Episodes

  • erid: 2VfnxyS8iL8

    Реклама. ОАО «АВА ПЕТЕР»
    ИНН: 7825052242
    https://avapeter.ru

    Что такое язвенный колит? Насколько сильно воспалительные заболевания кишечника влияют на качество жизни человека? Кто и как их лечит и на какие симптомы стоит обратить внимание? На эти и другие вопросы ответили вместе с врачом-гастроэнтерологом, заведующей отделением в сети клиник «Скандинавия», кандидатом медицинских наук Ириной Губониной.


    Дисклеймер. С момента записи произошли изменения: певица Анастейша, ранее жившая со стомой, на данный момент перенесла операцию по ее удалению.
    Подписывайтесь на наши соцсети:
    Telegram: https://t.me/tolkosprositВКонтакте: https://vk.com/cuprum.mediaДзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
  • 125 миллионов человек в мире страдают псориазом — хроническим кожным заболеванием, которое вызывает сыпь с зудящими шелушащимися пятнами.

    Во Всемирный день борьбы с псориазом говорим о том, как живут люди с этим заболеванием, как продвинулась наука в лечении псориаза и какие эффективные российские препараты сегодня доступны пациентам.

    Самое важное о псориазе обсуждаем вместе с Дмитрием Игнатьевым, врачом-дерматовенерологом, заведующим дерматовенерологическим отделением Клиники кожных и венерических болезней им. В. А. Рахманова Первого московского государственного медицинского университета им. И. М. Сеченова.

    00.00 Приветствие
    01:00 Сколько человек страдает псориазом?
    01:36 Почему развивается псориаз?
    03:17 Кто наиболее подвержен псориазу?
    04:25 Какие симптомы говорят о псориазе?
    06:40 Почему не стоит идти к косметологу?
    07:27 Как диагностируют псориаз и что такое псориатическая триада?
    08:40 Про псориатический артрит и псориаз
    09:20 Лечение псориаза
    12:00 Тяжелое течение псориаза и его лечение
    13:20 Можно ли остановить заболевание на ранней стадии?
    15:58 Доступность генно-инженерной терапии псориаза в России
    16:25 Личный опыт работы с антицитокиновой терапией
    17:55 Про работу с пациентами
    19:00 Перспективы генно-инженерных препаратов
    19:40 Какова роль генов в развитии псориаза

    21:45 Рекомендации, как жить человеку с псориазом

    Полезные ссылки от медредакции:

    Покраснела кожа. Это псориаз? https://cuprum.media/ipohondrik/to-live-with-psoriasisПсориаз https://cuprum.media/spravochnik/psoriasisКак ухаживать за кожей в период обострения псориаза https://cuprum.media/razbor/psoriasis-care

    Соцсети «Купрума»:

    ВКонтакте https://vk.com/cuprum.mediaTelegram https://t.me/tolkosprositДзен https://zen.yandex.ru/cuprum
  • Episodes manquant?

    Cliquez ici pour raffraichir la page manuellement.

  • Реклама.
    erid: 2VfnxvZeaAk
    ООО «Первый клинический медицинский центр»
    ИНН: 3305719564
    https://pkmc.ru

    В этом выпуске подкаста «Без шапки» говорим о бариатрической операции — уменьшении желудка при ожирении. Кому показана операция, как она проходит, как меняются пищевые привычки и вся жизнь после вмешательства.


    У нас в гостях бариатрический хирург, главный врач Первого клинического медицинского центра Дмитрий Кузнецов и его пациентка Элмира Эргашева.

    00.00 Приветствие
    01:16 История Эльмиры о питании в детстве.
    02:39 О наборе веса Эльмиры до 141 килограмм
    04:50 Про откат в сторону набора веса после диеты
    07:30 Когда можно делать операцию
    10:00 Почему Эльмира решилась на бариатрическую операцию?
    11:55 Про поддержку семьи
    14:49 Дмитрий о том, что делать, если семья не поддерживает пациента?
    17:08 Как Эльмира смогла перестроить свое питание.
    20:30 Эльмира о подготовке и самой операции
    23:00 Дмитрий о том, как выполняют операцию, о реабилитации и противопоказаниях.
    28:25 От чего зависит выбор метода операции?
    31:25 Как изменилась жизнь Эльмиры после операции
    34:50 Про питание и БАДы после операции
    42:11 Совет врача тем, кто планирует бариатрическую операцию
    45:30 Заключение

    Полезные ссылки:

    • Бывает наследственное ожирение? https://cuprum.media/razbor/genes-and-obesity
    • Метаболически здоровое ожирение: миф или реальность https://cuprum.media/science-answers/metabolically-healthy-obesity
    • Ожирение у детей и подростков https://cuprum.media/columns/detskoe-i-podrostkovoye-ozhirenie
    • Почему большой вес — препятствие на пути к лечению и что с этим можно сделать? https://cuprum.media/interview/obesity-and-choice-of-clinic
    • Как похудеть, если устали от вечных диет https://cuprum.media/lifestyle/fat-thin

    Соцсети «Купрума»
    ВКонтакте https://vk.com/cuprum.mediaTelegram https://t.me/tolkosprositДзен https://zen.yandex.ru/cuprum
  • Реклама.
    www.skin.ru.
    erid: 2VfnxxETx8p

    Бактерии, грибы и другие микроорганизмы влияют на разнообразие микробиома нашей кожи. Защитные функции кожи во многом зависят от его состава. Чтобы узнать, как поддержать микробиом и какие средства ухода справляются с этой задачей, мы пригласили медицинского эксперта марки La Roche-Posay, врача-дерматовенеролога Александра Прокофьева.


