Soitettu
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Sophia Thiel ist eine sehr erfolgreiche Fitness-Influencerin. Der Druck, immer perfekt sein zu müssen, trieb sie allerdings nach und nach in eine Essstörung und Sportsucht. Mit Steffi bespricht sie, wie sie nach einer längeren Auszeit wieder zu sich selbst fand und wie sie inzwischen ein viel gesünderes Verhältnis zu sich und ihrem Körper gefunden hat, das sie nun auch mit ihren Millionen Followern teilt.
Falls du vermutest, dass du an einer Essstörung oder Sucht leiden könntest, findest du unter www.suchthilfeverzeichnis.de deine nächstgelegene Beratungsstelle.
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Felix Jaehn landete schon mit 20 Jahren einen Welthit: Sein Remix „Cheerleader“ stürmte 2015 die Charts in 50 Ländern, seither bespielt er als DJ internationale Festivals. Trotz seines offensichtlichen Erfolgs leidet Felix immer wieder an Versagensängsten und litt einige Zeit an Panikattacken. Mit Steffis Hilfe lernt er, seine Ängste besser zu verstehen und sich selbst mehr zu vertrauen.
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Das Bode-Museum in Berlin zeigt stolz eine Riesengoldmünze. Doch eines
Nachts brechen Maskierte ein und begehen einen halsbrecherischen Raub.
In Folge 98 sprechen Sabine Rückert und Andreas Sentker mit dem
ZEIT-Autor Tobias Timm über außergewöhnlich tüchtige Räuber.
Die neue Ausgabe des Kriminalmagazins ZEIT Verbrechen liegt am Kiosk aus
und ist hier online bestellbar.
Die Texte zur Folge:
- Tobias Timm: "Ziemlich leichte Beute", Januar 2019
- Tobias Timm: "Schlampig gesichert", Februar 2020
Ab dem 15.1.2025 sind alle Folgen von "Verbrechen", die vor dem
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Ein Gespenst geht um in der russischen Provinz: Wahllos überfällt jemand
alte Frauen in ihren Wohnungen. Auf Geld ist er nicht aus, auch ein
Triebtäter scheint er nicht zu sein. Trotz unzähliger Spuren kriegt die
Polizei ihn nicht zu fassen. Oder sind mehrere Mörder am Werk?
In Folge 95 sprechen Sabine Rückert und Andreas Sentker mit dem
Kriegsreporter der ZEIT, Wolfgang Bauer, über den "Maniak" und was seine
Mordserie über die russische Gesellschaft erzählt.
Die neue Ausgabe des Kriminalmagazins ZEIT Verbrechen liegt am Kiosk und
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Der Text zur Ausgabe stammt von Wolfgang Bauer: "Sie nennen ihn Maniak,
den Irren", August 2014, ZEITmagazin.
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Die kleine Ente Enny und ihr Freund Mo, der Bär, sind zu Besuch bei ihren Freunden auf dem Bauernhof. Dort spielen sie gemeinsam verstecken. Auf einmal hören sie wunderschöne Töne. Sanft, wie das Zwitschern eines Vogels. Enny schließt ihre Augen. Sie ist verzückt von der wunderschönen Melodie. Woher die Musik kommt? Das hört ihr in dieser Folge.
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In diesem Winter liegt viel Schnee. Jeden Tag gehen Enny und Mo Schlittenfahren. Aber heute haben sie keine Lust darauf. Der kleine Bär Mo dribbelt in der Bärenhöhle mit dem Ball. So gerne würde er wieder Fußballspielen. Aber draußen liegt so viel Schnee. Da hat seine Freundin, Enny die Ente, eine Idee... Welche, das hört ihr in dieser Folge.
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Vor zehn Jahren wurde Jörg Kachelmann vom Landgericht Mannheim vom
Vorwurf der Vergewaltigung freigesprochen. Vor fünf Jahren gewann er vor
dem Oberlandesgericht Frankfurt am Main den Zivilprozess gegen jene
Frau, die ihn falsch beschuldigt hatte. Kachelmann hat zahllose Prozesse
geführt – gegen Zeitungsverlage und Privatpersonen. Die meisten hat er
gewonnen.
In Folge 88 sprechen Sabine Rückert und Andreas Sentker mit Jörg
Kachelmann und dessen Verteidiger Johann Schwenn über sein Leben nach
dem Freispruch.
Die neue Ausgabe des Kriminalmagazins ZEIT Verbrechen liegt am Kiosk und
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Sabine Rückert hat Jörg Kachelmann gemeinsamen mit Stefan Willeke
bereits vor zehn Jahren zu den Ereignissen interviewt. "Mich erpresst
niemand mehr" erschien am 9. Juni 2011 im Dossier der ZEIT.
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Jörg Kachelmann sitzt jetzt auf der Anklagebank. 12 Gutachter
marschieren auf und jede Menge Ex-Freundinnen. In den Berichten der
Frauen hofft die Strafjustiz auf belastende Indizien zu stoßen.
