Episodes
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📣 本集介紹
Weiting 開過 4 間公司的連續矽谷創辦人，是 #5 集的 James 特別介紹我們認識聊聊，因為都當過科技業創辦人跟體驗過觀冥想，我們有很多共通點可以聊。
他也是 Heptabase #74 詹雨安的天使投資人之一，也帶者小孩跟家人環遊世界遠端工作/上學，非常有趣的人生體驗
🎙️ 來賓介紹
Weiting Liu 劉威廷 Stanford 畢業後創辦過很多公司 Arc.Dev, Codementor...etc 的 Founder & CEO。也經歷過兩次 YC 的加速器體驗，也是 Techstars mentor 跟 Pioneer Fund 的 venture partner。
他在體驗過內觀之後也創了自己的 podcast 頻道 Founder's Meditation，更深入了結其他創辦人跟冥想的關係跟體驗
IG: https://www.instagram.com/foundermeditations/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/weitingliu/
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⌛️ 時間軸
(00:01:47) 開場介紹
(00:07:29) 三個形容詞介紹自己
(00:13:32) YC 的創業哲學與創辦人模式
(00:18:48) 重返 YC 卻遇到創業挫折？
(00:22:29) 創辦 Codementor 的心路歷程
(00:32:21) 遠端工作的發展過程
(00:37:08) World Schooling 的契機與實踐
(00:43:47) 為何選擇放下 CEO 身份？
(00:47:22) 冥想對人生帶來的改變
(01:00:43) 內觀的神奇體驗
(01:11:29) 人類有自由意志嗎？
(01:27:41) 對人生影響最大的書
(01:29:14) 自我成長的好習慣
(01:34:31) 成功、愛，與豐盛的信念
(01:38:35) 結語
📚 本集書單
《當下的力量／The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment》
《喚醒： 無宗教的信仰指南／Waking Up》
《原則／Principles》
《Awareness: Conversations with the Masters》
《Awake, It's Your Turn》
《轉念的力量》
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📣 本集介紹
Angela 是我認識很久的好朋友，一直印想很深刻她做事/社交/組織活動的能力！他的人生故事也非常精彩，背景涵蓋美國、加拿大、日本及中國，並去過超過 45個國家。
我們聊到：
怎麼用對的方式“不經意”找到對的 Mentor 用什麼方法顧到你健康的八個面向的的平衡 創業夥伴跟人生伴侶的選擇 沒有方向跟動力怎麼辦？顯化如何配上行動成真🎙️ 來賓介紹
作為NESS的共同創辦人、演講者及業師，她代表地區、組織及企業參加國際會議、展會、培訓課程及項目比賽。她也是台北市女力國際蘭馨會的理事長/會長。她擁有北京清華大學與歐洲INSEAD商學院聯合EMBA雙學位及INSEAD領導力發展課程認證。
Angela IG: https://www.instagram.com/angelaywei/ Ness IG: https://www.instagram.com/ness.wellness/ 台北市女力國際蘭馨會 IG: https://www.instagram.com/soroptimist.tpgirlpower📱 IG | 喜歡這集也幫我分享在你的 IG 標記我們！
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⌛️ 時間軸
(00:01:25) 開場介紹
(00:03:35) 三個形容詞介紹自己
(00:06:22) 環境不斷轉換的成長學習經驗
(00:09:09) EMBA帶來的創業契機
(00:12:11) 如何與人建立連結？
(00:20:07) 職涯教練與Mentor有什麼不同？
(00:22:30) 如何向Mentor問出好問題？
(00:31:34) Wellness 的八個面向
(00:47:51) 天賦、技巧、熱情的三個階段
(00:52:17) 正向思考的力量
(00:54:42) 如何面對人生低潮和挑戰？
(01:04:07) 共同創辦人的重要性
(01:08:53) 如何尋找人生伴侣？
(01:18:25) 顯化並非坐等奇蹟發生
(01:23:11) 重要的日常習慣
(01:24:22) 成功的定義
(01:26:04) 快樂和愛的定義
(01:30:54) 結語
📚 本集書單
《秘密／The Secret》
《深度職場力：拋開熱情迷思，專心把自己變強！／So Good They Can’t Ignore You：Why Skills Trump Passion in the Quest for Work You Love》
《有用之人：阿諾史瓦辛格改變命運、養成不敗意志的人生7律／Be Useful: Seven Tools for Life》
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Episodes manquant?
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📣 本集介紹
這集訪問兩個好朋友 James Z. Feng / Andrew，他們精彩的人生故事跟對於自我成長的要求都我在這個 podcast 數一數二的！
我很敬佩的兩位從美國搬來台灣，創業/創立非營利國際志工團體，致力於服務社會角落的弱勢族群及社區.