    Этот выпуск партнерский. Успокоить сухие, раздраженные участки кожи можно с помощью восстанавливающего бальзама Cicaplast B5+. Бальзам подходит для кожи младенцев, детей и взрослых и улучшает процесс восстановления кожи.

    1:17 Что такое кожный барьер
    2:42 Как влияет состав микробиома кожи на появление акне и других кожных заболеваний
    3:53 Что важно знать про микроорганизмы, которые живут на коже
    6:03 По каким причинам кожный барьер может ослабевать
    8:34 Могут ли агрессивные средства нарушить бактериальное разнообразие микробиома кожи (например, хлоргексидин)
    10:51 Как можно определить нарушение работы кожного барьера
    12:45 Как последствия ковида и других вирусных заболеваний сказываются на коже и можно ли «откатить время назад»
    15:34 Как вредные привычки влияют на состояние кожи
    18:47 Каким должен быть оптимальный базовый уход за кожей
    24:45 Как разрабатываются средства ухода за кожей для укрепления кожного барьера
    30:20 На что обращать внимание при тестировании новых средств ухода за кожей
    33:26 Чем чревато использование просроченной косметики

    Полезные ссылки от медредакции:

    • Желтеет ли кожа от моркови? https://cuprum.site/exkkAAEe
    • Этнические особенности кожи и косметология https://cuprum.site/bj9dbaKT
    • Как сохранить здоровый цвет кожи https://cuprum.site/FUYFEzrX
    • Почему нужно защищать кожу от видимого света https://cuprum.site/fSZ1feU8

    Соцсети «Купрума»

    ВКонтакте https://vk.com/cuprum.media
    Telegram https://t.me/tolkosprosit
    Дзен https://zen.yandex.ru/cuprum



  • Примерно 18 миллионов человек по всему миру страдают от ревматоидного артрита — аутоиммунного заболевания, при котором иммунная система атакует собственные суставы и органы.

    Всемирный день борьбы с артритом — отличный повод поговорить о том, как наука продвинулась в лечении ревматоидного артрита. Сегодня жизнь пациента выглядит совсем иначе: с нужным подходом и новыми препаратами пациенты могут управлять своим состоянием, а не просто жить с диагнозом. Звучит замечательно, правда?

    В новом выпуске подкаста «Без шапки» мы поговорим о ревматоидном артрите, его диагностике и современных методах лечения вместе с Рузаной Самигуллиной, врачом-ревматологом, руководителем центра терапии генно-инженерными биологическими препаратами Клиники им. Э.Э. Эйхвальда при СЗГМУ им. И.И. Мечникова.

    00:00 Введение, приветствие

    00:49 Какие группы болезней относятся к ревматическим заболеваниям

    02:10 Правда, что ревматоидным артритом чаще стали болеть дети и молодые люди?

    05:23 Современная медицина помогает избежать тяжелых последствий ревматоидного артрита, где искать информацию?

    07:54 Какие симптомы могут быть при ревматоидном артрите

    11:55 Как диагностируют ревматойдный артрит

    16:36 Про ценность ранней диагностики, препараты старого поколения с побочными эффектами и новые методы лечения иммунотерапией

    21:55 Про доступность препаратов и современного лечения ревматоидного артрита в России

    25:00 Как изменить образ жизни людям с ревматоидным артритом, помимо медикаментов

    28:00 Можно ли профилактировать ревматоидный артрит

    31:45 Могут ли современные методы лечения замедлить течение ревматоидного артрита на поздней стадии

    34:00 Краткие рекомендации: что делать, если у человека внезапно заболели и припухли суставы?

    38:35 Заключение

    Соцсети «Купрума»:

    ВКонтакте
    Telegram
    Дзен
  • Выпуск про инновационную методику лечения канцероматоза — HIPEC, или гипертермическую внутрибрюшинную интраоперационную химиотерапию, которую уже успешно применяют в своей практике врачи клиники ПКМЦ.

    Вместе с врачом-онкологом, главным врачом Первого клинического медицинского центра Дмитрием Кузнецовым разберем, как работает эта методика, насколько она эффективна и какие риски могут сопровождать лечение.

    00:00 Введение

    00:40 Как Дмитрий Кузнецов пришел в профессию и почему выбрал онкологию?

