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這集專訪三位腦麻小女孩，來聽聽她們的聖誕願望。 每個人都可以送她們最貼心實用的聖誕禮物，不用花錢喔，猜猜是什麼？ ▪️神媽粉絲頁 https://www.facebook.com/whatsmother?mibextid=LQQJ4d ▪️給神媽節目支持鼓勵 https://pay.soundon.fm/podcasts/16ebf592-504a-43ef-b4b6-dcce4aee2ab7 ▪️神媽相關連結 https://linktr.ee/mother2021 －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 新感覺 金黃蛋沙拉7-11輕巧登場～雙道烹煮技術搭配爽口沙拉醬拌入日曬海鹽每一口都是輕食新時尚的美味享受https://bit.ly/3DlZRn2 -- 繼陽明第一廳口碑熱銷後，城揚建設集團全新奢綠鉅作，廳綠廳水_廳見正義站: https://bit.ly/3McdIxo 2024 全新公園新品，台鐵正義站綠鄰，東高雄首屈一指黃金地段!地點在 2 千坪正義公園前，陽明國中自由學區。精品廳院、飯店奢華，規劃健身房、双 KTV、閱覽室、交誼廳、運動 Bar、多功能教室，奢華貴氣 --Hosting provided by SoundOn
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特殊兒媽媽，需要更多的心思、耐心、愛…來陪伴照顧孩子。秋蘭有3個孩子，其中老二是腦麻女孩。而她不但是位護理師，也有自己的粉絲頁 #腦麻女孩與兄弟′s Story，分享3個孩子的日常，鼓勵媽媽們，在逆風中也能飛翔，勇敢樂觀的生活。她也兼做海鮮團購 #蘭貴人海鮮首選，歡迎媽媽們支持訂購❤️ 🎙️本集重點： 1、媽媽身兼數職，如何做好時間管理？ 2、如何教導手足之間和睦相處，相互照應？ 3、如何幫身障孩子選擇友善的學習環境？ 4、如何爭取及維護孩子的權益？ 5、提醒媽媽們對自我及孩子狀況的察覺 (孕婦、產中、產後) 👫腦麻女孩與兄弟′s Story https://www.facebook.com/share/12BSNY3vPMD/?mibextid=LQQJ4d 🦀蘭貴人海鮮首選(全台家庭煮婦首選) https://www.facebook.com/share/14jMLei9m8/?mibextid=LQQJ4d ▪️神媽粉絲頁 https://www.facebook.com/whatsmother?mibextid=LQQJ4d ▪️神媽相關連結 https://linktr.ee/mother2021 ▪️給神媽節目支持鼓勵 https://pay.soundon.fm/podcasts/16ebf592-504a-43ef-b4b6-dcce4aee2ab7 🎼 音樂｜翡翠灣的小貨車 Emerald Bay minivans 感謝 紀華麟老師 提供 ▪️ －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 繼陽明第一廳口碑熱銷後，城揚建設集團全新奢綠鉅作，廳綠廳水_廳見正義站: https://bit.ly/3McdIxo 2024 全新公園新品，台鐵正義站綠鄰，東高雄首屈一指黃金地段!地點在 2 千坪正義公園前，陽明國中自由學區。精品廳院、飯店奢華，規劃健身房、双 KTV、閱覽室、交誼廳、運動 Bar、多功能教室，奢華貴氣 --Hosting provided by SoundOn
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什麼是軟裝設計？與室內設計有何差異？ 想提升居家空間氛圍，有哪些簡單實用的方法？ 您對軟裝設計有興趣嗎？ / 不用施工花大錢，改變空間氛圍只需一點巧思，也能讓家煥然一新。這集跟著軟裝設計師，一起探索生活美學，從客廳到臥室，點亮每個空間，打造理想舒適的家！ #DEC 1/2 齊悅空間藝術有限公司 https://www.instagram.com/dec12art/profilecard/?igsh=bTQwMXVicmJtMGg1 #找靈感創意，可下載APP 『Pinterest 』 ▪️給神媽節目支持鼓勵 https://pay.soundon.fm/podcasts/16ebf592-504a-43ef-b4b6-dcce4aee2ab7 ▪️神媽粉絲頁 https://www.facebook.com/whatsmother?mibextid=LQQJ4d ▪️神媽相關連結 https://linktr.ee/mother2021 🎼 音樂｜燭光晚餐 Candlelit Dinner 感謝 紀華麟老師 提供 ▪️ －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 繼陽明第一廳口碑熱銷後，城揚建設集團全新奢綠鉅作，廳綠廳水_廳見正義站: https://bit.ly/3McdIxo 2024 全新公園新品，台鐵正義站綠鄰，東高雄首屈一指黃金地段!地點在 2 千坪正義公園前，陽明國中自由學區。精品廳院、飯店奢華，規劃健身房、双 KTV、閱覽室、交誼廳、運動 Bar、多功能教室，奢華貴氣 --Hosting provided by SoundOn
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小乖，在2個月大時，因和哥哥一樣，習慣趴睡。就在爸爸決定要換新床的前一天，自己倒退嚕，就嚕到嬰兒床中間，卻因床有凹陷，嬰兒脖子力量不夠，悶住在那洞中。送到醫院時沒有了呼吸，當醫生準備急救時，聽到嬰兒哭聲…哇~~小寶貝奇蹟似的醒了！但她也因腦部缺氧時間過久而造成腦部損傷。 這樣的突發狀況對父母來說，是很深很深的打擊！一直期盼有女兒，卻發生這樣的憾事。做父母的無不心疼孩子，也感到心痛、自責及愧疚！ 小乖媽媽-奕岑，她是如何走出黑暗期？她是如何勇敢堅強的陪伴孩子，度過生命中每個挫折跟挑戰？來聽聽她的故事，相信聽完您會大大感動！期盼能帶給正在生命低潮的您更多的鼓勵！❤️ #正能量 ▪️給神媽節目支持鼓勵 https://pay.soundon.fm/podcasts/16ebf592-504a-43ef-b4b6-dcce4aee2ab7 ▪️神媽粉絲頁 https://www.facebook.com/whatsmother?mibextid=LQQJ4d ▪️神媽相關連結 https://linktr.ee/mother2021 🎼 音樂｜翡翠灣的小貨車 Emerald Bay minivans 感謝 紀華麟老師 提供 ▪️ －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 繼陽明第一廳口碑熱銷後，城揚建設集團全新奢綠鉅作，廳綠廳水_廳見正義站: https://bit.ly/3McdIxo 2024 全新公園新品，台鐵正義站綠鄰，東高雄首屈一指黃金地段!地點在 2 千坪正義公園前，陽明國中自由學區。精品廳院、飯店奢華，規劃健身房、双 KTV、閱覽室、交誼廳、運動 Bar、多功能教室，奢華貴氣 -- 育兒的路上，有我們陪你，加入【鉅亨買基金】，生活不擔心~ 現在開戶，再享終身0手續費立即定期定額為寶貝存教育金吧！→ https://bit.ly/3znCveH 本公司經主管機關核准執照字號為113金管投顧新字第003號 基金 #定期定額 #教育金 #存基金--Hosting provided by SoundOn
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小朋友的牙齒，是愈早矯正愈好？還是等大一點再矯正比較好呢？這是很多家長關心的事。這集路加特別專訪美女執行長 韻文，她要來告訴您，兒童牙齒矯正的關鍵，及常遇見的問題，希望對您的孩子有幫助。 🎙️本集重點 1、有哪些日常習慣會影響孩子口腔發展？哪些人需要牙齒矯正？ 2、矯正年齡(黃金期)？愈早矯正愈好嗎？錯過早期矯正，可能會帶來哪些影響？ 3、家長通常對兒童牙齒矯正有哪些誤解？ 4、有哪些常用的兒童矯正方式？優缺點？常見問題。 5、矯正中、後，有哪些注意事項？ 6、早期矯正的費用通常落在哪個範圍？一般矯正療程需要多長時間？ 7、家長如何陪伴孩子愉快的接受矯正過程？ ▪️給神媽節目支持鼓勵 https://pay.soundon.fm/podcasts/16ebf592-504a-43ef-b4b6-dcce4aee2ab7 ▪️神媽粉絲頁 https://www.facebook.com/whatsmother?mibextid=LQQJ4d ▪️神媽相關連結 https://linktr.ee/mother2021 🎼 音樂｜翡翠灣的小貨車 Emerald Bay minivans 感謝 紀華麟老師 提供 ▪️ －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 繼陽明第一廳口碑熱銷後，城揚建設集團全新奢綠鉅作，廳綠廳水_廳見正義站: https://bit.ly/3McdIxo 2024 全新公園新品，台鐵正義站綠鄰，東高雄首屈一指黃金地段!地點在 2 千坪正義公園前，陽明國中自由學區。精品廳院、飯店奢華，規劃健身房、双 KTV、閱覽室、交誼廳、運動 Bar、多功能教室，奢華貴氣 --Hosting provided by SoundOn