我也親自體驗了跟他們一起煮便當，發便當給街友們的感受。
🎙️ 來賓介紹
SALT Collectiv 共同創辦人 James Z. Feng / Andrew: https://www.instagram.com/saltcollectiv/
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⌛️ 時間軸
(00:02:35) 開場介紹
(00:05:07) 三個形容詞形容彼此
(00:11:01) 為何放棄醫學院，回台創業？
(00:17:25) 從網球好手到電影創作之路
(00:24:55) 走過突如其來的低潮
(00:30:28) 為何放棄網球生涯？
(00:43:01) 在嘗試各種探索之後，如何找到工作的平衡點？
(00:46:21) 多重興趣之下如何自律，追求夢想？
(00:49:49) 別浪費時間在不值得的朋友身上
(00:53:32) 我如何度過自律的一天？
(01:00:41) 如何養成自律練習的習慣？
(01:05:43) 自我成長的動機從何而來？
(01:18:49) 只有男生能參加的讀書會
(01:23:24) 脆弱與勇氣的力量
(01:29:42) 讀書讓自己學習更謙卑
(01:34:43) SALT的理想與初衷
(01:44:22) 為什麼想為街友製作便當？
(01:58:52) Giving Tree 為孩子們圓一個夢
(02:10:42) 結語
📚 本集書單
《聖經／The Holy Bible》
《第二座山／The Second Mountain: The Quest for a Moral Life》
《成為更好的你／Road to Character》
《脆弱的力量／Daring Greatly》
《勇氣的力量／Rising Strong》
《男人的四個原型／King, Warrior, Magician, Lover》
《The Status Game: On Human Life and How to Play It》
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這集是由 ELSA Speak APP 贊助製作！在分享一個產品的時候也想同時分享：
我自己以前學英文的故事跟心法 如何用AI APP 練習 有什麼其他的場合可以實際練習📍優惠連結 👉 https://bit.ly/elsa-jacky-pc
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封面圖是美國高中剛開始學英文時
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時間軸
(00:00:00) 快速學好英文的三大秘訣
(00:00:46) 透過共同興趣交朋友，創造更多英語溝通的機會
(00:01:29) 保持正向態度，勇敢開口說英語
(00:03:42) 運用 ELSA Speak練習英語口說
(00:05:14) 參加英語演說社團Toastmasters
(00:05:49) 結語
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本集介紹
我在ĒSEN診所還沒開始之前就認識他們兄弟，看到他們從 0到1 建立起他們的理念，一直一來都覺得很敬佩！剛好最近腳受傷的緣分，有機會多跟他們 catch up 聊聊，也回顧他們這幾年兄弟創業的辛苦旅程跟預防醫學的概念
來賓介紹
Wilson: https://www.instagram.com/dr.wilsontsou/
Shawn: https://www.instagram.com/shawnatwork/
ĒSEN Magazine: https://www.instagram.com/esenmagazine/
ĒSEN Medical: https://www.instagram.com/esenmedical/
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時間軸
(00:01:28) 開場介紹
(00:07:04) 三個形容詞形容彼此
(00:24:10) 預防醫學的核心價值
(00:35:02) 創業遇到的貴人們
(00:41:06) 從電機到醫療，心態上的變與不變？
(00:44:51) 兄弟創業會更有默契嗎？
(00:54:21) 醫療如何在新創與傳統之間取得平衡？
(01:00:22) 運用新創思維將科技導入醫療服務
(01:09:15) 如何走出創業低谷？
(01:18:33) 創業的一股傻勁從何而來？
(01:25:07) 如何找到創業題目的真正問題與切入點？
(01:31:11) 成功的定義
(01:39:32) 從小鎮醫師的夢想到翻轉醫療體制
(01:43:25) 結語
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本集介紹
Sabrina 是我認識很厲害跟非常正向的人！同樣是 ENFP 聊出超多火花！🔥 除了在創業/演藝圈/感情上都有很多深刻的體驗，在閱讀跟自我成長上也充滿了想法
來賓介紹
Sabrina IG
KingBox 泰拳館共同創辦人Co-Founder 小姐不熙娣班底📱 IG | 喜歡這集也幫我分享在你的 IG 標記我們！
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(00:01:41) 開場介紹
(00:02:57) 熱情、三分鐘熱度
(00:04:47) 大學、研究所到創業的過程
(00:13:01) 學好英文的動機
(00:16:26) 英文 podcast 大推薦
(00:17:59) 創業開拳館，裝潢通通自己來？
(00:19:18) 九年的感情結束之後...