    01:19 Случаев рака стало больше?

    03:47 Что такое HIPEC-химиотерапия и почему она может быть так хороша для лечения онкологических заболеваний органов ЖКТ?

    05:50 Что такое неадъювантная химиотерапия?

    07:07 Как расшифровывается HIPEC?

    07:27 HIPEC — это «серая зона» в онкологии?

    11:56 Как найти кремлевскую таблетку для лечения рака? На примере таргетной терапии

    13:45 В каких случаях применяется HIPEC?

    18:40 HIPEC-химиотерапия — это не первая и даже не вторая линия лечения?

    19:30 Техническое выполнение процедуры

    23:30 Насколько доступна HIPEC-химиотерапия?

    27:15 Пациентов, которым нужен HIPEC, действительно мало?

    31:53 Про исследования HIPEC-химиотерапии и молодых пациентов

    35:47 Как организм реагирует на HIPEC-химиотерапию? Про результаты и побочные эффекты

    39:29 Как долго сохраняется результат и что такое пятилетняя выживаемость?

    42:24 Как понять, HIPEC-химиотерапия помогла или нет?

    44:12 Рекомендации от Дмитрия для тех, кто подпадает под критерии проведения HIPEC-химиотерапии

    46:27 Заключение

    Полезные ссылки от медредакции:

    Рак поджелудочной железы

    Пять прорывов 21-го века в лечении рака

    Мифы о питании при онкологии

    Соцсети «Купрума»:

    ВКонтакте

    Telegram

    Дзен

    Реклама.

    erid: 2Vfnxw43mZJ

    ООО «Первый клинический медицинский центр»

    ИНН: 3305719564

    https://pkmc.ru

  • Видеть мир с безупречной четкостью — суперспособность, которую можно получить без волшебства. В этом выпуске подкаста мы поговорили о лазерной коррекции зрения с врачами-офтальмологами Сергеем Чубом и Дарьей Косынкиной. Дарья прошла эту процедуру и знает все нюансы не только с профессиональной, но и с личной точки зрения.

    Сами врачи доверяют современным методам лечения. Если и вы задумываетесь о коррекции зрения, по промокоду Купрум20 действует скидка 20% на консультацию перед лазерной коррекцией в клинике «Зрение». Срок действия предложения — до 15 октября 2024 года.

    00:00 Введение и приветствие
    01:03 Дарья Косынкина и Сергей Чуб рассказывают о своем пути в профессию и выборе офтальмологии
    02:37 Дарья и Сергей развеивают мифы о лазерной коррекции
    05:20 Современные технологии лазерной коррекции зрения
    10:22 Когда в России появится технология Smile Pro
    11:30 Преимущества технологии Smile Pro
    12:51 Личный опыт Дарьи
    15:16 Страх и волнение хирургов
    17:37 Работа хирурга включает в себя психологическую поддержку пациента
    18:58 Подготовка пациентов
    20:25 Пациенты бывают разные: одни задают много вопросов, другие не хотят знать деталей
    21:39 Ожидания и опыт лазерной коррекции зрения
    23:34 Страхи перед операцией
    25:14 Процесс операции и подготовка пациента
    26:46 Дарья рассказывает о своем опыте лазерной коррекции зрения
    30:13 Ошибки и человеческий фактор
    32:42 Дарья рассказывает про ощущения после операции
    34:35 Изменения в восприятии мира
    35:34 Влияние лазерной коррекции на повседневную жизнь
    38:02 Лазерная коррекция может исправить косоглазие, что также радует пациентов
    39:10 Профессиональные и медицинские показания
    40:27 Редкие случаи и медицинские показания
    41:46 Лазерная коррекция рекомендуется в возрасте от 18 до 45 лет
    42:40 Миф: нельзя делать лазерную коррекцию перед родами
    45:15 Скорость операции и реабилитация
    46:31 Абсолютные противопоказания к операции
    50:09 Выбор клиники и специалистов
    52:00 Заключение


    Полезные ссылки от медредакции:
    • Пять мифов о лазерной коррекции зрения
    • Что используют для коррекции зрения у детей

    Соцсети «Купрума»:
    ВКонтакте
    Telegram
    Дзен

    Соцсети офтальмологического центра «Зрение»:
    ВКонтакте

    Телеграм

    Реклама.

    ООО «Инкерман»

    ИНН 7813590944

    https://www.zrenie.spb.ru/


  • Реклама.

    skin.ru

    erid:2VfnxxmSdRz

    Оценка себя происходит через критику, и порой бывает сложно принять свою внешность. В подкасте будем разбираться, что делать с установкой «нужно выглядеть как-то иначе» и как стать на путь принятия своего тела. Наш гость — психолог Алина Волкова.

