Episodes
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--世界第一的R90高效睡眠法--(作者:尼克.力特赫斯) 告訴我們,原來透過計算正確的睡眠時間能讓我們的睡眠品質提高,可以讓我們睡不多又睡很飽~~原來睡太久可能比少睡更傷身~~ --Hosting provided by SoundOn
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艾賓豪斯提出的遺忘曲線,發現我們大腦學習的記憶在一天之後就會忘記76%!!但睡眠可以增加我們對所學的記憶强度?!實驗發現,音樂竟然也可以幫助加深學習記憶~~ --Hosting provided by SoundOn
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Episodes manquant?
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諾貝爾經濟學獎得主 理察.塞勒在1980年就提出了心理帳戶理論:我們花錢,常會因為心理帳戶而做出不理性的消費行為!想知道自己是不是也是被心理帳戶引響花錢決策的人嗎?本集節目讓你知道答案! --Hosting provided by SoundOn
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想要開始投資,但對投資一竅不通?或是已經開始定期定額投資却不知道該不該設停損點?停利點又應該設在那?這集節目將告訴投資小菜鳥定期定額投資心法,歡迎收聽! --Hosting provided by SoundOn
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在這一集你們會聽到:每一集都很用心製作的我,在podcast累積了10集,也搜集了朋友們的回饋之後,突然的有感而發,想跟大家聊聊我這倆個月的心路歷程~這集也是第一次我單人口說沒有寫下逐字稿…. --Hosting provided by SoundOn
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本集節目邀請到好朋友翁SIR來聊聊和老婆結婚37年,從幾乎沒有交集到如今跌破所有人眼鏡的如膠似漆,究竟是什麼力量讓他有如此巨大的轉變?一起來聽聽他的故事.(本集錄音品質有點欠佳,請聽眾朋友包涵) --Hosting provided by SoundOn
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山陀兒颱風狂掃台灣,高雄成重災區,我的房間像變魔術般不斷滲水,仿佛永遠沒完沒了,自以為的災情慘重,跟別人一比較,突然感覺自己很幸運?本集來聊聊:為什麼幸福感是比較出來的?到底是該跟別人比?還是跟自己比?怎麼比,才能有向上的幸福感,而不會總覺得自己比較不幸福?常常感到自己不夠幸福的人,問題究竟出在那裡? --Hosting provided by SoundOn
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EP8 跟大家分析一下LINE已讀不回的五大原因與四個面對已讀不回的心法,到底是自己的問題還是對方的問題?聽完這集,你應該能比較客觀的看待已讀不回這件事,減少焦慮感和不安感.歡迎收聽! --Hosting provided by SoundOn
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本集介紹的作者--Geshe Michael Roach,他一生推廣業力法則,20多年來已經在全世界,包括台灣皆引起很大的迴響,直至今日依然有很多人一直在施行這個法則,本集也會告訴大家如何用星巴克四步驟來達成願望,歡迎收聽! --Hosting provided by SoundOn
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本集請聽眾朋友來思考,有時候我們以為的事實,真的是事實?還是只是我們的觀點?觀點會不會因為立場不同而產生變化?開冷氣關窗戶,是觀點,還是真理?最後來討論,很多問題沒辦法解決,究竟是真的無計可施,還是我們沒有真的想解決?歡迎收聽! --Hosting provided by SoundOn
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本集繼續分享賴宇凡這本書人際溝通的另一招:,節目中會提到賴宇凡的一名諮商患者和丈夫之間,因為她的不溝通而導致關係破裂,探討究竟問題出在那裡?內容比上一集更精彩,快點進來收聽吧! --Hosting provided by SoundOn
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當我們有情緒的時候,該怎麼檢視情緒發生的原因?是應該有的情緒還是莫需有?本集分享賴宇凡的這本書的其中一大招,會讓聽眾朋友釐清什麼是你的情緒界線,什麼是別人的?聽完這集,相信你的情商會加分~現在就點來聽吧! --Hosting provided by SoundOn
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這集節目,要跟聽眾朋友分享三種不甚愉快的交談情況中,如何能讓對方住口,又能不傷感情安全下樁的三個生活實際案例. 本集金句是"先用好奇心跟同理心,再下判斷",同樣會用生活小故事來讓聽眾朋友了解:為什麼要這麼做以及怎麼做?本集節目在趣味中隱含了人性心理分析及自我覺察~~歡迎收聽! --Hosting provided by SoundOn
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可曾想像過有一天,你收到一封EMAIL,一個陌生人想跟你見一面,你真的去跟他見面後,他告訴你他想給你一筆錢?這件事真實的發生在馬丁.賽利格曼的身上,今天這集節目,我將和聽眾朋友分享,他的神奇際遇~~以及讓他有這般神奇遭遇的一位神奇富豪一生驚人的作為.~~ --Hosting provided by SoundOn
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節目第一集,先跟大家自我介紹,並聊聊我的節目從發想到真正產出的心路歷程,也會跟大家報告節目的型態與我希望帶給大家的內容將會如何呈現. --Hosting provided by SoundOn