(00:30:59) 與自己對話的習慣
(00:44:02) 活成自己喜歡的模樣
(00:49:01) 演藝圈讓我看見更多不同的人
(00:51:12) 情侶創業的優缺點
(00:58:07) 練習泰拳的心路歷程
(01:04:55) 如何減少自己的不安全感？
(01:12:56) 成功的定義
(01:17:23) 理解別人的性格，用不同的方式與他溝通
(01:21:46) 在山林間工作，享受大自然的寧靜
(01:24:34) 影響人生最大的書
(01:29:39) 三次心理諮商的經驗
(01:34:11) 快樂的定義
(01:36:00) 愛的定義
(01:38:28) 結語
本集書單
《關於跑步，我說的其實是……》
《覺醒的你：暢銷百萬，歐普拉的床頭靈修書／The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself》
《最後一次相遇，我們只談喜悅／The Book of Joy》
《多重伴侶下的安全感：依附關係、創傷理論，與知情同意的開放式關係／Polysecure: Attachment, Trauma and Consensual Nonmonogamy》
《做最好的自己》
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這是我最近自己錄得最喜歡的一集了，剛好有一些很好的對話，最近做的挑戰，跟一些我長期相信的理念，摩擦出很棒的火花！也讓我自己悟出新的領悟。我會解釋：
每天四點起床如何取捨？ 如何好好說不，還讓別人更尊敬你? 為什麼越簡單的選擇，生活越難？越南的選擇，生活用簡單? 如何用原則跟系統避免過度內耗?📱 IG | 喜歡這集也幫我分享在你的 IG 標記我們！
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時間軸
(00:00:00) 自律的盲點
(00:08:24) 少，但是更好
(00:13:39) 把最重要的事情當作最重要的事情
(00:15:22) 現在犧牲的自由，在未來將成為自由的基礎
(00:16:34) 簡單的選擇，困難的人生；困難的選擇，簡單的人生
(00:17:51) 以系統性架構建立時間區塊減少工作切換之間的摩擦
(00:21:46) 自律是最高層次的自愛
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📚 下次讀書會
《 別把你的錢留到死》12/7 報名人數上限 70，請儘速報名！
這本書很多朋友最近跟我說改變他們的人生觀，不管理財/職涯/選擇，都有了新的觀點。也很期待我跟瓦基提到我們從台積電跟IG離職後對於金錢跟人生體驗，回憶價值的取捨
報名連結： https://www.accupass.com/event/2410030121121557564860
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🙏 特別感謝
Kure8 康普茶贊助這次活動的飲料！最健康的手搖飲！
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📖 關於「走在閱讀路上」讀書會這是由三位愛書人 Jacky、瓦基和 Jun 一起主持的讀書會。我們從 2021 年 12 月開始，以兩個月一次的頻率定期舉辦，希望透過不同人生經驗與想法的交流，讓你接觸多元觀點，也陪你看見閱讀的力量，創造想要的改變，成就更好的自己。
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時間軸
(00:04:48) 開場介紹
(00:06:35) 也許你該找人聊聊
(00:09:42) 心理治療師也是人
(00:17:42) 工程師的黃鴨子
(00:18:47) 最需要面對的事情往往是最不想面對的事情
(00:23:38) 順其自然，說不定更快樂
(00:29:14) 試著學習放慢、留白
(00:36:00) 你上一次感覺到無聊是什麼時候？
(00:42:47) 聽眾分享時間
(00:55:26) 人生中的不快樂都只是暫時的快照
(01:01:34) 先理解自己的狀態後才能同理別人
(01:04:47) 不要用別人的錯誤懲罰自己
(01:10:47) 人不能只關掉一種情緒
(01:27:59) 自我苛責與自我負責
(01:34:27) 在與他人的關係裡改變
(01:35:07) 如何在行動之後判斷這條路正不正確？
(01:39:22) 想去義大利，卻意外來到了荷蘭？
(01:45:20) 結語
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感謝 Cake 邀請參加職涯博覽會演講，因為是在職涯相關，特別重新寫了一份沒講過的組合。把我這十年的職涯角色轉變之間學到的東西整理起來。目的是希望在任何角色的人(轉職，在職，找工作，自媒體，創業）都有可以帶走的東西
這次講了任何角色都可以做最好的自己，跟做決定跟選擇的一些原則跟方法。講完後收到很多正面的回饋，想説也錄成一集那天講的一些內容！希望大家喜歡！
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時間軸
(00:00:00) 開場介紹
(00:03:22) 終極的使命感
