Episodes
-
теплый уютный выпуск для вас, в котором мы хотим создать новогоднюю атмосферу, помечтать и поблагодарить за то, что слушали нас весь этот год ❄
ну что, друзья, мы с вами прощаемся, шалость удалась!
🫰🏼поддержать подкаст:
https://boosty.to/podumai
https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6
самые сильные котёночки:
Уля:
📷 https://instagram.com/urtmv
✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk
Ника:
📷 https://instagram.com/niikakogan
✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica -
...лицо или поступки?
в этом выпуске мы поговорили про красоту в самом широком смысле этого слова. про то, как оставаться собой, несмотря на ярлыки общества и следовать своему стилю, а также про важность баланса в жизни
в этом выпуске у нас в гостях Аня - художница и создательница магазина авторской канцелярии ‘булочка с искусством‘:
✍🏻 https://t.me/lit_censoreex
🍞 https://vk.com/bulochkawithart
🫰🏼поддержать подкаст:
https://boosty.to/podumai
https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6
самые сильные котёночки:
Уля:
📷 https://instagram.com/urtmv
✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk
Ника:
📷 https://instagram.com/niikakogan
✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica -
Episodes manquant?
-
всем привет, это подкаст ‘подумай дважды’ и сегодня с вами снова одна из его ведущих - Уля
в этом выпуске я расскажу об истории создания своего магазина наклеек, о том, что меня вдохновляет, как оставаться собой, не копируя других художниц и откуда брать ресурс на творчество
приятного прослушивания вам 🤍
всё про магазин ‘utochkashop’:
вк: https://vk.com/utochkaplace
инста: https://instagram.com/utochkashop
❄серия постов про новогодние наклейки: https://t.me/ulyashanotfromulsk/4041
🫰🏼поддержать подкаст:
https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6
бусти: https://boosty.to/podumai
самые сильные котёночки:
Уля:
📷 https://instagram.com/urtmv
✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk
Ника:
📷 https://instagram.com/niikakogan
✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica -
привет, друг, ты слушаешь выпуск про депрессию
в нем мы говорим о сложности жизни человека, столкнувшегося с этим заболеванием. а так же про важность окружения и выбор: жить с болезнью дальше или бороться. рассказали о том, что делать, если депрессия у вашего близкого человека
СЛУШАЙТЬ ВЫПУСК В ПОЛНОЙ ВЕРСИИ:
https://boosty.to/podumai
в этом выпуске у нас в гостях Настя, создательница магазина авторской канцелярии ‘Nansys Shop‘:
https://t.me/nansy_nansy
https://vk.com/nansys_shop
Настина рекомендация из выпуска:
https://youtube.com/@MEDNAUKA?si=sqJpgeyntf9whe7u
🫰🏼поддержать подкаст:
https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6
самые сильные котёночки:
Уля:
📷 https://instagram.com/urtmv
✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk
Ника:
📷 https://instagram.com/niikakogan
✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica -
Привет, на связи Ника и этот выпуск для вас, если вы задавались такими вопросами, как:
- в чем разница психолога/психотерапевта/психиатра
- где искать психолога/ психотерапевта
- как понять, что психолог вам не подходит
- идти ли к психологу, который уже работает с вашим другом или знакомым
- какой формат выбрать: онлайн или офлайн
- про групповую терапию и отличие от 12 шаговых программ
Слушайте этот выпуск, в нем вы найдете ответы на эти и другие вопросы 🤍
🫰🏼поддержать подкаст:
https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6
самые сильные котёночки:
Уля:
📷 https://instagram.com/urtmv
✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk
Ника:
📷 https://instagram.com/niikakogan
✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica -
в этом выпуске обсудили психотерапию, страхи, мешающие в неё пойти, а также стигму и стереотипы о ней, существующие до сих пор.
поделились своим опытом работы с психологом, а также причинами, по которым иногда хочется слиться из терапии.
а еще закинули удочку в выпуск про то, как выбрать психотерапевта
stay tuned...
🫰поддержать подкаст:
https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6
самые сильные котёночки:
Уля:
📷 https://instagram.com/urtmv
✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk
Ника:
📷 https://instagram.com/niikakogan
✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica -
what is…
здоровые отношения
… это вторая часть выпуска про отношения. в первой мы говорили о созависимости, эту же часть посвятили любви, близости и ощущению счастья
супер бонус: в этом выпуске отвечаем на вопросы ‘когда дети? когда замуж?’ и размышляем о связи денег и счастья
наливайте чаёк, присаживайтесь поудобнее и welcome on board
🫰🏼поддержать подкаст:
https://www.tinkoff.ru/cf/4rmELhd5L1D
самые сильные котёночки:
Уля:
📷 https://instagram.com/urtmv
✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk
Ника:
📷 https://instagram.com/niikakogan -
Это бережный выпуск для тех, кому страшно летать.
