Episodes
-
Rëndësia e ushqimit në një këndvështrim mjekësor Podcast me Ema Meçaj e cila ndan me ne mesazhe të rëndësishme për një ushqyerje të shëndetshme.Të jesh i shëndetshëm nis nga zgjedhja jote se çfarë i lejon dhe çfarë duhet të mbajmë larg trupit tonë. Kujdes! Mos nguroni të derejtoheni tek mjeku spcialist për çdo çrregullim të të ngrënit. Trupi jonë ka nevojë për lëndë të ndryshme ushqyese në sasi të caktuara, pasi nevojat e secilit prej nesh janë të ndyshme, në varësi të moshës zhvillimit tonë fizik. Disa probleme shëndetësore që krijohen sot nga kequshqyerja janë obeziteti, anemia, anoreksia nevore, bulimia të cilat ndikojnë tek problemet shëndetësore të individit. Kujdesuni për veten dhe shëndetin tuaj.
Në këtë podcast do të merrni këshillat e duhura për temat:
Si ndikon keq ushqyerja në sistemin tonë imunitar, tretës por dhe në sistemin tonë mendor.
Dieta e balancuar dhe me ushqime të shendetshme, do të ishte idealja për trupin tonë.
Si krijohet varësia nga ushqimet fast-food dhe cila do të ishte zgjidhja ideale për të hequr dorë nga këto ushqime.
Ndërgjegjësimi i të rinjve për shëndetin fizik mendor dhe riprodhues.
-
Dietat jo gjithmonĂ« zgjidhja e problemeve shĂ«ndetĂ«sore. TĂ« rinjtĂ« dhe influencimi nga mediat sociale. Mire apo gabim?! Podcast me Romina Xhaferi & Ornela Xhaferi dy motra tĂ« cilat ndajnĂ« me ne eksperiencĂ«n e tyre drejt rrugĂ«s tĂ« njĂ« ushqyerje tĂ« shĂ«ndetshme. Ato theksojnĂ« se ushqyerja e shĂ«ndetshme Ă«shtĂ« e rĂ«ndĂ«sishme pĂ«r mirĂ«qenien tonĂ« fizike dhe mendore. Gjithashtu japin pĂ«rvojĂ«n e tyre jetĂ«sore, theksojnĂ« se pĂ«r tĂ« krijuar njĂ« dietĂ« tĂ« shĂ«ndetshme, duhet tĂ« bazohet nĂ« burime tĂ« besueshme jo nĂ« âpseudo dietaâ tĂ« postuara nĂ« media sociale. NjĂ« dietĂ« e shĂ«ndetshme pĂ«rfshin njĂ« gamĂ« tĂ« gjerĂ« ushqimesh, Ă«shtĂ« e rĂ«ndĂ«sishme tĂ« keni parasysh se çdo person ka nevoja tĂ« ndryshme ushqimore nĂ« varĂ«si tĂ« moshĂ«s, peshĂ«s, nivelit tĂ« aktivitetit fizik dhe gjendjes sĂ« shĂ«ndetit kĂ«shtu qĂ« vetĂ«m njĂ« ekspert ose dietolog mund tĂ« japĂ« udhĂ«zimet e duhura. Duhet tĂ« edukohemi personalisht rreth ushqimit dhe vlerave ushqimore. TĂ« mĂ«sojmĂ« pĂ«r pĂ«rmbajtjen e ushqimeve, efektet e tyre nĂ« trup dhe tĂ« krijojmĂ« kĂ«ndvĂ«shtrime tĂ« shĂ«ndetshme mbi ushqimin.
-
Episodes manquant?
-
Podcast me Jesmina Sengla dhe Enki Elia të cilat mbrojnë dëshirat dhe dashurinë e tyre për ushqimin, por në forma të ndryshme.Dilema për të zgjedhur rrugën e një ushqyerje të shëndetshme apo të ndjekësh rrugën ku shijet ushqimore të drejtojnë është e vështirë. Kush fiton sipas jush?! Sfida fast-food apo ushqimi i shëndetshëm?