(00:05:47) 自律等於自由
(00:10:13) 別讓名片綁架了自己
(00:19:18) 轉職的風險管理／單向門與雙向門
(00:22:40) 總結
這集的封面照片也謝謝 Cake 提供！
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本集介紹
我跟朱騏真的是相見恨晚，彼此對於生產力跟輸入輸出跟養成習慣的方式。我們特別在寫作這方面有很多共鳴。朱騏也跟我聊了怎麼面對 burnout，以前對練魔術表演的興趣跟熱情！
如何面對 Burnout？心理諮商有幫助嗎？ 如何持續高效能產出？寫作的細節新法 自己轉職跟寫書的過程 自律的底線是什麼？來賓介紹
朱騏有8年的軟體工作經驗包括軟體產品經理跟軟體技術文件寫手，是從 2019 年開始在網路上寫作的，也做職場寫作教練跟出過書！
IG / 個人網站 / Medium
來賓課程合作
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▎課程亮點 X 高效學習 X 獨家 AI 指令
🌟 系統性知識輸出框架
從輸出、復盤到學以致用，持續優化學習策略
💬 高速學習三步驟：
1. 知識輸出｜透過輸出自身專業加速學習過程、內化知識，提升影響力和個人價值
2. 定期復盤｜定期反思復盤檢查學習成效，建立一套學習的思維模型
3. 學以致用｜為自己的學習立定目標，並透過這套方法開始學習並實踐目標
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打造自己專屬的 AI 指令，將知識活用在工作和生活中
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時間軸
(00:01:35) 開場介紹
(00:04:40) 朱騏的三個形容詞：結構與邏輯
(00:06:39) 朱騏的三個形容詞：持續輸出與思考
(00:07:24) 朱騏的三個形容詞：行動與迭代
(00:09:55) 受胡立啟發，萌生寫作的契機
(00:12:06) 學習魔術對人生的影響
(00:20:12) 寫作練習三階段
(00:21:37) 從PM轉任技術寫手的過程
(00:26:15) 找到你的為什麼
(00:29:52) 活用 ChatGPT 指令，生活寫作都實用
(00:33:15) 用最有效率的方式傳達資訊
(00:38:07) 暢銷書的寫作風格與結構
(00:41:32) 為什麼選擇創業？
(00:45:25) 情緒來時先寫下來，再找出心中癥結
(00:51:55) 競爭心態是嫉妒心作祟嗎？
(01:00:21) 把未來的問題交給未來的你
(01:06:25) 自律其實是雙面刃？小心別讓自己超過負荷
(01:18:26) 寫作完成之後，為什麼要先放一陣子再看？
(01:26:02) 影響人生最重要的書
(01:34:34) 活用ChatGPT，輸入輸出一次完成
(01:43:16) 如何克服人生中的低潮？
(01:50:34) 一人創業的價值觀
(01:52:55) 快樂與愛的定義
(01:55:19) 現代人的學以致用全指南
(02:04:29) 結語
本集書單
《找到你的為什麼／Find Your Why》
《原子習慣／Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones》
《Deep Work深度工作力／Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World》
《早上最重要的3件事：習慣並且去做，30天改變人生的行動魔法》
《Emotional Intelligence Habits》
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本集介紹
這是年會回顧的第二個講座關於『關係進步』！三位在關係經營上都很有經驗的來賓 Ivy Chao/Michelle Lin/煮男
從 Michelle 小時候沒有自信，跟 Ivy 一直都很有自信，大家如何養成自信的不同觀點 煮男如何擁抱最好跟不好的自己，建立自信 Michelle 在婚姻諮商中，如何更暸解彼此，避免離婚，也透過冥想改善關係 Ivy 在不喜歡衝突下，如何讓關係進步？---
感謝 Wave Drink
年會當天贊助全場 250 位來賓，電粉，聽眾他們獨家的無酒精、可素食、低於100大卡配方。還可以幫助大家放鬆，解除社恐，也不宿醉的更健康有效率的社交模式！
Wave，專為焦慮時代打造的品牌，探索更健康的紓壓方式。首款放鬆氣泡飲，融合草本與食物營養素，讓我們一起在繁忙中找到屬於自己的平衡，讓每一刻的放鬆都變得更加美好
9折折扣碼：jacky （8/13-9/30 期間限定）
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來賓資訊
聽完這集也歡迎複習這些來賓的精彩訪談
#85 Ivy Chao (上) - 克服恐懼的勇氣，找到人生每片拼圖獨特的美
#110 煮男/世界玩家 - We don't stop playing because we grow old, we grow old because we stop playing
#94 Michelle Lin 林萱 (ULTD) - 不後悔的人生！計畫外懷孕/職涯轉換/透過靜心覺察找回自我的故事