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一場身臨其境的南法自駕之旅！**🌸 帶您用聽覺，暢遊南法最精華的景點。不論是城市到小鎮，還是古堡、教皇宮到美麗海景，每一站都見證歷史的痕跡，每個景點背後都有動人的故事。來聽最會講故事的莎拉，聊南法趣事和景點故事。 如果您正在計畫自由行，或者想來場身心放鬆的旅行夢，千萬別錯過這一集喔。 ▪️莎拉的故事森林 https://linktr.ee/whats.shimma ▪️神媽粉絲頁 https://www.facebook.com/whatsmother?mibextid=LQQJ4d ▪️神媽相關連結 https://linktr.ee/mother2021 ▪️給神媽節目支持鼓勵 https://pay.soundon.fm/podcasts/16ebf592-504a-43ef-b4b6-dcce4aee2ab7 🎼音樂 巴黎之戀 Parisian Love 感謝 紀華麟老師 提供 ▪️ －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 繼陽明第一廳口碑熱銷後，城揚建設集團全新奢綠鉅作，廳綠廳水_廳見正義站: https://bit.ly/3McdIxo 2024 全新公園新品，台鐵正義站綠鄰，東高雄首屈一指黃金地段!地點在 2 千坪正義公園前，陽明國中自由學區。精品廳院、飯店奢華，規劃健身房、双 KTV、閱覽室、交誼廳、運動 Bar、多功能教室，奢華貴氣 --Hosting provided by SoundOn
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去法國15天自由行，到底要怎麼籌劃呢？一定讓很多人想去卻又傷透腦筋。尤其要在國外租車，自行駕車，也是一種挑戰。這集路加特別專訪好姊妹「莎拉」，她剛從南法回來，有好多經驗趣事、眉眉角角該注意的事…要跟大家分享。 希望讓您的旅行計畫準備更完美，有一趟更美好的快樂之旅❤️ ▪️給神媽節目支持鼓勵 https://pay.soundon.fm/podcasts/16ebf592-504a-43ef-b4b6-dcce4aee2ab7 ▪️神媽粉絲頁 https://www.facebook.com/whatsmother?mibextid=LQQJ4d ▪️神媽相關連結 https://linktr.ee/mother2021 🎼音樂 巴黎之戀 Parisian Love 感謝 紀華麟老師 提供 ▪️ －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 高雄美術特區2-4房全新落成，《惟美術》輕軌C22站散步即到家，近鄰青海商圈，卡位明星學區，徜徉萬坪綠海。 住近美術館，擁抱優雅日常，盡現驕傲風範！美術東四路X青海路 07-553-3838 --Hosting provided by SoundOn
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旅行的方式越來越多，「獨旅」也開始流行了，日本適合嗎？該怎麼規劃呢？ 🎙️本集重點 ▪️獨自旅行有什麼吸引力 ▪️如何建議規劃行程 ▪️推薦靜心體驗、療鬱、探索或私藏景點路線 ▪️住宿選擇：飯店或民宿、近交通便利區或市中心、安全性等 ▪️飲食建議、交通方式 ▪️獨旅對媽媽或其他族群可以從中獲得什麼樣的體驗 ▪️如何克服獨旅的心理障礙 ▪️給第一次嘗試獨旅的人建議 ▪️獨旅的安全防護 ▪️給獨旅者實用小技巧 ▪️給神媽節目支持鼓勵 https://pay.soundon.fm/podcasts/16ebf592-504a-43ef-b4b6-dcce4aee2ab7 ▪️神媽粉絲頁 https://www.facebook.com/whatsmother?mibextid=LQQJ4d ▪️神媽相關連結 https://linktr.ee/mother2021 🎼 音樂｜翡翠灣的小貨車 Emerald Bay minivans 感謝 紀華麟老師 提供 ▪️ --Hosting provided by SoundOn
