Episodes
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In der heutigen Episode beleuchten wir die verschiedenen Arten von Empathie und was zu einer empathischen Reaktion alles dazugehört.
Wir fragen uns, wieso wir eigentlich manchmal den Eindruck haben, die einzig Empathischen in der Beziehung zu sein. Außerdem zeigen wir auf, wie wir unseren eigenen blinden Flecken diesbezüglich auf die Schliche kommen können, so dass wir unsere Beziehungen stärken und bereichern. -
Es ist eine weitverbreitete Annahme, dass es gut täte, den Blick auf das Positive zu richten, auch und gerade in Beziehungen. Aber hast du schon bemerkt, dass es irgendwie nicht so richtig funktioniert, wenn du versuchst, etwas positiv zu sehen, womit du gerade haderst?
In dieser Episode erforschen wir, warum das so ist und zeigen, wo du das Positive wirklich finden kannst. -
Episodes manquant?
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Soll ich mich trennen oder in meiner eher unglücklichen Beziehung bleiben? Das ist eine Frage, die viele Eltern in Beziehungskrisen sehr belastet, weil sie einerseits über eine Trennung nachdenken und gleichzeitig eine heile Welt für ihre Kinder bewahren möchten.
Wir beantworten in der heutigen Episode die Frage, worauf es in einer solchen Situation für Kinder wirklich ankommt und zeigen euch, warum das Glück der Kinder nicht von eurer Entscheidung für oder gegen die Weiterführung der Partnerschaft abhängt. -
In der heutigen Episode schauen wir uns genau an, wie es eigentlich wirklich dazu kommt, dass wir uns gerade in der dunklen Jahreszeit oft über längere Zeit deprimiert oder down fühlen.
Wir zeigen auf, wieso du den Novemberblues weder bekämpfen noch als gegeben hinnehmen musst und erforschen eine ganz andere Weise mit depressiven Stimmungen umzugehen. -
In dieser Episode schauen wir uns an, welche Beziehungsformen es jenseits der Monogamie gibt und wie unterschiedlich sie gelebt werden können.
Wir gehen sowohl auf die Chancen, als auch auf die Ängste und Stolpersteine ein, die die Öffnung einer Beziehung mit sich bringt. Und wir verraten dir, warum es auch bei nicht-monogamen Beziehungsformen letztendlich um Treue geht. -
In der heutigen Episode beschäftigen wir uns mit Untreue und mit der Frage, wie Paare trotz des großen emotionalen Aufruhrs einen erstaunlich guten Weg damit finden können.
Dabei fokussieren wir in dieser Folge auf das "Ausgangspaar" und die Situation, dass eine Affäre offengelegt oder entdeckt wurde.
Wir schauen uns an, was hinter Affären und Seitensprüngen steckt und zeigen auf, welche Chancen für beide Beteiligten und ihre Beziehung entstehen können, sobald sie beginnen, die Situation aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. -
In unserer neuen Episode von Amoristik geht es um das Thema Selbstbewusstsein und die Frage, was das eigentlich wirklich ist. Was steckt dahinter, wie unterscheidet es sich von Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl?
Wir erklären, wie Selbstbewusstsein mit Beziehungen zusammenhängt und wieso "echtes" Selbstbewusstsein so essentiell für eine glückliche Beziehung ist.
Wir zeigen dir auch, wie du zu mehr Selbstbewusstsein finden kannst - und zwar viel leichter als du vielleicht denkst! -
Heute widmen wir uns einer weiteren kritischen Phase von Liebesbeziehungen, nämlich der **Resignation**. Resignation klingt für die meisten Menschen erstmal komplett negativ, nach Selbstaufgabe oder leidenschaftslosem Abfinden mit schwierigen Umständen.
In dieser Folge erläutern wir, was Resignation eigentlich wirklich bedeutet und wie sie sich im Verlauf einer Beziehung zeigen kann.
Wir besprechen, wie es sein kann, dass das Aufgeben der eigenen Vorstellungen _gerade nicht_ das Ende der Beziehung bedeuten muss, sondern gegenseitige Akzeptanz und den konstruktiven Umgang miteinander in Gang setzen kann und damit der Anfang einer reiferen und tieferen Liebe wird. -
Im August macht Amoristik Sommerpause - in dieser Zeit laden wir euch ein, nochmal zwei Episoden anzuhören, die Basics behandeln, auf die wir in vielen Folgen zurückkommen:
Wir werfen darin einen neuen Blick auf Unterschiede zwischen den Partner*innen in einer Beziehung. Denn wer kennt das nicht: Während einer total emotional reagiert, bleibt die andere sachlich und rational, während eine Person ganz schnell Dinge umsetzt und macht, fällt es der nächsten schwer, sich überhaupt zu entscheiden.