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時間軸
(00:03:53) 開場介紹
(00:09:04) 用愛孩子的方法愛自己
(00:13:22) 接納別人，找到自己的自信
(00:15:22) 擁抱最好的、最壞的自己
(00:17:22) 以冥想先照顧好自己，感受內心，再影響他人
(00:23:21) 以宏觀角度接納每一個人
(00:27:00) 接受自卑的自己，就不自卑了
(00:29:28) 設立界限，才有好關係
(00:33:41) 溝通不必害怕衝突，誠實表達才能解決問題
(00:39:20) 感受情緒，別讓情緒掌控你
(00:42:21) 幸福關係來自無時不刻的感謝
(00:45:12) 每次相處都當成最後一次
(00:47:20) 尊重彼此的需求，提昇關係品質
(00:50:20) 結語
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來賓介紹
這集聊到說故事跟克服恐懼的力量。Ashley 住過台灣，上海，北京，倫敦，紐約，洛杉磯。從 12 歲就開始嘗試拍片，這集我們聊他如何在電影界從傳奇到華納到當獨立製作人，跟對電影界未來跟自己的期許
Ashley IG: https://www.instagram.com/ashleytyc
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時間軸
(00:01:29) 開場介紹
(00:03:07) 三個形容詞：好奇、創新、堅持
(00:08:56) 不同城市之間的生活印象
(00:16:47) 如何適應新環境，認識新朋友？
(00:21:06) 受電影啟發的童年
(00:27:49) 把恐懼作為成長工具，而非障礙
(00:37:47) 製片人如何工作？
(00:40:54) 電影與新科技的交會與挑戰
(00:46:46) 最想合作的三位電影導演
(00:53:52) 電影產業的性別平等，還有很大的努力空間！
(00:57:58) 對過去的反思與未來期許
(01:01:28) 影響人生最大的一本書
(01:04:04) 如何克服職涯上的挑戰？
(01:08:39) 愛的定義
(01:09:36) 成功的定義
(01:12:33) 結語
本集書單
《Transcending the Levels of Consciousness: The Stairway to Enlightenment》
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本集介紹
這是年會回顧的第二個講座關於『效率提升』！三位超高生產力的 雷蒙，瓦基，徐嘉凱
什麼是產出的公式？ 如何做時間管理跟能量管理？ 工作成效跟工作效率的差別？---
感謝 Wave Drink
年會當天贊助全場 250 位來賓，電粉，聽眾他們獨家的無酒精、可素食、低於100大卡配方。還可以幫助大家放鬆，解除社恐，也不宿醉的更健康有效率的社交模式！
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來賓資訊
聽完這集也歡迎複習這些來賓的精彩訪談
#26 瓦基/下一本讀什麼 - 如何大量閱讀跟在 TSMC 十年的升遷與建廠經驗
#27 瓦基 (下) - 平行時空＆選擇權
#55 Jack 徐嘉凱 - 堅持夢想跟原則，用創作洗滌心靈
#97 徐嘉凱 (Jack + Jacky) - 實體酒吧聊天錄影！時間的護城河，每個決定都堅持3年，自媒體的內外動機
#87 Raymond/侯智薰（上）- Lifehacker精神，懶惰的提高效率跟生產力
#88 Raymond/侯智薰（下）- 看清生活的真相後，依然熱愛生活！
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時間軸
(00:03:43) 開場介紹
(00:07:20) 高效率產出的方向與價值
(00:10:43) 時間管理也是能量管理
(00:13:30) 散步為什麼對創作效能有益？
(00:16:31) 人生計畫以三年為單位，要如何靈活轉換方向？
(00:19:06) 所有工具、方法都是為了達成目標
(00:23:29) 蕃茄鐘帶你進入工作心流？
(00:26:28) 工作成效提昇，比工作效率提昇更重要？
(00:31:28) 如何預知十年之後的大趨勢？
(00:35:05) 以身作則，帶領團隊高效率產出！
(00:38:17) 遠距工作，內向者更顯優勢？
(00:40:44) 信任感，是管理團隊的關鍵！
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本集介紹
Peter 跟我都是在國外科技公司待過，聊起來特別有共鳴，也發現我們有很多的共通點。我們聊了很多國外工作的體驗還有思考的框架。
新的機會我們要覺得準備好到幾%才要衝刺？ 不太會英文怎麼殺去歐洲面試成功？邊工作邊惡補？Peter 圖法煉鋼自學 PM 的故事也特別的勵志！
來賓介紹
Peter 待過的公司包括 Gogolook / whoscall / iChef / Booking / Grab / Facebook / Klarna / XREX / Crescendo Labs
