morgens schon mit der richtigen Erfolgsenergie und einem Powermindset in den Tag starten?
Dann ist hier unser Geschenk für dich.
Die Morgenmeditation ist nicht mehr verfügbar.Wenn du dich für Erfolg mit Selbstliebe | Selbsterkenntnis interessierst, dann folge mir auf Instagram:
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Willkommen zu Staffel 2 von "Your Mind is not Your Feind".
Wir freuen uns über alle alten und neuen Hasen und heißen euch herzlich willkommen in unserer Welt :))
In der heutigen Folge widmen wir uns einigen Gedanken, die uns davon abhalten, ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen (zB "Ich muss weiter sein, als ich bin", "Ich muss anders (aussehen)" etc). Viel Spaß!
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Herzlich Willkommen zur letzten Folge des Jahres 2021!
Weihnachten steht vor der Tür und für viele bedeutet das zum Ende des Jahres hin nochmal sehr viel Stress...
Heute spreche ich mit Stresscoach Lea Halm über:
- Prüfungsstress
- Unterforderung
- Ist Stress etwas Gutes?
- Erste Hilfe Maßnahmen
- Stress Strategien
Viel Spaß!
Mehr über Lea Halm findest du hier:
→ Blog: https://anti-stress-team.de/blog/
→ Podcast: https://anti-stress-team.de/podcast365/
→ Newsletter: https://anti-stress-team.de/newsletter/
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Du willst noch mehr aus dir herausholen? Dann werde doch Teil unseres Made for More Clubs: http://madeformoreclub.com
Stellst du gerade jetzt zum Ende des Jahres fest, dass deine eigenen Träume zu kurz gekommen sind ?
Stattdessen verwickelst du dich oft in die Leben und Angelegenheiten anderer Menschen?
Du fühlst dich deswegen machtlos und unzufrieden?
In der heutigen Folge sprechen wir über:
- die 3 Arten von Angelegenheiten, in denen wir uns befinden
- wie du deine EIGENEN Träume anpackst und lebst
Viel Spaß!
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Kennst du das ?
Du schaust dir alte Bilder von dir an und denkst: "Früher war ich aber viel hübscher und schlanker. Dahin will ich zurück!"
In der heutigen Folge sprechen wir darüber, warum das vielleicht gar nicht stimmt und wie du einen Körper bekommst, mit dem glücklich bist.
Alles beginnt bei deinen Gedanken!
Viel Spaß bei der heutigen Folge!
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Kennst du das?
Durch eine erlebte Situation hast du plötzlich ganz generelle schmerzende Gedanken, wie zum Beispiel:
"Ich bin nicht gut genug."
"Ich bin zu dumm."
"Ich bin zu dick." etc.
In der heutigen Folge besprechen wir die 4 Fragen, die du dir stellen kannst, wenn du so etwas über dich denkst. Denn eins ist klar: diese Gedanken tun weh.
Viel Spaß!
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Hier kommst du zu unserer kostenlosen "Create your Life - Masterclass": https://bit.ly/2Xz5b1M Sei dabei!
In der heutigen Folge führen wir ein Interview mit Kristin Woltmann.
Kristin Woltmann ist Holistic Business Coach und Mentorin für Unternehmerinnen. Ihre große Vision ist es, mehr großartige Frauen in ein erfülltes, freies und erfolgreiches Leben als Unternehmerinnen zu begleiten, in dem sie das tun, was sie lieben und sich mit ihrem Herzensbusiness wahrhaft ausleben.
Kristin hat dieses Jahr im Mai schon die Millionenmarke mit ihrem Business geknackt und da wollen wir natürlich wissen, wie sie das gemacht hat.
Ihre Links:
Website: https://kristinwoltmann.de
Instagram: https://www.instagram.com/kristinwoltmann/
Facebook: https://www.facebook.com/kristinwoltmann
Community: https://www.facebook.com/groups/251317142218627/Wenn du dich für Erfolg mit Selbstliebe | Selbsterkenntnis interessierst, dann folge mir auf Instagram:
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Klicke hier auf den Link und schaue dir noch mehr kostenfreie Beiträge zu dem Thema an: www.antiaufschiebetag.de
Wir kenne es wohl alle:
- mal wieder auf den letzten Drücker gemacht
- eine Abgabefrist verstreichen lassen
- sich den ganzen Tag zu der EINEN Sache nicht aufraffen können
Aber was sagt das eigentlich über uns und die auszuführende Aufgabe aus, wenn wir sie die ganze Zeit aufschieben? Hat das vielleicht einen Grund? Resultiert daraus vielleicht eine wichtige Erkenntnis für mein Leben?
