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歷經19個月的等待,鐵人Shine重新以二寶媽的身份,再一次回到最愛的長距離的賽道上啦!即便賽道再虐也不減鐵人們的熱情,眾鐵人們你們都辛苦啦!期待再下一次一起被虐~一起奔馳在賽道當中,鐵人媽媽會繼續努力追上你們的! 近期賽事計畫: 🏃♀️2024/12/01 LAVA大鵬灣鐵人三項🏃♀️2025/04/13 Ironman Taiwan Penghu來去菊島吹吹風之報名傳送門 👉🏼期待賽場與你相見! |馬甲妹的三鐵日記|是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine |鐵人Shine的三鐵日記|是用聲音寫下人生的每一天,寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的,都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事.
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馬甲媽回去上班快一個月了,深深意識到身為“職業”媽媽+“職業”鐵人到底可以忙得多焦頭爛額,而IM 70.3墾丁也很快的倒數19天了,期待我們都順利出賽,大家比賽見,一起幫彼此加油吧! 近期賽事計畫: 🏃♀️2024/10/06 Ironman 70.3 Kenting 113K🏃♀️2025/04/13 Ironman Taiwan Penghu來去菊島吹吹風之報名傳送門 👉🏼期待賽場與你相見! |馬甲妹的三鐵日記|是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine |鐵人Shine的三鐵日記|是用聲音寫下人生的每一天,寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的,都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事.
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百日計畫就在今天結束啦!馬甲媽媽到底有沒有成功甩肉呢?而賽前一週,小朋友居然住院了,讓媽媽我整週休好休滿,緊接著出院後媽媽我就要迎戰週日的布袋鐵人三項賽! 如果在賽道上遇到彼此,也歡迎不吝嗇為彼此加油喔~希望馬甲媽媽可以順利回到終點,我們賽場見囉! 動1動文章連結:再迎鐵人三項競賽 徐慧安產後復出給媽媽的內心話近期賽事計畫: 🏃♀️2024/07/28 布袋標準鐵人三項56.6K 🏃♀️2024/10/06 Ironman 70.3 Kenting 113K 👉🏼期待賽場與你相見! |馬甲妹的三鐵日記|是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine |鐵人Shine的三鐵日記|是用聲音寫下人生的每一天,寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的,都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事.
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👉🏼👉🏼👉🏼**Anything is possible, 2024/10/06 Ironman 70.3 Kenting **報名傳送門 🔗🔗🔗 一般報名~6/30截止, 7/1開始就是晚鳥報名, 即可報起來享受優惠價格喔! 近期賽事計畫:🏃♀️2024/07/28 布袋標準鐵人三項56.6K🏃♀️2024/10/06 Ironman 70.3 Kenting 113K 👉🏼期待賽場與你相見! |馬甲妹的三鐵日記|是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine |鐵人Shine的三鐵日記|是用聲音寫下人生的每一天,寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的,都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事.
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睽違一年又一個月整,馬甲媽媽回來啦!再次回歸竟是二寶媽,產後復出太過艱難,於是給自己訂了個名目有個動力去努力-百日計畫,希望在這一百天的過程中,可以找回我們的馬甲妹! 也謝謝持續聽著馬甲媽閒聊的每一個馬粉,期待很快空中再見! 近期賽事計畫:🏃♀️2024/06/08 鄉鎮之美公益馬拉松-神岡場32K🏃♀️2024/07/28 布袋標準鐵人三項56.6K👉🏼期待賽場與你相見! - |馬甲妹的三鐵日記|是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine |鐵人Shine的三鐵日記|是用聲音寫下人生的每一天,寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的,都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事.
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只因為嬰兒出國不用錢,就勇敢的帶著馬寶出發了第一次海外旅行!這次來到了日本的“廣島”,整個過程比想像中的還順利,但就是一如往常的很麻煩,所以除了勇氣以外還需要很不怕麻煩的父母,就可以順利的在海外趴趴造啦,也在節目的一開始再次複習了本季的產後復出重點(10大精華),在本季的最後一集,再次鼓勵各位媽媽/鐵人勇敢地重新開始追求夢想/做自己吧! |馬甲妹的三鐵日記|是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine |鐵人Shine的三鐵日記|是用聲音寫下人生的每一天,寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的,都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事.
