Soitettu
-
Partnerem podcastu je Česká spořitelna. Více na chrantesvepenize.czJana Peroutková je dnes asi nejznámější tváří České televize. Jakub Podaný je bývalý prvoligový fotbalista a dnes expert na stanici O2 TV Sport. Pár tvoří přes 9 let, mají spolu 2 dcery a za sebou velmi pragmatickou debatu o tom, jak a kam svůj vztah budou směřovat. Jaké je soužití profesionálního fotbalisty a reportérky/moderátorky České televize? Jak u nich doma probíhala "výměna kariér"? A jak do toho celého zasáhl covid? Užijte si další díl podcastu Frankly! INSTAGRAM: instagram.com/marketafrank instagram.com/vildafranek instagram.com/jana_peroutkovainstagram.com/discovermy_egoTIKTOK: https://www.tiktok.com/@marketafrank BLOG: marketafrank.com Moje značka: ariette.cz
-
Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!
Co vše musí umět a vědět člověk, který vám vydává léky v lékárně? Můžete přijít do lékárny nechat si poradit se zdravým životním stylem a kolik mýtů o farmaceutické profesi jsem si i já sama dlouho myslela? I když se to možná zdá jako velice specifické a odborné téma, slibuji, že z rozhovoru s Klaudy si odnesete celou náruč nejvíc praktických tipů, informací a myšlenek, které využijete v každodenním životě 🌿O lécích se budeme bavit totiž jen velice okrajově, primárně rozebereme spoustu mýtů, doplňky stravy, jejich formu, zdravý životní styl a spoustu dalšího!Klaudy Instagram: https://www.instagram.com/justklaudy/
Můj Youtube kanál (videopodcast)The Tapes community
The Tapes Instagram
Lucie Instagram
-
✨ Základní suplementy jsme probrali v minulém díle a teď si ukážeme doplňky stravy, které ještě více podpoří lepší prokrvení a koncentraci pro lepší růst svalové hmoty. 💥
0:00 Úvod 1:10 Základní suplementy pro každého - zopakování 8:00 Zinek v chelátové formě.9:55 Citrulin malate a kvalitní pre workout
-
Krásný den! V dnešním jarním dílu podcastu si řekneme něco o nové rutině, návycích, face gym a dalších věcech <3
Doufám, že se ti bude dnešní díl líbit! Kačka
-
Začínáte ve fitku a chcete podpořit růst svalové hmoty? Tyto suplementy by vám měly na vaší cestě ulehčit. Trenér Jirka Vacek doporučuje 5 základních doplňků a popisuje, k čemu jsou vhodné.
0:00 Úvod - za co má smysl dát peníze?2:57 Základ pro svaly je kvalitní protein - bílkoviny. 5:10 Rybí tuk - Omega 3 nenasycené mastné kyseliny pro vývoj organismu.8:30 Nezbytný vitamín D3 pro správně fungování těla a pro dobrou imunitu. 10:25 Hořčík, zásadní minerál pro organismus. 12:35 Kreatin monohydrát.
-
Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!
Get ready for a girl talk! Tentokrát se totiž můžete těšit na epizodu s hostem, ale vzaly jsme to s Kači maličko jinak. Spíše než do rozhovoru se pojďme společně pustit spíše do takového holčičího rozhovoru nad spoustou témat. Od zdravého životního stylu, zdravých návyků, rutiny, přes vztahy, manželství, trendy, materialismus a spoustu dalšího! 🎀
Můj Youtube kanál (videopodcast)
The Tapes community
The Tapes Instagram
Lucie Instagram
-
Partnerem podcastu je Česká spořitelna. Více na chrantesvepenize.czSpisovatelka, rozený byznysmen, 3 děti, 6 z 12 měsíců mimo republiku a spousta koníčků. Jak se dá v tomhle tempu skloubit rodinný a partnerský život? A jak se pracuje kreativní duši a světovému salesákovi? I o tom je další díl podcastu Frankly s inspirativním párem!INSTAGRAM: instagram.com/marketafrank instagram.com/vildafranek instagram.com/divkasezlutympsacimstrojeminstagram.com/nikolapantovicTIKTOK: https://www.tiktok.com/@marketafrank BLOG: marketafrank.com Moje značka: ariette.cz
-
Partnerem podcastu je Česká spořitelna. Více na chrantesvepenize.cz
Michal a David Vaníčkovi. Dva kluci z médií a dnes registrovaní partneři, kteří už několik let společně prostřednictvím sociálních sítí boří tabu v české společnosti. Jak probíhalo seznámení dvou kluků z mediální branže? Kdy přišlo rozhodnutí sdílet svou cestu k náhradnímu rodičovství na sítích? A proč jsou vlastně úplně normální rodina? Užijte si další díl podcastu Frankly s velmi inspirativním párem!
INSTAGRAM:
instagram.com/marketafrank
instagram.com/vildafranek
instagram.com/dvatatove
instagram.com/davanicek
instagram.com/michal.vanicek
instagram.com/dvatatove_obchod
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@marketafrank
BLOG: marketafrank.com
Moje značka: ariette.cz
-
Tato epizoda je třináctým dílem ze série "Study News", která se věnuje hlubšímu rozboru zajímavých studií, které nás nějakým způsobem zaujaly. Jsme rádi, že se vám tento koncept líbí! Přejeme příjemný poslech.
Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory!
Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na:
ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP
Na celém e-shopu můžeš využít kód ZAHRANICI5
Partneři podcastu
MITOLIGHT.cz - ZAHRANICI10
Brainmarket.cz - ZAHRANICI10
Instagram - @zahranicifitness
Facebook - Za Hranicí Fitness
YouTube - Za Hranicí Fitness
Web Podcastu - zahranicifitness.cz
Reference
1) Effects of rapeseed oil on body composition and glucolipid metabolism in people with obesity and overweight: a systematic review and meta-analysis
2) Influence of 8-weeks of supervised static stretching or resistance training of pectoral major muscles on maximal strength, muscle thickness and range of motion
-
Partnerem podcastu je Česká spořitelna. Více na chrantesvepenize.cz
Danuše a Robert Nerudovi spolu za uplynulých 27 let zažili vše, co se ve vztahu zažít dá. Studia, první bydlení, vzestupy, pády a dokonce i prezidentskou kampaň. Jak se v takovém fofru dělá čas na sebe? A je jejich vztah silnější, než byl? Užijte si další díl inspirativního povídání.
INSTAGRAM:
instagram.com/marketafrank
instagram.com/vildafranek
instagram.com/danusenerudova
instagram.com/robert_neruda
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@marketafrank
BLOG: marketafrank.com
Moje značka: ariette.cz
-
Partnerem podcastu je Česká spořitelna. Více na chrantesvepenize.cz
Aneta a Dan Martinkovi jsou rodiče tříleté Amálky. Aneta je jednou ze zakladatelek platformy #HolkyzMarketingu a autorkou knížky Organizační porno. Dan je duší snowboarďák a spolumajitel zábavního parku Futurento. Jak probíhá soužití dvou povahou poměrně dost rozdílných lidí? Jak prakticky vypadá rozdělení péče o dítě půl na půl a v čem pomáhá párová terapie? Užijte si poslech dalšího dílu s velmi inspirativními hosty!
INSTAGRAM:
instagram.com/marketafrank
instagram.com/vildafranek
instagram.com/an_martinek
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@marketafrank
BLOG: marketafrank.com
Moje značka: ariette.cz
-
Sportovní výživa je sama o sobě tak trochu vrcholová disciplína. Měla by být silnou zbraní ve výkonnosti, zdraví i prevenci. Jenže v praxi bohužel více než to narazí na nevhodné rady, nepochopení, nešetrný přístup a extrémy.
Od poruch příjmu potravy přes ztrátu menstruaci až po nekvalitní regeneraci ústící ve zranění, anebo RED-S syndrom. O tom v dnešní epizodě mluvíme s Anetou Grabmüller Soldati, bronzovou medailistka z mistrovství světa v terénním triatlonu, PhD kandidátkou a zakladatelkou projektu Naplno.Projekt Naplno najdete na https://www.red-s.cz/. Mou tvorbu můžete sledovat na Instagramu, TikToku a webu.
Minutáž:
1:30 Kdo je Aneta Grabmüller Soldati
4:15 Kontroverzní pravdy, o kterých se ve vrcholovém sportu nemluví
12:00 Zranění, identita a "kdo jsem, když ne sportovec"
14:20 Posedlost jídlem a studium nutriční terapie
19:30 Komentáře trenéra a pokus o hubnutí
23:00 Čím štíhlejší, tím lepší ve výkonu
25:00 Somatotypy, výška a váha
29:00 Počítání kalorií a kalkulačka v hlavě
32:00 Kontrola versus nekontrola
35:30 Přejídání
40:00 Umění říct si o pomoc, odborníci
45:00 Ztráta menstruace
47:20 RED-S syndrom
52:50 Škodlivé rady o výživě, které ve sportu zaznívají
1:08:00 Projekt Naplno -
✨ Trenér Jirka Vacek se s vámi podívá na protein zblízka. ➡️ Co vlastně protein je, jak funguje? Odhalí nejlepší typ proteinu pro podporu růstu svalů. 💪🏽 Vysvětlí vám proteinové formy od CFM zpracování, až po nedenaturované a nativní varianty. Popíše vám různé druhy proteinů, včetně syrovátkového koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu, až po vaječný albumin, kasein, vícesložkový protein a hovězí protein. Ani veganské alternativy nezůstanou bez povšimnutí. 🌱 A co ta záhadná věta o nevhodnosti pro děti, těhotné a kojící ženy?🤰🏽
0:00 Úvod0:45 Co je to protein a jak funguje?1:50 Jaký je základní a nejlepší protein pro růst svalů?3:00 Co znamená zpracování CFM proteinu? Je to známka kvality?4:00 Co znamená nedenaturovaný a nativní protein?5:10 Jaké jsou druhy proteinů a pro koho jsou vhodné?5:30 Co je syrovátkový koncentrát? 6:19 Co je syrovátkový izolát? 7:20 Co je syrovátkový hydrolyzát?10:14 Co je vaječný albumin? Je to obyčejný vaječný bílek?10:54 Co je kasein? 12:23 Co je vícesložkový protein?13:13 Co je hovězí protein?13:50 Co je rostlinný (vegan) protein? 15:00 Proč je v upozornění uvedeno: Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy?