    1:19 Как Алина пришла в профессию

    3:00 Как формируется наше отношение к телу

    7:56 Что чаще всего влияет на непринятие себя

    11:59 В каком возрасте Антон и Алина впервые начали сравнивать себя с другими

    16:09 Отличается ли отношение к восприятию своей внешности у мужчин и у женщин

    22:01 Как мужчине принять невысокий рост

    23:50 С чего начинается путь принятия себя, какие шаги в этом могут помочь

    28:53 Есть ли крайности в отношении принятия себя

    36:30 Какие практики помогают принять свое тело

    46:00 Что такое любовь к своему телу

    48:40 Где проходит грань между изменением несовершенств своей внешности во благо и психическим расстройством

    Марка La Roche-Posay запустила кампанию «Меняем кожу к лучшему». В специальном разделе на сайте бренд собирает истории пациентов и врачей о том, как они справились с проблемами кожи, чтобы поддержать тех, кто проходит этот путь. Поделитесь своей историей в специальной форме и помните, что вы не одни.

    Полезные ссылки:

    Образ тела

    Как принять свое тело: мастер-класс от Селены Гомес

    Выпуск «Без шапки»: Как принять возрастные изменения кожи

    Соцсети «Купрума»:

    ВКонтакте

    Telegram

    Дзен

  • Почему портятся продукты, а так ли вредны подсластители, продукты с кодом Е — страшная химия? Если вы тоже задаетесь этими вопросами и порой пугаетесь от многочисленных теорий заговоров, советуем послушать наш новый выпуск. Ведь у нас в гостях пищевой технолог и популяризатор науки Ольга Косникова.

    1:22 Почему Ольга решила стать пищевым технологом

    2:40 Почему у продуктов разные сроки годности

    7:47 Что нужно знать о прожарке мяса

    10:26 Обоснован ли тренд на органические продукты

    15:56 Нужно ли заменять сахар подсластителями

    20:11 Почему вокруг молока столько споров

    25:55 Что известно про ингредиенты с кодом Е

    36:12 Как влияют ингредиенты в мясных полуфабрикатах на канцерогенность

    36:42 Что известно про «жидкий дым»

    42:24 Чем различаются разные виды мороженого

    Полезные ссылки:

    Опасны ли продукты с Е-добавками

    Как правильно выбрать место для пикника, чтобы не навредить природе

    Что делать, если случайно съел сырое мясо

    Полезные ссылки от Ольги Косниковой:

    Видеоблог: https://youtube.com/@chemistry_by_olga

    Книга спикера «Страшная химия: Еда с Е-шками»

    https://www.chitai-gorod.ru/r/UAbXZ

    Соцсети «Купрума»:

    ВКонтакте

    Telegram

    Дзен

  • Частые ангины и синуситы могут сильно сказываться на качестве жизни. По определенным показаниям лор-врачи могут предложить провести операцию. Выбор всегда за пациентом. Но развеять страхи и рассказать, как такие операции проводятся мы пригласили лор-хирурга, руководителя направления «Оториноларингология» клиники Рассвет Владислава Еловикова.

    1:31 Как Влад пришел в профессию

    3:07 Как развивается лор-хирургия в России и мире

    5:51 По каким показаниям рекомендовано делать септопластику

    10:52 Как проводится операция по исправлению перегородки носа

    13:30 Какой вид анестезии используется

    14:34 Как проходит восстановление после септопластики

    19:41 Нужно ли ограничивать свою физическую активность после операции

    20:02 Какие есть клинические рекомендации для удаления миндалин

    22:56 Нужны ли миндалины человеку

    28:27 Почему лазерная методика по исправлению перегородки носа — сомнительная манипуляция

    30:30 Приходят ли пациенты на две операции за один раз: септопластику и удаление миндалин

    31:42 На что обращать внимание при выборе врача

    37:11 Как проходят будни лор-хирурга

    Дисклеймер: На 6-й минуте доктор говорит, что септопластика имеет 100% успех. Доктор говорит о своем личном опыте. Но в мировой практике средний показатель составляет 85%.

    Полезные ссылки:

    Смещенная носовая перегородка — что это, симптомы, как лечить

    Нужно ли корректировать форму носа по медицинским показаниям

    Правда, что из-за воспаленных аденоидов могут быть серьезные осложнения?

    Видеоблог Владислава Еловикова

    Соцсети «Купрума»:

    ВКонтакте

    Telegram

    Дзен

  • «Вдох глубокий. Руки шире. Не спешите, три-четыре!» Как вы могли догадаться, сегодня речь пойдет о грации и пластике. Ведь у нас в гостях врач спортивной медицины и ЛФК Юрий Сдобников. Гарантируем квадратные глаза и просветление после прослушивания. В подкасте выяснили, так ли плохо сидеть в позе креветки, узнали все про осанку и про то, как спортивные врачи подбирают правильную дозировку упражнений.

