Episodes
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Quizá siempre haz tenido la curiosidad o el deseo de empezar a correr, pero no sabes como iniciar y terminas por postergarlo. En éste episodio te doy algunos tips para que lleves ese deseo a la práctica.
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Cuántas cosas, proyectos, relaciones, sueños, promesas dejamos morir por no tener el valor o la decisión de traerlos a la vida nuevamente, aunque regresen de forma distinta.
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Episodes manquant?
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Priorizar tu salud mental es priorizarte a ti.
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“Nos da miedo hacer cambios porque sentimos que vamos a lastimar gente, o que no le va a gustar a alguien más o simplemente nos da miedo abandonar esa versión que tenemos actualmente porque es muy cómoda , aunque quizá dolorosa e infeliz, pero es cómoda porque es conocida, pero quizá no te haz puesto a pensar que al moverte tú a buscar un lugar que te haga sentir más plen@, por resultado rebotaras esa felicidad a tus seres queridos”.
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Tuve la fortuna de haber estado en una conferencia donde Toni Nadal, quien fue uno de los pilares más importantes para el arranque de la carrera de su sobrino Tenista Rafa Nadal, nos dio una platica super interesante acerca de la mejora continua, la fuerza mental y la autoexigencia.
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Cumplir años va más allá de que te canten las mañanitas y suban fotos en las que te felicitan, éste cumpleaños mi mentalidad dio un giro a comparación de mis cumpleaños anteriores.
Escucha el episodio y cuéntame para ti qué es cumplir años y qué implica el envejecer. Encuéntrame en Instagram como @roxviesca -
¿Acaso ya te cayó el 20 de todo lo que tus padres alguna vez te dijeron que entenderías ya que fueras adulto, o ya que tuvieras hijos? ¿cómo vas con ese proceso y de qué te haz dado cuenta?
En éste episodio reflexionamos sobre el tema.
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Cuantos días te vas a dormir sin pensar que tu día fue diferente o especial?
La rutina no tiene nada que ver con que cada día pueda ser especial. haz que cada día cuente.
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Me fui por 2 meses por miedos, porque deje de creer y deje de soñar que si es posible, pero hoy decido contarme otra historia y seguir adelante.
¿Te ha pasado?
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En éste episodio les hablo de una serie que vi en Netflix, donde el tema central es la depresión.
¿cómo sería tu vida si existiera otra versión de ti mucho más feliz con tu propia vida?
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¿Qué cosas son las que te repites constantemente que te necesitas para ser feliz?
Yo me caché diciendo ésta frase y me di cuenta de algo.
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Si estás entrando en una relación en la que tu pareja tiene hijos, este episodio es para ti.
Si quieres mejorar la relación que tienes con los hijos de tu pareja también es para ti. -
Simplemente porque estoy feliz y quiero gritarle al mundo como me siento es que he decidido grabarles este episodio. Platicaré de lo que implica el matrimonio para mi, la pedida y detalles de la boda. Si quieres contactar conmigo escríbeme en Instagram @roxviesca o en @onceoncepodcast
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Sin víctima no hay victimario, pero detrás de una relación violenta hay mucha historia.
¿Es cuestión de género? ¿Qué hay detrás de la violencia de esta pareja? ¿Cuál es la moraleja?
Cuéntame tu opinión, escríbeme en Instagram como @roxviesca
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Recibimos etiquetas, juicios y señalamientos todo el tiempo, con cuáles te quedas, cuáles eliges para crecer y cuales simplemente ignoras.
Descúbrelo en este episodio.
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Todos llevamos dentro una versión que sí es capaz de lograr y hacer lo que creemos que somos incapaces de alcanzar.
Si no tienes clara esa versión te tengo una buena noticia, la puedes crear, y en éste episodio te diré como.
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¿Qué puedes hacer si es que tienes alguna de las enfermedades que alteran tu metabolismo, tus hormonas, tu retención de líquidos, tu perdida de grasa, tu longevidad?
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Si eres mujer NECESITAS escuchar este episodio y si no eres mujer también escúchalo.
Somos dos mujeres que amamos y abrazamos nuestra energía femenina y nuestra energía masculina, mujeres que también hemos sufrido violencia de género, pero hemos elegido alzar la voz desde otra forma.
Te invitamos a ver el feminismo desde nuestra perspectiva.
¿Qué es el feminismo?
¿Qué implica el feminismo?
¿Qué buscamos las mujeres?
¿Qué hay detrás de este movimiento?
Encuéntrame en instagram como @roxviesca y a Nancy como @Nancyvegacoach
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Sandra, nos platica cómo actúan los amuletos y los cuarzos en tu vida.
Qué tan mágicos y poderosos sean depende de ti y de tu intensión. ¿qué relación hay entre tu mente y tus amuletos? ¿importa cómo se encuentra tu salud mental y la función de tu amuleto? todo eso y más lo descubrirás en este episodio.
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En este episodio Helena nos enseña lo importante que es estar abiertos a escuchar y recibir las señales que el Universo, Dios, tus Ángeles, te están dando.
¿para qué son esas señales?
¿cómo usarlas?
¿qué me están queriendo decir?
Todo eso y más platicamos Helena y yo, si tu quieres ver cambios en tu vida, dejar de actuar por actuar y sentir que empiezas a dar pasos enormes hacia tus anhelos, este episodio es para ti.
Sigue a Helena en instagram como Helemental_
A mi me encuentras como Roxviesca, dejame saber tus comentarios.
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