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「斲」（斫），刀劈、削砍的意思，因為製作古琴之前需大刀闊斧砍劈木材，所以稱為「斲琴」。
製作一張古琴需要多久時間？據我這個門外漢在華梵斲琴工坊的幾次觀察，古琴看似簡單,但事實上，製作起來非常複雜。古琴面板呈弧形,底板平直,象徵天圓地方；一端較高,代表高山,中間用長長的琴弦,象徵流水。體現了，幾千年中國人崇尚自然,融入自然的審美追求。
古琴製作大致分為木工和漆工兩個部分，木工是體力活，一點也馬虎不得。
漆工最難，也最磨人。製作古琴所用的膩子也特別考究，用鹿角搗制而成。
篩過的鹿角霜勾兌生漆攪拌成泥， 刮在整張琴身上， 陰乾後磨平，不僅保護木材，也讓古琴的音色圓潤飽滿。
上漆，水磨，再上漆，再水磨，一遍又一遍，反覆重複，直到達到光亮如鏡面的程度。這個過程快則需要一兩年，長則可能需要三四年或更久，需要耐著性子，耐著寂寞，直到音色和手感俱佳，達到斲琴人想要的程度。
我想，這可能就是為什麼善琴人亦善斲，喜歡彈琴的人，想為自己量身訂做，斲一張好琴的原因吧。
如果您也對古琴感興趣，
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未來影片持續更新，
分享更多古琴帶給我們的樂趣。 -
《神人暢》開篇的泛音部分終於順下來了！！！
要進入主旋律咯！可是第二句就卡住了，第三句開始有好幾個減字譜符號看不懂。
未來請教老師，再來把後面的部分續上吧！ -
Episodes manquant?
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新學無名指打，食指和中指疊的指法。
“從頭開始”的減字譜，減得比簡體字還簡單。😄
彈古琴，長指甲還是很有必要的。以後右手要留指甲。 -
這首曲子暫時只會彈泛音部分，剩下的旋律的減字譜暫時還看不懂，裡面有很多新的符號，不知道是什麼意思。希望疫情過後可以恢復上課，這樣我就可以把這首曲子學起來了。😄
菁菁的YouTube頻道同時記錄自己從零開始學古琴的影片，
網址：https://www.youtube.com/watch?v=MPt610XB5l0
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老師說，會彈入門小曲《仙翁操》，可以自稱琴人了！這句話給我莫大的鼓勵與動力！於是抓緊時間學會了這個曲子。
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彈古琴沒有那麼難！連我這樣看不懂五線譜，五音不全，不會任何樂器的人，居然也有一天能學彈古琴！人生真是奇妙阿！永遠不要對自己設限！
今天第一次完整彈奏一首曲子，手指很疼，但也很開心！這首彈奏的不成熟版本的《湘妃怨》分享上網，希望能給自己一份鼓勵，未來繼續學習古琴。在這裡也將記錄我的學習過程。希望有更多人能認識古琴，喜歡古琴。
記錄自己與古琴結緣的影片，請瀏覽菁菁的YouTube頻道：https://www.youtube.com/watch?v=MPt610XB5l0
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今天是2021年小暑，总感觉闷热、潮湿，身上粘粘的，晚上容易失眠，睡不好吗？影片分享中醫經絡按摩養生的兩个“助眠”好穴，希望能帮助有需要的朋友，一夜好眠，心情舒暢。
影片地址：https://www.youtube.com/watch?v=svqArGtwkBc
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聽中華祥門書會李傳樑老師、青田書學會會長暨指導老師張明萊介紹台灣書法家廖禎祥九五書法回顧展的作品，一起感受書法之美吧！
觀賞影片，請瀏覽菁菁的YouTube頻道：https://www.youtube.com/watch?v=ggNRmRmHBQ8
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宅DIY 巴勒斯坦古皂Ancient Palestinian Nabulsi soap #olive oil #baking soda
100% olive oil + baking soda + water really make soap! Super Power Stain Remover!