    1:16 Почему Юра связал свою профессию с лечебной физкультурой

    2:49 Чем отличается физиотерапия от лечебной физкультуры

    11:00 Почему осанка не болит

    21:48 Сколько времени рекомендовано двигаться в неделю

    24:29 Насколько опасна неправильная техника упражнений

    28:04 Почему в асимметрии тела нет ничего плохого

    35:31 Может ли профессиональная деятельность повлиять на здоровье позвоночника

    39:14 Нужно ли что-то делать с забитыми мышцами

    45:40 Как мотивировать людей делать упражнения, когда что-то болит

    54:09 Достаточно ли одного сеанса лечебной физкультуры

    56:39 Нужно ли дополнительно покупать фитнес-девайсы для выполнения упражнений дома

    59:20 Топ-3 рекомендаций от Юры, чтобы начать двигаться

    Пройдите короткий опрос для развития подкаста: https://clck.ru/39Yxcm

    Нам важно ваше мнение! 🙏

    Полезные ссылки:

    Фитнес по календарю

    Бег и вес: проверяем на совместимость

    Воркаут: с чего начать занятия на улице

    Планка правда такая полезная?

    Исследование взаимосвязи между нарушением осанки и болью в спине, пояснице, шее

    Исследования влияния механических факторов на возникновение боли в пояснице

    Вам могут понравиться другие выпуски:

    Разбираем массаж с точки зрения науки

    Говорим о йоге без шаманизма и эзотерики

    Соцсети «Купрума»:

    ВКонтакте

    Telegram

    Дзен

  • Заболевание суставов — неизбежный процесс? Давайте разберемся, что же на самом деле влияет на суставы и почему они изнашиваются. Вместе с нашим гостем, врачом травматологом-ортопедом Асланбеком Ибиевым, узнали, как проявляется артроз на разных стадиях и можно ли стать бессмертным, принимая акульи вытяжки. Про качество жизни после эндопротезирования тоже поговорили.

    1:34 Почему Асланбек выбрал профессию ортопеда

    4:07 Что такое артроз

    6:09 Почему происходит деформация суставов

    9:23 Как распознать артроз на ранних стадиях

    13:30 Почему возникают костные наросты, остеофиты

    17:57 Есть ли лечение артроза

    20:47 Есть ли золотой стандарт диагностики артроза

    24:40 В каких случаях заменяют сустав эндопротезом

    27:03 Как меняется качество жизни пациентов после эндопротезирования

    31:40 Могут ли хондропротекторы и другие БАДы облегчить боль в суставах

    35:48 Можно ли профилактировать артроз

    Пройдите короткий опрос для развития подкаста🙏

    Полезные ссылки:

    «Вы никогда не сможете прочувствовать ту боль, которую проживает пациент»: интервью с алгологом Ксенией Горячевой

    Насколько эффективны инъекции гиалуроновой кислоты при остеоартрозе

    Девять пустышек для суставов

    Нагрузки при коксартрозе

    Соцсети «Купрума»:

    ВКонтакте

    Telegram

    Дзен

  • Сдать побольше анализов «на всякий случай» не лучшая тактика. Страшные диагнозы так и крутятся в голове, если ваши показатели отличаются от нормы. Рассказать о том, как врачи общей практики разбираются в анализах, мы пригласили семейного врача сети клиник «Скандинавия» Дмитрия Зеленуху. В подкасте разбираемся, могут ли анализы дать объективную оценку состояния здоровья и почему не нужно их расшифровывать самостоятельно.

    1:25 Что такое анализ

    2:22 Чем различаются разные методы анализов

    5:52 Как появились референсные значения анализов

    10:03 В каких анализах должен разбираться врач-терапевт или врач общей практики

    13:11 Какие базовые анализы дают полную картину о состоянии здоровья

    17:56 Почему гипердиагностика может нанести вред

    21:50 Есть ли анализы, которые только опустошат ваш кошелек

    25:24 Почему анализы, которые устарели, до сих пор используются

    29:18 Насколько объективную оценку состояния здоровья может дать частая сдача анализа на гормоны

    34:15 Почему анализы не нужно интерпретировать самому

    38:22 Когда ставят диагноз «синдром хронической усталости»

    Полезные ссылки:

    Анализ крови выше нормы. Я умираю?

    Можно ли по капле крови определить болезнь

    Зачем нужен клинический анализ крови и что он дает

    Лечат болезни, а не анализы

    Можно ли составить диету по генетическому тесту и анализу крови

    Почему возникают ошибки в результатах анализов

    Соцсети «Купрума»:

    ВКонтакте

    Telegram

    Дзен

  • Если вы годами мучаетесь от болей в желудке и убеждены, что это гастрит, советуем послушать этот выпуск. В подкасте подробно объяснили, как правильно диагностируют это заболевание, и выяснили, c какими расстройствами его часто путают. А поможет нам в этом наш гость, гастроэнтеролог из Санкт-Петербурга Ирина Волкова. В выпуске узнали все о бактерии хеликобактер пилори и современном лечении гастрита и функциональных расстройств. Про новогоднее меню при гастрите тоже поговорили.