-
Lucie a David Křížkovi jsou i 17 let od svého seznámení plní energie a lásky, a to i přes to, že jejich soužití na několik let přerušil Davidův výkon trestu. Jak zvládali situaci, kterou si mnoho z nás vůbec nedokáže představit? A jaký vliv to mělo na jejich vztah? Užijte si první díl podcastu FRANKLY.
-
Jak vypadá rodinný život v kombinaci s vedením úspěšného bistra? V novém díle Frankly najdete inspirativní a upřímný rozhovor s Gábi a Petrem Ogurčákovými, alias PG foodies. Prozradí nám, jak se z marketingu a IT dostali do gastro businessu, jaké byly začátky s Etapou a jak jejich fungování změnilo narození dcery Beátky. Partnerem podcastu je Česká spořitelna. Více na chrantesvepenize.cz----------INSTAGRAM:instagram.com/marketafrankinstagram.com/vildafranek instagram.com/pg_foodiesTIKTOK:https://www.tiktok.com/@marketafrankBLOG:marketafrank.comMoje značka: ariette.cz
-
Poslední 3 roky řešíme s mým manželem stále dokola jedno téma. Jak skloubit rodinu, život, práci, čas na sebe a přitom udržet kvalitní partnerský život? Po několika večerních debatách nás napadlo zeptat se na to párů, ke kterým vzhlížíme, nebo které nás inspirují - a sdílet to také s vámi! Za uplynulých 5 měsíců jsme natočili 10 rozhovorů s inspirativními páry, které od 29. ledna uvidíte každé pondělí na mém kanále a všech podcastových platformách. Mám jednu osobní prosbu na závěr - mějte při poslechu otevřenou mysl, každému vyhovuje něco jiného, zkusme nesoudit. Budu moc ráda, pokud vás bude poslech výsledného rozhovoru inspirovat a ještě raději budu za diskuzi pod videem na mém YouTube kanále.Partnerem podcastu je Česká spořitelna.------
YOUTUBE:
https://www.youtube.com/marketafrankINSTAGRAM:https://www.instagram.com/marketafrank/TIKTOK:https://www.tiktok.com/@marketafrankBLOG:marketafrank.comMoje značka: ariette.cz
-
Dnes pro Vás mám tu nejspeciálnější epizodu. Je totiž s mým milovaným manželem Vikim. O rozhovor s ním jste si psali už roky, tak Vaše přání můžu konečně splnit. :)
V nové epizodě jsme vám odpovídali na Vaše nejčastější otázky o vztahu. Jak jsme se poznali? Jak vypadá vztah po 10 letech? Jak řešíme ve vztahu konflikty?...
Věřím, že se Vám naše povídání bude líbit a třeba Vám předá i nějakou důležitou myšlenku.:)
S láskou
Kristý
IG: https://www.instagram.com/moznajetojinak/
Koučink/terapie se mnou: https://www.moznajetojinak.cz/holisticky-koucink/
Udělej si v životě pořádek: https://www.moznajetojinak.cz/udelej-si-v-zivote-poradek/
Meditace pro šťastnější život: https://www.moznajetojinak.cz/on-line-kurz-meditace-pro-stastnejsi-zivot/
Transformační pobyt 2024: https://www.moznajetojinak.cz/transformacni-pobyt/
-
Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!
Ženské trio, které jste nevěděli, že potřebujete! ❤️🔥 O předpokladu, že ženy cvičí jen proto, aby byly co nejmenší, o nabírání váhy, o fitku, módě a spoustě dalšího. Natálka i Sharlota se otevřely o spoustě témat od komentování postavy na sociálních sítích, ale i offline, o jejich rutinách ve cvičení, o nejistotách, ale i přednostech, o řešení toho, kdo nosí co do fitka a jak se maluje atd.Jeden příjemný pokec, který vznikl díky propojení H&M MOVE a jejich nové kolekce ve spolupráci se zpěvačkou RAYE. Celou kolekci, kterou máme na sobě ve videu i my, najdete ZDE.
Navíc jsme pro vás na leden vymysleli s H&M mnohem víc skvělých věcí i s JEDUNAVÝKON. Jednou z nich je soutěž pro členy - nyní můžete v jejich aplikaci H&M a na hm.com v členském účtu soutěžit o několik ročních členství naší jedunavýkon tréninkové aplikace! ⚡️
Můj Youtube kanál (videopodcast)
The Tapes community
The Tapes Instagram
Lucie Instagram
-
V tomto dílu podcastu : life update, svatba, moje zkušenost s antikoncepcí, otázky a odpovědi
-
Ahoj! Vítám tě u nového GIRL TALKU (Q&A) :) budeme probírat s*x, vztahy, jídlo, antikoncepci.
- Näytä enemmän