工作地點包括 Taiwan / Amsterdam / Singapore / Berlin / Tokyo
我們也聊了 Peter 如何在挑選適合的公司工作！
Peter 也有個很棒的 Medium
來賓課程合作
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▎課程亮點 X 三大特色 X 一大創新
🌟 強調實戰與應用：將核心戰略思維內化成框架，輕鬆上手與應用 ！
🌟 情境涵蓋範圍廣：新創與大公司、2C & 2B、新產品與產品迭代都涵蓋！
🌟 海量真實案例情境：實戰案例取代紙上理論，親身經歷才深刻 ！
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時間軸
(00:01:34) 開場介紹
(00:03:18) 三個形容詞：有毅力、投入、冷靜
(00:10:23) 從電機轉向人因工程
(00:15:45) 成為專業PM，從自我摸索開始
(00:19:55) 阿姆斯特丹的奇幻旅程
(00:29:47) 從新創到大公司，見識到制度的完整性
(00:32:11) PM大挑戰：策略與執行力
(00:41:03) 高強度工作的時間管理
(00:49:10) 七成把握就行動！
(00:50:34) 柏林的生活印象與工作氛圍
(00:54:49) 台灣為什麼留不住人才？
(01:00:33) 區塊鏈如何作為金融解決方案？
(01:07:15) 前往日本工作，現在進行中...
(01:07:32) 如何做關鍵技能評估？
(01:13:33) 自我反思，定期檢視是否記得初衷
(01:15:53) 第一次當主管的慘痛經驗
(01:20:57) PM的三種思考方法
(01:27:27) 好命的孩子應該付出更多，這樣好命才有意思
(01:31:00) 從零到一，創新與壟斷
(01:35:06) 學習三井壽，永不放棄的精神
(01:41:45) 如何規劃一天的時間？
(01:44:05) 成功的定義
(01:47:12) 快樂的定義
(01:52:03) 愛的定義
(01:54:39) 策略致勝：產品經理的戰略思維實戰
(02:04:13) 如何運用PM思維過好你的人生？
(02:07:26) 結語
本集書單
《愛呆西非連加恩：攝氏45度下的小醫生手記》
《從0到1：打開世界運作的未知祕密，在意想不到之處發現價值／Zero to One: Notes on Startups, or How to Build the Future》
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原來定好的鬧鐘為什麼不理他一直賴床？如何可以更自律？這也要感謝我跟好朋友也是之前的來賓 小8 半夜去爬山得到這樣的體悟！
這是第一次嘗試短篇內容，希望可以把我生活上的一些對自我成長的反思分享給大家，也很想知道大家的回饋！
歡迎來 Apple/Spotify 留言告訴我：
喜不喜歡這樣短篇形式的內容？ 還會有什麼想要我反思的內容？喜歡這集也幫我分享在你的 IG 標記我們！
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也歡迎加入電粉跟我們一起鍛鍊早起跟很多讓自己更好的好習慣！
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本集介紹
這是年會回顧的第一個講座關於『工作自由』！三位自工作者 Celia, 張J, Iris 也都是作家一起聊聊
如何讓工作更自由？ 自由的代價又是什麼？感謝 Wave Drink
年會當天贊助全場 250 位來賓，電粉，聽眾他們獨家的無酒精、可素食、低於100大卡配方。還可以幫助大家放鬆，解除社恐，也不宿醉的更健康有效率的社交模式！
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來賓資訊
聽完這集也歡迎複習這些來賓的精彩訪談
#34 Célia - 旅法品酒師，一杯紅酒的人生哲學，創業中自我成長🍷
#77 張J (上) - 從工程師到旅遊部落客的真誠人生故事
#78 張J (下) - 改變人生的老師，瘋狂的旅行故事
#53 Iris Huang - 旅人的視角，去了再說
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時間軸
(00:03:29) 開場介紹
(00:07:38) 近來的生活、工作與職涯
(00:13:08) 出書、寫作對人生的影響
(00:18:01) 什麼時候覺得特別自由，或不自由？
(00:23:05) 如何在工作自由中，養成自律習慣？
(00:27:04) 數位遊牧的工作方式
(00:30:46) 如何衡量產出價值？
(00:33:48) 自由最大的代價是什麼？
(00:36:53) 自由的定義
(00:40:14) 如何為自由做出決定？
(00:42:52) 如何達到心靈層面的自由？
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Candace 是我認識很久也一直很聊得來的好朋友，同樣 ENFP，也很愛大笑，這集是我非常喜歡跟很自然深入的一集。
Candace 也是