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睽違707天的等待,從馬甲妹變身為馬甲媽,又再次成功跨越了226的終點線啦!!! 在此恭喜所有完賽2023普悠瑪鐵人三項的鐵人們,如果沒完賽的,也不要喪志,賽道永遠都在,從我身上的例子就是最好的印證, 從初入坑的少女馬甲妹,到如今孩子已周歲的馬甲媽,只要保持熱情,持續運動,都有機會可以繼續追夢,成為比昨天更好的自己! 也謝謝所有鐵人、朋友在比賽期間給馬甲的一切支持,你們的加油聲,就是我往前奔跑的原動力!啾咪~ |馬甲妹的三鐵日記|是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine |鐵人Shine的三鐵日記|是用聲音寫下人生的每一天,寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的,都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事.
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地方媽媽在經過707天的等待後真的要再次出征226了!實在難以想像,要上戰場的這一天又來了,一切感覺都很熟悉,只是這次多了一個嬰兒的陪伴,這一年,克服了許多的挑戰與困難,一步一腳印重回賽場,希望3/18可以再次跨越終點線,也祝福全體選手平安完賽!到底會怎麼發展呢,就讓我們繼續看下去! |馬甲妹的三鐵日記|是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine |鐵人Shine的三鐵日記|是用聲音寫下人生的每一天,寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的,都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事.
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轉眼間,距離普悠馬超鐵剩不到一個月的日子,還能做什麼?真的來得及準備嗎?這個時期唯一能做的,我想就是相信自己,還有保持平安,多災的二月份別再發生意外了,希望我們都可以一路平安到比賽的日子;以及…..馬甲居然成為鐵人媽媽一年了,對於這個身份的轉變,其實不覺得自己有多大的差異,除了總是要照顧一個可愛的小孩,但因為對於鐵人三項的熱愛,讓我持續有目標有動力的運動著,期待接下來更充滿挑戰的日子,繼續做一個鐵人又做一位媽媽吧! |馬甲妹的三鐵日記|是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine |鐵人Shine的三鐵日記|是用聲音寫下人生的每一天,寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的,都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事.
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在過新年前跑了一場有史以來的最硬半馬,誤信了詐騙集團,原本以為是平路的輕鬆半馬,原來是場山路馬拉松,真是在過年前,練好練滿,而農曆新年呢,也是繼續練習並且休好休滿,身體好像很久沒這麼輕快了!希望可以繼續保持下去,讓我們一起迎接二月份的巔峰期吧! 也在此祝福大家新年快樂、兔年行大運、訓練練到吐! |馬甲妹的三鐵日記|是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine |鐵人Shine的三鐵日記|是用聲音寫下人生的每一天,寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的,都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事.
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2023年開始了,在新的一年,讓我們回到初心,一起重新學會堅持,每一次的堅持,都是讓生命的軌跡更佳的深刻,也祝福聽眾新年快樂,為新的目標,一起堅持到底努力下去吧! |馬甲妹的三鐵日記|是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine |鐵人Shine的三鐵日記|是用聲音寫下人生的每一天,寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的,都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事.
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馬甲媽順利完成第二賽復出賽事啦~高興到撒花! 馬寶妹也終於在終點等媽媽回來,希望沒讓女鵝等太久,然後這一季雖然提早結束,但在即將迎來的第四季,馬甲媽媽也會全力執行練習與分享的!我們就下一季再見了~! |馬甲妹的三鐵日記|是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine |鐵人Shine的三鐵日記|是用聲音寫下人生的每一天,寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的,都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事.
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11月份是職業媽媽的開始,才知道原來職業媽媽究竟有多難當,又要工作、帶小孩、還要兼顧訓練,簡直比226訓練還要辛苦,最後還發生了母乳媽媽的意外狀況差點連大鵬灣比賽都不能參加,好在全部都壓線克服了,希望明天的賽事,也一路過關斬將到終點線啦!期待第一次在終點線看見馬寶,馬寶也會為各位鐵人哥哥姊姊加油的! |馬甲妹的三鐵日記|是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine |鐵人Shine的三鐵日記|是用聲音寫下人生的每一天,寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的,都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事.
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大家可能都嘗試過騎兩輪環島,但四輪+兩輪再加嬰兒可就沒試過了吧!原本信誓旦旦地出發,自認可以騎完原本設定的里程,出發後,才知道嬰兒的變化有如春天後母面說變就變,最後轉變成單車輕旅行的家庭旅遊,不過也是一舉兩得啦!有練到車,又有旅行到,帶嬰兒出門沒想像中困難,期待下一次再出走的時候,讓我們一起前往旅行的路上吧! |馬甲妹的三鐵日記|是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine |鐵人Shine的三鐵日記|是用聲音寫下人生的每一天,寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的,都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事.