    1:36 Почему Ира стала гастроэнтерологом

    3:00 Что такое гастрит

    7:35 Как проводится гастроскопия

    9:43 Почему возникает гастрит

    11:23 Как можно заразиться хеликобактер пилори

    13:34 Правда ли, что гастрит обостряется от стресса

    14:04 Что такое функциональные расстройства

    17:07 Нужно ли обращаться к психотерапевту при функциональных расстройствах

    19:45 Могут ли отдельные продукты вызывать гастриты или язву желудка

    21:36 Эффективны ли диеты Певзнера

    23:52 Почему некоторые люди утверждают, что их меньше беспокоит гастрит, если не есть какие-то продукты

    29:12 Какое лечение может назначить доктор при гастрите или функциональной диспепсии

    36:50 Как лечится хеликобактер пилори и могут ли быть побочные эффекты в ходе терапии

    39:03 В каких случаях гастрит может привести к раку желудка

    41:26 Может ли дыхательный тест заменить гастроскопию с биопсией в диагностике хеликобактер пилори

    44:25 Нужно ли соблюдать особую диету в новогодние праздники при гастрите или язве желудка

    48:14 Может ли алкоголь вызвать обострение

    49:37 Что почитать пациентам с синдромом раздраженного кишечника

    Полезные ссылки:

    Почему желудку плохо и всегда ли это гастрит

    Почему лечебные столы не работают

    Нужно ли лечить хеликобактер пилори

    Как пройти ФГДС и не запаниковать

    Книга, о которой говорит эксперт в подкасте:

    «Эффективная диета при вздутии и боли в животе»

    Авторы: Андрей Харитонов, Ирина Волкова

    Вам могут понравиться другие выпуски:

    Что за синдром раздраженного кишечника

    Урчим вместе с гастроэнтерологом

    Соцсети Купрума

    ВКонтакте

    Telegram

    Дзен

  • В сезон простуды и гриппа мы наконец подготовили выпуск про «наши любимые вирусы», атакующие слизистые уха, горла и носа. В подкасте разбираемся, почему мы так по-разному болеем и что делать, если насморк не проходит месяц, простуда застала врасплох перед вылетом, боль в горле не проходит и качество жизни страдает.

    Наш гость ― лор-врач Анна Гулакова.

    1:30 Почему Аня выбрала профессию лор-врача

    2:17 Почему вирусные инфекции любят атаковать уши, горло, нос

    3:13 Почему иногда при простуде болит только горло или, наоборот, нет никаких симптомов, кроме температуры

    4:49 Спускается ли простуда «вниз»

    7:14 Когда может присоединиться бактериальная инфекция

    11:15 Почему простуда может долго не проходить

    13:08 Нужно ли предпринимать какие-то первые шаги, когда чувствуете, что заболеваете

    14:05 Чем лучше промывать нос

    14:45 При каких симптомах нужно обратиться к врачу

    17:22 Какие действия в лечении простуды могут только навредить

    18:31 Почему детский кашель не нужно лечить сиропами от кашля

    21:18 Что такое синусит

    24:43 Почему не нужно бояться гормональных препаратов при лечении синусита

    28:11 Зачем делают проколы при лечении синуситов и есть ли в них эффективность

    34:08 Как правильно промывать нос

    37:29 Как подготовиться к перелету при простуде

    38:55 Как слуховая труба связана с носовой полостью

    40:02 В чем заключается опасность процедуры «пароход»

    41:28 Почему нельзя закапывать уши борной кислотой и другими средствами

    42:50 Почему не стоит использовать фитосвечи

    44:08 Как отличить вирусную ангину от бактериальной

    45:01 Нужно ли промывать гланды после ангины

    Полезные ссылки от медредакции:

    Почему не нужно делать «кукушку» у лора

    Стоит ли удалить аденоиды ребенку

    Нанырялся, в ухе дискомфорт: что делать

    Почему мой золотистый стафилококк на миндалинах никак не лечат

    Правда ли, что леденцы лечат боль в горле?

    Правда ли, что кашель из носоглотки опускается в легкие?

    Дышать над картошкой полезно?

    Соцсети «Купрума»

    ВКонтакте

    Telegram

  • Запреты определенных продуктов, ограничительные диеты — такие подходы точно не сделают вашу жизнь приятной. Поговорить о том, как питаться разнообразно и здорово, мы пригласили врача-эндокринолога и диетолога Дарью Бурмистрову. В выпуске поговорили о том, как вписать пиццу в метод здоровой тарелки, и развеяли популярные мифы о «правильном» питании.