In Folge 87 reden Sabine Rückert und Andreas Sentker über den Fortgang
der Justizkatastrophe am Landgericht Mannheim.
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Von Sabine Rückert: "Schlacht um Kachelmann", erschienen am 16. Dezember
2010 im Dossier.
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Die Eltern und Blogger Konstantin Manthey und Alu Kitzerow haben mit dem deutschen Autor, Erziehungsberater und Kolumnist Jan-Uwe Rogge ein Buch geschrieben: "Geschwister - eine ganz besondere Liebe." Nun sind sie bei Katja zu Gast und verraten ihr, wie es Eltern gelingt, jedem Kind gerecht zu werden, wie sie darauf gekommen sind, dieses Buch zu schreiben und warum das Thema so wichtig ist.
Hier geht es zu dem Buch: https://amzn.to/3Bs2Nrj
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Heute sprechen wir über das Thema Ernährung – und was Essen mit unserer Psyche zu tun hat. Dazu haben wir uns einen besonderen Gast eingeladen: Dr. Mareike Awe ist promovierte Ärztin und Ernährungsmedizinerin und hat mit ihrem Online-Programm bereits Tausenden von Teilnehmer zu einem befreiten Essverhalten verholfen. Ihr kennt sie vielleicht auch von ihrem sehr erfolgreichen Podcast „Wohlfühlgewicht“. Sie sagt von sich selbst, dass sie sich früher selbst sehr unwohl in ihrem Körper und mit ihrem Essverhalten fühlte und schließlich einen Weg fand, mit dem sie nicht nur ihr Wohlfühlgewicht erreichte, sondern - viel wichtiger - endlich Frieden mit diesem Thema schließen konnte. Was sie das geschafft hat, verrät sie Steffi und Lukas in der heutigen Folge.
Den kostenlosen Online-Workshop von Dr. Mareike Awe findest du auf ihrer Website: www.mareikeawe.de/workshop
Weitere Informationen zu Dr. Awe und ihrer Arbeit findest du auf www.mareikeawe.de, www.intueat.de und www.intumind.de
Ihr Buch "Wohlfühlgewicht" ist überall erhältlich, wo es Bücher gibt: https://www.wohlfuehlgewicht-buch.de/
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Saraa hat sich in ihrer Ehe immer aufgehoben und frei gefühlt. Das ändert sich schlagartig, als ihr Sohn zur Welt kommt. Nach einer Phase der Entfremdung verlässt der Vater die junge Familie. Den Schmerz, im Stich gelassen zu werden, hat Saraa noch nicht verarbeitet. Im Gespräch mit Steffi stößt sie auf den Kern ihres Kummers – und findet eine neue Möglichkeit, sich ihrer inneren Stärke bewusst zu werden.
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„Negative“ Gefühle wie Scham oder Wut haben ihre Berechtigung und Notwendigkeit – sie können uns aber auch belasten, wenn sie sich in uns verfestigen. Steffi und Lukas besprechen, wie wir erkennen, ob wir gerade in unserem Schattenkind gefangen sind oder ob es berechtigten Anlass für Enttäuschung und Wut gibt. Und wie wir anderen ihre Fehler besser verzeihen können, um uns selbst zu befreien.
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Danielle und Katja sprechen in dieser Folge mit dem Autor André Stern. Gerade ist sein neues Buch "Die Rhythmen und Rituale unserer Kinder: Vom Reichtum, der von innen kommt" erschienen. Hier ermutigt er zur Gelassenheit: Die ganz eigenen Rituale und Rhythmen von Kindern sind ein bedeutsamer Ausdruck ihrer Ziele und Bedürfnisse. Über genau darüber spricht er mit Danielle und Katja.
Hier geht es zu dem Buch von André Stern: "Die Rhythmen und Rituale unserer Kinder: Vom Reichtum, der von innen kommt": https://amzn.to/39suvJm
Zur Website von André Stern geht es hierlang: https://andrestern.com/welcome.html
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Selma und Viktor geraten häufig in Streit. Liegt es nur daran, dass sie ziemlich unterschiedlich ticken oder haben sie ein grundlegendes Kommunikationsproblem? In Steffis Therapiestunde ergründen sie ihre Reaktionsmuster und machen sich auf die Suche nach einer gemeinsamen Lösung. +++ Unser Werbepartner diese Woche ist KoRo, das Onlineportal für gesunde und haltbare Lebensmittel. KoRo bietet faire Preise bei hoher Qualität und setzt sich für weniger Verpackungsmüll ein. Mit dem Rabattcode STAHL bekommt ihr 5% Rabatt auf das gesamte KoRo-Sortiment. Schaut doch mal rein: https://www.korodrogerie.de/. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++
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Unser heutiger Gast Nicole LePera ist eine bekannte US-amerikanische Psychologin mit Millionen von Followern. In dem von ihr gegründeten „Mindful Healing Center“ in Philadelphia behandelt sie Patienten mit Angststörungen, Depressionen, Burn-out und Bindungsängsten. Ihr neues Buch „Heile. Dich. Selbst.“ ist gerade auf Deutsch erschienen. Sie spricht mit Steffi darüber, was sie unter holistischer Psychologie versteht und wie wir uns aus Mustern und Verletzungen aus unserer Kindheit erkennen befreien können.
