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💸限制消費中💸 這一集我們檢視了八月的消費紀錄,也比對了七月和八月的伙食消費,能再更精簡的部分!一起來聽聽🎧 執行方式🔎每月將新增一項消費限制的挑戰 本月挑戰⬇️ ①當月刷卡不超過5000元 ②只能買一件新衣 ③外送和外帶飲料一週不超過兩次 ④娛樂費不超過1500元 ⑤美妝/保養品/書籍,不能囤貨! ⑥點心費用不超過200元 ⑦統計一個月伙食費花多少錢? ⑧7月和8月伙食費比較 Podcast平台搜尋🔍給我15分鐘 🎧限制消費中EP103*點心費用不超過200元 --Hosting provided by SoundOn
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繼上個月,很有默契地在作息上有了體會後, 這個月又「約好」一起生病?!((其實可以不用這麼有默契….. PP:千萬不要在生病的時候,跟人溝通任何事! 默默:新學期開始,不僅有新的小朋友和家長要磨合,連病毒也更新了! 來聽我們如何面對日常中的變化吧~ 生活中有任何心情上的體會,歡迎留言私訊IG告訴我們~ --Hosting provided by SoundOn
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Episodes manquant?
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誰說到了老年只能等著身體、記憶退化?這本書告訴我們一個好消息,只要你了解了「流體智力」和「晶體智力」,你就能重新思考人生的意義。 想讓人生過得幸福又快樂,首先先找到深層的人生目標,接著進行減法人生,常保滿足感,最後一步,專注在做的每一件小事。 雖然體力、智力會退化,但成功的人生並非只有一種答案,心理學家 鮑梅斯特說:「人一但找到意義,生活會更加安定。或許轉換時期的痛苦,將創造出生活的意義,人因此能安心度過後續的變動,替老化與各種轉變帶來最大的安慰。」 --Hosting provided by SoundOn
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💸限制消費中💸 執行方式🔎每月將新增一項消費限制的挑戰 本月挑戰⬇️ ①當月刷卡不超過5000元 ②只能買一件新衣 ③外送和外帶飲料一週不超過兩次 ④娛樂費不超過1500元 ⑤美妝/保養品/書籍,不能囤貨! ⑥點心費用不超過200元 ⑦統計一個月伙食費花多少錢? 限制消費的挑戰來到第七個月, 一起來聽限制消費帶給我們的啟發和反省! 更多限制消費挑戰,歡迎私訊IG告訴我們 --Hosting provided by SoundOn
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不知道是不是合作久了,我們越來越有默契! 這個月不約而同在「作息」上有很大的感觸 默默因為早班總是需要起床後馬上開機而感到疲憊,PP因為出差打亂原本的上班時間 來聽看看我們如何找到適合自己的方法,面對日常中的變化? 歡迎留言私訊IG告訴我們~ --Hosting provided by SoundOn
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心累嗎?壓力大嗎? 你覺得自己的抗壓力如何? 抗壓力太強,反而會生病?! *透過「壓力三階段」,判斷自己的抗壓力 *不斷追求高標準卻陷入自責、不自信,可能是「病態性完美主義」 *原來「壓力胖」是真的! 你都是怎麼紓壓呢? 歡迎到IG留言跟我們分享喔! 本月書單|心好累,抗壓力太強反而會生病 作者|陳嬿伊 出版社|三采文化 --Hosting provided by SoundOn
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💸限制消費中💸 執行方式🔎每月將新增一項消費限制的挑戰 本月挑戰⬇️ ①當月刷卡不超過5000元 ②只能買一件新衣 ③外送和外帶飲料一週不超過兩次 ④娛樂費不超過1500元 ⑤美妝/保養品/書籍,不能囤貨! ⑥點心費用不超過200元 限制消費的挑戰來到第六個月,這半年內限制消費帶給我們什麼啟發和反省,一起來聽聽 有更多限制消費挑戰,歡迎私訊IG告訴我們 --Hosting provided by SoundOn