    1:59 Почему Дарья стала эндокринологом и диетологом

    4:33 Как во взрослом возрасте научиться питаться разнообразно

    6:16 Что говорит наука о частоте приемов пищи

    7:15 Что для здоровья лучше: перетерпеть голод или съесть шоколадный батончик

    8:20 Как контролировать прием разных продуктов

    9:23 В чем преимущество метода здоровой тарелки

    10:47 Почему овощи и фрукты снижают риск развития различных заболеваний

    12:34 Почему подсчет калорий не лучшая практика

    14:21 Могут ли продукты влиять на гормональный фон

    16:22 Какая диета с точки зрения доказательной медицины действительно является полезной

    18:20 Что Дарья советует пациентам, которые придерживаются ограничительной диеты

    20:55 Как самостоятельно понять, что нужно скорректировать свои пищевые привычки

    22:21 Как выбрать хорошего специалиста при расстройствах пищевого поведения

    24:41 Какую роль играет физическая активность для здоровья

    28:14 Могут ли отдельные продукты плохо влиять на здоровье

    31:27 Есть ли польза от подсластителей с нулевой калорийностью

    35:38 Есть ли какой-то жир, который стоит ограничивать

    40:25 Можно ли вписать фастфуд в метод здоровой тарелки

    43:20 Почему лучше получать витамины из еды, а не в таблетках

    45:08 Правда ли, что вегетарианцы не получают необходимые витамины, белки, минералы

    47:23 Три совета Дарьи Бурмистровой для медиков и пациентов

    Полезные ссылки от медредакции:

    Как еда влияет на настроение

    Как помочь ребенку выстроить здоровые отношения с едой

    Почему после еды нужно немного подвигаться

    Правда, что от жирной еды страдает сердце?

    Сервисы доставки готовой еды на дом: насколько это полезно

    Не ем, потому что боюсь поправиться. Это РПП?

    Соцсети «Купрума»

    ВКонтакте

    Telegram

    Дзен

  • Одни едят чернику для остроты зрения, другие экспериментируют с гимнастикой для глаз, третьи задумываются о лазерной коррекции, но не понимают, какой метод выбрать. Вместе с врачом-офтальмологом Глебом Арслановым разбираемся, какие методы действительно работают, а какие — «от лукавого».

    1:29 Почему Глеб выбрал профессию офтальмолога

    2:29 Какие существуют области в офтальмологии

    7:35 Как на зрение влияют наследственность и внешние факторы: работа за компьютером, чтение в темноте

    9:47 Есть ли польза от прогулок на свежем воздухе для зрения

    10:44 Можно ли остановить процесс ухудшения зрения

    13:14 Как понять, что нужно идти на прием к офтальмологу

    15:09 Обязательно ли носить очки по показаниям

    18:02 Опасно ли подбирать очки на рынке

    20:50 Какие плюсы и минусы есть в линзах

    23:24 Что будет, если надевать линзы грязными руками

    24:34 В чем преимущество ночных линз

    27:38 Какие линзы подходят во время травм

    28:43 Можно ли восстановить зрение с помощью гимнастики для глаз

    29:54 В каких случаях рекомендовано делать лазерную коррекцию

    31:45 В чем отличия разных методов коррекции зрения

    41:16 На что ориентироваться, выбирая клинику для коррекции зрения

    43:16 Какие осложнения могут возникнуть после лазерной коррекции зрения

    50:33 Что происходит во время операции на глазах

    53:17 Какие открытия в офтальмологии можно ожидать в ближайшем будущем

    Полезные ссылки от медредакции:

    Что используют для коррекции зрения у детей

    Ношу очки. Значит, у ребенка тоже будут проблемы со зрением?

    Можно ли испортить зрение, занимаясь в спортзале

    Лазерная коррекция зрения: история и современность

    Можно ли помочь зрению, если я много сижу в телефоне

    Телеграм-канал Глеба Арсланова для врачей и пациентов:

    Офтальмология online

    Соцсети «Купрума»

    ВКонтакте

    Telegram

    Дзен

  • Бесспорно, после массажа многие испытывают приятные ощущения, он расслабляет, успокаивает и приносит удовольствие. Но можно ли циклом массажа вылечить больное колено или прострелы в пояснице? И что это за техники вправления позвонков, о которых так много говорят в контексте мануальной терапии?

    Вместе с доказательной массажисткой Татьяной Август разбираемся, какое действие оказывает массаж на организм человека и как не попасть на прием к шарлатану.

    Этот выпуск партнерский, мы подготовили его совместно со спа-центром Carelica eco spa.