-
Sporti dhe ushqyerja e
shëndetshme janë dy elemente kyçe për mirëqenien tonë fizike dhe mendore. Nëse
i kombinoni ato në mënyrë të përsosur, do të ndikoni pozitivisht në jetën tonë.
Sporti është një mënyrë e shkëlqyer për të
mbajtur trupin në formë, por dhe për të arritur maksimumin nga aktiviteti
fizik, është e rëndësishme të kujdeseni për ushqyerjen tonë. Për këto tema dhe
të tjera podcast me Vangjush Bullin. -
Ndryshimet nĂ« mendĂ«si dhe hendeku midis brezave. MĂ«suesi si njĂ« vĂ«zhgues i progresit apo edhe regresit social.MĂ«suese Alketa Ăollaku ndan me ne eksperiencĂ«n e saj dhe na bĂ«n tĂ« reflektojmĂ« pĂ«r brezat dhe kontributin e mĂ«suesit dhe shkollĂ«s nĂ« ndryshimin e mendĂ«sive. Diskutim lidhur me fĂ«mijĂ«t dhe tĂ« ushqyerit e shĂ«ndetshĂ«m. âBuka me veteâ sot njĂ« turp pĂ«r tĂ« rinjtĂ« apo zgjidhja e duhur?! Po mĂ«suesit si kontribuojnĂ« nĂ« zhdukjen e disa mendĂ«sive qĂ« pengojnĂ« tĂ« rinjtĂ« tĂ« kujdesen pĂ«r veten.
-
Podcast me Silva Dervishin diskutim lidhur me aktivizimin etë rinjve në mënyrën "të mësojmë duke bërë". Promovimi i serave dhe ambienteve ku të rinjtë mund të angazhohen duke u kujdesur vetë për kopshtin e tyre, duke kuptuar kështu se ajo që mësojnë në shkolla dhe në komunitet është e pamjaftueshme nëse nuk lidhet apo kryqezohet me këto aktivitete informale të cilat janë shumë të rëndësishme për zhvillimin personal dhe jo vetëm të personit. Në këtë mënyrë të rinjtë kuptojnë rëndësinë e asaj që bëjnë vetë dhe kujdesen më pas për konsumimin e tyre.
-
Tema për këtë sesion të dytë podcasti është: "Fëmijët me Aftësi Ndyshe. Hapat që duhet të ndjekim për arsimimin e tyre, por jo vetëm".
Ky podcast u realizua me Vitjona Begeja. Psikologe klinike e specializuar pĂ«r problematikat e zhvillimit tĂ« fĂ«mijĂ«s dhe Spektrit tĂ« Autizmit. Drejtuese e QendrĂ«s âEquilibriumâ, organizatĂ« jofitimprurĂ«se e cila ka nĂ« fokusin e saj trajtimin e fĂ«mijĂ«ve me problem tĂ« zhvillimit.
-
Podcast me Vitjona Begeja. Psikologe klinike e specializuar pĂ«r problematikat e zhvillimit tĂ« fĂ«mijĂ«s dhe Spektrit tĂ« Autizmit. Drejtuese e QendrĂ«s âEquilibriumâ, organizatĂ« jofitimprurĂ«se e cila ka nĂ« fokusin e saj trajtimin e fĂ«mijĂ«ve me problem tĂ« zhvillimit.
Tema për këtë sesion podcasti është: "Si teknologjia ndikon në zhvillimin e fëmijëve" duke u fokusuar tek fëmijët me problematika të zhvillimit.
-
Marina Gusho e cila ka mbaruar studimet për Gjuhë-Letërsi në universitetin e Histori-Filologjisë, ndërsa ka përfunduar ciklin master për Mësuesi.
