Soitettu
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Pour ce 3e épisode je suis ravie de recevoir la première femme athlète. Laure Manaudou
Laure est une personne hors norme dans tous les sens du terme, sur le plan mental, humain et évidemment des performances.
J'ai passé une après-midi chez Laure sur le bassin d'Arcachon.
On a discuté de son enfance, son adolescence, de son rapport au mental. Elle avoue ne pas avoir profité de sa médaille olympique à hauteur de ce qu'elle aurait dû.
Mais elle n'avait que 17 ans!
Elle se livre sur ses relations tumultueuses avec la presse. A force de se sentir observée Laure a développé une forme de phobie des caméras.
Vous en apprendrez beaucoup sur la Laure d'aujourd'hui, celle qui a 33 ans et qui se sent simplement heureuse
Bonne écoute
Crédits :
Clémentine Sarlat
Musique : libre de droit
Summer love
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Bienvenue dans La Leçon, le podcast sur l'art d'échouer. Aujourd'hui, j'ai la grande joie de recevoir Emmanuelle Devos à l'occasion de la sortie du film Les Parfums (sorti le 1 juillet 2020).
Ensemble, nous avons discuté des choses dont on rêve et qu'on n'obtient pas... et qui reviennent comme par miracle quelques années plus tard. Comme un boomerang positif du karma.
Un épisode qui devrait beaucoup vous plaire et surtout vous rassurer : la vie est longue et réserve bien des surprises, il suffit parfois d'être patient.
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Aujourd'hui j'accueille sur le podcast Clémentine Sarlat. Vous pourrez le retrouver d'abord via son compte IG @clemsarlat, mais aussi pourquoi pas sur twitter ou Linkedin ainsi que via son podcast La Matrescence.
Si vous ne connaissez pas Clémentine, voici quelques mots sur sa bio : Clémentine est une journaliste sportive française spécialisée dans le rugby, l'athlétisme et le tennis. Elle débute sa carrière journalistique en trombe avec une présence remarquée sur Télématin puis de 2015 à 2018, elle intervient sur Stade 2 puis Tout le sport. En octobre 2018 elle décide de quitter France Télé pour des raisons que nous évoquerons durant l'épisode, change complètement de vie, et devient son propre patron.
Aujourd'hui, elle vit de son podcast La Matrescence, qui traite de cette période d'ambivalente transition de la femme adolescente... vers la maternité.
D'abord messieurs : ne prenez pas peur, cette épisode n'est pas dédié aux femmes uniquement, loin s'en faut, car l'expérience de Clémentine dans le monde du sport puis avec son passage au statut d'indépendant est loin d'être genré !
Avec Clémentine, nous avons discuté de sa passion pour le journalisme, de la difficulté de s'imposer dans un milieu assez fermé et constitué d'experts, nous avons aussi abordé sa décision de partir vivre à Bordeaux, loin de l'ébullition parisienne, ou encore de comment 1 an d'expatriation aux US avait changé sa vie. Enfin, nous avons bien entendu parlé podcast, un sujet qui nous rapproche toutes les deux, et sur lequel elle avait de nombreux conseils à donner.
Mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec Clémentine Sarlat.
Notes et références
Retrouvez Clémentine Sarlat
Sur son site webSur LinkedInSur TwitterSur InstagramSon PodcastLes livres cités
Lean in - Sheryl SandbergUne question d'équilibre - Mathilde LacombeWhen to Jump - Mike LewisDo Cool Sh*t: Quit Your Day Job, Start Your Own Business, and Live Happily - Miki Agrawal1. La News du Gratin
La News du Gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du Gratin !
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Envie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !
3. Contactez-moi !
Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas 🙂
Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :
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Bienvenue dans La Leçon, le podcast sur l'art d'échouer. Cette semaine je discute avec Ehla de la place du timing dans l'échec.
Ahhh le timing... vaste sujet. En amour ou en affaire : même combat !