In diesen beiden Best of-Folgen erfährst du, wie unterschiedliche Menschen gestrickt sind, deren Stärken jeweils in einem der drei Lebensbereiche Handeln, Fühlen oder Denken liegen. Du kannst herausfinden, aus welcher Ecke du selbst kommst und wie deine Partnerin oder dein Partner geprägt ist. Und wir verraten dir, wie diese manchmal herausfordernden Unterschiedlichkeiten zu einer Quelle von Entwicklung und gegenseitiger Anziehung werden können. -
Im August macht Amoristik Sommerpause - in dieser Zeit laden wir euch ein, nochmal zwei Episoden anzuhören, die Basics behandeln, auf die wir in vielen Folgen zurückkommen:
Wir werfen darin einen neuen Blick auf Unterschiede zwischen den Partner*innen in einer Beziehung. Denn wer kennt das nicht: Während einer total emotional reagiert, bleibt die andere sachlich und rational, während eine Person ganz schnell Dinge umsetzt und macht, fällt es der nächsten schwer, sich überhaupt zu entscheiden.
In diesen beiden Best of-Folgen erfährst du, wie unterschiedliche Menschen gestrickt sind, deren Stärken jeweils in einem der drei Lebensbereiche Handeln, Fühlen oder Denken liegen. Du kannst herausfinden, aus welcher Ecke du selbst kommst und wie deine Partnerin oder dein Partner geprägt ist. Und wir verraten dir, wie diese manchmal herausfordernden Unterschiedlichkeiten zu einer Quelle von Entwicklung und gegenseitiger Anziehung werden können. -
Während wir in der letzten Folge einen Überblick über die verschiedenen Beziehungsphasen in längerfristigen Partnerschaften gegeben haben, gehen wir heute auf eine als besonders schwierig empfundene Phase von Beziehungen ein: die Phase des Kampfes.
In dieser Zeit gehen viele Paare frustriert auseinander, eben weil sie - wie der Name schon sagt - oft schwierig und anstrengend ist.
Wir zeigen euch, warum das Ringen und Reiben in dieser Phase so wichtig ist und wie es durch ein neues Verständnis möglich wird, trotz aller Anstrengung gestärkt aus solchen Zeiten hervorzugehen. Dazu ist der Begriff der Differenzierung zentral, auf den wir heute tiefer eingehen. -
In einer längerfristigen Beziehung durchläuft jedes Paar zwangsläufig verschiedene Beziehungsphasen. Heute stellen wir euch ein Modell dieser unterschiedlichen Phasen vor und gehen vor allem auf die Fallstricke der kritischen Phasen ein.
Ihr erfahrt, in welchen Phasen sich die meisten Paare trennen und worauf es ankommt, damit ihr diese Zeiten gemeinsam meistert. Du kannst herausfinden, an welchen Punkten du vielleicht immer wieder dazu neigst, auszuweichen. Und wir sprechen über verbreitete Illusionen, die es sich lohnt aufzugeben, um auch die Früchte der anstrengenden Zeiten ernten zu können. -
In dieser Episode geht es um die Bedeutung von Zeit in einer Beziehung. Oftmals glauben Paare, dass mehr Zeit miteinander automatisch zu einer besseren Beziehung führt. Doch was, wenn dieser Gedanke uns eher im Weg steht, als uns zu helfen?
Wir hinterfragen die gängige Auffassung, dass genügend feste Dates und ausreichend Paarzeit die Allheilmittel für glückliche Beziehungen seien und forschen eine Ebene tiefer: Was steht wirklich hinter der Sehnsucht nach mehr gemeinsamer Zeit und wie können wir uns diese Sehnsucht erfüllen - selbst wenn wir inmitten von Alltagsstress, dem Leben mit (kleinen) Kindern und bei beruflichen Herausforderungen gerade nicht so viel Paarzeit haben?