В нём мы поговорили о том, что такое аэрофобия и является ли она первопричиной страха, обсудили ваши истории, на некоторые из них постарались развернуто ответить, приоткрыв форточку в мир авиации.
Дали парочку советов о том, как справляться и к кому обращаться за помощью.
Наливайте чаёк, устраивайтесь поудобнее и приятного прослушивания.
🫰🏼поддержать подкаст:
https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6
самые сильные котёночки:
Уля:
📷 https://instagram.com/urtmv
✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk
Ника: -
В этом выпуске у нас в гостях Руслана – преподаватель английского языка, основательница разговорного клуба и блогер.
С ней мы поговорили про мотивацию в изучении английского языка, затронули тему роли преподавателя в этом нелёгком деле и то, как порой наши собственные установки и убеждения мешают нам двигаться вперёд и замечать свой прогресс.
🫰🏼поддержать подкаст:
https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6
Руслана:
📷https://instagram.com/lanavernon
✍🏼: https://t.me/lanavernoneng
За подписку и кодовое слово Руслана в своих соцсетях отправит вам гайд со сленгом, популярным в интернете, сокращениями в переписках и приложениями для общения с носителями 🍒
самые сильные котёночки:
Уля:
📷 https://instagram.com/urtmv
✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk
Ника:
📷 https://instagram.com/niikakogan -
доставайте двойные листочки: пишем сочинение на тему ‘как я провёл лето’
✨шутка✨в этом выпуске мы рассказали о нашей жизни за эти три месяца без подкаста, у нас обеих случились важные, значимые изменения. одним из них стали наши дни рождения! по этому поводу мы затронули тему деньрожденческой тоски, поговорили о подарках: какие лучше не дарить и почему отказываться от того, что не понравилось, нормально
так же немного затронули тему школы и поговорили о страхе выбирать профессию на всю жизнь в 16-17 лет, поделились нашим отношением к смене профессий
наливайте чаёк, устраивайтесь поудобнее и welcome on board
🫰🏼поддержать подкаст:
https://www.tinkoff.ru/cf/4rmELhd5L1D
самые сильные котёночки:
Уля:
📷 https://instagram.com/urtmv
✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk
Ника:
📷 https://instagram.com/niikakogan
*инстаграм - запрещенная соцсеть на территории РФ -
'Подумай Дважды' запускает новый - 2 сезон!
10 выпусков на 3 основные темы: авиация, ментальное здоровье и творчество. новые гости, новый формат, вторая часть выпуска про отношения и многое другое
что именно? услышите в новых выпусках!
а пока наливайте чаёк, устраивайтесь по-удобнее и welcome on board
🫰🏼поддержать подкаст:
https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6
самые сильные котёночки:
Уля:
📷 https://instagram.com/urtmv
✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk
Ника:
📷 https://instagram.com/niikakogan
✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica -
это конец?
в этом финальном выпуске подкаста мы подвели итоги этого сезона, рассказали о том, что сейчас происходит в нашей жизни, ответили на самые часто задаваемые вопросы и…
что будет с подкастом, неужели мы с вами прощаемся?
🫰поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6 ⠀
самые сильные котёночки:
Ника:
📷 https://instagram.com/niikakogan
✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica
Уля:
📷 https://instagram.com/urtmv
✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk -
«Будучи уверенными, что в настоящей семье обязательно должна быть собака, они приобретают лабрадора по кличке Марли. Но щенок оказывается совершенно непослушным и не поддающимся никакой дрессировке…»
(фильм ‘Марли и я’)
действительно ли существуют собаки, с которыми невозможно справиться?
в этом выпуске мы постарались показать вам, что это не так и разбить некоторые стереотипы в отношении собачек и кошечек. помогла нам в этом наш сегодняшний гость - Таня, кинолог, специалист по поведению собак
так же мы рассказали о наших питомцах, затронули тему гуманного воспитания животных [как можно себя с ними вести, а как не желательно] и поговорили про границы обеих сторон
присаживайтесь поудобнее, наливайте чаёк и приятного прослушивания !
Таня: https://instagram.com/sobakilda?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🫰поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6 ⠀
самые сильные котёночки:
Ника:
📷 https://instagram.com/niikakogan
✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica
Уля:
📷 https://instagram.com/urtmv
✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk -
единственный путь выйти из ловушки тяжелых отношений со своим телом - это зайти внутрь и [начать сначала] начать слышать сигналы своего тела изнутри. замечать себя
что я хочу съесть сегодня на завтрак? какую свечку зажечь? со вкусом хвойного леса или ягоды? как я выбираю крем для тела? из нужды или из удовольствия?
каждый подобный вопрос, обращает твое внимание на себя, на тело. оно подобно ребенку, нуждающемуся в этом внимании и чутко отзывающемуся на него
сегодняшний диалог - о ценном, о теле, о любви к себе
присоединяйся ❤
🫰поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6 ⠀
самые сильные котёночки:
Ника:
📷 https://instagram.com/niikakogan
✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica
Уля:
📷 https://instagram.com/urtmv
✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk -
несмешная первоапрельская шутка для вас...