Quand c'est pas le moment, c'est pas le moment. C'est souvent très injuste... et régulièrement, après coup "mieux comme ça".
Mais la question qui nous brûle tous les lèvres est la suivante : comment ne pas se sentir frustré(e) face au seul élément qu'on ne maîtrise pas ?! Réponse dans cet hors-série !
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Bienvenue dans La Leçon, le podcast sur l'art d'échouer. Je suis très heureuse, et honorée, de recevoir cette semaine le chef pâtissier Pierre Hermé !
A distance, le chef élu meilleur pâtissier du monde 2016 revient sur l'échec d'un gâteau... qui lui a permis de créer son actuel best seller : l'Ispahan.
En imaginant Paradis, Pierre Hermé était persuadé qu'il tenait là un gâteau qui durerait dans le temps, car ses saveurs étaient originales, avant-gardes et représentaient bien selon lui son savoir-faire.
Pourtant, le gâteau ne séduit pas et ne se vend pas comme il devrait... avec du recul et une réflexion sur ses envies, Pierre Herlé décide de tenter les choses différemment en créant l'Ispahan, gâteau devenu culte parmi les cultes.
Comme quoi, pour créer un chef-d'oeuvre... il en faut des ratés !
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Bienvenue dans La Leçon, le podcast sur l'art d'échouer ! Dans ce nouvel hors-série, j'ai la joie de recevoir mon amie Héloise Goy, journaliste freelance tout comme moi.
Ensemble, nous discutons du grand saut dans le vide que j'ai décidé de faire tout début 2019. Pourquoi j'ai décidé de me consacrer à La Leçon ? Comment monétiser son podcast ? Et d'ailleurs, est-ce possible de vivre de son podcast ? Réponse dans cet épisode qui, je l'espère, répondra à toutes vos questions les plus brûlantes.
Tenez d'ailleurs, n'oubliez pas de foncer chez votre libraire préféré vous offrir le magnifique ouvrage "Bibliothérapie" co-écrit par Héloise !
Bonne écoute les amis.
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Bienvenue dans La Leçon, le podcast sur l'art d'échouer. Cette semaine, je suis heureuse de recevoir Juliette Levy-Cohen ! La fondatrice et CEO de la marque Oh My Cream, une sélection haut de gamme de clean beauty.
Avec une croissance en forte hausse, une grosse levée de fonds, et des clients toujours plus nombreux et fidèles, elle pense que tous les compteurs sont au vert... jusqu'à tomber sur un bilan comptable affreux : si elle ne remonte pas la pente, elle doit mettre la clé sous la porte d'ici trois mois. Le temps est compté... alors, quelles leçons en a-t'elle tirées ? Réponse dans l'épisode !
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Bienvenue dans La Leçon, le podcast sur l'art d'échouer. Une fois n'est pas coutume, j'ai la joie de recevoir à nouveau ma copine Stéphanie Chermont dans ce nouvel hors-série à la saveur... toute particulière.
Ah les voisins. On pourrait écrire une pléiade entière sur eux. Certains (dont je fais partie) ont l'immense chance d'avoir de super voisins, quand à d'autres... well... vous le découvrirez bien assez tôt. Des voisins trop bruyants, un esprit frappeur, un vol de paillasson, une fuite d'eau qui tourne à la démolition... vous allez rire. Rire jaune. Ou pleurer de rire comme moi (c'est pas de ma faute, Steph est bien trop drôle).
Et vous, quelle est votre meilleure problème de voisinage ?
Bonne écoute
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Bienvenue dans La Leçon, le podcast sur l'art d'échouer. Je suis ravie de recevoir dans ce nouvel épisode Manu Payet !
Actuellement à l'affiche de la géniale comédie Selfie (satire de nos dérives 2.0), Emmanuel est venu me raconter un échec personnel... son premier amour.
