Episodes
-
Bu bölümde bana bulimia çekenler tarafından en çok sorulan sorulardan biri olan “kusmak mı daha önce bitiyor yoksa ataklar mı” sorusunu cevaplamaya çalıştım. Sevgiler. Instagram @antidietfoody Email [email protected] Webpage www.iremwlazlo.com
-
Bu bölümde yeme bozukluklarından iyileştikten sonra bu değişimin etkilerinin hayatımızın diğer yerlerindeki beklenmedik yansımalarını konuşuyoruz. Instagram @antidietfoody Email [email protected] Webpage www.iremwlazlo.com
-
Episodes manquant?
-
Bu bölümde sevgili Şeyma bize konuk oldu ve kilo verme hakkında kafa kurcalayan sorulara çok net ve bilimsel cevaplar verdi. Diyetisyen Şeyma Atasoy @dytseymaatasoy
-
Sevgili Seren Erdoğan a bizimle paylaştığı değerli zamanı için teşekkür ediyorum ve iletişim detaylarını paylaşıyorum: [email protected]
-
Bu bölümde sizden gelen ‘yardım isteme’, yeme bozukluğu çeken bir sevdiğimize destek, kilo verme ve doymama konusunda gelen sorulara cevap veriyorum. Instagram @antidietfoody Websayfam www.iremwlazlo.com Email [email protected]
-
Konfor Alanı demek kolay, güvenli ve alışılmış demek. Konfor alanı değişime, gelişmeye ve opportunity lere kapalı. Yeme bozukluklarından çıkabilmek konfor alanımızdan çıkabilmeyi gerektiriyor. Instagram @antidietfoody Email [email protected] Websayfam www.iremwlazlo.com
-
Bu bölümde yeme ataklarını önleyebilmek için yapabileceğimiz fiziksel ve zihinsel yöntemlerden bahsediyoruz. Instagram @antidietfoody Webpage www.iremwlazlo.com Email [email protected]
-
Bu bölümde yeme bozukları tedavisinde alternatif olarak kullanılan diğer bir yöntem olan 12 basamaklı bağımlılık modelini konuşuyoruz. Instagram @antidietfoody Email [email protected] Websayfam www.iremwlazlo.com
-
Bu bölüm biraz 38. bölümün devamı niteliğinde. Yani sağlıklı benliğimizi yeme bozukluğu benliğimizden ayırdıktan iyileşmeye kadar geçen 7 aşamalı yolculuğu konuşuyoruz. Instagram @antidietfoody Email [email protected] Websayfam www.iremwlazlo.com
-
Bu bölümde çoğu zaman kendi benliğimizden ayıramadığımız yeme bozukluğu benliğini, ortaya çıkışını ve iyileşme sürecini konuşuyoruz. Instagram @antidietfoody Email [email protected] Websayfam www.iremwlazlo.com
-
Bu bölümde benim iyileşme yolculuğumdan konuşuyoruz. Instagram @antidietfoody Email [email protected] Websayfam www.iremwlazlo.com
-
Bu bölümde yeme ataklarının olası sebeplerini konuşuyoruz. Instagram @antidietfoody Webpage www.iremwlazlo.com Email [email protected]
-
Yeme bozukluklarının açma-kapama düğmesi yok. Bir günde en doruklara varmıyor yeme bozuklukları. Belli belirsiz başlıyor ve gelişmeye başladıkça kendine bu yolda arkadaşlar ediniyor. Bu bölümde yeme bozukluğunun en yakın arkadaşlarını tanıyacağız.
-
Hepimize iyi yıllar. 2024 yılının ilk bölümünde sizden gelen soruları cevaplayarak başlamak istedim. Umarım dinleyen herkese faydalı olmuştur. Sevgiler, İrem Instagram @antidietfoody Email [email protected] Websayfam www.iremwlazlo.com
-
Bu bölümde reglimizi kaybetmenin olası sebeplerini, sağlığımıza olan etkilerini, ve tekrar düzenli adet döngüsüne dönebilmemiz için yapmamız gerekenleri konuşuyoruz. Instagram @antidietfoody Email [email protected]
-
Bu bölümde yemeklerden sonra gelen ‘keşke yemeseydim’ yada ‘eyvah çok yedim’ hissini yani suçluluk duygusunu konuşuyoruz. Instagram @antidietfoody Email [email protected] Webpage www.iremwlazlo.com
-
Bu bölümde normalden daha çok sosyalleştiğimiz, ofis partilerinin, aile toplantılarının arttığı dönem olan Aralık ayında yeme bozukluğumuzu nasıl kontrol ltında tutarız onu konuşuyoruz. Instagram @antidietfoody Email [email protected] Webpage www.iremwlazlo.com
-
Bu bölümde diyet kültürünün sezgisel yeme güdümüzü nasıl körelttiğini, sezgisel yemenin yeme bozukluklarından iyileşmede etkisini konuşuyoruz.
-
Instagram @antidietfoody Email [email protected] Webpage www.iremwlazlo.com
-
Bu bölümde yeme bozukluklarında egzersiz ve yeme kısır döngüsünü konuşuyoruz. Instagram @antidietfoody Email [email protected] Websayfam www iremwlazlo.com
- Montre plus
