Episodes
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Aujourd'hui, voici des questions que vous avez posées à Meggie pour nos intervenantes!
Plusieurs sujets en rafale :
- Cosette, as-tu des trucs pour ajouter des protéines dans la boite à lunch?
- Quoi faire, je ne m'entends pas avec mon coparent sur le concept «finis ton assiette pour avoir un dessert...» pssst écoute l'épisode E52 remplit d'astuces.
- Comment mettre en place une consigne sans faire planer la menace?
- Karine, as-tu des trucs pour améliorer la mastication chez mon enfant? Il a tendance à tousser en mangeant. Des astuces pour la sécurité!
- Mon enfant n'aime pas s'asseoir à table, il semble ressentir de la pression, que faire?
- «Ne le dit pas à papa...» L'endormissement, la bulle pour échanger avec son enfant!Trois spécialistes pour vous répondre :
Cosette Gergès, nutritionniste en pédiatrie, https://nutritionnistesenpediatrie.com
Coautrice de : Les petits mangeurs intuitifs : accompagner mon enfant de 0 à 2 ans dans la découverte alimentaire.Mélanie Bilodeau ici : https://www.melaniebilodeau.com
Elle est aussi l'autrice de 2 bestsellers, Soyez l'expert de votre bébé et Soyez l'expert de votre tout-petit.
Son tout dernier livre : Être un parent sécurisant, le sommeil du tout-petit et l'album le petit train du dodo!
Et Karine Rémillard, ergothérapeute
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Musique et montage : Sylvain Berger-Thibault, Studio 706Ce balado est propulsé par Kaleido, le REEE qui en fait plus
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L'arrivée d'un enfant est certainement l'un des plus grand déséquilibre qui nous sera donné de vivre dans notre vie adulte. La brèche créée peut rapidement nous ramener à notre propre enfant intérieur qui, comme le mentionne Meggie Bélanger l'animatrice, est parfois en crise. On se doit donc de l'accueillir et de le sécuriser.
Dans la routine quotidienne, tout cela n'est pas toujours simple et parfois on descend très loin dans notre liste de priorités, mais nos deux professionnelles, Audrey Ndjave infirmière clinicienne et Valérie Roy, psychoéducatrice, nous rappellent la grande différence entre prioriser nos enfants et s'oublier totalement comme parent.
Au fil des échanges on se rend bien compte que la parentalité est certainement l'exercice de développement personnel le plus intense! Oui, on peut voir que c'est difficile, mais si on choisissait de le voir comme la meilleure opportunité de faire un voyage intérieur?
Vous pouvez suivre l'actualité de nos invités :
Valérie Roy, psychoéducatrice
Pour rester en contact avec Valérie, suivez-là sur ses réseaux sociaux :
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https://www.instagram.com/valerieroypsychoeducatrice/
https://valerieroypsychoeducatrice.com/Audrey Ndjave, infirmière clinicienne
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Voici le lien vers sa clinique familiale mobile : https://www.cliniquehmb.comMeggie Bélanger, animatrice
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Episodes manquant?
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En devenant parent, nos nuits raccourcissent, du moins l'espace d'un moment. Et si notre corps était fait pour s'adapter à ces réveils? En même temps, plusieurs ressentent de la fatigue au quotidien, mais est-ce qu'on la confond avec de l'épuisement? Est-ce que la solution est réellement une nuit de 8 heures consécutives, et ce, sans réveil?
Ce sont quelques-unes des questions que Meggie aborde avec deux professionnelles. Dre Katia Gagnon, neuropsychologue et psychologue spécialisée en sommeil, elle est connue sur les réseaux sociaux pour son compte Dre Katia. Elle est accompagnée de l'infirmière clinicienne Audrey Ndjave qui bonifie l'épisode avec son expérience terrain auprès des familles.
Découvrez les formations et l'accompagnement offert par Dre Katia via son site web et ses réseaux sociaux: Facebook et Instagram.
Audrey offre une multitude de contenus accessibles sur ses réseaux sociaux et il est possible de consulter sa clinique!