Celui qui donne des papillons dans le ventre, celui qui peut aussi briser en 1000 morceaux. Vous voyez probablement bien de quoi je parle. La Leçon de vie qu'il en tire est universelle et vous parlera, qu'importe votre situation, qu'importe votre âge...
Le résultat ? 30 minutes d'une histoire aussi hilarante que touchante. Du grand Manu Payet, évidemment.
Bonne nouvelle ! En partenariat avec Cosmopolitan, retrouvez désormais chaque épisode, tous les quinze jours, sur le site internet du magazine ou sur sa newsletter. Pour découvrir les coulisses du podcast, abonnez-vous aux comptes Instagram @paulettegrisoni et @cosmopolitanfr. A bientôt !
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Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire d’Adeline. Adeline a 29 ans, et avec elle nous avons discuté de porno éducatif, de "Princesse Starla et les Joyaux Magiques", de Buffy et Kendra (et des premiers rôles), de coiffure afro, des jupes et des poils en été, mais aussi, surtout, de libération.
On vous souhaite une belle écoute !
Céline & Margaux
Nous suivre sur Instagram : @entrenoslevres
Découvrir nos soins sur notre boutique : www.entrenoslevres.fr
Et n’oubliez pas de vous inscrire à notre super newsletter, on y raconte plein de trucs chouettes. On dévoile nos coulisses, on vous livre tous nos conseils et on partage même tout plein de recommandations (des livres, des films, des articles, tout ce qui nous a plu ou touché ces derniers temps). Promis, c’est cool.
PS. Ah oui, Entre nos lèvres, ce sont des portraits intimes qui racontent les vraies histoires autour de la sexualité (mais pas que). Le premier podcast qui parle de sexe comme on devrait en parler tous les jours, avec honnêteté et bienveillance.
Réalisation & Production : Entre nos lèvres
Montage & Mixage : Claire Sarfati
Musique : Martijn De BoerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire de Lexie. Lexie a 24 ans, et avec elle nous avons discuté de militantisme et de pédagogie, de "Tellement Vrai" et des garçons en colonie de vacances, des pâtes au pesto, de clignotements et du pouvoir thérapeutique des relations, mais surtout, de fierté.
On vous souhaite une belle écoute !
Céline & Margaux
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PS. Ah oui, Entre nos lèvres, ce sont des portraits intimes qui racontent les vraies histoires autour de la sexualité (mais pas que). Le premier podcast qui parle de sexe comme on devrait en parler tous les jours, avec honnêteté et bienveillance.
Réalisation & Production : Entre nos lèvres
Montage & Mixage : Claire Sarfati
Musique : Martijn De Boer
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Bienvenue dans La Leçon, le podcast sur l'art d'échouer. Cette semaine, je suis heureuse de recevoir Caroline de Maigret.
Vous allez vite le comprendre, cet épisode n'offre pas une mais plusieurs leçons de vie... Caroline raconte avec beaucoup d'humour et d'intelligence le début de sa carrière de mannequin, son passage à vide et, surtout, comment elle a réussi à s'épanouir finalement à un âge où le mannequinat n'est d'habitude plus un métier.
Aujourd'hui, elle est l'une des égéries Chanel les plus connues au monde. I mean... whaaat !
Comme quoi, on peut se réinventer à tout âge. Il n'est JAMAIS trop tard, jamais. Chacun son rythme, chacun son fuseau horaire... ça fait tant de bien de se le rappeler, non ?
Bonne nouvelle ! En partenariat avec Cosmopolitan, retrouvez désormais chaque épisode, tous les quinze jours, sur le site internet du magazine ou sur sa newsletter. Pour découvrir les coulisses du podcast, abonnez-vous aux comptes Instagram @paulettegrisoni et @cosmopolitanfr. A bientôt !
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Aujourd'hui je vous ai fait une petite sélection de questions qu'on m'a posées sur twitter, instagram ou sur le blog. Vous allez voir du coup l'épisode est un peu plus court, autour de 25 minutes.