觀看錄音的Youtube 影片：https://www.youtube.com/watch?v=HwwvQLVu_AA -
記得2018年第一次讀到申脈與僕參是護眼好穴，是在台北松山區一間書店，高高的書架最上層擺著台灣暢銷書作者吳清忠的書《人體使用手冊2：人體復原工程》，工具書般的書名立刻吸引我了！
從工程和管理的背景角度體悟中醫，吳清忠以通俗易懂的現代語言描述眼壓高是因為以睛明穴為起點的膀胱經，多餘的垃圾排不出去，所以疏通膀胱經有助於降眼壓。他的病患讀者寫信說按摩膀胱經，發覺僕參穴與申脈穴兩個穴位特別疼，按摩一會兒，眼壓就降下來了，效果比眼藥水快，於是分享這兩個用眼好穴給更多青光眼所困擾的朋友。
祝福每個人都能成為自己的良醫！
書名：《人體使用手冊2：人體復原工程》
作者： 吳清忠
出版社：晨星 -
《經絡解密》的語言樸實無華，深入淺出，兼具知識性及趣味性。毫無中醫基礎的讀者也可透過這本書了解中醫經絡的秘密，認識自己的身體，未來能更好地與自己和這個世界相處。
書名：《經絡解密》系列
作者： 沈邑穎
出版社：大塊文化 -
無需八綱辯證辨別體制，人人適用的方法，更多細節請看書《問道中醫》。
書第531頁/ 泡腳法：綠茶、新鮮薑片、花椒、白米醋各2兩，加水煮開，濾渣倒入泡腳桶，待水溫降低到可以接受的溫度薰蒸，泡腳。踩腳背、打湧泉穴、靜坐15分鐘，睡覺。
書第569頁/ 金剛印、握固：「人體有個拒絕病毒的開關」。
《問道中醫》：名醫李時珍第十六代嫡傳胡塗醫貫通古今中西的80堂醫道課
作者： 胡塗醫
出版社：三采文化Suncolor
出版日期：2020/07/03 -
因為一場書法展偶遇一件韓文書法作品，就此開啟了對韓文學習的興趣。
2021/02/20在台北市國際書法展偶遇一件韓文書法作品，權明姬的《夢日記》Kwon Myung Hee “Dream Diary”。雖然看不懂作品內容，但很喜歡這幅作品的氣氛。次日下午拜訪短期來台北教學的韓國教授，學習了一節韓語入門課。
影片紀錄我第一次學韓文，跟韓國崇實大學中文系名譽教授、台大中文系客座教授吳淳邦（Soon-bang OH）博士學習韓文字母的發音與拼寫，聽他講述在台大求學時代的故事，分享那些有關韓國文化的事！
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=LkhMmKKWzOc -
書法展時間：2021年1月30至3月14日
地點：台北 國父紀念館 中山國家畫廊
早年親近于右任與鄭曼青，今年95歲高齡的廖禎祥先生，精通書拳二道聞名於世。
廖禎祥先生號明邦、萃菴、晩號祥翁，台灣基隆人，1926 生，自1974年起以「祥門」為名於自宅成立書法教室進行教學。
「祥門」李傳樑老師在2月6日中山講堂「本立而道生—廖禎祥先生的書法境界」講座中談及他的老師時說： ”廖師常言小時候老師說起床後要上廁所。於是，這習慣逾數十年未能稍改。早上要早起運動，於是每日清晨早起鍛鍊。“
最讓我這個普通觀眾印象深刻的是，似乎可以從這跨越一甲子，從1960年到2020年的上百幅不同時期的書法作品，印章和筆記本中窺見一斑，究竟是什麼樣的信念，生活習慣、或是學習方法，可以讓這位大書法家成就如此高的境界？他的養生方法又是什麼？
觀展感動之下，趁小年夜連夜製作這個影片，與大家分享。請與我一起來感受「不誠無物、氣貫書拳─廖禎祥九五書法回顧展」的魅力吧！
欣賞書法作品，請登陸菁菁的YouTube頻道：https://www.youtube.com/watch?v=rwLoyzakLVc
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祝大家牛年新春大吉！幸福安康！ -
2021年受疫情影響，台北迪化街第一次停辦年貨大街。沒有年貨大街的迪化街依然有節日氣氛，更寬敞更好逛！跟著在地人看私房景點，吃特色美食，一起逛台北大稻埕迪化街。影片中出現的餐廳：稻舍食館 Rice & Shine地址： 103台北市大同區迪化街一段329號南北貨批發：勝光行地址： 103台北市大同區歸綏街238號YouTube影片地址：https://studio.youtube.com/video/K0N5MjnXMlY/edit歡迎訂閱“菁菁者莪”YouTube頻道喔！