Forbes 30 under 30, Talter Gen.T | Leaders of Tomorrow從 Candace 從小在美國寄宿家庭的不好成長記憶，到用火龍果開啟創業之旅，進好萊塢當臨演，順帶網紅行銷，到巧遇賣場槍擊案，細數人生後悔事，決定回台灣創業開始了 Fluv 毛小愛|全台最大寵物保姆平台，當狗狗保母還有錢賺！
這集我們也聊了
- 如何增強個人魅力？
- 面對創傷的勇氣，從何而來？
- 告別童年陰影，不再強求自己討人喜歡？
跟金句：『被拒絕，總比後悔好』如何在好萊塢遇到巨星時跟人生創業上使用
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非業配
毛小愛 Fluv app 下載連結
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時間軸
(00:01:34) 開場介紹
(00:04:09) 三個形容詞
(00:06:07) 美國寄宿家庭的成長記憶
(00:21:35) 在百事的一次慘敗
(00:25:19) 火龍果開啟創業之旅
(00:32:17) 進好萊塢當臨演，順帶網紅行銷
(00:38:01) 巧遇賣場槍擊案，細數人生後悔事
(00:43:25) 在旅行中尋找工作的意義
(00:46:20) 決定創業題目，幫助毛小孩
(00:55:23) 人格魅力的來源？
(01:02:47) 告別童年陰影，不再強求自己討人喜歡
(01:13:23) 面對創傷的勇氣，從何而來？
(01:15:23) 影響人生最大的書
(01:20:10) 最重要的核心價值
(01:22:12) 媽媽是我的人生榜樣
(01:24:28) 被拒絕，總比後悔好
(01:27:17) 人生低潮中的希望在哪裡？
(01:29:07) 創業與家庭，如何兼顧？
(01:34:02) 完美的一天
(01:39:36) 提昇團隊信任的小技巧
(01:45:19) 遭受同業惡意攻擊怎麼辦？
(01:47:22) 成功的定義
(01:48:13) 快樂的定義
(01:49:07) 愛的定義
(01:50:25) 結語
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本集書單
《一週工作4小時 ／The 4-Hour Workweek》
《一個新世界：喚醒內在的力量／A New Earth: Awakening to Your Life’s Purpose 》
《 先問，為什麼？／ Start with Why 》
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下次讀書會
9/14 《 也許你該找人聊聊 》
是一本關於心理健康跟心理諮商的書，從一個諮商師去找心理諮商的角度，讓大家更了解心理健康的重要
報名人數上限 70，請儘速報名！
（活動頁面如果還在審核中，請在 IG 私訊 『讀書會 +1』，
活動頁面可以報名了會第一時間私訊通知你，大概兩天後）
https://www.accupass.com/event/2407290231381792015490
（電粉別忘了來 Discord 拿優惠碼！只有十個！）
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特別感謝
Celia 這次讀書會上贊助美好的紅酒給所有參加者，增進讀書會氣氛跟感受！也跟大家介紹她的新書《生活裡的葡萄酒課》
『寫作是我的夢想與志向，葡萄酒是我的熱情。
這本書裡的許多故事，是這些年來我從完全不懂，到四處問人問酒農，逐漸梳理出來的經歷，另摻入了一些十年間在異鄉奮鬥的血淚與幸福篇章。這些故事，正好在我踏入葡萄酒產業第十年，粉專十週年，將這本書獻給大家：）』
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本集簡介
📖 關於《 我可能錯了，森林智者的最後一堂人生 》
這是一本瑞典最暢銷的心靈書籍《我可能錯了》，森林智者的最後一堂人生課。📖 關於「走在閱讀路上」讀書會
這是由三位愛書人 Jacky、瓦基和 Jun 一起主持的讀書會。我們從 2021 年 12 月開始，以兩個月一次的頻率定期舉辦，希望透過不同人生經驗與想法的交流，讓你接觸多元觀點，也陪你看見閱讀的力量，創造想要的改變，成就更好的自己。---
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時間軸
(00:02:30) 《我可能錯了》書籍介紹
(00:08:22) 無論成功失敗，都只是結果
(00:11:55) 我可能錯了，有效化解親子衝突
(00:15:54) 開放心胸，不必在乎自己是不是對的
(00:21:08) 不要相信你的每個念頭
(00:26:15) 知識與智慧的不同之處
(00:28:16) 聆聽自己當下的聲音
(00:33:44) 可能是，可能不是
(00:41:16) 一切都會好轉的
(00:44:18) 無論好壞，這些都會過去
(00:54:58) 愛自己，也愛他原本的樣子
(01:05:15) 等待下一扇門
(01:09:41) 坦然面對自己的死亡
(01:11:20) 寫給身體的一封信
(01:16:52) 快樂的本質在於失去，而非得到
(01:17:59) 把握日常美好的片刻
(01:23:32) 結語