On va parler de : - Comment créer une marque, en particulier dans un secteur BtoC comme la mode - Je vous donne mes conseils pour parler en public - Enfin mes recos de livres à lire quand on démarre sa boîte
1. La News du Gratin
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2. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTube
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3. Contactez-moi !
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Le livre de ce mois-ci est : Le Nom de la Rose, de Umberto Eco
Laissez-moi vous donner le contexte de ce choix
Partie en vacances en cette fin janvier, j'ai voulu pour ce mois-ci vous proposer un roman. Un roman divertissant. Un livre qu'on commence et qu'on n'arrive plus à poser. Un "page turner" comme disent nos amis américains. Bref, un roman qui donne envie de lire et qui nous fasse réfléchir en même temps...
Quoi de mieux pour ce faire que de vous proposer un genre nouveau : le roman policier. Mais pas n'importe lequel ! Ce mois-ci je vous embarque au Moyen-Age, dans une brillante intrigue qui se déroule dans une abbaye et qui est menée d'un main de maître par le génial auteur italien Umberto Eco.
Umberto Eco est un auteur que j'ai toujours beaucoup admiré pour sa plume, son humour et son amour des lettres. Chacun de ses romans peut se lire à différents niveaux : en l'occurence ici, celui d'une intrigue policière, d'un roman historique, ou d'une réflexion sur le pouvoir de la culture. Avec ce roman magistral, Umberto Eco parvient à deux réalisations folles :
d'abord : redonner ses lettres de noblesses à un genre souvent décrié : le polar.ensuite à nous divertir avec délice grâce à une intrigue exaltante, toute en nous faisant profondément réfléchir.Car au fond Le Roman de la Rose est certes un roman policier qui nous tient en haleine par ses divers rebondissements, mais aussi et surtout une vraie réflexion contre l'obscurantisme et les préjugés...
Le Roman de la Rose n'est pas qu'un simple polar. C'est une ode à l'ouverture sur le monde.
Une phrase résume assez bien je crois la position de l'auteur sur la nécessité de distiller du doute dans nos croyances culturelles :
"Je me sens peu sûr de ma vérité, même si j'y crois."
Si je vous parle concrètement de l'intrigue
Elle se déroule à l'époque des grandes hérésies et des plus belles heures de l'inquisition. Guillaume de Baskerville notre héro - oui le livre est truffé de références malicieuses et ici on comprend que Umberto Eco fait un clin d'oeil au fameux Chien des Baskerville du célèbre Conan Doyle, auteur de Sherlock Holmes - donc ce cher Guillaume de Baskerville est accompagné de son jeune élève Adso de Melk pour se rendre à un congrès dans une abbaye. Jusque là rien d'anormal. Mais quand ils l'arrivent l'agitation est à son comble : un drame vient de prendre place puisque le corps inerte d'un moine a été retrouvé mort au pied de l'Abbaye. C'est là que commence notre enquête...
Celle-ci va emmener Guillaume et Adzo de rebondissements en rebondissements, durant 7 jours, découpés en 7 chapitres, et dans toutes les parties de l'Abbaye. Seule la bibliothèque, renfermant des livres sacrés, leur est interdite...
Je ne vais pas vous en dire beaucoup plus pour ne pas vous dévoiler les secrets de notre intrigue. Il ne vous reste plus qu'à découvrir par vous-même les mystères du Roman de la Rose. Bonne lecture à tous et à toutes !
Comment fonctionne le Book Club ?
Tous les 1ers Dimanche du mois, je vous dévoile le livre que j’ai sélectionné pour le Book Club.
Des livres qui suscitent la réflexion, qui étonnent parfois, ou qui nous font aspirer à voir plus grand. Quoi qu’il arrive des livres qui nous poussent à réfléchir et à devenir une meilleure version de nous-mêmes.
Vous avez un mois pour le lire et échanger avec la communauté du Gratin sur sur cet ouvrage : est-ce qu’il vous a plu ou non, pourquoi, ce qu’il a suscité comme réflexion chez vous etc.
