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深呼吸有助於放鬆、調節身心狀況，甚至還有許多有益的好處。
但如何正確的深呼吸與調整自己呢？
本集貴傑老師邀請到藍海催眠研究機構的執行長「曾博泓」來與大家分享自己是如何成為助人工作者（催眠師、心理師）的歷程，以及如何透過深呼吸來讓自己放鬆。
歡迎在底下留言，在什麼時候、什麼情況下，你會深呼吸呢？
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「準備談戀愛之前要先學會愛上你自己。」
什麼是愛自己？愛自己是什麼？
做什麼事、用什麼方法，於你而言是一種愛自己的表達呢？
本集貴傑老師將告訴大家何謂愛自己的方法，以及在面對生命中較為黑暗的時刻時，我們還能怎麼好好陪伴自己。
歡迎夥伴們在底下留言，你們都是用什麼樣的方式來愛自己的呢？
有任何的想法也歡迎在底下留言或私訊告訴我們，
如有期待我們一同討論的議題請一定要讓我們知道，
有機會的話讓我們在後續的影片中為你呈現！
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#自我療癒 #療癒 #愛情 #love
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#藍海 #藍海催眠 #藍海催眠研究機構
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Episodes manquant?
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你聽過「催眠」嗎？過去有沒有體驗過「催眠」？
本集我們將破解一些大眾對催眠的迷思，以及講解催眠中，大家最好奇的「前世回溯」是怎麼一回事。並由貴傑老師以及家傑諮商心理師的親身經驗為大家解惑。
歡迎夥伴們在底下留言，讓我們知道你對催眠有什麼好奇或疑惑☺️。
若有期待我們可以進行討論的議題請不吝一定要讓我們知道，我們會在後續的影片中為大家解答～
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