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Registered Dietitian Nutritionist, Fitness Trainer, and Mindset coach that is passionate about helping women turn from chronic illnesses like diabetes, hypertension, GI issues, heart disease, hormonal imbalance, and inflammation so they can turn to a life of flourishing health with bite sized nuggets of info that gives you permission to challenge what you know to and turn to into the woman you want to become.
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Note: REBOOTED on 8/30/2023, new episodes with new format -
这里是让新手变高手的芳香实用小百科，我们专注分享芳香知识，为你的各种芳香问题提供有效解答
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这里是午夜枕边两性情感故事基地，用芳香帮你解决情感烦恼，提供两性帮助，给予最安心的温情呵护。
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将芳香应用到生活的方方面面，总结实际经验，说明注意事项，以供大家参考，堪称居家生活必备。
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内容简介：《手到病除|每天五分钟按摩治百病》将精选出适合广大听众日常健康调理和养生学方面的知识锦集。在我们日常生活中，可以助您常见病不求医，自己按摩治百病。
播出时间：每周一、周三、周五20:00
合谷。合，汇也，聚也。谷，两山之间的空隙也。合谷名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。本穴物质为三间穴天部层次横向传来的水湿云气，行至本穴后，由于本穴位处手背第一、二掌骨之间，肌肉间间隙较大，因而三间穴传来的气血在本穴处汇聚，汇聚之气形成强大的水湿云气场，故名合谷。
每天按摩5分钟，一辈子不得脑中风、脑出血、脑梗！
中风的发生与肝的关系十分密切，从五行的角度看，肺和大肠属金，金克木，而肝属木，当肺和大肠的功能失调的时候，肝失去约束，进而产生与肝相关的病症，如中风、抽搐、口眼歪斜、头晕、眩晕等。如果经常用贴敷或者按摩合谷穴，使肺和大肠的气机保持顺畅，一旦因情志或饮食等原因产生肝火，顺畅的肺和大肠的气机就会使肝火平复下来。
颈椎病对人的健康危害很大，可能带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，就能预防颈椎病了。
便秘也是现在的人经常得的一种病症了，发作起来寝食难安，非常难受。但只要按压一下手掌心的位置，就能预防便秘。
掌心是大肠经的所在，可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气，减缓不适的症状。
忙了一天了，感觉身体特别累，提不起精神和力气？其实，花几分钟这样做一下手部按摩，就会好得多了！
首先，使用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指，从下到上，每个手指做2-3次。再使用拇指和食指的外边缘，一个接一个地握住每个手指和拇指的底部，然后快速向下拉向尖端，每个手指做2-3次。你就会感觉舒服了很多！
应酬不可避免，所以难免胃部不适？正是因为胃病实在太常见了，所以人体中对胃部进行治疗的“大药”也非常容易找得到，就在我们的手上。
多按压一下掌心肉下方胃经汇集的地方，此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统，把这儿捋顺了，消化自然就顺了。
治疗咳嗽、支气管炎等疾病，在消炎之外还需要补气，怎么补气？
需要补肾气，就是按摩手上手掌下部这个位置，就是肾上腺反射区的位置。
如果是自己一个人按摩，可以采取这种用点式按摩的方式，把肾经、大肠经等位置都按摩到，就能让你逐步觉得呼吸改善、轻松起来。
明目、养颜
手指根部是五官所对应的位置，经常按按这里，就有明亮眼睛、美容养颜的作用，让人感觉整个人都充满了神采。
如果感觉睡不着， 也可以采取这样的方式按压。长此以往，对人体的皮肤和五官都有着很好的改善作用，能让人从内到外的漂亮起来！
消暑、解烦
现在夏天到了，人们总是能够感觉控制不住的烦躁难安，热的受不了。这其实是人的心火在作祟，当你烦躁的时候，只需要花几分钟。做一做这个动作，你就会感觉好很多。
治疗牙痛
揉捏虎口外侧，可以治疗头痛、牙痛等痛的症状。牙痛的时候，柔捏虎口可以有效减缓疼痛的感觉。
降低血压、血糖
揉捏手臂上距离手腕三根手指左右的穴位，可以有效帮助降低血压。它的位置在手腕两个动脉分支的凹陷处，距离手腕那条横线3指左右的位置。
按压手法很简单，只要持续不断的去按压它，直到感觉轻微疼痛，就有降血压的效果啦！