Noch ein kleiner Hinweis: Diese Special Episode ist ausnahmsweise auf Englisch.
Weitere Informationen zu Nicoles Buch findest du hier: Nicole LePera: Heile. Dich. Selbst. - Buch - Arkana Verlag (penguinrandomhouse.de)
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Wir alle machen Fehler – manches sind Kleinigkeiten, anderes liegt uns noch nach Jahren schwer auf der Seele oder trübt unsere Beziehung zu anderen Menschen nachhaltig. Steffi und Lukas sehen sich heute das Thema Schuldgefühle näher an. Wie gehen wir am besten mit unseren Fehlern um – und wie können wir uns selbst verzeihen, wenn wir etwas so richtig verbockt haben?
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Am 01. September 2021 hat der Regisseur Domenik Schuster seinen Dokumentarfilm „GOOD ENOUGH PARENTS“ veröffentlicht. In diesem Film stellt er alte Erziehungsmythen- und Weisheiten auf den Prüfstand. Es geht um die immer gleichen Sätze: „Du verziehst dein Kind“, „So wird dein Kind doch nie selbstständig“.
In dieser Folge spricht Katja mit Domenik Schuster über den Film, wie er auf diese Idee gekommen ist und was sich seit dem Film auch an seiner Erziehung geändert hat. Außerdem ist auch die Expertin für Erziehung Susanne Mierau zu Gast.
Den Film GOOD ENOUGH PARENTS gibt es exklusiv auf www.vimeo.com/ondemand/goodenoughparents. Dafür braucht man kein Abo.
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Kevin und René sind seit dreizehn Jahren ein Paar. Seit sie vor einigen Jahren zwei Kinder in ihr Leben aufgenommen haben, haben sie kaum noch Zeit für sich und ihre Beziehung. Mit Steffis Hilfe finden sie heraus, wie sie trotz vieler Verpflichtungen Freiräume für ihre Paarbeziehung schaffen können und warum es auch völlig OK ist, wenn mal nichts OK ist. +++ Unser Werbepartner für diese Folge ist KoRo, das Onlineportal für gesunde und haltbare Lebensmittel. KoRo bietet faire Preise bei hoher Qualität und setzt sich für weniger Verpackungsmüll ein. Mit dem Rabattcode STAHL bekommt ihr 5% Rabatt auf das gesamte KoRo-Sortiment. Schaut doch mal rein: https://www.korodrogerie.de/. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++
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Nach langer Zeit ist endlich wieder einmal die Pädagogin und Erziehungsberaterin Katia Saalfrank bei Danielle und Katja zu Gast, um über ihr neues Buch "Die Reise zu einer glücklichen Eltern-Kind-Beziehung" zu sprechen. Damit möchte sie Eltern dabei helfen, sich – und auch ihr Kind – besser kennenzulernen und verschiedene Perspektiven einzunehmen.
Wo sonst eher die Perspektive der Eltern auf das Kind im Fokus steht, kommt hier nämlich eine weitere dazu, die Frage danach, was Erwachsene eigentlich brauchen, um gut auf ihr Kind eingehen zu können.
Der Schritt, vom Verstehen des Kindes auch etwas über sich selbst und das eigene Kindsein, die eigene Kindheit und eigene Bindungs- und Beziehungsmuster zu erfahren steht hier am Anfang, um zu erkennen: Warum bin ich so geworden, wie ich heute bin und wo kommt das her? Oder, wie es Katia Saalfrank formuliert: Es geht ums Bewegen, ums miteinander schwingen. Miteinander wachsen.
+++ Shownotes +++
Katia Saalfrank: Die Reise zu einer glücklichen Eltern-Kind-Beziehung Jesper Juul: AgressionenUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html
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Dorothee ist TV-Journalistin vor und hinter der Kamera und Kerstin ist Hebamme und Mutter von 7 Kindern. Zusammen mit Judith sind sie das Herzstück von "MutterKutter". Mit Danielle sprechen sie in dieser Folge über die Selbstfürsorge für Mütter. Wie schaffen wir es, uns selbst als Mütter wieder ein bisschen mehr in den Fokus zu rücken und uns ein wenig mehr zu lieben?
Shownotes:
Folgen von "Das gewünschteste Wunschkind" mit Dorothee und Kerstin:
"Mein Kind lehnt mich ab"
"Elternschaft: Anforderungen vs. Realität. Scheitern an den eigenen Ansprüchen"
und Links zu den Büchern:
Love yourself, Mama! https://amzn.to/2Y26IOg
Der Survival-Guide für Mamas: Die besten Überlebensstrategien für deinen Familienalltag https://amzn.to/3CTPZLE
und zur Webseite
www.mutterkutter.de
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