【減肥第二步 · 消除壓力】讓我輕鬆瘦2kg的秘訣！不用節食和瘋狂運動，只需改變心態！

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  【減肥第二步 · 消除壓力】讓我輕鬆瘦2kg的秘訣！不用節食和瘋狂運動，只需改變心態！

  13 mai· 小鹿心理學Lowang

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  00:00 開場
  03:00 改變一
  05:30 改變二
  06:00 吸引力法則
  08:07 心態致瘦
  09:28 放棄減肥
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  【減肥第一步 · 擺脫焦慮】5個秘訣享受美食和生活！最快樂的減肥心法｜lowang小鹿🦌

  12 mai· 小鹿心理學Lowang

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  00:00 開場
  01:30 接受高熱量的食物
  04:30 不要計算卡路里
  08:30 減肥是一場無限遊戲
  11:43 找到你的新目標
  14:30 活在當下
  18:09 小結尾
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