Episodes
-
Под давлением: поговорим о том, что давит на нас (время, чужие ожидания, новости, система, алгоритмы, другое) и как это всё выдержать.
Где главный источник давления и часто ли единственный, кто стоит у тебя на пути — ты сам? Как противостоять давлению изнутри (и нужно ли)?
Почему так важно сверяться с внутренними ориентирами, а не создавать искажения под алгоритмы и чужое мнение?
Обнимаем и высылаем мощную поддержку и сил всем, кто находится под давлением прямо сейчас.
Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».
Получите VIP-тариф «Мамбы» совершенно бесплатно по этой ссылке: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO
Исследование «Мамбы» про автомобили: https://www.mentoday.ru/man-and-woman/news/16-11-2023/kakie-avtomobili-mujchin-privlekayut-devushek-ih-vybor-vas-udivit/
Реклама. АО «Мамба»
ИНН 7714548885
erid: 2SDnjeyGgM7
Игорь Гавар, который никуда не торопится.
Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak Вы супер! ❤️
-
В этом выпуске разбираемся со стратегиями проживания кризиса — какие для нас работают, а какие нет и почему. Всегда ли кризис — это то, что двигает нас вперед? Сколько «скачков роста» нам предстоит пережить за жизнь? Рассказываем про свои кризисные ситуации и про то, что помогало нам их переживать. Спойлер: быть вместе со «своими» людьми.
Еще в эпизоде вы найдете рекомендации по тому, как переживать кризисы от психотерапевта, нашей подруги и основательницы психологического центра Good Point Веры Якуповой. Все советы очень откликнулись нам и, надеемся, поддержат вас тоже.
Подписывайтесь на блог Веры: @vera_good_point
Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».
Предлагаем вам попробовать VIP-тариф «Мамбы» совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO
Ссылка на исследование «Мамбы» про эмодзи: https://iz.ru/1642854/2024-02-01/nazvan-top-razdrazhaiushchikh-pri-znakomstve-emodzi
Реклама. АО «Мамба»
ИНН 7714548885
erid: 2SDnjeiM5MT
Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak
Ставьте нам оценки и пишите комментарии!
Обнимаем! ❤️
-
Episodes manquant?
-
В этом эпизоде мы рассказываем о том, как у нас дела, — что в последнее время нас тронуло, порадовало или побеспокоило. Говорим честно обо всем — о туманных планах на будущее, непройденных курсах и о столкновении с взрослой жизнью, которое не всегда приятное. А еще мечтаем и рассказываем смешные истории из нашей жизни.
Будем очень рады, если вам тоже захочется поделиться, как у вас дела в нашем тг-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak
Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».
Предлагаем вам попробовать VIP-тариф «Мамбы» совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO
Ссылка на исследование «Мамбы» про гардероб: https://www.gazeta.ru/style/news/2023/12/05/21853573.shtml
Реклама. АО «Мамба»
ИНН 7714548885
erid: 2SDnje9piFT
А еще советуем послушать подкаст наших друзей «Меня бесит»: https://podcast.ru/1696066279
И подписаться на телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1
Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения» там, где слушаете. Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak
-
В этом эпизоде говорим про традиции — что это такое и как их создавать. Рассказываем про ритуалы в наших семьях и рассуждаем о том, почему простые вещи, например, чай с молоком на ночь или блинчики по воскресеньям, так важны для нас и становятся опорой даже в самое в неспокойное время.
А еще по традиции делимся историями наших слушателей, в этот раз особенно теплыми!
Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».
Попробовать VIP-тариф «Мамбы» совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO
Ссылка на исследование «Мамбы» про отопление: https://www.gazeta.ru/style/news/2023/10/18/21523753.shtml
Реклама. АО «Мамба»
ИНН 7714548885
erid: 2SDnjdHkGWV
Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak ❤️
А еще приглашаем вас присоединиться к писательскому курсу Радмилы Хаковой «10 писем себе», который начнется уже 8 апреля. Подробности: https://taplink.cc/radmila/p/5b0b1a/
-
Этот выпуск мы записали на расстоянии более восьми тысяч километров друг от друга — Саша сейчас на учебе в Ванкувере, а Радмила в Казани. Поэтому говорим мы про то, как стоить отношения на расстоянии — романтические, дружеские и рабочие. Делимся историями и советами, как пережить время разлуки, и разбираем удачные и неудачные кейсы наших отношений на расстоянии. А еще в эпизоде вы найдете истории наших слушателей, которыми они поделились в тг-канале «Хорошие отношения».
Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».
