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感谢网友提问，简单小科普，希望能帮助一些人提升性生活质量，降低羞耻感！
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00:00 开始
00:48 为什么女性特别喜欢这种自慰方式？
02:50 这种方法的隐患！
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性爱技巧篇
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性爱方式多样化科普
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►声明：我们的节目只是简单科普，仅供参考，不能代替诊断和治疗。每个人都是独特的个体，如果有具体的问题，还请在当地咨询专科医生。"一三蜜桃说”是硅谷"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的健康节目系列之一。你可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，小宇宙App，等众多播客podcast收听平台收听到我们的“一三蜜桃说”播客版本。视频中偶尔有些图片来自网络，如有版权问题，请及时联系我们。谢谢！
►© Dr. Yishan Xu & Mind Body Garden Psychology Inc. 所有版权归美国硅谷“一三心理诊所”所有，盗版必究。
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多年来，我在门诊上反复看到结婚后因为不能接受伴侣自慰行为，不得不来求助专业心理咨询师的情况。这里干脆就引用科学数据，好好聊聊这个主题。到底我们该如何看到结婚后，对方还很享受自慰这件事情？尤其是如果婚姻中两个人性爱不和谐，是不是会对对方的自慰行为更加厌恶呢？欢迎留言分享你的看法！
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00:57 结婚后，自慰的人多吗？
01:28 婚后自慰，三个主要心理因素分析
04:40 婚后性爱频率和自慰频率的关系？
05:44 一三博士的三个建议
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之前有网友问过这个问题，这里简单聊一下。如果大家对更年期性爱和中年性爱感兴趣或者有更多疑问，都欢迎留言告诉我。如果感兴趣的人多，我会再深入做更多内容。
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00:54 更年期女性性爱三大挑战
02:10 一三博士给更年期前后女性的三个小建议
06:23 其他方法，例如激素对性爱的影响
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你觉得自己或者伴侣看A片成瘾吗？这个现象，可能比你想象的更复杂，也更常见。如果这个影响了你的生活，不要担心，有很多科学的方法可以引导你来提升自己的性生活质量。如果自己无法改善，可以在当地寻求专业的性心理咨询师来帮助自己。
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00:47 什么人群容易自我定义为“看片成瘾”？
01:21 看片成瘾几大迷思
04:49 五个科学的积极的应对方法
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女性为什么有时候性欲低迷，高潮困难？我们可能都忽略了睡眠呼吸问题对女性性快感和高潮体验的影响。一三博士约谈斯坦福医学院的副教授Dr. Stanley Liu，一起解密女性高潮密码！这是我们节目睡眠和性爱系列第二期尝试。欢迎追踪Dr. Liu的IG：@dr.stanleyliu
00:47 男女高潮医学上的不同
01:40 女性性高潮和性快感，跟睡眠质量有什么紧密关系？
02:00 女性高潮三部曲
03:18 睡不好如何影响性功能？男女差异
03:44 女性高潮三要素
04:29 5个改善方法，提升女性性欲，让高潮更容易
修玛的频道都是游戏相关，跟他商量后，决定不放在这里了。欢迎大家继续关注我们的频道，喜欢心理学的朋友们，也欢迎关注一三心理诊所的英文心理科普频道: “Mind Body Garden Psychology”：https://www.youtube.com/@mindbodygardenpsychology
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"一三蜜桃说”是硅谷"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的性心理健康节目。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福受训睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，小宇宙App，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三蜜桃说”。所有版权归美国硅谷“一三心理诊所”所有，盗版必究。
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感谢网友修玛的分享，YouTube上有13分钟视频精简版: https://youtu.be/9rySud8yP84
修玛的频道都是游戏相关，跟他商量后，决定不放在这里了。欢迎大家继续关注我们的频道，喜欢心理学的朋友们，也欢迎关注一三心理诊所的英文心理科普频道: “Mind Body Garden Psychology”：https://www.youtube.com/@mindbodygardenpsychology
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一三博士和诊所纽约分诊所的咨询师一起探讨火辣情人节秘籍！一三心理诊所精心为大家准备了配套指南，请点击这里下载：https://www.mindbodygarden.com/sex
情侣指导篇：
00:46 第一招（可下载指南）
01:59 第二招（可下载指南）
03:49 第三招
单身指导篇：
07:00 方法一（可下载指南）
07:20 方法二
09:02 方法三
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男性绝育手术的利与弊，一起来了解下！你自己会做出怎样的抉择呢？