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當生活的瑣事,不知不覺影響了工作進度,PP會如何面對? 剛到新的工作環境,與新同事們相處時,默默會碰出哪些火花? 歡迎和我們分享你的生活和工作中,令你「不快樂」和「快樂」的事! --Hosting provided by SoundOn
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本月書單|成不了大人物的我們,決定成為簡單的人 作者|何俺 出版社|晴好出版 書籍連結:https://www.books.com.tw/products/0010983205 小時候覺得長大就會在一間公司很穩定的上班,但這幾年幾乎是一年換一個工作,不禁也會懷疑自己是不是怪胎? 作者卻說,這應該是個詛咒! 社會上有太多資訊告訴我們應該如何生活,但我有問過自己想要怎樣生活嗎?(很慶幸的是,我越來越活出自己的理想生活了!) 因為今年開始限制消費,所以我稱這本書的作者是我們的前輩。 他曾一個月花超過二十萬日幣,現在卻與妻子兩人以每月十三萬日幣過生活。 這並不是因為他是極簡主義狂熱者,而是他意識到自己想要的生活長什麼樣,並加以實踐、不受別人影響。 我會說作者是我的榜樣,他的生活也是我嚮往的。不過,我不確定我是否能跟他一樣,不受別人影響活出更真實的自我。 --Hosting provided by SoundOn
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💸限制消費中💸 執行方式🔎每月將新增一項消費限制的挑戰 本月挑戰⬇️ ①當月刷卡不超過5000元 ②只能買一件新衣 ③外送和外帶飲料一週不超過兩次 ④娛樂費不超過1500元 ⑤美妝/保養品/書籍,不能囤貨! 究竟默默和PP這個月有沒有成功呢? 有更多限制消費挑戰,歡迎私訊IG告訴我們 --Hosting provided by SoundOn
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開始工作的默默度過了新人的第一個蜜月期 曾因新入職導致恐懼的默默,過得如何呢? 貪心的PP在斜槓和正職中終於取得平衡, 但卻有新的困難出現,他是如何面對? 這個月的你在工作中,找到快樂了嗎? 歡迎留言私訊IG告訴我們~ --Hosting provided by SoundOn
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「現在的生活是你想要的嗎?」 你是否有過每天認真工作、努力生活, 卻越來越不知所措, 總感覺過著的是別人的人生呢? 當我們感覺生活好像缺一點什麼, 內心深處渴望用「更多」來滿足自己時, 我們必須捨棄或區隔某些東西, 找出自己最重要的生命價值。 分享書中的一句話: 「你應該要活出你的生命,而不是像個生命的旅客,坐看時間流逝。」 讓我們現在就開始「有意識的生活」! 每天利用7分鐘專注完成「微行動」, 微小的改變就能看見有效的結果。 本月書單|從1%的選擇開始,去做你真正渴望的事 作者|艾莉森・路易斯 出版社|天下雜誌 --Hosting provided by SoundOn
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💸限制消費中💸 執行方式🔎每月將新增一項消費限制的挑戰 本月挑戰⬇️ ① 當月刷卡不超過5000元 ②只能買一件新衣 ③ 外送和外帶飲料一週不超過兩次 ④娛樂費不超過1500元 隨著挑戰項目增加,困難也越來越高了,究竟默默和PP有沒有成功呢?來聽聽看~ --Hosting provided by SoundOn
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前幾個月很認真在找工作和備考的默默, 究竟證照考得如何?工作找到了嗎? 難道托育人員的面試都是這樣? 今年積極把興趣發展成副業的PP, 決定好好運用不小心延長的「偽自由業時光」! 他去做了哪些嘗試呢? 這個月的你在工作中,找到快樂了嗎? 歡迎留言私訊IG告訴我們~ --Hosting provided by SoundOn