PjesĂ« e projekteve tĂ« ndryshme me nĂ« qendĂ«r tĂ« rinjtĂ« por dhe aktiviste pĂ«r tĂ« drejtat e grave dhe vajzave tek shoqata âUnĂ«, Gruajaâ.
Rreth dy vite Ă«shtĂ« angazhuar duke dhĂ«nĂ« kontributin e saj tek Gjimnazin âIsmail Qmaliâ TiranĂ«, ka vijuar punĂ«n e saj Fondacioni Nehemiah Gatewey, pjesĂ« e stafit tĂ« njĂ« projekti social nĂ« shkollĂ«n âAmaro Tanâ.
âArtivist StafetĂ«â synon tĂ« japĂ« njĂ« kontribut tĂ« rĂ«ndĂ«sishĂ«m tek tĂ« rinjtĂ« mbi pĂ«r tĂ« drejtat e njeriut dhe parimet demokratike tĂ« BE-sĂ«.
Ky podcast u zbatua nĂ« kuadĂ«r tĂ« âProjektit Artivist StafetĂ«â - Podcast Caravan, zbatuar nga FuturAL financohet nga Delegacioni Evropian nĂ« ShqipĂ«ri (IPA/2020/421-822).
Përmbajtja e këtij podcasti është përgjegjësi e shoqatës zbatuese dhe në asnjë mënyrë nuk mund të konsiderohet si pasqyrimi i pikëpamjeve të Bashkimit Evropian.
-
Podcast me âPsikologji orientim profesionalâ.
Anëtare e Regjistrit Themeltar të Urdhërit të Psikologut. Prej shtatë vitesh punon si psikologe shkolle, por njëkohësisht është dhe drejtuese e shërbimit Psiko-Sociala.
âArtivist StafetĂ«â synon tĂ« japĂ« njĂ« kontribut tĂ« rĂ«ndĂ«sishĂ«m tek tĂ« rinjtĂ« mbi pĂ«r tĂ« drejtat e njeriut dhe parimet demokratike tĂ« BE-sĂ«.
Ky podcast u zbatua nĂ« kuadĂ«r tĂ« âProjektit Artivist StafetĂ«â - Podcast Caravan, zbatuar nga FuturAL financohet nga Delegacioni Evropian nĂ« ShqipĂ«ri (IPA/2020/421-822).
Përmbajtja e këtij podcasti është përgjegjësi e shoqatës zbatuese dhe në asnjë mënyrë nuk mund të konsiderohet si pasqyrimi i pikëpamjeve të Bashkimit Evropian.
-
Podcast me Lorena Mato, e cili ka kryer studimet e larta për Farmaci, aktualisht ndjek studimet e ciklit të tretë.
Prej vitesh ushtron profesionin e farmacistes gjithashtu së fundmi ajo është pedagoge me kohë të pjesshme, në një universitet privat.
Puna e përditshme në farmaci por edhe me studentët, e ka bërë akoma më të ndjeshme për çështjet e shëndetit mendor.
âArtivist StafetĂ«â synon tĂ« japĂ« njĂ« kontribut tĂ« rĂ«ndĂ«sishĂ«m tek tĂ« rinjtĂ« mbi pĂ«r tĂ« drejtat e njeriut dhe parimet demokratike tĂ« BE-sĂ«.
Ky podcast u zbatua nĂ« kuadĂ«r tĂ« âProjektit Artivist StafetĂ«â - Podcast Caravan, zbatuar nga FuturAL financohet nga Delegacioni Evropian nĂ« ShqipĂ«ri (IPA/2020/421-822).
Përmbajtja e këtij podcasti është përgjegjësi e shoqatës zbatuese dhe në asnjë mënyrë nuk mund të konsiderohet si pasqyrimi i pikëpamjeve të Bashkimit Evropian.
-
Doris Kurtagja e cila kryer studimet për psikologji. Jo vetëm psikologe, por ajo është dhe një influencer mode e suksesshme.