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🎙️本集重點 ▪️想去日本自由行要怎麼入手？ ▪️趣日本旅行的魅力？ ▪️帶孩子或長輩，怎麼玩比較輕鬆又快樂？ ▪️帶孩子或長輩旅行時，需要特別注意哪些？ ▪️遇到突發狀況，像小朋友生病或長輩不適，該怎麼處理？當地有什麼資源可以利用？ ▪️即將邁入2025年，日本旅行的趨勢？ ▪️明年如果想規劃日本親子自由行(孩子或長輩)，時間、季節、地區…會有哪些建議？ ▪️給神媽節目支持鼓勵 https://pay.soundon.fm/podcasts/16ebf592-504a-43ef-b4b6-dcce4aee2ab7 ▪️神媽粉絲頁 https://www.facebook.com/whatsmother?mibextid=LQQJ4d ▪️神媽相關連結 https://linktr.ee/mother2021 🎼 音樂｜翡翠灣的小貨車 Emerald Bay minivans 感謝 紀華麟老師 提供 ▪️ －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 繼陽明第一廳口碑熱銷後，城揚建設集團全新奢綠鉅作，廳綠廳水_廳見正義站: https://bit.ly/3McdIxo 2024 全新公園新品，台鐵正義站綠鄰，東高雄首屈一指黃金地段!地點在 2 千坪正義公園前，陽明國中自由學區。精品廳院、飯店奢華，規劃健身房、双 KTV、閱覽室、交誼廳、運動 Bar、多功能教室，奢華貴氣 --Hosting provided by SoundOn
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阿杏的橄欖油保養秘訣，只有6招，讓每個家庭，從小到老都受用。第163集分享3招，還有3招精華就在這集。 而當你覺得自己命運很坎坷，聽完100個生命故事…1000個故事後，就覺得自己並不是最慘的！來聽阿杏分享生命故事，看阿杏的書，相信你對原生家庭的毒害就不再那麼糾結了。 ▪️神媽粉絲頁 https://www.facebook.com/whatsmother?mibextid=LQQJ4d ▪️神媽相關連結 https://linktr.ee/mother2021 🎼 音樂｜翡翠灣的小貨車 Emerald Bay minivans 感謝 紀華麟老師 提供 ▪️ ▪️ －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 高雄美術特區2-4房全新落成，《惟美術》輕軌C22站散步即到家，近鄰青海商圈，卡位明星學區，徜徉萬坪綠海。 住近美術館，擁抱優雅日常，盡現驕傲風範！美術東四路X青海路 07-553-3838 --Hosting provided by SoundOn
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阿杏是位護理師，有28年護理資歷，曾經待過腫瘤科、安寧病房，看盡無數生命故事，她把在醫院看到的真實故事寫成書。目前出版兩本書，書名【陪你到最後】【生命中遺憾的美好】。 她也分享橄欖油六招護理，讓每個人都能用最簡單、方便、平價的方式照顧家人，也保養自己。 ▪️神媽粉絲頁 https://www.facebook.com/whatsmother?mibextid=LQQJ4d ▪️神媽相關連結 https://linktr.ee/mother2021 🎼 音樂｜翡翠灣的小貨車 Emerald Bay minivans 感謝 紀華麟老師 提供 ▪️ ▪️ --Hosting provided by SoundOn
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您知道嗎？7歲孩子可能就有憂鬱症的傾向喔。為什麼會有憂鬱症？懷疑孩子有憂鬱症時該怎麼辦？學校要怎麼協助？ 🎙️本集重點： 00:00片頭 02:05憂鬱症徵兆、與成人的不同 06:05憂鬱症形成原因、會遺傳嗎、哪些人容易罹患 12:30懷疑孩子有憂鬱症時家長該怎麼做 17:33治療方式有哪些、需要吃藥嗎、憂鬱症會好嗎 20:33家庭及學校如何創造有利孩子心理健康的環境 ▪️神媽粉絲頁 https://www.facebook.com/whatsmother?mibextid=LQQJ4d ▪️神媽相關連結 https://linktr.ee/mother2021 🎼 音樂｜翡翠灣的小貨車 Emerald Bay minivans 感謝 紀華麟老師 提供 ▪️ ▪️ --Hosting provided by SoundOn