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将芳香应用到生活的方方面面，总结实际经验，说明注意事项，以供大家参考，堪称居家生活必备。
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节目主题:坏孩子的天空里有什么？
主播介绍:
分享大家成长的经历为其他人提供有效经验或者有效方法
主播寄语:
坏孩子不歪
更新频率:
一周更新一次 -
芳香美活是国内首家集芳疗专业教育、芳香文化、芳香美学为一体的全新生活方式内容平台。专辑内容从用芳香技巧来为我们的健康添砖加瓦，是适合男女老少全年龄段收听！
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大千世界有无数种姿态各异的芳香植物，你对它们了解吗？在这里，我们可以一起来探究植物的奥秘。
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手诊手疗之所以能长期在民间广泛应用并广为流传，是因为其具备操作简便、易学易懂、疗效灵验、经济安全等诸多优点，符合老百姓对治疗方法“简、便、廉、验”的要求。
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适听人群 ：1.养老保险公司、保险经纪公司及银行等提供养老产品的金融机构的从业者；2.每一个希望拥有无忧退休生活
1.从个人财务视角，给出全面养老规划指导。
2.专业性，作者是养老专家和资深理财师，有几十年实践经验。
3.前沿性，总结了国际养老规划先进经验，在人口老龄化、养老金缺口巨大的背景下，为我们实现老后无忧的品质生活提供创新解决方案，可有效应对长寿风险。
4.高度实操性，7个步骤简单易行，人人可以DIY养老收入。
5.政策借鉴性，总结美国、英国、加拿大、澳大利亚和新西兰等国的在职和退休人员真实养老规划案例，提出一种养老金融的创新方式，实现可持续终生收入。
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康复治疗的科普常识，正确的康复，科学的康复！
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Steve说是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。
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一部《红楼梦》，让多少读者魂牵梦绕，百转千回。
而这些耐人寻味的细节，您发现了么？
主播将在充分尊重原著的基础之上，引领读者和听众进入红楼梦的一百个细节，用心走进名著世界，发现不一样的红楼梦。
本专辑每周二、四、六、日下午16:00准时更新，欢迎各位文学爱好者订阅关注。
主播：黯夜无言
喜马拉雅签约主播
喜马拉雅人文频道月度优质主播
喜马拉雅娱乐频道月度优质主播
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易听课，带你用中文讲遍世界名校公开课
易心理，为你用中文讲遍世界名校心理
本课程原课程为哈佛大学的幸福课：《积极心理学》
这门幸福课在哈佛大学最受欢迎的课程，23%的哈佛大学学生认为这门课改变了他们的一生，本门课的授课导师泰本也被誉为哈佛大学最受欢迎的导师。
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官方免费教你谈恋爱加【撩妹群：515868613】 从心态上入手解决自信、谈恋爱、交友、追女孩、撩妹、把妹等烦恼 猫爵士所讲的都是陈真恋爱学、绛妖精、浪迹、罗辑思维（逻辑思维）、冷爱、泡学、泡妞、陈安之、马未都、梁文道、ayawawa、吸引力法则、教练技术、百家讲坛、他们都不会讲的内容，而且猫爵士都是讲的自己原创观点哦。
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Welcome to the Less Stressed Life. If you’re here, I bet we have a few things in common. We’re both in pursuit of a Less Stressed Life. But we don’t have it all figured out quite yet. We’re moms that want the best for our families, health practitioners that want the best for our clients and women that just want to feel better with every birthday. We’re health savvy, but we want to learn something new each day. The Less Stressed Life isn’t a destination, it’s a pursuit, a journey if you will. On this show, we talk about health from the physical, emotional and nutritional angles and want you to know that you always have options. We’re here to help you heal yourself. Learn more at www.christabiegler.com