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許多人問著「hey, Shine, 你到底是有多愛耐力運動?226可以一場接一場, 產後也不曾想過要中斷這項運動嗎?」So Sorry還真的沒有耶! 我想不論離開幾次鐵人賽場,都會一而再再而三地又回歸到這個我最喜歡的舞台吧! 這一次,回到懷孕前最後一場鐵人三項賽事,也是生產後第一場三鐵賽事,地方媽媽真的順利地玩賽啦!除了充滿無限的感動,更是有許多期待以外的好事發生,只要選擇良善,並堅持到底,美好的果實就在前方等著你去摘取,就算跌倒了,就重新再來一次就好!吹吹風慢慢談讓我們重溫墾丁既虐心又美麗的賽道上吧~ 對了,馬甲的下一場鐵人賽是大鵬灣標鐵,我們到時見! |馬甲妹的三鐵日記|是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 / 賽後心得文熱騰騰上架中 https://www.facebook.com/ironmanshine |鐵人Shine的三鐵日記|是用聲音寫下人生的每一天,寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的,都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事.
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原本要很完整的分享墾丁賽前的總結,因為生活中的諸多因素不斷延宕至最後一天,甚至到賽前的夜晚才終於有空檔錄音,突如其來的單身小旅行讓人措手不及,但不論如何,既然已經做好準備了,明天鳴槍之後,儘管勇敢的往前跑吧!我們一起終點線見,遇見更好的自己! |馬甲妹的三鐵日記|是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine |鐵人Shine的三鐵日記|是用聲音寫下人生的每一天,寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的,都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事.
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歷經1年又5個月,馬甲妹變成馬甲媽之後,終於再次出征馬場,僅是一場半馬,卻代表著別具意義的開賽儀式!在這過程中,認清了身體與過往的落差,卻也鬆了一口氣,至少應該有體力跑完墾丁70.3的賽事了!也整理了過去幾年,每次回歸訓練的10個撇步,也給剛好也是產後媽媽的你一點小小鼓勵,希望能在面對訓練的痛苦時,有多一份力量與陪伴一起走過回歸的路程.期待下次賽場見! |馬甲妹的三鐵日記|是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine |鐵人Shine的三鐵日記|是用聲音寫下人生的每一天,寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的,都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事.
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究竟馬甲妹當了媽媽以後,還有辦法堅持下去回到訓練的道路上嗎?說真的,簡直比砍掉重練還要艱辛,不過只要把握 #每個珍貴的30分鐘 原則,每天一點點的累積,終究可以慢慢找回訓練的節奏的 |馬甲妹的三鐵日記|是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine |鐵人Shine的三鐵日記|是用聲音寫下人生的每一天,寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的,都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事.
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在睽違一年又三個月之後,鐵人Shine的三鐵日記終於重磅回歸啦~(無限撒花),此磅非彼磅,指的是身份與噸位上的改變!從過去的馬甲妹的如今搖身一變成為一位名副其實的地方媽媽,前一季在墾丁IM70.3畫下逗點,這一季也將以墾丁IM 70.3開啟復出之旅的篇章.秉持著不變的初衷,以一位女鐵人的日常分享為節目核心,一起來鐵人Shine的三鐵日記聽著碎碎唸並展開新一季的訓練吧! |馬甲妹的三鐵日記|是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine |鐵人Shine的三鐵日記|是用聲音寫下人生的每一天,寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的,都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事.
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墾丁吹吹風之順利吹回終點啦~~~ 可以完成連續兩週的賽事挑戰,真的是太感動了,或許不盡如人意,但能嘗試貼近極限並回到終點,就是最棒的禮物了!鐵人賽場,我們下次見吧 :) 第二季也終於劃下美好句點,第三季會在哪邊呢,繼續聽下去就知道了! [ 賽後報平安文章臉書分享 ] : https://www.facebook.com/photo?fbid=242383884147766&set=a.213151163737705 |馬甲妹的Youtube | https://www.youtube.com/channel/UCzrRBhhmIC1aoTZSGwEWlyw |馬甲妹的三鐵日記|是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine |鐵人Shine的三鐵日記|是用聲音寫下人生的每一天,寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的,都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事.
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