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上了「舌尖上的中國」的蘭州夜市美食——牛奶雞蛋醪糟，究竟有多好吃？竟然讓一位在台北手不離手搖杯波霸奶茶的姑娘，去了一趟大西北就這麼愛上了！
在家做牛奶雞蛋醪糟，超級簡單，容易上手。製作全過程，完整版影片，請登錄YouTube平台觀賞：https://www.youtube.com/watch?v=2Aj_2yeNr7A
分享了我在家嘗試做牛奶雞蛋醪糟的全經過。多次挑戰，屢敗屢戰，終於發現了在家自己料理這道美食必須添加一物才會成功，讓這道美食的味道更完美！
廚房的秘密武器和製作牛奶雞蛋醪糟的方法，都在這集影片裡了。
希望大家喜歡這道無麩質料理，蛋白質含量高、易於吸收、美容又養顏、暖心又暖胃超級早餐！
Milk and egg fermented sticky rice, easy to cook at home.
Gluten-free super breakfast.
Lanzhou local delicacies popular in the Northwest China!
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影片介紹酒釀的食物功效與多種製作方法。
常吃這道甜品，富含豐富維生素、胺基酸、傳說中護膚產品的秘密武器PITERA成分，讓皮膚變白更漂亮，細膩光澤，白皙透亮，還可以改善手腳冰冷， 活血補氣暖身。
影片先後呈現兩種不同的製作方法，對比蒸熟VS煮熟糯米，酒麴加水VS不加水拌勻糯米飯，以及圓糯米與長糯米做酒釀的口感差別。
縮時攝影可以觀察酒釀米酒醪糟72小時醱酵變化。
有關酒釀米酒醪糟的那些事，都在這裡了！
完整版影片請登陸YouTube“菁菁者莪”頻道欣賞。
網址：https://www.youtube.com/watch?v=AHCxjZMZ6sc
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同一泡茶，倒入不同材質或款形的杯子，
茶的香氣、滋味都會產生微妙的變化。
好茶必須用好茶具泡飲，才能相得益彰。
而蓋杯就是一個一杯多用的泡茶、喝茶神器。
2021年1月20日趁台北台大公館商圈的拾歲小玩特賣會，來買稱心又如意的茶具。
如果您也和我一樣剛接觸茶，對茶道有興趣的朋友，面對造型、材質變化萬千的茶杯，該選擇適合自己的茶杯呢？且聽茶道具設計師婉婉小姐，和愛茶人士楊掌櫃細細道來。 -
2021年1月15日在新店登高，親近大自然，認識中草藥，採摘友人栽種的台灣土肉桂。
肉桂是廚房常見的調味料，五香粉的成分之一，也是中醫很常用的一味藥，有溫腎之功。提醒：肉桂的使用注意事項，由於桂皮性熱活血，易損胎氣， 所以孕婦忌食。肉桂大熱，陰虛火旺、血熱出血者也不宜食用。出處《中藥材圖鑑》
Afraid of cold in winter? Cold hands and feet? Boil water with cinnamon leaves, make soups with cinnamon sticks, use cinnamon, a natural Chinese medicine spice, to warm up all day! This video takes you to see the Taiwanese cinnamon growing in nature, climb up 600 meters above sea level and overlook Taipei 101.
Watch video @ Youtube Channel: https://www.youtube.com/watch?v=V6dYIcguFQY - Montre plus
