Soitettu
-
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) рассказывает про свою любимую схема-терапию и схему покинутости. А ещё подберем персонажей, у которых могли бы быть дедди ишьюс (а среди них будут герои «Как я встретил вашу маму», «Смешариков» и даже «Ворониных»), и найдем ответы на вопросы:
– В каких случаях мы можем искать похожих на отца партнеров?
– С чем может быть связан страх покинутости?
– На чем вообще строится связь детства и взрослой жизни?
– Что общего между схемой и крестражем?
TW! В этом выпуске упоминается насилие (сам факт, а не подробности). Если для вас такое упоминание может быть болезненным, прислушайтесь к себе, стоит ли слушать этот выпуск.
Подписаться в инстаграме:
instagram.com/anasheavyboots
Подписаться в тиктоке:
vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
-
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) поможет разобраться, как действовать с самооценкой, если вас что-то в ней не устраивает.
– Нужно ли повышать самооценку?
– Что является противоположностью самокритики, как этой противоположности добиться?
– Из чего складывается самосострадание, как его прокачать?
А еще про то, как я отношусь к своей курсовой со второго курса, про примеры на котятах и ваши истории, которые могут помочь другим. Ну и про роль отца, разумеется.
Подписаться в инстаграме:
instagram.com/anasheavyboots
Подписаться в тиктоке:
vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
-
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) немного отходит от основной темы подкаста, чтобы поделиться основами самопомощи при тревоге и нестабильности. В середине выпуска обратимся к практике осознанности и замедления, чтобы начать прокачивать навыки, которые сейчас нам очень нужны.
– Обязательно ли продолжать спор, когда позиции различаются?
– Как найти то, что мы можем контролировать? Как оставаться этому верным?
– Для чего нам сейчас наша любимая осознанность?
Подписаться в инстаграме:
instagram.com/anasheavyboots
Подписаться в тиктоке:
vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
-
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) наконец-то уделяет внимание известной идее (или мифу?), что наши партнеры = копии наших родителей. А еще на этой неделе подкаст оказался в топах, за что вам большое спасибо. А теперь пора искать ответы на вопросы:
– В каких случаях мы окажемся в отношениях с такими партнёрами, что похожи на отцов?
– Как в этом замешана эволюция?
– А как тогда помогает (и помогает ли?) психотерапия?
Еще поговорим про гиперкомпенсацию и избегание. Это кто такие?
Подписаться в инстаграме:
instagram.com/anasheavyboots
Подписаться в тиктоке:
vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
-
В четвертом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) достает свою зумерскую часть личности и совмещает ее с профессиональной частью, чтобы поговорить про влияние на жизнь трудностей в отношениях с отцами у героев сериала "Эйфории":
– Какие семейные сценарии воспроизводятся в жизни Мэдди?
– Для чего Нейту быть первым парнем на деревне? А при чем тут Кэл?
– Какие чувства чаще всего захватывают Ру? А Кэсси?
– А у кого из героев (сюрприз!) нет дедди ишьюс?
А еще о том, реалистична ли серия о разговоре Джулс с психотерапевткой, и, конечно, нужна ли психотерапия всем остальным героям.
Согласиться, поспорить, спросить про других героев, подписаться в инстаграме:
instagram.com/anasheavyboots
Посмеяться и подписаться в тиктоке:
vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
-
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) рассказывает про способы справиться с таким аспектом ДеДдИ ИшЬюс как схема покинутости. А про то, что это вообще такое, не забудьте узнать из выпуска #2. Сегодня же на примере Бараша мы разберемся в том, как вернуть себе чувство безопасности, а еще наконец-то узнаем, откуда у Шрэка дедди ишьюс!
– Как перестать вступать в отношения, где тебе плохо, прям как с отцом?
– Есть ли у вас травма покинутости?
– Как перестать влюбляться во всех, кто оказывает 3% внимания?
– Может ли меняться тип привязанности от одних отношений к другим?
Подписаться в инстаграме:
instagram.com/anasheavyboots
Подписаться в тиктоке:
vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
-
В первом выпуске практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) говорит про трудности в отношениях с отцами, связанные с нашим детством и взрослой жизнью. По дороге ищем ответы на вопросы:
- Дедди ишьюс – это что вообще такое?
- Существуют ли они вообще?
- А если существуют, то как понять, что они есть у меня?
Разберемся в мемах про дедди ишьюс, таинственной фигуре отца и самых распространенных мифах, а еще поговорим про психоанализ и теорию привязанности. Похихикаем над лженаукой и начнем выбираться из замкнутых кругов, пользуясь идеями современной психологии и психотерапии.
Подписаться в инстаграме:
instagram.com/anasheavyboots
Подписаться в тиктоке:
vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/ -
Трейлер подкаста "Дедди ишьюс", где вы узнаете об основных вопросах, на которые мы будем искать здесь ответы.
Подписаться в инстаграме:
instagram.com/anasheavyboots
Подписаться в тиктоке:
vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