Pour en apprendre davantage sur le quotidien et les projets de Meggie, maman et entrepreneur, suivez-là sur ses réseaux sociaux : Facebook et Instagram.
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Dans le cadre de la semaine de sensibilisation aux troubles alimentaires #SEMTA2024 Meggie a choisi de mettre en lumière un segment coup de coeur de la saison 2 où elle échange avec Marie-Michèle Ricard, psychoéducatrice et psychothérapeute.
Autrice de deux ouvrages, Marie-Michèle nous accompagne vers une saine relation avec notre corps d'adulte, mais aussi pour nos adolescents et nos enfants.
Si vous ou un de vos proches a besoin d'accompagnement, d'aide avec un trouble alimentaire, ANEB est là.
Découvrez le site de Marie-Michèle : Pour que mon corps soit! et suivez-là via Facebook et Instagram
Animation : Meggie Bélanger Facebook et Instagram
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Vouloir être un bon parent et donner le meilleur de nous-même à nos enfants c'est certainement ce qui nous motive, et aussi qui nous ajoute de la pression. On dirait que plus on rationalise la parentalité, plus on se déconnecte du coeur. Meggie en discute avec Mélanie Bilodeau, psychoéducatrice, qui a développé le modèle conceptuel de la parentalité sécurisante. Meggie la questionne sur la sensibilité parentale, une clé qui est à l'intérieur de nous. Comment s'y connecter? Qu'est-ce qui nous déconnecte?
Karine Rémillard, ergothérapeute et Cosette Gergès, nutritionniste en pédiatrie nous offrent des exemples de maman comme quoi il est possible et souhaitable d'être un parent vulnérable et en contrôle.
Une discussion enrichissante dans le but qu'Ensemble nous soyons À la hauteur de nos tout-petits!
Suivez tous les projets de Mélanie Bilodeau sur son site web. Elle est aussi l'autrice de 2 bestsellers, Soyez l'expert de votre bébé et Soyez l'expert de votre tout-petit. Deux nouveaux livres à paraître : Être un parent sécurisant - Le sommeil du tout-petit
Vous souhaitez avoir encore plus d'informations sur la nutrition, Cosette et son équipe de nutritionnistes peuvent vous accompagner : https://nutritionnistesenpediatrie.com Elle est l'autrice de L'alimentation des enfants dans une approche positive et bienveillante.
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Ce balado a été enregistré au Salon Marmaille et famille de Terrebonne
Musique et montage : Sylvain Berger-Thibault, Studio 706
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Lorsque l'on est enceinte, on peut penser que les défis physiques liés à la grossesse et l'accouchement vont durer que quelques mois, voir une année, comme notre «congé» de maternité. Mais l'expérience me démontre que les effets physiques post-partum peuvent durer des années. Mes enfants ont 3 ans, 5 ans et 7 ans et j'en ai encore des relents. Parfois même des symptômes physiques insoupçonnés!
Est-ce normal? À quoi pouvons-nous s'attendre? Quels sont les impacts sur notre santé physique de ce périple d'avoir donné la vie? Nos hormones dans tout ça?
Moi, Meggie, j'en discute avec Audrey Ndjave, infirmière clinicienne et Fannie Bourque, physiothérapeute afin qu'Ensemble nous soyons à la hauteur de nos tout-petits.
Pour suivre l'actualité d'Audrey, rejoignez-la sur ses réseaux sociaux, dont Instagram
Voici le lien vers sa clinique familiale mobileN'hésitez pas à contacter la clinique Blum Santé pour l'expertise de Fannie
Et la suivre sur son compte Instagram Pour des réflexions de maman aimante, carriériste et un peu débordée!
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Voici un épisode qui me tient beaucoup à coeur comme animatrice, dans ma volonté d'accompagner les familles, soit de parler de la pression, du stress, de l'anxiété financière que l'on peut vivre actuellement. Dès les premières minutes de l'épisode, Yannick Lupien, professeur en finances au Cégep de Ste-Foy vient mettre les bases : l'augmentation des prix, qu'est-ce que l'inflation, il nous donne des exemples.
