Episodes
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さて、今回のごはみそは♪
・舌磨きはほどほどに
・✉️レモンソーダさん、お便りありがとうございました♪
・ブックサーフィン
・学びの冒険
こんな内容でお話ししました♪
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この番組はアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログです。
【アーユルヴェーダ用語】
オージャス⇨活力、幸福感の源、バイタリティ、ストレスに耐える力（五感から取り入れたものの最終産物）
アーマ⇨未消化物、代謝毒素、病気の原因になるもの
ヴァータ（ワータ）⇨空と風のエネルギー、循環に関わりの深い動きのエネルギー、速い、冷たい、軽い性質を持つ
ピッタ⇨火と水のエネルギー、白黒ジャッジして変換する消化のエネルギー、熱い、鋭い、流動の性質を持つ
カパ（カファ）⇨水と地のエネルギー、身体の組織や物質そのもの、重い、冷たい、鈍い、溜め込む性質を持つ
マラ⇨消化活動から生まれた燃えカス、排泄物
トリグナ（心の性質）⇨サットヴァ（純性）、ラジャス（激性）、タマス（惰性）
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さて、今回のごはみそは♪
・豊かさを作ること
・チャイを飲む会
・空間のタマスと循環
・家を喜ばせること
こんな内容でお話ししました♪
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ピッタ⇨火と水のエネルギー、白黒ジャッジして変換する消化のエネルギー、熱い、鋭い、流動の性質を持つ
カパ（カファ）⇨水と地のエネルギー、身体の組織や物質そのもの、重い、冷たい、鈍い、溜め込む性質を持つ
マラ⇨消化活動から生まれた燃えカス、排泄物
トリグナ（心の性質）⇨サットヴァ（純性）、ラジャス（激性）、タマス（惰性）
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Episodes manquant?
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夜ご飯を食べすぎた日の翌日は、確実に寝起きがだるいです。
心地いいことも、気持ち悪いことも、しっかり体感できるようになりました。
さて、今回のごはみそは♪
・そろそろ不調とちゃんと向き合ってみる
・✉️みそちゃん、お便りありがとうございました♪
・アーユルヴェーダに選ばれる人
・小さい親子、緑のお友達
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さて、今回のごはみそは♪
・人生いろいろ
・人間に生まれただけでもすごいこと
・✉️みみずっくさん、お便りありがとうございました♪
・魂を成長させる素直さと正直さ
・手放すために味わっている
こんな内容でお話ししました♪
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さて、今回のごはみそは♪
・タングスクレーパー驚きの原価
・ブレない目的で本当の満足を手に入れる
・✉️とろろさん、お便りありがとうございました♪
・仕事の楽しみ方
・ストレスに耐える工夫
こんな内容でお話ししました♪
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ピッタ⇨火と水のエネルギー、白黒ジャッジして変換する消化のエネルギー、熱い、鋭い、流動の性質を持つ
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タングスクレーパー発売です。
海外発送ご希望の方はこちらの専用フォームからお申し込みください。
⇨「タングスクレーパー海外発送希望フォーム」
さて今回のごはみそは♪
・タングスクレーパー発売
・心の浄化
・私の苦行発表
こんな内容でお話ししました♪
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ピッタ⇨火と水のエネルギー、白黒ジャッジして変換する消化のエネルギー、熱い、鋭い、流動の性質を持つ
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忙しくて冷蔵庫にアーマが溜まってきた今日この頃。
身体のアーマ、心のアーマと同じく、お部屋のアーマ、仕事のアーマ、冷蔵庫のアーマも溜まると気持ちが悪いですよね。
スッキリデトックスします。（アーマ⇨未消化なもの）
さて今回のごはみそは♪
・✉️サラリーマンしんくん、お便りありがとうございました♪
しんくんの番組⇨サラリーマンしんくんのトゥモローランド
・海水浴と身体のメンテナンス
・海と月の関係
・太陽がくれるもの
・水星の恩恵
こんなお話しをしました♪
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５月８日は新月。
月の満ち欠けを意識していると身体への影響もだんだん感じられるようになってきますね。
さて、今回のごはみそは♪
他人と自分を比べまくっていて苦しかった私がどうやってそこから抜け出したのか
そんなお話しをしました♪
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「本気で痩せたい！」このキャッチフレーズに惹かれて、、
りぃちゃん用に酵素のサプリを買いました。万年ダイエッターのりぃちゃんですが、今度こそ本気で。。
さて、今回のごはみそは♪
・サットヴァってなんだっけ
・メンタルドーシャ
・パズルのピースのお役目を果たす
・サットヴァに近づくためには
こんな内容でお話ししました♪
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今日も暑かった東京、