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把自己外表維持好，不是為了取悅任何人，而是讓自己看到自己，是舒服的，有自信的，心情愉悅的。女人每個階段都有不同的韻味與美感。媽媽很多事不要只有想，夢想也需要有行動力才會實現，想到就去做吧。 這集專訪漂亮又有親和力的健身教練Jessie，來聽她分享「媽媽健身後改變人生」的真實故事。 神媽相關連結 https://linktr.ee/mother2021 🎼 音樂｜翡翠灣的小貨車 Emerald Bay minivans 感謝 紀華麟老師 提供 ▪️ ▪️ －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 高雄美術特區2-4房全新落成，《惟美術》輕軌C22站散步即到家，近鄰青海商圈，卡位明星學區，徜徉萬坪綠海。 住近美術館，擁抱優雅日常，盡現驕傲風範！美術東四路X青海路 07-553-3838 --Hosting provided by SoundOn
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這集路加連線到英國，專訪英國倫敦聖瑪麗醫院 廖美惠 護理長。 安寧照護創始人，西西里桑德斯(Cicely Saunders)說： 「Not doing but being」 #不必再做任何事，只要陪在身邊就好，這就是對老人最好的安寧照護。 #一個人如何死亡，是活著的人永生的回憶！ 期待台灣的安寧醫護品質更提升！ 讓臨終者『圓滿善終』！ 🎙️本集重點 00:00片頭 02:40英國人對護理人員… 08:32英國人看待安寧照護這件事 12:18英國安寧照護的特色 13:59英國人多數選擇安寧的地方 18:43兒童安寧照護與成人的差異 神媽相關連結 https://linktr.ee/mother2021 🎼 音樂｜翡翠灣的小貨車 Emerald Bay minivans 感謝 紀華麟老師 提供 ▪️ ▪️ --Hosting provided by SoundOn
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▪️本集來賓： ▎高雄市資優教育發展協會理事長｜吳靜怡 ▎佳簡誠儲工作室執行長｜陳福騏 當孩子常把三字經或流行的粗俗話掛嘴邊時，你會有什麼想法跟做法？ 關係走在教育之前。要教孩子，先跟孩子維持好關係，聽專家怎麼說？ 聽18歲執行長說，年輕人為什麼愛說____？ 神媽相關連結 https://linktr.ee/mother2021 🎼 音樂｜翡翠灣的小貨車 Emerald Bay minivans 感謝 紀華麟老師 提供 ▪️ ▪️ －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 高雄美術特區2-4房全新落成，《惟美術》輕軌C22站散步即到家，近鄰青海商圈，卡位明星學區，徜徉萬坪綠海。 住近美術館，擁抱優雅日常，盡現驕傲風範！美術東四路X青海路 07-553-3838 --Hosting provided by SoundOn
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城揚建設新推出的「陽明第一廳」緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888https://bit.ly/3T8t49U －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ ▪️ ▪️ 國三就會寫創業企劃書 16歲自己開『佳簡誠儲工作室』擔任CEO執行長 18歲多了一個新身份『高雄市資優教育發展協會理事長特助』 到底是什麼樣的特質，創造出與眾不同的優秀？！ 孩子的聲音，不一定做父母的都聽得到。 想知道孩子在想什麼嗎？來聽青年創業家「福騏」怎麼說。 🎙️本集重點 00:00 片頭 05:24 爸媽給孩子最大的支持理念 10:26 自主學習及熱愛影片製作 14:44 十六歲CEO執行長 19:43 十七歲成為人生教練、十八歲的特助 23:41 榮獲2024台新菁英奉獻獎 26:34 十八歲的福騏 給所有爸媽的話 神媽相關連結 https://linktr.ee/mother2021 🎼 音樂｜翡翠灣的小貨車 Emerald Bay minivans 感謝 紀華麟老師 提供 --Hosting provided by SoundOn