Après avoir dressé un portrait financier, dès la 10e minute, Laithicia Adam, coach familial, nous décrit les caractéristiques d'une personne vivant de l'anxiété financière. Quelle est la différence entre stress et anxiété? Quand est-il le temps de se questionner sur nos comportements financiers?
Connaissez-vous le concept de se payer en premier pour concrétiser des projets à moyen et long terme?
Vous aurez dans cet épisode des astuces et des explications autant du point de vue financier que psychologique pour vous aider au quotidien.
Voici des liens mentionnés dans l'épisode:
Gabarit de budget : https://www.kaleido.ca/fr/budget-personnel/
Voici le lien de l'épisode de l'an dernier avec Yannick portant sur le CELIAPP en segment coup de coeur
Pour suivre les actualités de Laithicia Adam, alias Lili Rescousse, voici son site web, sa page Facebook et Instagram
Laithicia est membre du réseau Nanny Secours, un partenaire de Kaleido : https://www.nannysecours.com/auteur/laithicia-adam/
Client Kaleido? Bénéficiez d'un tarif préférentiel sur les consultations à distance avec les intervenant(e)s qualifié(e)s du Réseau Nanny secours; https://www.kaleido.ca/fr/accompagnement/coaching-vie-familiale/
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Je vous entends déjà : c'est bien beau, j'ai identifié mes besoins, mais comment trouver le temps d'y répondre? Comment répondre à mes besoins sans brimer ceux des mes enfants ou de mon coparent? Est-ce un besoin ou simplement un désir passager?
Toutes des questions que j'explore évidemment avec la psychoéducatrice Sarah Hamel et aussi avec mon amie, l'humoriste et thérapeute en relation d'aide Mélanie Ghanimé.
Pour découvrir les projets de Mélanie Ghanimé c'est sur son site web
Les billets pour son spectacle Mixte, mélangeant l'humour et la croissance personnelle, sont en vente sur son site web.
Son balado, Mélanie Consulte!
Et ses réseaux sociaux : Facebook et InstagramNe manquez pas l'actualité de Sarah Hamel et ses formations, via son site web
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Dès les premiers épisodes du balado, les mots de Sarah Hamel ont résonné fort en moi : derrière les comportements «intenses ou dérangeants» des enfants, il se cache souvent un besoin non répondu. Donc, notre rôle comme parent est d'aller voir quel besoin se cache derrière les pleurs ou la crise de bacon. Mais c'est quoi un besoin? Quelle est la différence entre un besoin et un désir? Comment décoder les besoins de nos enfants alors qu'on enfouie parfois nos propres besoins?
Toutes des questions que j'explore évidemment avec la psychoéducatrice Sarah Hamel et aussi avec mon amie, l'humoriste et thérapeute en relation d'aide Mélanie Ghanimé.
Un épisode à ne pas manquer et qui sera suivi dès la semaine prochaine de : Comment répondre à nos besoins sans brimer ceux du reste de la famille!
Pour découvrir les projets de Mélanie Ghanimé son site web
Les billets pour son spectacle Mixte, mélangeant l'humour et la croissance personnelle, sont en vente.
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En tant que parent, on souhaite que nos enfants soient en santé! Qui dit santé, dit aussi alimentation équilibrée. Ça implique donc de proposer et de tenter de faire aimer les légumes à nos tout-petits. Mais ce n'est pas toujours une tâche facile. La texture est souvent un enjeu. Le goût plus amer peut rebuter. Et la pression que l'on se met comme parent et que l'on met à table, peut aussi dissuader nos enfants d'y goûter.
Dans cet épisode, Meggie propose d'aborder ces sujets avec un brin de légèreté pour faire descendre la pression et réfléchir sur le pourquoi de nos gestes avec Karine Rémillard, ergothérapeute, Mélanie Bilodeau, psychoéducatrice et Cosette Gergès, nutritionniste en pédiatrie.