Quand vous aurez terminé le livre donc, j’aimerais VRAIMENT avoir vos remarques ou réflexion sur l’ouvrage :
mettez-les moi soit sur mes réseaux Linkedin, et Instagram @paulinelaigneau en particulier, en me taguant avec le hashtag #LeGratinBookClub ; vous pouvez aussi directement les écrire sur le blog du Gratin en commentaire. Je compte sur vous !
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Aujourd’hui j’accueille sur le Gratin, Frédéric Genta. Allez faire un tour sur son compte LinkedIn Frederic Genta, il vaut le détour et faites lui un petit signe si cet épisode vous a plu.
Je vous lis ce que Wikipedia dit de lui :
« Diplômé de l’ ESCP Europe 2 et d’un MBA de la Harvard Business School, Frédéric Genta a eu une carrière de dirigeant au sein de multinationales telles que Google, Amazon et Orange en Europe et aux États-Unis.
En mars 2018, le Prince Albert II de Monaco le nomme en charge de l’ensemble des sujets numériques pour la Principauté de Monaco. Son périmètre recouvre les infrastructures (télécoms, satellites…) la transformation de toutes les composantes l’État (administration, santé, éducation…) la smart-city et la transformation de l’économie monégasque par le numérique.
A la tête d’une administration de plus de 170 personnes, il rend compte directement au Ministre d’État (chef du Gouvernement). »
Au delà de tout ça, Fred est un ami de longue date et une personne que j’admire beaucoup pour son humilité, sa franchise et son acuité business.
Fred, vous le dira : il n’est pas entrepreneur. Il a toujours rêvé d’une grande carrière corporate. Certains diraient qu’il est politique, pour moi c’est un vrai sens du leadership. Il se peut que le discours de Fred ne plaise pas à tout le monde. Il assume qui il est, ce qu’il vaut, et là où il va. Une posture que je respecte énormément.
Avec Fred, on a évoqué de nombreux sujets que j’ai encore peu abordé sur le Gratin :
Comment se constituer un réseau, d’autant plus quand on est un faux extraverti comme lui ?Comment apprendre à maîtriser ses craintes quand on a peur du risque ?Sa méthode pour atteindre de vrais résultats tangibles quand il était chez Google.En quoi le dialogue et la pédagogie sont clés pour faire accepter ses idées et arriver à ses fins ?Pourquoi chaque détail compte et qu’assumer d’être responsable de ses décisions est un acte fondamental de leadership ?Notes et références
Le livre recommandé :
POWER, Les 48 lois du pouvoir, Robert GreeneRetrouvez Fred Genta sur:
ExtentedMonaco.comson Linkedinson Twitter1. La News du Gratin
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L'épisode d'aujourd'hui est un peu particulier ; ce n'est pas une conversation avec un(e) invité(e), mais simplement une session de question-réponses, où je réponds à des interrogations que VOUS m'avez envoyées soit via mon compte instagram @plaigneau, sur Linkedin ou via le blog.
N'hésitez pas d'ailleurs à continuer à le faire c'est super enrichissant pour moi et ça me permet donc d'aborder avec vous d'autres types de questions que celles que je pose à mes invités.
Aujourd'hui, je réponds en détails à 3 questions : De l'intérêt de la prise de notes, comment je m'organise et quels outils j'utilise. Comment faire pour trouver un équilibre de vie professionnelle et personnelle ? Ai-je déjà eu des échecs et comment ai-je fait pour m'en sortir ? Ai-je une méthode pour rebondir ?
Je tenais à vous dire que même si j'ai tâché de répondre au mieux à ces questions (qui ne sont pas du tout des questions faciles par ailleurs), mes réponses n'engagent que moi et ne sont pas la vérité révélée. Je n'aurai pas du tout la prétention de dire que mes méthodes sont les seules au monde, mais je vous les livre simplement car elles fonctionnent pour moi !
