Episodes
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當家不再是避風港：面對至親關係破裂的孤獨感
家，應該是最安全的避風港，但如果有一天，它變成了你回不去的地方呢？
這一集，我邀請了 Nancy 來分享她的故事——母親離世後，原本最親近的家人卻因處理方式的不同而產生裂痕，導致她與父親、弟弟的關係破裂。她發現，最難過的不是失去母親，而是當困難來臨時，家人無法攜手面對，反而讓彼此的距離越來越遠。這份「家不再是家」的孤獨感，不只影響了她的情緒，更滲透到她所有的人際關係中，讓她開始害怕與人建立親密連結，擔心再一次被關係所傷。
本集三大重點：
🔹 「當家不再是家，孤獨感從何而來？」
當親密的家人無法並肩面對困難，甚至關係決裂，孤獨感變得無法忽視。Nancy 分享母親離世後的經歷，如何在最該被理解的時刻，卻感受到前所未有的孤單與無助。
🔹 「最親的人都離你而去，該如何走出孤獨？」
當家庭不再帶來歸屬感，這份孤獨會影響我們與世界的連結，甚至害怕再去建立親密關係。該如何面對這種不安？我們能否找到與孤獨和平共處的方法？
🔹 「孤獨不一定是壞事，關鍵是如何轉化它。」
孤獨感讓我們受傷，但也可能是一次重新認識自己的機會。本集將帶你思考，如何將孤單轉為力量，讓它成為我們人生中的養分，而非枷鎖。
這集節目適合所有曾在夜深人靜時感到寂寞、在人群中感到格格不入，或是渴望找到內心歸屬感的你。希望這場對談，能帶給你一些新的視角與思考方式，幫助你更坦然地面對孤單，甚至將它轉化為成長的契機。
主持人｜人生探索基地學院 主理人 傑扣
來賓｜Nancy https://www.instagram.com/inlove.nancy/
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📌 主持人：傑扣 | 來賓：莎莎
💡 本集主題：強勢的人會覺得孤獨？強勢真的一輩子無法改嗎？
在日常生活中，我們或多或少都曾與「強勢型人格」的人共事、相處，甚至是建立親密關係。這些人果斷、講求效率、勇於承擔責任，但同時，他們的溝通方式可能讓人感到壓力。這一集，我將親自分享身為強勢型人格者的經驗與調整歷程，而來賓莎莎則站在另一個角度，分享她如何與強勢型人格者相處，並在關係中找到平衡點。
1️⃣ 強勢型人格的關鍵特質與內在掙扎
強勢型人格者通常果斷、自信、習慣掌控局面，做事有效率且敢於承擔責任。然而，他們的溝通方式可能過於直接，不留迴旋空間，讓身邊的人感到壓力或難以表達自己。內心深處，他們渴望被肯定，卻可能因過度強勢而影響人際關係，甚至感到孤獨。
2️⃣ 如何與強勢型人格者相處？
與強勢型人格相處時，關鍵在於坦誠溝通，勇敢表達自己的立場，而非一味忍讓或迎合。此外，使用柔和但堅定的表達方式，降低對抗感，更容易讓對方接受。理解他們的思維邏輯，例如強調效率與結果，也能讓溝通更加順暢。
3️⃣ 強勢型人格如何自我調整？
強勢並非缺點，但學會留有討論空間，能讓關係更和諧。適時檢視自己的人際關係，思考是否過於果斷，影響了親密關係與團隊合作。同時，調整強勢風格並不是討好別人，而是讓自己與身邊的人都能相處得更自在、更快樂。
誠摯推薦大家了解打造36度關係這門課，可以用兩天的時間把完整的調整思路，以及各種溝通的關鍵方法分享給你們，課程資訊請點擊人生探索基地官網連結。
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Episodes manquant?
