Soitettu
-
Jakość i skład mikrobioty jelitowej ma ogromne znaczenie dla stanu naszego zdrowia. Jakie czynniki i działania mogą ją niszczyć, prowadząc do dysbiozy jelitowej, czyli szkodliwego dla zdrowia stanu nierównowagi? Na te i inne pytania odpowiada mgr farmacji Marta Koziarska, redaktorka portalu Radioklinika.pl, współprowadząca grupę https://www.facebook.com/groups/JelitaCentrumZdrowia/
-
Pewna żyjąca w średniowieczu mniszka mawiała „żywioły aż płaczą nad tym, jak człowiek niszczy naturę”. To słowa, które zostały wypowiedziane bardzo dawno temu, jednak wyjątkowo dobrze pasują do współczesnych czasów - człowiek krzywdząc naturę niszczy też samego siebie. O tym, czy trudno w dzisiejszym świecie wcielić w życie zalecenia średniowiecznej mistyczki z Bingen rozmawiamy z Jolantą Zajdel, prezes Polskiego Towarzystwa Przyjaciół Świętej Hildegardy.
-
Najbardziej szczerze Q&A jakie dotychczas nagrałam. Odpowiadam na trudne pytania i mówię o rzeczach, o których nigdy jeszcze nie mówiłam. Odpowiadam na pytania o związki, miłość, wiarę, pieniądze i aborcję.
-
Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Joanna Podgórska - dr neurobiochemii, dietetyczka sportowa, studentka psychosomatyki i somatopsychologii na SWPS. 💡 W rozmowie poruszamy takie tematy, jak:
➡️ Co zwiększa ryzyko chorób neuroegeneracyjnych?
➡️ Jaka dieta jest najlepsza dla zdrowia mózgu?
➡️ Czy musisz jeść węglowodany dla dobrej pracy mózgu?
➡️ Po co Ci autofagia?
➡️ Medytacja i mindfullness dla zdrowej głowy
➡️ Dlaczego publiczne wyśmiewanie innych specjalistów robiących błędy jest złe
Zapraszam!
-
Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Justyna Posłuszna, biolog molekularny, specjalista ds. żywienia. Justyna specjalizuje się w dietetyce klinicznej, zwłaszcza w kontekście wspierania terapii nowotworów.
W podcaście usłyszysz między innymi:
- dlaczego Justyna zainteresowała się tematem diety i zdrowia;
- jakie znaczenie mają czynniki zewnętrzne w kontekście kancerogennym;
- dlaczego warto jest mieć dobrą elastyczność węglowodanową;
- czy dla nowotworów ma znaczenie dieta, jaką spożywamy;
- ciała ketonowe a kacheksja (wyniszczenie organizmu wskutek choroby nowotworowej);
- sposób na skuteczny odpoczynek;
- Forma na życie wg Justyny
Zapraszam!
-
Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Ania Sośnierz - trenerka zdrowego stylu życia, pasjonatka medytacji i mindfullness.
W rozmowie poruszamy takie tematy, jak:
➡️ Czy możliwe jest dbanie o siebie bez miłości do siebie i akceptacji?
➡️ Budowanie poczucia własnej wartości na czynnikach zewnętrznych - czy ma sens?
➡️ Czym jest medytacja i czy musisz być buddystą, żeby ją praktykować?
➡️ Chrześcijaństwo a medytacja
➡️ Forma na życie wg Anny
Zapraszam!
-
Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Sebastian Kilichowski - pasjonat biohackingu, twórca projektu Dieta to nie wszystko, pasjonat i praktyk dietetyki, ketozy oraz medycyny funkcjonalnej. Absolwent Politechniki Śląskiej na kierunku Automatyki i Robotyki.
W rozmowie poruszamy takie tematy, jak:
➡️ Czym jest modne ostatnio słowo BIOHACKING
➡️ Słońce, pora dnia i pora roku - a tolerancja węglowodanów
➡️ Sen czy dieta - od czego zacząć?
➡️ Skąd się biorą problemy ze snem?
➡️ Timing posiłków - dlaczego pora spożywania posiłków ma znaczenie
➡️ Pory roku a dieta ketogeniczna
➡️ Czy ketoza długoterminowo jest bezpieczna
➡️ Czy tarczyca "potrzebuje" węglowodanów
➡️ Mity dotyczące diety keto
➡️ Forma na życie wg Sebastiana
Zapraszam!