Höre jetzt rein in die neue Folge von uns!
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Du bist unglücklich?
Du weißt einfach nicht warum?
Du wärst gern glücklicher?
Wir haben dir in der Folge einmal Tipps gegeben, die dir helfen können, wieder glücklicher zu werden und das Bewusstsein dafür zu erhalten, was einen denn konkret glücklich macht.
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"Ich finde einfach keinen Partner"
"Ich habe keine Gefühle mehr"
"Mein Freund und ich streiten nur noch"
"Wie mach ich, dass die Liebe andauert?"
Diese Aussagen und Fragen stellen sich sehr viele Menschen im Laufe ihres Lebens. Wir gehen dem auf den Grund und geben euch Tipps.
> Was macht eine wirklich gute Beziehung aus?
> Wie erhält man das Feuer?
> Was mache ich, wenn ich eine Beziehung will, aber niemanden finde?
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Wie gehe ich mit einem toxischem Umfeld um? Bin ich vielleicht selbst toxisch?
Häufig erreichen uns folgende Fragen:
"Wie gehe ich mit meinen toxischem Eltern um?"
"Wie kann ich mich von meinem toxischen Freund trennen, wenn ich ihn doch so liebe?"
"Sollte ich eine toxische Freundschaft beenden?"
Darum geht es in der heutigen Folge:
> Was sind eigentlich toxische Menschen?
> Wie stelle ich fest, ob ich nicht vielleicht selbst toxisch bin?
> Was mache ich, wenn ich mir mein Umfeld nicht selbst aussuchen kann (zB in der Familie)?
> Wie wehre ich mich gegen toxisches Verhalten?
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Wir bekommen häufig die Frage: Wie kann ich mich selbstbewusst ausdrücken, stolz auf mich sein und dabei NICHT arrogant auf meine Mitmenschen wirken?
Selbstbewusste Menschen stoßen häufig auf die Kritik: "Du bist ganz schön abgehoben"... aber woher kommt das?
> Bist du tatsächlich abgehoben?
> Wie kannst du dich verhalten, damit man dich NICHT für arrogant hält?
> Was für ein Mensch ist überhaupt ein arroganter Mensch?
Das besprechen wir mit euch in der heutigen Folge und geben euch Tipps, wie ihr euch selbstbewusst verhalten könnt, ohne dabei "abgehoben" zu sein.
Aliana & Agatha
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Wer kennt es nicht: du musst eine bestimmte Situation bewältigen und du hast einfach nur Angst zu versagen.
Dabei begehen wir jedoch alle einen großen Denkfehler.
Diesen Denkfehler erläutern wir euch, denn anhand von der Erkenntnis, kann man seine Versagensängste loswerden.
Viel Spaß!
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Sehr oft im Leben trifft man auf die Frage: Worin bin ich eigentlich gut? Was sind meine Störken?
Sei es im Jobinterview oder bei der Frage, welchen Berufsweg man einschlagen will, die Frage wo seine Stärken liegen, lässt sich nicht umgehen.
Aber wie findet man eigentlich heraus, wo seine Stärken liegen?
Wir geben euch in dieser Folge 3 einfache Tipps mit, wie du die Frage für dich beantwortest.
Viel Spaß!
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Der Sommer hat begonnen und somit kommt eine Zeit, in der sich manche unwohl fühlen, wenn sie mehr Haut zeigen oder weniger Make-Up tragen.
Wie wollen euch in der Podcastfolge die Relatioinsregel erklären, die euch dabei helfen kann, einen unbeschwerten Sommer zu erleben und tolle Erinnerungen zu sammeln.
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In der heutigen Folge erzählen wir euch 5 Tricks, wie man JEDEN Job bekommt.
Agatha hat als Arbeitgeberin hunderte Bewerbungsgespräche schon veranstaltet und ebenso viele Anschreiben und Lebensläufe gelesen.
Worauf kommt es wirklich an?
Was hat stets die BESTEN von den GUTEN unterschieden?
Wir geben euch die 5 magischen Tipps mit, die euch garantiert zu den besten Bewerbern gehören lassen.
Viel Erfolg euch!
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Wir erzählen euch auch, warum diese offensichtlich nicht wahr sind, wie wir damit umgehen und warum unser Leben jetzt besser ist.
Beispiele:
- "Er sollte mich an 1. Stelle stellen"
- "Ich kann nur so erfolgreich sein wie die anderen, wenn ich mich kaputt arbeite"
- "Im Vergleich zu den anderen, bin ich viel du... hässlich/dick/dünn/groß/klein.."
- "Ich will unbedingt xy... oder doch nicht?"
Viel Spaß beim Hören!
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