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跟著《小安子電台》探索靈性成長、自我療癒與情緒釋放的力量！
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🎙️ 人生解扣方程式 | 初為人父的轉變與家庭關係的再調整
📢 本集來賓：EHCO
🎤 主持人：傑扣
這一集的對談，對我來說特別有感。每個人在人生不同的階段，角色會不斷轉換，而「成為父親」更是其中一個極大的轉變。這次邀請到 EHCO，聊聊他從個人到家庭的適應過程，如何調整生活重心、與岳家的相處磨合，以及在照顧年邁父親的過程中，找到自己的步調。
🌿 這一集，我們一起聊了這些重要的課題 🌿
1️⃣ 新手爸爸的生活重心轉變
孩子的出生，讓 EHCO 的世界完全不同了。從過去的生活習慣到現在的 24 小時隨時待命，他坦言：「每天的作息都圍繞著孩子轉，剛開始確實有些措手不及，但這也是我與孩子建立連結的過程。」這段適應期，雖然累，但也帶來前所未有的滿足感。
2️⃣ 與岳家的相處與磨合：理解與尊重的重要性
來自不同家庭背景的 EHCO，在與岳家相處時，經歷了一段適應期。過年圍爐的熱鬧氛圍、固定的用餐時間、長輩熱情的關心，這些都與他習慣的模式不同。他分享：「一開始會覺得有壓力，但後來發現，與長輩相處的關鍵不在於改變對方，而是找到彼此都能接受的平衡點。」學會溝通，學會尊重，也讓關係變得更加和諧。
3️⃣ 照顧年邁父親的辛苦與內心掙扎
當父母年紀漸長，角色開始對調，身為子女的我們也要學著照顧他們。然而，EHCO 的父親因聽力問題，溝通變得困難，他發現：「有時候說話他聽不清楚，寫信反而成為最好的方式。」面對父親的狀況，他也深刻體會到，真正的孝順不只是陪伴，而是尊重父親的意願，給予他選擇生活的自由。
🌿 這一集，適合誰來聽？
✔ 正在適應新手爸爸生活的你
✔ 想在家庭關係中找到相處之道的人
✔ 面對年邁父母，尋找理解與共鳴的人
🔗 溫暖的對話，歡迎收聽 🎧
成為家人，不只是身份的改變，更是關係的重新調整。希望 EHCO 的分享，能讓你在生活的變化中，找到適合自己的節奏，也帶給你一些新的想法與啟發。💛
李昶俊 Echo IG:https://reurl.cc/WAQLAx
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在人生與高爾夫中，學會接住自己
本集來賓｜高爾夫選手/教練 Zoe
每個人都有自己的故事，而 Zoe 的故事，是一場關於自我探索與成長的旅程。她來自一個充滿高度要求的家庭，母親是高爾夫教練，對她有著極為嚴格的期待，這讓她從小就學會了堅強，但也埋下了對歸屬感的疑問。
這一集，我們聊的不只是高爾夫，而是關於 家庭、人際關係、選擇權與自我價值 的深層探討。Zoe 分享了她如何面對來自家庭的壓力、如何在人際互動中學習平衡，最重要的是，她如何在一路走來的挑戰中，找到真正的自己。
🎙 本集三大重點
🔹 家人的影響：從傷害到理解，如何定義真正的「家」？
Zoe 的母親是她的教練，帶給她專業上的指導，卻也讓她在情感上感到窒息。成長過程中的衝突，讓她對「家」產生了不同的理解。當家人無法成為避風港，我們該如何找到自己的歸屬感？
🔹 人際關係與溝通：當衝突發生時，我們該如何選擇？
Zoe 曾因為童年的經歷，對人際關係充滿防備，甚至在交友時選擇「表面功夫」來保護自己。但她發現，真正的連結來自於開放與信任。當我們遇到意見不合或衝突時，應該如何溝通？如何讓對話更有意義，而不是陷入無謂的爭辯？
🔹 選擇權與自我成長：我們如何掌握人生的方向？
16 歲時，Zoe 開始為自己的人生制定目標，透過規劃與行動，掌握屬於自己的選擇權。她分享了如何透過「釐清價值觀」來做出正確的選擇，以及如何在生活與運動中找到自己的節奏，不被外在期待所綁架。
🔹 面對那些不太舒服的親戚間關心對話，該如何拿捏回應分寸，且自己不內傷，還能恰如其分。
這是一場溫暖而深刻的對話，Zoe 以她的親身經歷告訴我們：即使成長環境不完美，我們仍然擁有選擇的權利。我們可以選擇如何回應這個世界，也可以選擇如何活出真正的自己。
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找到自我天賦，讀懂自己，理解他人，為自己打開全新的人生章節。
我在「俊安不算命」跟你一起解析，你的生命數字
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如果你也是有因為溝通風格較為理性以及強勢，因而聚不了人心。 如果你的環境，需要有比較緩和的溝通文化。
那麼這集誠摯推薦您 可以花點時間聽聽，說不定用我們的人生踩坑經驗，可以給到一些 共鳴或是可轉換的方法。