абьюз, женская конкуренция, деньги в паре, кто должен платить на свиданиях
- choose your fighter [выбери своего игрока]
в этом выпуске мы затронули такую сложную тему, как абьюз, поговорили о том, как справиться с созависимостью, про программу 12 шагов, как построить здоровые отношения и что это вообще такое.
также поделились с вами тем, как мы понимаем любовь, - рассказали о наших языках любви.
наливайте чаёк, устраивайтесь поудобнее и welcome on board
поддержать подкаст:
https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6
Ника:
📷 https://instagram.com/niikakogan
✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica
Уля:
📷 https://instagram.com/urtmv
✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromuls -
Художник значит бедный?
В этом выпуске говорим о страхе брать деньги за свое творчество, повышать чек на работу и об обесценивании
У нас в гостях Настя [Nancy] - художница, блогер и, в первую очередь, просто классная девчонка
С ней мы поговорили про её бизнес, построенный на стикерах и [мечтах]
Наливайте чаёк, устраивайтесь поудобнее и welcome on board
поддержать подкаст:
https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6
Настя: https://t.me/nansy_nansy
https://vk.com/nansys_shop
Ника:
📷 https://instagram.com/niikakogan
✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica
Уля:
📷 https://instagram.com/urtmv
✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromuls -
привет, друг
в сегодняшнем выпуске мы поделились с тобой своими мыслями на такие сакраментальные вопросы как:
существует ли дружба между мужчиной и женщиной?
как и когда завершать отношения с другом? кто такой друг-залупа?
можно ли строить проекты с друзьями?
должны ли друзья оказывать эмоциональную поддержку друг другу?
да и в целом обсудили разницу между другом/приятелем/знакомым и нашу любимую категорию друзей «бывший лучший друг»
⠀ kanjozoku podcast классных ребят: taplink.cc/kz.podcast
🫰🏼поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/2iRzA6WKzI6 ⠀
самые сильные котёночки:
⠀ ⠀Ника: 📷 https://instagram.com/niikakogan ✍🏼 https://t.me/umnicakrasavica
⠀ ⠀Уля: 📷 https://instagram.com/urtmv ✍🏼 https://t.me/ulyashanotfromulsk -
«Не держи в себе», - сказал когда-то великий Шрэк, подразумевая не сдерживать в себе чувства и эмоции.
⠀Все мы смотрели мультики в детстве и внутри нас на сердце отпечалась образы любимых персонажей. Но когда мы выросли, обнаружили, что вновь и вновь возвращаемся к ним: одним мультики дарят успокоение, другим возможность почувствовать себя тем самым ребенком, третьим творческое вдохновение. В этом выпуске мы вспоминаем мудрость от Дипера, мастера Угвэя, Шрэка и других любимых героев, а так же говорим что значит «быть собой».
⠀
⠀Маша: https://instagram.com/mashabillford?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://t.me/mashgdevkusno
⠀Ника: https://instagram.com/niikakogan
https://t.me/umnicakrasavica
⠀Уля: https://instagram.com/urtmv
https://t.me/ulyashanotfromulsk
⠀❗️ Список наших любимых мультиков вы можете посмотреть здесь: https://t.me/podumaix2 -
‘Я все исправлю, починю и налажу,
Если снег новогодний
На прошлогодние грабли не ляжет.
Так, что я не замечу
До боли знакомых зубцов под подошвой..’
Сегодня рассказываем про то, как мы раз за разом попадали в ловушку выгорания, объясняем как заметить его на ранних стадиях и как выбраться, если ты уже там.
В этот раз мы не одни, у нас в гостях Ариша: финансовый менеджер, эко-активистка и просто сильный котёночек.
Наливайте чаёк, присаживайтесь поудобнее и welcome on board.
Арина https://t.me/arishapishet
Ника https://instagram.com/niikakogan?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Уля https://www.instagram.com/urtmv/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://t.me/ulyashanotfromulsk -
В этом выпуске мы [я - Ника и я - Уля] рассказываем про то, как и почему мы выбрали наши профессии [пилота и авиадиспетчера] и, что не менее важно, почему одна из нас поступила на Гриффиндор, а другая на Слизерин. А также подробно о нашем обучении и практике, про процесс сдачи диплома и трудоустройства. Много о наших внутренних переживаниях, взглядах в розовых очках и столкновениях с реальностью, про тяжесть отпускания мечты.
драма это или комедия? решать вам
Таблички чувств: https://disk.yandex.ru/d/Uh7EnCAdXxUXXw
Ника https://instagram.com/niikakogan?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Уля https://www.instagram.com/urtmv/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://t.me/ulyashanotfromulsk - Montre plus