Попробовать VIP-тариф «Мамбы» совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO
Узнать подробнее про спид-дейтинг в самолете: https://adindex.ru/news/creative/2024/03/14/321070.phtml
Реклама. АО «Мамба»
ИНН 7714548885
erid: 2SDnjdhARhi
Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете! ССтавьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak
А еще читайте наши блоги в социальных сетях:
@kolkinaallo
@radmila
Вы супер! ❤️
-
В этом выпуске говорим о том, как укреплять хорошие отношения в семье / союзе. Зачем сегодня вообще жениться, и что меняется после вступления в брак? Как найти баланс между ролями, собственными целями и потребностями близкого человека? Правда ли, что одна идёшь быстрее, но вдвоём дальше (и дольше)? Ищем ответы на эти и другие вопросы в эпизоде.
Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».
Ссылка с промокодом, активирующим VIP-тариф совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO
Ссылка на исследование «Мамбы» про имена: https://www.gazeta.ru/style/news/2024/01/18/22138129.shtml
Реклама. АО «Мамба»
ИНН 7714548885
erid: 2SDnjeSbasA
Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak
Вы супер! ❤️
-
В этом эпизоде мы говорим о том, что такое вдохновение и где его искать. Перечисляем свои и ваши источники вдохновения (разбирайте и вдохновляйтесь)!
Выпуск поддержали:
Cервис для знакомств «Мамба».
Ссылка с промокодом, с которым можно попробовать опции VIP-тарифа совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO
Ссылка на исследование «Мамбы» про недвижимость: https://daily.afisha.ru/news/81315-opros-63-rossiyan-v-prilozheniyah-dlya-znakomstv-interesuyutsya-zhilischem-partnera/
Реклама. АО «Мамба»
ИНН 7714548885
erid: 2SDnjdHFrVN
Cервис «Ясно».
В «Ясно» легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn
Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,
erid: 2SDnjeiTuqJ
Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak
А тех, кто тоже в поиске вдохновения, мы приглашаем на писательские курсы Радмилы Хаковой этой весной:
«Мама пишет», «Так и было» и «10 писем себе»! Подробности и расписание: https://taplink.cc/radmila
-
Что вы помните о вашем детстве? Благодаря кому? Кто это записал / сохранил / рассказал вам? Сохраняете ли вы воспоминания для ваших детей?
В этом выпуске говорим о том, как и зачем хранить воспоминания. Что из памяти мы берем с собой в будущее намеренно, а что мозг тащит за нами из прошлого «на всякий случай», и что с этим делать?
Предлагаем практическое задание из писательского курса «Так и было», который проведём этой весной.
Выпуск поддержали:
Cервис для знакомств «Мамба».
Ссылка с промокодом, с которым можно попробовать опции VIP-тарифа совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO
Ссылка на исследование «Мамбы» о предпочитаемых профессиях будущих партнёров: https://www.gazeta.ru/style/news/2023/08/16/21081866.shtml
Реклама. АО «Мамба»
ИНН 7714548885
erid: 2SDnjca9N9E
Cервис «Ясно».
В «Ясно» легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn
Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,
erid: 22SDnjcNE75A
Присоединиться к курсу «Мама пишет»: https://taplink.cc/radmila/p/d36aaf/
Расписание курсов Радмилы Хаковой: https://taplink.cc/radmila
А еще рекомендуем подкаст «Анкета для друзей»: https://podcast.ru/1660228472
Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak
Вы супер! ❤️
-
В этом выпуске мы рассказываем о том, почему важно узнавать своих родных и находить ответы на вопросы из прошлого самостоятельно. А еще делимся историями из нашей жизни про встречу с близкими родственниками уже во взрослом возрасте.
Cервис для знакомств «Мамба».
Ссылка с промокодом, с которым можно попробовать опции VIP-тарифа совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO
Ссылка на исследование «Мамбы» про возраст вступления в брак: https://tass.ru/obschestvo/18223131
Реклама. АО «Мамба»
ИНН 7714548885
erid: 2SDnjcoJVp4
Cервис «Ясно».
В «Ясно» легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn
Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,
erid: 2SDnjdpeMTN
А еще рекомендуем послушать «Тюремный подкаст». Ссылка на эпизоды: https://podcast.ru/1551279232
Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения», там где слушаете. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️
-
Сегодня говорим про первые свидания — куда идти, что ожидать от партнера и на какие «красные» и «зеленые» флаги обратить внимание при первой встрече. И, конечно, рассказываем истории (смешные и не очень) из нашего опыта первых свиданий.
Cервис для знакомств «Мамба».
Ссылка с промокодом, с которым можно попробовать опции VIP-тарифа совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO
Ссылка на исследование «Мамбы» про «красные флаги»: https://www.gazeta.ru/style/news/2023/10/02/21411673.shtml
Реклама. АО «Мамба»
ИНН 7714548885
erid: 2SDnje8p2gY
Cервис «Ясно». В «Ясно» легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn
Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,
erid: 2SDnjdCnBdz
Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения», там где слушаете. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️
-
В этом выпуске мы говорим про разные проявления любви в отношениях — не только романтических, но и в дружеских, рабочих, партнерских и т.д. Почему кто-то выражает любовь через прикосновения, а кто-то через добрые слова и поступки? И, конечно, обсуждаем то, как любим мы — Радмила и Саша, и как любят нас.
Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения» там, где слушаете. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️
Мы в соцсетях:
— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak
— наш Инстаграм: @takipishi
— личный Инстаграм Саши: @kolkinaallo
— личный Инстаграм Радмилы: @radmila
По вопросам рекламы: @goodrelation_bot
-
Что такое выгорание? Какие симптомы указывают нам на то, что пора взять паузу? Как себе помочь, если обнаружил себя в тотальном минусе?
В новом эпизоде ищем ответы на эти и другие вопросы про выгорание, делимся нашими историями, а еще обсуждаем разные кейсы и мнения из опыта наших слушательниц. А разобраться с терминами и симптомами выгорания нам помогает Евгения Зелинская, психоаналитический терапевт, психолог сервиса «Ясно».
Партнер этого выпуска — онлайн-сервис психотерапии «Ясно». В «Ясно» легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в «Ясно»: https://bit.ly/44tkVAn
Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,
erid: 2SDnjdvpP4L
Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения» там, где слушаете. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️
Мы в соцсетях:
— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak
— наш Инстаграм: @takipishi
— личный Инстаграм Саши: @kolkinaallo
— личный Инстаграм Радмилы: @radmila
По вопросам рекламы: @goodrelation_bot
-
В этом эпизоде мы говорим про завышенные ожидания от отдыха в каникулы (и не только).
Радмила рассказывает о путешествии с ребенком, о татарском гостеприимстве и о том, почему создавать отдых — это тоже работа. А Саша о наполеоновских планах на каникулы, на которые у нее не оказалось достаточно ресурса и о том, почему отдых — это отсутствие дедлайна.
Делимся ссылкой на подкаст «Инструкция к применению»: https://podcast.ru/1606731773
А еще приглашаем всех мам присоединиться к писательскому курсу «Мама пишет», на котором мы вместе соберем воспоминания о детстве ваших детей в тексты. Курс ведет ведущая подкаста, писательница и мама Радмила Хакова. Новый поток начнется 22 января и продлится две недели. Присоединяйтесь по ссылке: https://taplink.cc/radmila/p/d36aaf/
Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения» там, где слушаете. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️
Мы в соцсетях:
— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak
— наш Инстаграм: @takipishi
— личный Инстаграм Саши: @kolkinaallo
— личный Инстаграм Радмилы: @radmila
По вопросам рекламы: @goodrelation_bot
Обнимаем!
-
К концу года мы очень устали, но нам не надоело. В последнем выпуске 2023 поговорили об идее исследовать жизнь как место, а не достигать, покорять и добиваться.
Берём ли мы себе дела по силам? И что тогда делать, если силы кончились, а дела нет?
Разрешили себе исследование как будущий опыт без предварительного плана покорения мира (если только спонтанно получится).
Немножко оглянулись на уходящий год + приводим свою практику как ёмко и конструктивно подсобрать его за 60 минут при помощи фотогалереи в телефоне.
Немножко заглянули в будущее. Саша — в Канаду. Радмила — в Испанию (или в разрешение себе никуда вообще не лететь). ⠀
Мы благодарим всех вас (тебя) за то, что вы были рядом в этом году. Ставим вам сердечко и комментарий: вы лично сделали наш год лучше. Спасибо ❤️ До встречи в Новом году!
-
Можно ли отстоять свои личные границы и сохранить при этом хорошие отношения? Где проходят личные границы, что они вообще такое?
Обсудили инструкцию по взаимодействию с собой (как создать и выдать другим) и то, как вообще мы понимаем, где наши границы (спойлер: при нарушении).
Учитывает ли хороший психолог объективность ситуации или главное, чтобы клиенту стало полегче (даже если клиент не прав)? Задали этот коварный вопрос психотерапевтки Вере Якуповой, учёной и основательнице центра Good Point.
Обсудили ваши истории и границы 🔅Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения» там, где слушаете — тогда вы будете получать новый выпуск сразу, а не когда мы опубликовали анонс. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️
Мы в соцсетях:
— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),
— наш Инстаграм,
— личный Инстаграм Саши,
— личный Инстаграм Радмилы.
По вопросам рекламы: @goodrelation_bot
-
Эпизод о том, почему хвалить себя так сложно и почему мы воспринимаем похвалу от других лучше, чем свою собственную. Обсудили инструменты, которые помогают хвалить себя чаще, послушали рекомендации от психотерапевтки Веры Якуповой и узнали, что похвала напрямую влияет на нашу продуктивность и работоспособность.