    1:26 Почему Татьяна выбрала профессию массажиста

    2:36 В чем польза массажа с точки зрения доказательной медицины

    4:58 Нужно ли массажисту иметь медицинское образование

    8:46 В чем отличие медицинского массажа от эстетического

    10:27 Почему людям после массажа становится хорошо

    12:54 Может ли массаж помочь меньше тревожиться

    13:54 Правда ли, что болезненный массаж лучше снимает боль

    15:46 Как понять, какие болевые ощущения при массаже являются нормальными

    18:07 Нужно ли человеку рассказывать о своих ощущениях массажисту

    19:33 Можно ли циклом массажа снять боли в спине, шее, пояснице

    20:38 Есть ли польза от мануальной терапии

    24:06 Почему после хруста есть ощущение, что становится легче

    25:38 Что такое гипертонус мышц

    29:02 Может ли мануальная терапия помочь при сидячем образе жизни

    33:39 Можно ли навредить человеку массажем

    36:42 В каких случаях может помочь правка атланта

    38:15 Нужно ли массажисту изучать снимки человека перед массажем

    40:17 О чем корректно говорить с клиентом во время массажа

    44:10 Какие мифы о массаже раздражают Татьяну

    50:15 Можно ли с помощью массажа избавиться от целлюлита

    56:05 В чем преимущество сухого массажа

    59:18 Как отличить хорошего специалиста от шарлатана

    Полезные ссылки от медредакции:

    Что не так с мануальной терапией

    Как работают массажные щетки для тела — проверили на себе

    Мне нужен массаж простаты?

    Правда ли, что 100 прыжков избавляют от отеков и целлюлита

    Подкаст про йогу с Юлией Черняк:

    Говорим о йоге без шаманизма и эзотерики

    Видеоблог массажиста Татьяны Август:

    Про доказательный массаж

    Соцсети «Купрума»

    ВКонтакте

    Telegram

  • О проблемах женского здоровья редко говорят откровенно и по науке. Хотя вопросов к гинекологу обычно много. Сегодня мы задали самые распространенные врачу акушеру-гинекологу Ольге Дубовской.

    Этот выпуск партнерский, мы подготовили его при поддержке медицинского центра «СМ-клиника».

    0:58 Как Ольга пришла в профессию

    2:18 Как часто нужно посещать гинеколога

    3:27 Какие анализы проводятся в рамках профилактических осмотров

    5:24 Как найти своего врача

    8:20 Почему регулярные визиты к гинекологу нужны не только при частой смене партнеров

    10:31 Какие вопросы не нужно стесняться задавать гинекологу

    15:49 Правда ли, что «родишь — поймешь»

    17:40 Какие симптомы и ощущения в теле должны насторожить

    22:51 Что нужно знать про эндометриоз

    28:17 Какие основные анализы сдают у гинеколога

    34:22 В каких случаях во время обследования гинеколог может назначить хирургическое вмешательство

    38:10 Что нужно знать девушкам о предохранении от ЗППП

    43:04 Правда ли, что КОКи могут снизить риск заболевания раком

    47:28 Как назначаются КОКи

    Дисклеймер: на 4:53 Ольга рекомендует сдавать тест на ВПЧ минимум раз в год. Но согласно международным рекомендациям, если ваш предыдущий тест на ВПЧ был отрицательный и Пап-тест в норме, то оптимально будет сдавать его 1 раз в 5 лет.

    Реклама. https://www.smclinic.ru/

    erid:LdtCKRhm4

    Полезные ссылки от медредакции:

    Пять пугающих, но ошибочных утверждений гинеколога

    На какие ИППП провериться женщине

    Что такое комфортная менопауза

    Почему болит при месячных и спасут ли от этого роды

    5 мифов об экстренной контрацепции

    Соцсети «Купрума»

    ВКонтакте

    Telegram

  • Лето заканчивается, и впереди новый учебный год. Перед родителями встает вопрос: как организовать время своего ребенка, чтобы он чувствовал себя хорошо и усваивал информацию без перегрузок? Специально для вас мы пригласили в подкаст педиатра сети клиник «Скандинавия» Наталью Кидиекову и диетолога клиники DocDeti Марию Герасимову.

    Этот выпуск партнерский, мы подготовили его при поддержке сети салонов для детей и мам «Кенгуру».

    1:26 Как Наталья и Мария выбрали профессию доктора

    2:58 Нужен ли режим школьникам

    6:00 Справляются ли сейчас родители с организацией времени своего ребенка в школе и после

    8:44 Отличается ли детский режим от подросткового

    12:55 Какие есть рекомендации по организации времени после уроков

    16:37 Нужно ли дозировать время использования гаджетов

    23:06 Нужно ли детям питаться по часам и как привить им желание питаться разнообразно

    27:50 Может ли кусочничество навредить ребенку

    31:26 Как правильно предлагать новые продукты ребенку для разнообразного рациона

    37:16 По каким звоночкам можно понять, что у ребенка может быть расстройство пищевого поведения

    44:22 К какому врачу обращаться при расстройствах пищевого поведения

    46:11 Как избавиться от привычки есть на бегу

    47:57 Что делать, если ребенок постоянно просит конфеты

    Полезные ссылки от медредакции:

    Почему дети не едят брокколи и просят мороженое

    Инструкция: как выбрать школьный рюкзак

    Как мотивировать ребенка заниматься спортом? Советы психолога

    Здорово ли кормят в школьной столовой

    Говорят, от сладкого дети становятся гиперактивными. Это правда?

    Когда отдавать малыша на спорт

    Соцсети «Купрума»

    ВКонтакте

    Telegram