Prej kohësh është duke ndjekur pasionin dhe ëndrrën e saj modën, të cilën e ka kthyer në një profesion, me anë të faqes të saj në Instagram.
âArtivist StafetĂ«â synon tĂ« japĂ« njĂ« kontribut tĂ« rĂ«ndĂ«sishĂ«m tek tĂ« rinjtĂ« mbi pĂ«r tĂ« drejtat e njeriut dhe parimet demokratike tĂ« BE-sĂ«.
Ky podcast u zbatua nĂ« kuadĂ«r tĂ« âProjektit Artivist StafetĂ«â - Podcast Caravan, zbatuar nga FuturAL financohet nga Delegacioni Evropian nĂ« ShqipĂ«ri (IPA/2020/421-822).
-
Lili Doda ka kryer studimet bachelor pĂ«r âMarrĂ«dhĂ«nie me publikunâ, Ă«shtĂ« duke ndjekur studimet master pĂ«r âMarrĂ«dhĂ«nie NdĂ«rkombĂ«tareâ. Koordinatore pĂ«r implemetimin e projekteve tĂ« ndryshme, aktiviste e shoqĂ«risĂ« civile, pjesĂ« e nismĂ«s âUnĂ« e Dua Vullnetarizminâ. Aktualisht Ă«shtĂ« koordinatore e nismĂ«s âPĂ«r tĂ« Jetuar ShĂ«ndetshĂ«mâ e organizatĂ«s INAC.
âArtivist StafetĂ«â synon tĂ« japĂ« njĂ« kontribut tĂ« rĂ«ndĂ«sishĂ«m tek tĂ« rinjtĂ« mbi pĂ«r tĂ« drejtat e njeriut dhe parimet demokratike tĂ« BE-sĂ«.
Ky podcast u realizua nĂ« kuadĂ«r tĂ« âProjektit Artivist StafetĂ«â - Podcast Caravan, zbatuar nga FuturAL financohet nga Delegacioni Evropian nĂ« ShqipĂ«ri (IPA/2020/421-822).
-
Maria Xheli, studente në degën Filozofi-Sociologji në univeristetin Fan Noli, Korçë.
Ka qenë aktivist nëpër aktivitete ndërgjegjësuese në institucionet arsimore si në shkollat 9-vjeçare dhe në gjimnaze lidhur me bullizmin. Pjesë e aktiviteteve të Word Vision, Korçë.
âArtivist StafetĂ«â synon tĂ« japĂ« njĂ« kontribut tĂ« rĂ«ndĂ«sishĂ«m tek tĂ« rinjtĂ« mbi pĂ«r tĂ« drejtat e njeriut dhe parimet demokratike tĂ« BE-sĂ«.
Ky podcast u zbatua nĂ« kuadĂ«r tĂ« âProjektit Artivist StafetĂ«â - Podcast Caravan, zbatuar nga FuturAL financohet nga Delegacioni Evropian nĂ« ShqipĂ«ri (IPA/2020/421-822).
-
ArbĂ«r Kodra ka lindur dhe Ă«shtĂ« rritur nĂ« TiranĂ«. Ka marrĂ« titullin Master i Arteve nĂ« âKomunikimin NdĂ«rkulturor dhe TurizĂ«mâ, diplomĂ« bachelor nĂ« Fakultetin e GjuhĂ«ve tĂ« Huaja; Ă«shtĂ« diplomuar nĂ« specialitetin âGjermanisht â Anglishtâ, pĂ«r gjuhĂ« dhe komunikim. NĂ« vitin 2017 ka ndjekur dy AkademitĂ« profesionale shumĂ« tĂ« rĂ«ndĂ«sishme dhe nĂ« fund tĂ« vitit 2017 ka marrĂ« dy diploma profesionale nĂ« AkademinĂ« e Studimeve Politike, ShkollĂ«n e Studimeve Politike tĂ« KĂ«shillit tĂ« EvropĂ«s dhe AkademinĂ« profesionale tĂ« organizatave joqeveritare. Flet rrjedhshĂ«m anglisht, italisht, gjermanisht dhe pak spanjisht.