В этом выпуске мы перечисляем свои и ваши достижения в этом году. Мы с вами большие молодцы и круто справляемся! Давайте замечать свои достижения и хвалить себя чаще!
Партнер выпуска – банк ВТБ. В рамках собственной благотворительной программы «Мир без слёз» в 2023 году ВТБ проводит новогоднюю акцию «Я – молодец». Мы уже оставили свои достижения на сайте ктомолодец.рф, присоединяйтесь и вы. Обязательно делитесь ими в социальных сетях.
Реклама, ПАО Банк ВТБ. Лицензия номер 1000. ИНН 7702070139, www.vtb.ru
-
В этом выпуске мы перечисляем инструменты, которые помогают нам чувствовать себя лучше и относиться к себе с заботой.
Радмила — про разрешение себе сложных эмоций («у меня не получилось») и как сообщать другим, когда тебе плохо и нужна пауза.
Саша — про свою неготовность к росту и неумение находиться здесь и сейчас.
А ещё:
— что делать, если не вывозишь, *рекомендуем послушать подкаст Оли Микитась
«Нормально же общались»,
— текст как инструмент и возможность побыть с собой и восстановиться, отдохнуть.
🤍Приглашаем вас на наш новый курс «Из памяти детства» в декабре. Давайте выберем и сохраним любимые моменты своего детства — в текстах.
Уникальный промокод HOROSHO (только вам!) даст скидку 2000 рублей слушателем этого эпизода.
Подробнее о курсе здесь: https://taplink.cc/radmila/p/d6554e/
🔅Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения» там, где слушаете — тогда вы будете получать новый выпуск сразу, а не когда мы опубликовали анонс. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️
Заботьтесь о себе!
Мы в соцсетях:
— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),
— наш Инстаграм,
— личный Инстаграм Саши,
— личный Инстаграм Радмилы.
По вопросам рекламы: @goodrelation_bot
-
В этом выпуске обсудили:
— что считать изменой,
— можно ли прощать,
— нужно ли сообщать об измене, если она случилось («сбросить груз с души»... на другого?),
— право на «лево» и на секреты,
— монополию на близость к телу любимого человека,
— разные форматы договорённостей в разных семьях,
— наши и ваши случаи.
В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn
Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,
erid: Kra23f4Rq
🔅Слушайте нас и подписывайтесь на канал «Хорошие отношения» на той платформе, где слушаете — тогда вы будете получать новый выпуск сразу, а не когда мы опубликовали анонс.
Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️
И подписывайтесь на нас в соцсетях:
— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),
— наш Инстаграм,
— личный Инстаграм Саши,
— личный Инстаграм Радмилы.
-
Женственность — что это вообще такое? Это нам надо или не очень? Это врождённое или можно освоить?
Нужно ли определять градус своей женственности навсегда?
Пытаемся определиться какими быть — теми, кто радует мужской глаз или «своими» девчонками?
А ещё отвечаем на ваши вопросы:
— как найти МЧ, если «всем подавай женственность»,
— как внешние атрибуты мешают нам понять себя и свою женственность,
— как женственность путают с сексуальностью,
— и другое.
Вам понравится, где мы вынырнули в конце эпизода!
🔅Слушайте нас и подписывайтесь на канал «Хорошие отношения» на той платформе, где слушаете — тогда вы будете получать новый выпуск сразу, а не когда мы опубликовали анонс.
Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️
Заботьтесь о себе!
В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn
Реклама. ООО «Ясно. Лайв», ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,
erid: Kra23ypaX
Дополнительные материалы, упоминаемые в выпуске:
– то самое фото в купальнике: https://www.instagram.com/p/CI5gqlhndmk/
– та самая колонка в журнале Marie Claire: https://www.marieclaire.ru/psychology/radmila-hakova-pro-harassment/
– та самая китайская азбука (как говорит Алиса, — осторожно, это не для детских ушей): https://youtu.be/X_sV2M4qhz4
И подписывайтесь на нас в соцсетях:
— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),
— наш Инстаграм,
— личный Инстаграм Саши,
— личный Инстаграм Радмилы.
-
В этом эпизоде мы говорим об отношениях с критикой:
— почему мы критикуем других?
— как реагируем, когда критикуют нас?
И размышляем на вечные темы:
— почему так несправедливо самая грубая критика достаётся самым близким людям?
А также в выпуске:
— любовь как антидот критики,
— ответ преподавательницы международной программы по развитию самосострадания Анны Шагинян на вопрос о конструктивной критике.
В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn
Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,
erid: Kra23sTwx
Подписывайтесь на канал на той платформе, где вы нас слушаете — тогда мы будем на связи и вы точно не пропустите новый выпуск!
И подписывайтесь на нас в соцсетях:
— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),
— наш Инстаграм,
— личный Инстаграм Саши,
— личный Инстаграм Радмилы.
- Montre plus