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繼陽明第一廳口碑熱銷後，城揚建設集團全新奢綠鉅作，廳綠廳水_廳見正義站: https://bit.ly/3McdIxo 2024 全新公園新品，台鐵正義站綠鄰，東高雄首屈一指黃金地段!地點在 2 千坪正義公園前，陽明國中自由學區。精品廳院、飯店奢華，規劃健身房、双 KTV、閱覽室、交誼廳、運動 Bar、多功能教室，奢華貴氣 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ ▪️ ▪️ 茶室、站壁、流鶯、性工作者，這些名詞現在聽不到了。 過去，在萬華，有一群足艱苦的女人… 從小被送養、遭家暴、甚至被父母當搖錢樹，少女時代就被賣到妓女戶，還有人懷抱明星夢，圓夢中卻遭性侵… 在漫長的歲月裡，沒人看得起她們。年老時，他們重新找回自己的價值。 珍珠家園 https://pearlfamilygarden.weebly.com/ 神媽相關連結 https://linktr.ee/mother2021 🎼 音樂｜難忘的瞬間 Unforgettable Moments 感謝 紀華麟老師 提供 --Hosting provided by SoundOn
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沒有補習，每天晚上11點前睡覺，還可以考上第一志願！ 這集專訪剛考上高中第一志願的「張寶」同學，來分享國中三年他是如何度過的。 🎙️本集重點 01:10家庭和父母對你的學業是否有影響 03:20準備升學考試過程中面臨哪些挑戰 05:00如何有效率的完成當天功課及複習、如何平衡課業與課外活動 07:10哪一科是你最喜歡或擅長的、為什麼 08:08考試前如何保持心理健康和情緒穩定 09:12人生第一支手機 11:22考上第一志願對你來說象徵什麼 13:30給國中的學弟妹們建議及鼓勵 神媽相關連結 https://linktr.ee/mother2021 🎼 音樂｜翡翠灣的小貨車 Emerald Bay minivans 感謝 紀華麟老師 提供 ▪️ ▪️ －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 高雄美術特區2-4房全新落成，《惟美術》輕軌C22站散步即到家，近鄰青海商圈，卡位明星學區，徜徉萬坪綠海。 住近美術館，擁抱優雅日常，盡現驕傲風範！美術東四路X青海路 07-553-3838 --Hosting provided by SoundOn
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妳當媽媽後，最大的改變是什麼？ 這集邀請5位媽媽，都是來自不同行業的菁英。我們一邊喝午茶，一邊暢快盡情聊。相信妳會有共鳴，來聽聽妳像哪一型。 👑本集神媽(依節目播出順序)： 小薰｜暄恩｜Jessie｜珊如｜凱莉 神媽相關連結 https://linktr.ee/mother2021 🎼 音樂｜巴黎之戀 Parisian Love 感謝 紀華麟老師 提供 ▪️ ▪️ －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888https://bit.ly/3YvDjc7 --Hosting provided by SoundOn
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比疾病.失智更可怕的【肌少症】已經慢慢年輕化。它會讓患者無法自理，長期臥床。所以趁年輕就要開始預防。如何吃、怎麼動，能有效預防及改善肌少症，讓專門訓練健身教練的『教練』來教您。 👑本集神爸：Terry ▍健身學校Fit Strong飛創國際｜高醫醫學碩士｜ACE-MES美國運動委員會-醫學運動指導認證｜特殊族群運動指導：糖尿病．心臟支架．帕金森氏症．十字韌帶受損訓練 🎙️本集重點 00:00片頭 04:46什麼叫肌少症、肌少症成因、看哪一科 08:26預防肌少症對中老年人特別重要 10:05預防肌少症怎麼吃 16:03哪些運動對預防肌少症最簡單有效 20:25指導特殊族群運動 成功改善的真實案例 神媽相關連結 https://linktr.ee/mother2021 🎼 音樂｜翡翠灣的小貨車 Emerald Bay minivans 感謝 紀華麟老師 提供 ▪️ ▪️ --Hosting provided by SoundOn
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