Avouez que vous avez parfois inclus quelques crudités dans les lunchs pour bien paraître? 😉
Vous n'êtes pas seul!Suivez tous les projets de Mélanie Bilodeau ici : https://www.melaniebilodeau.com
Elle est aussi l'autrice de 2 bestsellers, Soyez l'expert de votre bébé et Soyez l'expert de votre tout-petit.Vous souhaitez avoir encore plus d'informations sur la nutrition, Cosette et son équipe de nutritionnistes peuvent vous accompagner : https://nutritionnistesenpediatrie.com
Elle est l'autrice de L'alimentation des enfants dans une approche positive et bienveillante.Suivez Meggie Bélanger via Facebook et Instagram
Musique et montage : Sylvain Berger-Thibault, Studio 706
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L'objectif du balado À la hauteur de nos tout-petits est de s'accompagner dans notre quotidien de parents. Et pour lancer la saison 3 du balado, Meggie vous propose une rencontre avec un duo mère-fille à l'origine du livre Passionnément Italien, publié chez Pratico Édition.
On aborde les défis de travailler en famille, le processus de création du livre et on apprend des anecdotes de famille, afin qu'ensemble, on soit À la hauteur de nos tout-petits.
Pour ne rien manquer, abonnez-vous à notre infolettre via notre nouveau site web
Livre Passionnément Italien disponible chez Pratico Édition
Suivez Christina Castagnaro via Instagram
Découvrez l'univers de Cassandra Loignon via
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Son entreprise Les précieuses
Les vins Maison LadoreMusique, captation et montage : Studio 706
Animation : Meggie Bélanger
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La période estivale est à nos portes et avec cette période vient l’importance à la connexion parent-enfant pour revenir à la base de la relation. Aujourd’hui, Meggie en discute avec Stéphanie Deslauriers, psychoéducatrice et Benoit Hammarrenger, neuropsychologue.
Entre la routine et les vacances, comment, comme parents, peut-on connecter avec nos enfants et avec notre co-parent? Comment s’accorder aussi du temps pour se donner un répit, se recentrer?
Segment coup de cœur
En segment coup de cœur, Meggie échange avec Julie St-Cyr, directrice du développement des affaires Kaleido. Elle nous parle de la généreuse offre d’accompagnement de Kaleido pour soutenir les familles dans les défis du quotidien.Apprenez-en davantage avec le livre De l’opposition à la communication de Benoit aux Éditions Midi Trente
Suivez Stéphanie via, entre autres, son site web et Facebook.
Musique et montage : Studio 706
Animation : Meggie BélangerCe balado est propulsé par Kaleido, l’épargne-études qui en fait plus!
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On aime nos enfants. On veut tout donner pour faciliter leurs apprentissages ou, encore, le développement de leurs compétences. Être «parents-poules», ça vient aussi avec pour plusieurs. Pourtant, leur laisser la chance de dépasser leurs limites, c'est important dans le développement des enfants. Alors, quelle est la limite de la surprotection? Comment la surprotection se manifeste-t-elle chez le père et la mère?
Aujourd’hui, Meggie discute avec Audrey Sénéchal, physiothérapeute et Pierre Ouellet, éducateur spécialisé.Segment coup de cœur
En segment coup de cœur, Meggie échange avec Josianne Grenier-Genest, conseillère en orientation. La surprotection des parents peut s’étendre aux décisions concernant leur bien-être professionnel. Comment, comme parents, est-il possible d’éveiller, en amont, l’intérêt pour les choix de carrière?Balado Futur Proche
Visitez le contenu de la page Facebook de Petits Pas
Pierre évolue à la Clinique L'Intervenant
Facebook : https://www.facebook.com/lintervenantCe balado est propulsé par Kaleido, l’épargne-études qui en fait plus!
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Quelle est la place de papa dans la famille? Comment favoriser une connexion père-enfant rapide avec son tout-petit? L'image que la société projette est parfois défavorable en ce qui concerne de la place du père dans la famille. Bien qu’elle tende à changer, il est difficile de casser les stéréotypes. Cet épisode se veut une ouverture, une réflexion vis-à-vis les patterns qui perdurent et surtout un moment pour mieux comprendre la place du père dans la famille et auprès de ses enfants en 2023.
Meggie en discute avec Maxime Sarrasin papa sensible assumé et journaliste, ainsi qu'avec Sarah Hamel, psychoéducatrice qui a réalisé son sujet de thèse sur le lien enfant-père.