Drejtues ekzekutiv OMSA organizatë e cila fokusohet tek të drejtat e njeriu, por që punon më ngushtë me të drejtat e LGBTQIA+, në nivel lokal e qendror, e sidomos me luftimin e mendësive dhe mentalitetit patriarkal shqiptar!
âArtivist StafetĂ«â synon tĂ« japĂ« njĂ« kontribut tĂ« rĂ«ndĂ«sishĂ«m tek tĂ« rinjtĂ« mbi pĂ«r tĂ« drejtat e njeriut dhe parimet demokratike tĂ« BE-sĂ«.
Ky podcast u realizua nĂ« kuadĂ«r tĂ« âProjektit Artivist StafetĂ«â - Podcast Caravan, zbatuar nga FuturAL financohet nga Delegacioni Evropian nĂ« ShqipĂ«ri (IPA/2020/421-822).
-
Viola Dolani (Karanxha) pedagoge në Departamentin e Shkencave Sociale, në universitetin Fan S. Noli. Aktualisht ndjek studimet e ciklit të tretë, në programin "Qeverisja dhe administrata publike" në universitetin e Evropës Juglindore, Tetovë.
âArtivist StafetĂ«â synon tĂ« japĂ« njĂ« kontribut tĂ« rĂ«ndĂ«sishĂ«m tek tĂ« rinjtĂ« mbi pĂ«r tĂ« drejtat e njeriut dhe parimet demokratike tĂ« BE-sĂ«.
Ky podcast u realizua nĂ« kuadĂ«r tĂ« âProjektit Artivist StafetĂ«â - Podcast Caravan, zbatuar nga FuturAL financohet nga Delegacioni Evropian nĂ« ShqipĂ«ri (IPA/2020/421-822).
-
Podcast me Armand Braho, i cili ka kryer studimet e larta në Universitetin Ndërkombëtar të Strugës ku është titulluar Magjistër i Shkencave Juridike.
Prej më tepër se 6 vitesh ka ofruar kontributin e tij në media dhe organizata mediatike në vend, momentalisht është korespodent i Report TV për Qarkun Korçë.
Ndërkohë ka mbajtu pozicione të ndryshme në organizatat e shoqërisë civile, ku së fundmi drejton Akademinë Rinore Pogradec.
Braho ka marrë pjesë në konferenca shkencore dhe është autor në botime e revistave shkencore kombëtare dhe ndërkombëtare.
Së fundmi ai është zhvendosur si pedagog me kohë të pjesshme, në fakultetin e Shkencave Humane dhe Natyrore prane Universitetit Fan Noli.
âArtivist StafetĂ«â synon tĂ« japĂ« njĂ« kontribut tĂ« rĂ«ndĂ«sishĂ«m tek tĂ« rinjtĂ« mbi pĂ«r tĂ« drejtat e njeriut dhe parimet demokratike tĂ« BE-sĂ«.
Ky podcast u zbatua nĂ« kuadĂ«r tĂ« âProjektit Artivist StafetĂ«â - Podcast Caravan, zbatuar nga FuturAL financohet nga Delegacioni Evropian nĂ« ShqipĂ«ri (IPA/2020/421-822).
-
Viola Dolani-pedagoge në Departamentin e Shkencave Sociale, në fakultetin e Shkencave Natyrore dhe Humane, në universitetin Fan S. Noli. Aktualisht studente e ciklit të tretë të studime, pranë universiteti të Evropës Juglindore në Tetovë, në orogramin "Administrata dhe qeverisja publike"
-
Migena Kurushi.
Terapiste zhvillimi psikologe klinike.
Drejtuese dhe themeluese e fondacionit Hyperactivity Albania. -
Robert Gajda -Komisioneri për Mbrojtjen nga Diskriminimi
- Montre plus