Aber so viel sei schon mal verraten: Ohne gemeinsame Zeit geht es natürlich auch nicht. Und nur auf den nächsten Urlaub zu warten, in dem dann ganz viel Zeit sein wird, funktioniert ebenfalls nicht... Wir haben andere Ideen, die wir euch in dieser Folge mitgeben! -
In dieser Episode von Amoristik tauchen wir in die Themen Selbstregulation und Co-Regulation ein. Was ist überhaupt der Unterschied zwischen emotionaler Selbstregulation und emotionaler Co-Regulation? Und welche Rolle spielen diese beide Formen der Regulation in Beziehungen?
Viele Menschen beherrschen eine dieser Fähigkeiten besser als die andere, und wir diskutieren, warum es wichtig und hilfreich ist, auch die jeweils andere Regulationsform zu erlernen und wie das gelingen kann.
Dadurch könnt ihr nicht nur Konflikte besser bewältigen, sondern auch eine wirklich gesunde Beziehungsdynamik fördern oder erhalten, in der ihr euch einerseits in der Beziehung gegenseitig unterstützt und gleichzeitig in die Lage versetzt werdet, auch unabhängig vom Partner oder der Partnerin wieder ins Gleichgewicht zu kommen - was es auch bei Herausforderungen in der Beziehung viel einfacher machen wird. -
Heute zeigen wir dir, wie du deine Unsicherheiten und Ängste in Beziehungen ablegen kannst und lernst, frei und entspannt in erfüllenden Kontakt zu gehen.
Statt den anderen anzugreifen, dich zurückzuziehen oder verzweifelt Nähe zu suchen, kannst du mit Hilfe des Ehrlichen Mitteilens beginnen, neue Erfahrungen der Sicherheit im Kontakt mit deinem wichtigsten Menschen zu machen. -
Heute schauen wir uns an, was zu immer wiederkehrendem Leiden in Beziehungen führt und uns daran hindert, uns auf Dauer wirklich nahe zu kommen.
Wir beleuchten, welche Rolle Bindungstraumata dabei spielen und du kannst verstehen, welche automatischen Reaktionen bei dir ablaufen, die die glückliche Beziehung verhindern, die du dir im Grunde wünschst. -
Heute stellen wir uns die Frage, wie wir es schaffen können, die Verantwortung für unsere eigenen Angelegenheiten voll anzunehmen und dadurch in die Selbstwirksamkeit zu kommen.
Wir zeigen Euch, warum genau dann Bewegung in die Beziehung kommen kann, wenn wir aufhören zu taktieren und anfangen, uns mutig zu zeigen und für uns einzustehen. -
In der heutigen Episode schauen wir uns an, wie häufig wir uns eigentlich mit Dingen beschäftigen, die nicht wirklich in unserer Hand liegen, z.B. was andere tun, lassen oder denken sollten. Und wie wir uns dabei über die Maßen anstrengen und aufreiben.
Wir stellen eine Idee vor, mit der du Klarheit gewinnst, nämlich Byron Katies drei Arten von Angelegenheiten. Dazu geben wir dir eine Leitfrage mit, die dir im Alltag viel unnötigen Stress ersparen wird. -
Heute haben wir die Menstruations- und Zyklusmentorin Josianne Hosner zu Gast. Mit ihr sprechen wir darüber, welchen wichtigen Unterschied es macht, sich bewusst mit dem weiblichen Zyklus zu beschäftigen - nicht nur als Frau, sondern auch als Partner und für jeden Menschen, der mit Kolleginnen, Freundinnen, Schwestern und Müttern zu tun hat.
Du bekommst einen Einblick in die vier verschiedenen Phasen des Zyklus und Josianne gibt uns Ideen an die Hand, wie Frauen mit den allmonatlichen Schwankungen entspannter umgehen können. Sie teilt mit uns eine neue Sichtweise auf die prämenstruelle Zeit, von der auch die Partnerschaft und das Familienleben sicher profitieren werden. -
Wir hören häufig die Klage: “Ich entwickle mich ja weiter und arbeite an mir, aber mein Partner gar nicht.” Heute schauen wir uns an, was dahintersteckt, wenn einer darum kämpft, dass der andere sich bewegt und mitmacht bei der gemeinsamen Entwicklung.
Wir gehen der Frage auf den Grund, worum es bei diesem Wunsch wirklich geht und zeigen auf, wieso es überraschenderweise sogar gut sein kann, wenn dein Gegenüber sich diesem Anspruch verweigert.
Freut euch auf Reflexionsfragen, die euch beide zu einem tieferen Verständnis und mehr Klarheit führen. - Montre plus