Segment coup de cœur
En segment coup de cœur, Meggie échange avec Maxime Pearson et Samuel Tremblay du projet Nouveaux pères. Accessible en ligne via une page Web, ils proposent un blogue et des capsules humoristiques afin de démystifier l’univers de la paternité.Cliquer ici pour écouter l’épisode 44 qui traite la sensibilité de papa, un complément à l’épisode aujourd’hui.
Visitez le projet Nouveaux pères accessible en ligne, et via les différents médias sociaux : Facebook et Instagram.
Musique et montage : Studio 706
Animation : Meggie Bélanger
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En choisissant d'opter pour l’alimentation intuitive, on souhaite se détacher des termes récurrents qui font partie de notre vocabulaire et qui nous ont été inculqués par l'industrie des régimes. Comme parent, doit-on bannir les mots sucreries, récompenses? Comment bien communiquer les enjeux alimentaires à nos jeunes?
Aujourd’hui, Meggie discute avec Mélanie Magnan et Andrée-Ann Dufour Bouchard toutes deux nutritionnistes. Elles nous donneront des trucs et astuces pour faciliter l’éducation alimentaire avec les enfants.
Segment coup de cœur
En segment coup de cœur, Meggie échange avec Stéphane Corriveau, d’AlphaFixe Capital on discute d’investissement durable. Qu’est-ce que c’est? Saviez-vous que Kaleido investit en suivant les principes d'investissements durables ?Visitez le site Web Nutrimini de Mélanie ainsi que ses réseaux sociaux : Facebook et Instagram.
Visitez le site web du groupe ÉquiLibre ainsi que Facebook et Instagram.
Musique et montage : Studio 706Animation : Meggie Bélanger
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Après le succès du balado de la sexualité dans le couple, le sujet suscite encore beaucoup de questions pour toute la famille.
Aujourd’hui, Meggie discute avec Lauryanne-Héllène Gauvin, sexologue, alias Maman Sexo et Mélanie Bilodeau, psychoéducatrice. L'épisode vise à tourner son regard vers la sexualité chez nos tout-petits. Comment l’enfant fait la découverte du corps? Quel regard notre tout-petit pose-t-il vis-à-vis son corps? À quel moment, les organes génitaux deviennent-ils un objet de plaisir? Comment, comme parents, il est possible d’accompagner notre tout-petit dans son développement?
En segment coup de cœur, Meggie échange avec Jessica Martin, chargée de projets et formatrice pour la Fondation Marie-Vincent. Avec douceur et bienveillance, le segment aborde l’importance de l’adulte de confiance dans la vie d’un jeune. Malheureusement, une grande partie des agressions à caractère sexuel chez les jeunes a lieu par un adulte de confiance.La phrase importante du segment : L’adulte de confiance respecte ta bulle intime.
Visiter le site Web de la Fondation Marie-Vincent pour en connaître davantage sur la mission de l'organisme.
Balado Mon guide sexu
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Visiter le site Web de Maman Sexo et ses réseaux sociaux : Facebook et Instagram.
Lien pour voir les 3 livres : Le petit illustré
Musique et montage : Studio 706
Animation : Meggie Bélanger
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Quelle est la réaction de votre entourage lorsque vous dites que vous adoptez une parentalité bienveillante ou positive ? Avez-vous reçu des commentaires comme : «bon, tu vas les laisser tout faire! » «Tu vas en faire des enfants rois!» C'est probable lorsque ce concept soit mal compris. On sait aujourd'hui que la discipline et les consignes ont leur place dans la parentalité positive et bienveillante. Mais comment les mettre en place ? Est-ce que chaque consigne sera écoutée par notre enfant ? Comment asseoir notre autorité sans lever le ton et mettre notre enfant en retrait ? Ce sont toutes des questions que Meggie pose à Pénélope Allen, psychoéducatrice et Audrey Sénéchal physiothérapeute.
Segment coup de cœur
En segment coup de cœur, Meggie échange avec la populaire coach familial et éducatrice spécialisée, Nancy Doyon afin d'aller encore plus loin. Puisque discipline rime aussi avec le fait de dire non, comment amener les enfants à gérer l’attente? Comment les accompagner à tolérer l'inconfort? Comment pouvons-nous, pour nos enfants, être de meilleurs leaders?