スタバでフラペチーノを飲みたいところですが、そんな時は
アイスの抹茶ラテにホイップクリームトッピングを注文しています。
これなら頭キーーンってならない！
さて今回のごはみそは♪
・✉️青りんごさん、お便りありがとうございました♪
・舌磨きでえづいてしまうとき、、、
・そもそもなんで舌磨きするのか
・舌苔ってなんなのか
・舌磨きだけじゃない口内環境の整え方
・ごはみそオリジナルタングスクレーパー発売日決定
こんな内容でお話ししました♪
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今回の関連エピソード
#1177なんで仲直りできないんだろうね
✉️めめたろうさん、仲直りできて本当に良かったですね♪
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ゴールデンウィークが終わったら山に行きたい！って言っていたのが実現できるのか、、微妙な忙しさです。。
さて、今回のごはみそは♪
・好きな花、ドクダミ
・忍耐は愛
・失うことと手放すこと
・破壊のフェーズ
こんな内容でお話ししました♪
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整ってくると整えるための選択をするようになる、、地味な食事に幸せを感じられているときは整ってるなぁと感じます。
さて、今回のごはみそは♪
・自分の声で寝落ち
・常に善行を
・神様の仕事と人間の仕事
・✉️こまりんさん、お便りありがとうございました♪
・ジョーティッシュと出生時刻
こんな内容でお話ししました♪
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人生を妨げる不安や恐れと未消化物について、最近の変化のお話しをしました♪
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雨でお散歩に行けないりぃちゃん、ピッタが溜まっているみたいなのでお家の中で走っていただきます。
さて今回のごはみそは♪
季節がまた変わってきたので、蒸し蒸しする季節に私が気に留めている養生のお話しをしました。
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お便りをご紹介しながらゆるゆるお話ししました。
✉️ひまわりママさん、お便りありがとうございました♪
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今朝のお散歩、道に食べ物が落ちていないか探索したいたので即帰宅。
まだまだ食欲旺盛なりぃさんでした。
さて、今回のごはみそは♪
・✉️よっしーさん、お便りありがとうございました♪
・鼻うがいは簡単だった
・恋愛したい、パートナーがほしいという人に伝えていること
・幸せになれるお付き合いの下準備
こんな内容でお話ししました♪
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春の揺らぎが落ち着いてきましたね。
素敵なゴールデンウィークをお過ごしください。
さて、今回のごはみそは♪
・心、身体、魂の世界観の確認
・褒め慣れして捻くれていた私
・褒める、褒められる、が苦しみに変わるとき
・スパイスナッツ美味しくでけた
こんな内容でお話ししました♪
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初めて食べたサバイヨン、、美味しかったです。
さて、今回のごはみそは♪
・仕事の裏ミッション
・ひとりぼっちのトイプー
・最善の行動を優先したときの下座
こんな内容でお話ししました♪
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【アーユルヴェーダ用語】
オージャス⇨活力、幸福感の源、バイタリティ、ストレスに耐える力（五感から取り入れたものの最終産物）
アーマ⇨未消化物、代謝毒素、病気の原因になるもの
ヴァータ（ワータ）⇨空と風のエネルギー、循環に関わりの深い動きのエネルギー、速い、冷たい、軽い性質を持つ
ピッタ⇨火と水のエネルギー、白黒ジャッジして変換する消化のエネルギー、熱い、鋭い、流動の性質を持つ
カパ（カファ）⇨水と地のエネルギー、身体の組織や物質そのもの、重い、冷たい、鈍い、溜め込む性質を持つ
マラ⇨消化活動から生まれた燃えカス、排泄物
トリグナ（心の性質）⇨サットヴァ（純性）、ラジャス（激性）、タマス（惰性）
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届いたばかりの大根の葉っぱをかじっただけで、今この瞬間がありがたくて感動してしまった。
幸せを感じる力に磨きがかかっている今日この頃。
さて、今回のごはみそは♪
・タケノコが届いたよ
・旬の幸せご飯
・腰痛い、膝痛い、肩凝ってる、首痛い、、便秘じゃない？
・消化力と違和感
こんな内容でお話ししました♪
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【アーユルヴェーダ用語】
オージャス⇨活力、幸福感の源、バイタリティ、ストレスに耐える力（五感から取り入れたものの最終産物）
アーマ⇨未消化物、代謝毒素、病気の原因になるもの
ヴァータ（ワータ）⇨空と風のエネルギー、循環に関わりの深い動きのエネルギー、速い、冷たい、軽い性質を持つ
ピッタ⇨火と水のエネルギー、白黒ジャッジして変換する消化のエネルギー、熱い、鋭い、流動の性質を持つ
カパ（カファ）⇨水と地のエネルギー、身体の組織や物質そのもの、重い、冷たい、鈍い、溜め込む性質を持つ
マラ⇨消化活動から生まれた燃えカス、排泄物
トリグナ（心の性質）⇨サットヴァ（純性）、ラジャス（激性）、タマス（惰性）
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