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Kim 阿金是 PopDaily 波波黛莉的共同創辦人。這集我們聊到他曲折的創業經歷，曾經破產的故事。跟他充滿自信，甚至形容自己高傲，也保持謙虛的形象。在低谷憂鬱中的復盤中，如何火燒筆記，奇蹟式的遇到現任老婆修復身心。身為爸爸的 Kim 在人生導師陣容中也包括他的女兒。跟如何優化他人生一切比喻成一台拉麵機
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來賓連結
KIM IG / KIM 相關連結 / 登月計劃
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時間軸(00:01:21) 開場介紹
(00:03:16) 人生的三層價值觀
(00:09:02) 知識不一定永遠都是對的？
(00:13:06) 人生活著不是目的，當下才是目的
(00:15:55) 近年來的心境轉變，學會謙卑
(00:19:52) 從順境到逆境，邁向更好的自己
(00:25:36) 把意外之事變成意料之中
(00:29:34) 創業的心路歷程
(00:32:57) 請相信自己是愚笨的
(00:35:49) 用力過猛，才不會對不起自己！
(00:37:23) 能量管理？或是全場高能？
(00:41:58) 覆盤人生卻莫名陷入低潮？
(00:47:19) 學習溝通的基本價值觀
(00:50:30) 人生的運作原則，與看待混亂的方式
(00:56:08) 持續優化人生中的所有細節
(00:59:30) 人生導師教我的事
(01:04:52) 該聽別人的意見嗎？
(01:09:39) 成功的定義
(01:13:31) 波波黛莉如何領導團隊？
(01:18:16) 愛的定義
(01:21:51) 快樂的定義
(01:24:18) 結語---
本集書單 《反脆弱／Antifragile: Things That Gain from Disorder》
《權力世界的叢林法則 ／The 48 Laws of Power》
《人性的弱點／How to Win Friends and Influence People》
《原則：生活和工作／Principles: Life and Work》
《給予：華頓商學院最啟發人心的一堂課／Give and Take》
《恆毅力／Grit: The Power of Passion and Perseverance》
《納瓦爾寶典／The Almanack of Naval Ravikant: A Guide to Wealth and Happiness》
《Excellent Advice for Living: Wisdom I Wish I'd Known Earlier》
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Dena 是很多人稱台灣版的 Taylor Swfit 洋派創作女歌手，這次被她驚喜的帶吉他上節目，也獻上一段獨家現場清唱版本的新歌『我又EMO了』，讓我訪問中完全陶醉在其中！
Dena 也是我遇過最努力向上的人之一。她把失敗當早餐在吃，完全不怕，一直不斷前進。她在自己的 YouTube 頻道也分享很多自己的人生體驗。這集 Podcast 中，我們聊了她的人生故事跟一些很棒的書！如何在人生中衝刺後從容，這些故事配上她的音樂，更立體生動！
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來賓介紹
Dena IG / Dena YouTube / Dena Spotify / Dena 所有連結
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時間軸
(00:01:27) 開場介紹
(00:08:52) 三個形容詞：開朗、執著、努力
(00:15:16) 自信與自卑之間的平衡如何調適？
(00:17:17) 自信只能來自於你自己
(00:20:24) 泰勒絲教我如何從容做自己
(00:21:56) 如何不被挫折打敗？
(00:26:59) 走遠路，或許反而能看清自己的目標
(00:30:35) 美國的音樂學習之路
(00:36:04) 我又EMO了
(00:44:15) 試著找到最適合自己的情感伴侶
(00:49:06) 愛的定義
(00:49:53) 影響人生最大的書：與成功有約
(00:56:24) 打破人生幻鏡的四個約定
(01:09:59) 成功的定義
(01:10:57) 快樂的定義
(01:11:23) 如何擁有健康的人際關係？
(01:12:07) 從衝刺到從容
(01:14:46) 結語
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本集書單
《與成功有約／The 7 Habits of Highly Effective People》
《活出意義來／Man's Search for Meaning》
《打破人生幻鏡的四個約定／The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom》
《主管這樣帶人就對了／Extreme Ownership》
《成為這樣的我：蜜雪兒‧歐巴馬／Becoming》
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