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Mon invité est une personnalité connue et reconnue du monde de la nutrition : Jean-Michel Cohen (IG @drjeanmichelcohen).
Médecin formé par le célèbre Professeur Marian Apflebaum qui a été son mentor pendant des années, Jean-Michel Cohen est connu pour être LE médecin qui a voulu démocratiser la nutrition auprès du grand public. C'est aussi quelqu'un qui n'a pas sa langue dans sa poche et c'est ce que j'ai apprécié !
Le succès ce n'est pas juste professionnel mais cela passe bien sûr aussi par une bonne santé... voici donc quelques exemples des points qu'on a abordés : Quels grands principes respecter pour avoir une alimentation saine Quels compléments alimentaires sont indispensables ou non Que manger quand on fait du sport (endurance ou renforcement musculaire) Faut-il absolument supprimer le sucre de son régime ?
L'abus de protéine est-il dangereux pour la santé Qu'est ce que le régime cetogène (kétodiet) Ou la mode du jeûne intermittant (fasting) Les végétariens ou vegans peuvent ils respecter leur régime sans avoir de carences ?
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Bliss Stories : vous avez peut-être déjà écouté ce podcast, mais jamais entendu l’histoire de celle qui l’a créé.
Pourtant, Clémentine en a des choses à dire : entre un voyage à New York qui transforme sa vie d’étudiante, son début dans les médias à la direction du casting de Top Chef, au grand saut dans le bain de l’entrepreneuriat, Clémentine est passée par beaucoup de phases différentes qui lui permettent d’avoir un vrai recul et de nous prodiguer de très bons conseils quel que soit le stade où l’on en est aujourd’hui.
J’ai aussi notamment beaucoup apprécié sa réflexion sur le pouvoir, quand je lui ai demandé ce que ça signifiait pour elle de prendre le pouvoir de sa vie. Clémentine nous rappelle qu’il n’y a aucune définition du pouvoir, ni de la prise de pouvoir, qu’elle nous est propre et qu’elle peut être aux antipodes de la représentation que l’on s’en fait aujourd’hui.
C’est à nous d’en définir les contours.
Et c’est comme cela qu’on parviendra réellement à prendre le pouvoir de sa vie 💫
Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour écouter Bliss Stories :
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bliss-stories/id1365837531
https://open.spotify.com/show/2Q2Plfzklbz39Qvw1VOLJh
Pour retrouver Clémentine et Bliss Stories sur les réseaux : https://www.instagram.com/bliss.stories/
Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/
Si tu as apprécié cet épisode, je pense que tu apprécieras celui-ci :
https://soundcloud.com/inpower/lea-jensuispasjolie-sois-libreHébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Il y a quelque chose qui m'a interpellé dès le début de l'épisode avec Justine.
Quand je lui demande ce qu'elle souhaitait faire quand elle était enfant, elle me répond spontanément "Pianiste". Elle me dit que c'était son rêve. Et que, 10 ans plus tard, son rêve, c'était de faire du conseil.
C'est fou le lavage de cerveau que l'on subit entre nos 10 et 20 ans pour nous faire miroiter non plus le plaisir, l'émotion, la passion; mais la sécurité, une certaine gloire et surtout, un gros chèque à la fin de l'année.
Je ne dis pas qu'il est facile de vivre de sa passion, loin de là.
Je dis juste que si l'on tue nos rêves sans avoir même eu le temps de les maturer, de les expérimenter, on ne saura jamais ce que c'est.
Justine heureusement a choisi de s'écouter et de poursuivre ce qui la passionnait. C'est le hasard qui la fait entrer dans le monde des cosmétiques naturels, mais ce n'est certainement pas le hasard qui l'y fait rester. Une excellente maîtrise des réseaux sociaux, une stratégie bien rodée, une équipe motivée et surtout, de très bons produits, l'ont mené là où elle en est aujourd'hui - et ce n'est pas prêt de s'arrêter.
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