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本月書單|我的一天從4點30分開始:當你酣睡時,有人已醒來實現夢想! 作者|金有真 出版社|方智 俗語說:「一日之計在於晨。」作者金有真完美的詮釋這段話,她利用早起讀書考取證照、減肥、學習外語、參加短篇電影節等等。 作者稱早起的這段時間為『由我主導的時間』,在這段時間,你可以做任何你想做的事情,那些總是說「等我完成…」才要開始做的事。 若你也和我一樣覺得早起很難,可以先規劃隔天起床要完成的目標,有了目標更有起床的動力。 不過,請不要以「是否早起」當作成功的判斷,每個人適合的時段不同,若你能在下班後的晚間也擁有由自己主導的時間,那就不一定要嘗試早起。 「因為我在一天開始時已獲得巨大的勝利,所以不管那一天發生什麼事,或過得有多糟,我都能感受到成就感。」—推特創始人 傑克‧多西 --Hosting provided by SoundOn
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90多集裡,只有兩集是面對面錄音的我們, 是怎麼一做Podcast就做三年,還不厭其煩? 難道,錄這麼多集都不吵架是因為遠距離?! 明明是大學同學卻不太熟, 直到工作才開始認識的兩個人, 究竟是怎麼合作的?過程裡遇到哪些挑戰? 本來只是想單純做Podcast, 沒想到它竟然成為通往美好生活的起點! 我們三年了,你還在嗎? 快留言讓我們知道「你從哪一集開始聽?我們又陪你多久了?」 本集節目參加正聲廣播〈聲涯求職15分鐘〉SoundOn 聲浪主題策展 --Hosting provided by SoundOn
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💸限制消費中💸 執行方式🔎每月將新增一項消費限制的挑戰 本月挑戰⬇️ ① 當月刷卡不超過5000元 ②只能買一件新衣 ③ 外送和外帶飲料一週不超過兩次 執行到第三個月,我們已經從限制消費中找到其中的樂趣了! 想知道更多,趕快開始收聽吧:) --Hosting provided by SoundOn
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「有什麼好大驚小怪的?不就是件小事嗎?」 「不用那麼敏感?是你想太多了?」 你是否也曾因為這些輕描淡寫的句子,感到不舒服,覺得受委屈? 其實別人眼中的小事,也可能是某人眼中的大事! 很喜歡書中把小事比喻成蚊子,而小事背後的深層情緒就是我們內心的大象。 我們每個人的內心都可能住著好幾頭大象, 因為太習慣隱藏負面情緒,所以總看不清楚牠們的模樣; 每當遇到可能觸動內心大象的「小事」時, 我們的反應就會特別激烈,卻又不知道為什麼。 這本書作者們透過45年的臨床經驗和個案分析,整理出不同小故事中的蚊子和大象, 讓我們一層層揭開大象們的神秘面紗,探索自己內心的大象如何形成, 怎麼在遇到像蚊子一樣的小事時,也能看見背後正在哭泣的大象。 本月書單|躲在蚊子後面的大象:那些隱藏在生活小事背後的深層情緒 作者|恩斯特弗利德. 哈尼許、艾娃. 溫德爾 出版社|平安文化 如果有其他想要我們分享的書,歡迎到 IG 私訊我們喔! --Hosting provided by SoundOn
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三月「快樂生活實驗」它終於來囉~ 感覺這個月過得特別漫長?! PP無預警的體驗了「偽自由業的生活」? 默默再次踏上求職之路,就遇上「準備考試」還是「去打工」的抉擇? 為了實現快樂工作, 我們不約而同地在三月「練習調整自己的步調」! ˙ 有任何建議,歡迎到我們的IG私訊留言 --Hosting provided by SoundOn
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2024全新企劃「限制消費中」開跑囉!!!! 執行方式*每月將新增一項消費限制的挑戰* 本月挑戰*只能買一件新衣*+*當月刷卡不超過5000元* 過年就是要穿新衣啊!! 你們也是這樣嗎? 在二月過年的日子限制只能買一件新衣會不會太難啊???? PP的卡費紀錄讓默默大吃一驚! 如果你也想跟我們一起執行,或是有「限制消費」的好點子 歡迎私訊 IG 或 留言告訴我們 --Hosting provided by SoundOn
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