00:32 结扎手术如何影响男人的性功能？
01:20 手术注意事项
02:30 手术副作用
03:00 结扎手术是否可逆？
04:25 结扎后男人真的会更硬更持久吗？
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如果自己性唤起的时候特别想要给予对方口爱，为对方服务，这很奇怪吗？为什么很少听到大家分享这样的癖好？一三博士为你答疑解惑，为对方口爱背后，有着怎样的心理知识？
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为什么有些人会觉得被打屁股能让自己性唤起呢？如果你或者伴侣喜欢被打屁股，该不该告诉对方呢？一起走进性科学！
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声明：我们的节目只是简单科普，仅供参考，不能代替诊断和治疗。每个人都是独特的个体，每段关系也都不一样，如果有具体的问题，还请在当地咨询专科医生或者有执照的性心理学家。
"一三蜜桃说”是硅谷"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的性心理健康节目。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福受训睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，小宇宙App，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三蜜桃说”。所有版权归美国硅谷“一三心理诊所”所有，盗版必究。
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对着A片学性爱技巧，让太多人性生活无比悲惨，因为那不是真实的性爱！看到很多男男女女因为潮吹而苦恼，一三博士用研究数据为大家破解迷思，科普潮吹知识和步骤方法。
00:31 女性是不是都很容易连续高潮？
01:32 女性享受性爱的话就容易潮吹？
03:40 美国性心理学家们推荐的潮吹的五个步骤总结
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性爱技巧篇
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性爱迷思破解（男生篇）
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性爱迷思破解（女生篇)
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关系中的性欲匹配度
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性爱方式多样化科普
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为大家揭秘美国最大的裸体海滩！
00:53 人们对裸体海滩的接受度研究？
01:51 裸体海滩三大迷思
03:19 去裸体海滩的四大人群
07:24 裸体海滩三大行为准则
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作为第一位横跨睡眠治疗和性心理治疗两个领域的华语心理专家，我一直想探讨睡眠和性爱之间的关系。这是第一期尝试，拍摄于圣地亚哥著名的裸体海滩上方。欢迎留言分享你的想法！
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让性爱更火辣的高阶爱抚方法来了！一三博士专门开车去洛杉矶好莱坞地区，约见Dr. Canzi一起为大家科普这个临床干预方法。
01:16 第一步
02:50 第二步（现场演示）
04:40 第三步
07:55 一个回家小练习
10:21 搞笑拍摄花絮分享
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还在苦恼性爱中太干，太痛，太紧张，时间太短，快感不够吗？一起来了解一下，让性爱更火辣的爱抚指法！我在圣地亚哥建立分诊所的路上，约到Dr. Canzi，一起为大家奉上新鲜出炉的小视频，Enjoy！如果想要做性心理治疗，请联系一三心理诊所预约Dr. Yishan，目前只接待加州和国内来访：www.mindbodygarden.com
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一三博士请来情感教练毛兔老师，为大家聊聊女性的内衣如何选择。毛兔老师哔哩哔哩账号：毛兔兔子。
00:13 男性觉得女性的哪些身体部位最性感？
02:00 一字露肩领穿什么内衣？
03:10 露背装穿什么内衣？
06:00 深V装穿什么内衣？
07:10 无内衣中空装怎么办？
09:00 修饰身型的其他内衣裤配件科普
毛兔老师推荐的部分内衣amazon链接：
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上一期后庭性爱注意事项的节目播出后，后台收到好多相关提问，干脆在度假中做了一期科普视频，结合研究数据一起聊聊女性的后庭高潮是否存在？有哪五个注意事项？
00:29 女性在后庭性爱中体验到底如何？
01:49 为什么有些女性可以从后庭性爱中获得快感呢？
04:02 安全享受后庭性爱的五个关键？
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疫情期间，后庭性爱的比例大幅上升。一起来看看，美国性心理学家们给大家安全进行后庭性爱的5个建议！
01:30 后庭性爱有多普遍？如何做心理建设？
02:30 后庭性爱第一步
03:45 后庭性爱第二步
05:50 后庭性爱第三步
07:20 后庭性爱第四步
08:20 后庭性爱第五步
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爱爱，并不总是要达到高潮的。有时候太注重结果，反而引发不必要的焦虑和指责，大家都享受不到。很多时候，情侣们夫妻们的性生活不和谐，是因为对于达到高潮太过于执着了。性心理治疗中，什么是不以高潮为目的的性爱呢？为什么要考虑这样的方式呢？参考方法？一起来聊聊！
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给我们家菜园子浇水的时候有感而发。对于欲望不匹配但是很有爱的关系，美国性心理治疗师们常推荐的两个方法，试试看，留言分享你的看法！
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