Visitez le contenu en ligne de Pénélope via son site Web, sa page Facebook ou Instagram
Visitez le contenu d'Audrey via la clinique Petits Pas, Facebook ou Instagram
Il est également possible de consulter le contenu présent sur le site Web de Nancy et visiter sa page Facebook ou Instagram
Musique et montage : Studio 706
Animation : Meggie Bélanger sa page Facebook ou Instagram
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Selon la croyance populaire, l'image que nous avons de nos pères, de nos grands-pères, place parfois le père comme une personne autoritaire, qui ne laisse pas entrevoir ses émotions. Aujourd'hui, plusieurs sont parfois même surpris par la sensibilité des pères, associant plus facilement cette sensibilité à la mère. Toutefois, prendre le temps de vivre ses émotions c'est extrêmement important pour plusieurs raisons, dont améliorer la connexion avec les tout-petits.
Afin de démystifier cette importance de la sensibilité, Meggie discute avec Maxime Sarrasin, papa sensible assumé et journaliste, ainsi que Roxane Larocque, psychologue.Segment coup de cœur
En segment coup de cœur, Meggie échange avec Maxime Pearson et Samuel Tremblay du projet Nouveaux pères. Accessible en ligne via une page Web, ils proposent un blogue et des capsules humoristiques afin de démystifier l’univers de la parentalité et de la paternité.Visitez le projet Nouveaux pères / Devenir père accessible en ligne, et via les différents médias sociaux : Facebook ou https://devenirpere.ca
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Animation : Meggie Bélanger
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Avec l'arrivée du printemps, les allergies saisonnières sont aussi de retour. Que vous en souffrez ou que l’un de vos enfants en souffre, on est parfois mal informé sur les moyens pour nous aider à traverser cette période qui peut être très intense. L’épisode aujourd’hui présente également les mythes qui entourent les allergies saisonnières.Meggie discute avec deux expertes, Marie-Michèle Ghazal, pharmacienne, mieux connue sous le nom de Journal d'une pharmacienne, ainsi que Audrey Billeau, infirmière clinicienne et mieux connue sous le nom de Maman infirmière.
Segment coup de cœur
Meggie propose une excursion dans le milieu de la finance avec Yannick Lupien, professeur en finance. Ensemble, ils discuteront de l’achat de la première propriété. Comment rassembler les fonds pour accéder à la propriété? Dans un format condensé, Yannick présente aussi le CELIAPP, une nouvelle clé pour épargner en vue d'une première propriété.Cliquez ici pour consulter un outil budget, très utile pour l’achat d’une propriété.
Visitez le site Web La Maman infirmière d’Audrey Billeau, infirmière clinicienne, et sa page Facebook.
Voici la page Facebook du Journal d'une pharmacienne.
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Avril c’est le mois de l’autisme. L’occasion est toute désignée pour plonger plus profondément dans le sujet. Quel est le quotidien des familles? Quelles sont les ressources possibles permettant d’accompagner les parents ayant un enfant autiste? Comment est vécue l’attente d’un diagnostic?
Meggie discute avec Stéphanie Deslauriers, psychoéducatrice et Mélissa Boulanger, femme asperger, maman de deux enfants, massothérapeute et fondatrice de la technique MEBP.
Segment coup de cœur
Meggie propose une petite chronique exposant quelques outils très précieux ainsi que de livres aidant à accompagner les parents d’enfants différents et les parents qui souhaitent ouvrir leurs enfants à la différence.Fédération québécoise d’autisme
Livre : 10 choses que chaque enfant autiste aimerait que vous sachiez, d’Ellen Notbohm
Livre sous forme d’un témoignage : Maman d’un enfant autiste de Julie Mingasson
Les livres de Guylaine Guay des Éditions de la bagnoleÀ réécouter également l’épisode 39 sur l’autisme.
Visitez le site Web de Stéphanie, psychoéducatrice, formatrice et autrice.
Il est possible également de visiter le site Web de Mélissa, Technique MEBP
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