本集「人生解扣方程式」為你邀請到我的好朋友 建廷哥，暢談他在保險事業數十年的經歷中，團隊崩盤的危險時刻，以
及如何調整後又開始雨過天晴。
-本集重點
1.團隊崩盤的危險時刻
2.如何挽救團隊不穩的情況
3.轉換心態和溝通風格，團隊氛圍大不相同
4.如何讓溝通變得高效率，且不傷和氣
想學習如何更好地與人溝通、應對自我懷疑
以及經營家庭關係的朋友們，千萬不要錯過
這集精彩的「人生解扣方程式」！
#NLP #團隊溝通 #保險業務 #自我懷疑#管理#組織溝通＃領導＃人生解扣方程式
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你是否也曾在與家人朋友的相處中感到困惑？
有效溝通的技巧：保持冷靜、放慢語速、避免刺激性言論。應對自我懷疑：接納自我懷疑、從多角度理解問題。經營婚姻關係：夫妻間的溝通和互相理解、主動承擔責任、避免互相指責。
你是否曾懷疑自己，卻找不到出口？
你是否渴望擁有幸福美滿的家庭關係，卻不知從何做起？
本集「人生解扣方程式」
為你邀請到我的好朋友 Eddy哥，暢談他在人際關係中遇到的各種
疑難雜症，並分享他多年來累積的寶貴經驗和獨到見解。
本集節目中，傑扣和Eddy以著好哥們的聊天氛圍，兩個求生慾望極高
的中年男子，一起暢聊溝通、自我懷疑和家庭經營等方面的體悟。
Eddy 觀察到，良好溝通的關鍵在於保持冷靜平和的心態。
他也坦言自己經常陷入自我懷疑，並分享他如何克服負面情緒，重新找
回自信。此外，Eddy 也分享經營婚姻的秘訣，強調夫妻之間的溝通和互
相理解至關重要，並以自身經驗為例，說明如何透過主動承擔責任、避免
互相指責來維繫和諧的家庭關係。
想學習如何更好地與人溝通、應對自我懷疑以及經營家庭關係的朋友
們，千萬不要錯過這集精彩的「人生解扣方程式」！
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#焦慮 #自我成長 #親密關係
嗨～歡迎來到《人生解扣方程式》，我是傑扣！這集節目特別邀請到——我的太太莎莎，跟我一起聊聊大家都會遇到的心情：焦慮。
2025年的開始，很多人都帶著期待和目標，但隨之而來的可能是那種說不出口的壓力感。不過，焦慮並不是壞事，只要懂得利用它，我們可以把焦慮轉化成推進目標的動力。
節目裡，莎莎也分享了她最近投入電商創業的心路歷程，從初學者的摸索，到面對數字、成本計算的挑戰，這一路上的酸甜苦辣非常真實，也讓人覺得很有共鳴！作為她的另一半，我也分享了一些陪伴她的心得，希望能帶給你一些啟發。
如果你也正在為未來感到迷惘，或者希望找到和焦慮和平共處的方式，這集節目會是很棒的陪伴。2025 年的開始，我們希望用這集節目，幫助你把焦慮當作推進自我成長的好朋友，讓這一年變得更加豐富而有意義！一起讓焦慮變成成長的養分吧！
．為什麼焦慮感總是在關鍵時刻找上我們？
．如何將焦慮從阻礙變成推進目標的助力？
．我們自己如何應對焦慮，以及在親密關係中如何互相支持。
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TOEIC 證書可為高三生升學加分，增添備審資料亮點，更有機會免修大學英語課程。
2025 年TOEIC專案考－高中職專場將於2月16日與3月9日舉行，完成測驗即贈官方證書夾，參加兩場可獲得個人成績分析報告，深入了解能力分布與提升方向。
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這裡是人生解扣方程式-解開人生中扣住我們的溝通、情緒、關係的題。
本集邀請到 催眠師-夏瑪Shama
深入探討情緒療癒、溝通技巧、人生抉擇及原生家庭對個人成長的影響。
夏瑪分享了她從美妝業轉職心理師的心路歷程，特別是在疫情期間如何通過夢境啟發，
最終投入催眠領域， 並學會準備多種人生方案的重要性。
傑扣和夏瑪交流了因為分別學習 NLP 和催眠是如何幫助他們提升溝通能力，
化解童年記憶中的陰影，並辨 識深層信念，從而改變慣性行為。
在經歷了原生家庭充滿爭吵與暴力，這些經歷塑造了她「沒有人幫我」的 信念，影
響了她的人際關係和情感表達。
特別感人的是夏瑪花費十多年時間與父親和解，從抗拒到真誠表達愛意，展示了親
情修復的艱難與美好。 此外，她強調在分手或離別時好好道別的重要性，認為這是對彼此愛過的尊重。
本集節目不僅提供了豐富的自我成長經驗，還為聽眾提供了實用的情緒療癒與溝通技巧，幫助大家改善
情感與家庭關係，邁向更美好的未來。 你是否也有因為小時候的經歷，出現了扣住你很久的信念呢？ 期
待你也分享你的想法給我～
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夏瑪Shama /親密關係_情感諮詢
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