Episodes
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CĂ©lĂ©brez la magie de Beltane et accueillez le renouveau avec cette mĂ©ditation guidĂ©e immersive. Laissez-vous transporter dans un monde enchantĂ© oĂč les fĂ©es dansent dans la lumiĂšre de la lune et oĂč la nature elle-mĂȘme murmure des secrets anciens. đżđ
Commencez par vous connecter profondĂ©ment Ă la terre, ressentez son Ă©nergie purificatrice vous envelopper et prĂ©parez-vous Ă un voyage inoubliable. L'air autour de vous se charge d'une magie palpable alors que vous ĂȘtes invitĂ© dans un cercle de fĂ©es, participant Ă leur danse autour d'un feu sacrĂ©. đ„âš
Recevez un cadeau spĂ©cial des fĂ©es, un symbole de la sagesse et de la magie de Beltane, et dĂ©couvrez des messages intuitifs destinĂ©s Ă guider vos pas dans les jours Ă venir. Laissez cette expĂ©rience renouveler votre esprit et enrichir votre Ăąme. Ă mesure que vous retournez doucement Ă votre rĂ©alitĂ©, gardez la lumiĂšre et les enseignements de cette mĂ©ditation avec vous, sentant votre cĆur lĂ©ger et joyeux. đžđ
Rejoignez-nous pour cette aventure spirituelle oĂč la magie rencontre le quotidien. Un moment parfait pour ceux qui cherchent Ă renouer avec la nature, cĂ©lĂ©brer la vie et explorer les royaumes cachĂ©s des fĂ©es. Joyeux Beltane Ă tous! đșđ
Que cette méditation vous apporte paix, émerveillement et un profond sentiment de connexion.
Crédits audio: relaxation music.mp3 by ZHRà -- https://freesound.org/s/520673
Retrouvez-moi sur : https://klerviyoga.com/
Pour plus de magie : https://klerviyoga.com/lagenda/
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đ Bienvenue dans notre mĂ©ditation guidĂ©e "Arc-en-Ciel IntĂ©rieur : Illumination Ă travers les Chakras" đâš.
Rejoignez-nous dans un voyage profond Ă la dĂ©couverte de vos centres Ă©nergĂ©tiques, pour harmoniser votre corps, apaiser votre esprit et Ă©veiller votre Ăąme. đ§ââïž
Dans cette séance, nous explorerons chacun des chakras, de la racine à la couronne, en utilisant des visualisations puissantes, des affirmations inspirantes et la méditation des yantras pour débloquer, équilibrer et revitaliser vos centres énergétiques.
Cette pratique vous guidera vers une paix intĂ©rieure profonde, une clartĂ© mentale accrue et une harmonie spirituelle. đ
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, cette méditation est conçue pour vous aider à :
Ăquilibrer et aligner vos sept chakras LibĂ©rer les blocages Ă©nergĂ©tiques et Ă©motionnels Renforcer votre connexion Ă votre intuition et Ă votre sagesse intĂ©rieure AccroĂźtre votre bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral et votre Ă©nergie vitale đAvant de commencer, trouvez un endroit calme oĂč vous ne serez pas dĂ©rangĂ©. Asseyez-vous ou allongez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider par ma voix. đïž Nous terminerons notre sĂ©ance par une intĂ©gration profonde et un retour Ă soi, vous laissant dans un Ă©tat de sĂ©rĂ©nitĂ© et d'Ă©quilibre, portant la lumiĂšre de vos chakras Ă©quilibrĂ©s dans votre quotidien.
⚠N'oubliez pas de vous abonner à la chaßne pour plus de méditations guidées et de partager cette vidéo avec ceux qui pourraient également en bénéficier.
Laissez un commentaire pour nous dire comment cette expĂ©rience a Ă©tĂ© pour vous et quel type de mĂ©ditation vous aimeriez explorer ensuite. đïžâđšïž
Merci d'avoir choisi de consacrer ce temps Ă votre bien-ĂȘtre et Ă votre croissance personnelle.
Que votre voyage intérieur commence maintenant.
Namaste đ
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Episodes manquant?
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Plongez dans une sĂ©ance de Yoga Nidra đ§ââïž, la pratique ancienne de relaxation profonde et de mĂ©ditation guidĂ©e, conçue pour vous aider Ă relĂącher le stress đ et Ă vous reconnecter avec vos intentions les plus profondes.
Ă travers cette mĂ©ditation guidĂ©e, vous explorerez le pouvoir de Sankalpa â une rĂ©solution ou intention formĂ©e par le cĆur â€ïž et l'esprit, un vĆu profondĂ©ment personnel que vous faites Ă vous-mĂȘme. Cette session de Yoga Nidra vous guidera Ă travers une relaxation complĂšte du corps đž, de l'esprit et de l'Ăąme, vous permettant d'atteindre un Ă©tat de conscience entre veille et sommeil oĂč vos dĂ©sirs peuvent se manifester đ.
La pratique est conçue pour tous, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé de méditation.
Ce que vous découvrirez dans cette méditation:
Introduction et prĂ©paration Ă la pratique de Yoga Nidra đż. Techniques de respiration pour faciliter la relaxation đŹïž. Rotation de la conscience Ă travers le corps pour un lĂącher-prise complet đ. Visualisation guidĂ©e pour renforcer votre Sankalpa et manifester vos dĂ©sirs đ. Douce transition vers l'Ă©veil, portant avec vous une sensation de paix et de clartĂ© pour le reste de la journĂ©e đ.IdĂ©al pour:
RĂ©duire le stress et l'anxiĂ©tĂ© đ°âĄïžđ AmĂ©liorer le sommeil đđ€ Renforcer la clartĂ© mentale et la concentration đđ§ Cultiver une prĂ©sence plus profonde et une connexion Ă soi đMettez-vous Ă l'aise dans un endroit calme, prĂ©parez-vous Ă dĂ©couvrir la puissance tranquille du Yoga Nidra, et laissez vos intentions les plus profondes se manifester đŒâš.
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Embarquez dans un voyage intĂ©rieur et dĂ©couvrez votre Jardin IntĂ©rieur, un sanctuaire de paix oĂč la guĂ©rison et le renouvellement prennent racine. Ă travers des visualisations enrichissantes et des rencontres inspirantes avec les gardiens de votre santĂ©, cette sĂ©ance est une invitation Ă l'Ă©quilibre, au bien-ĂȘtre et Ă une rĂ©gĂ©nĂ©ration complĂšte du corps et de l'esprit.
Ce que Vous DĂ©couvrirez :
đ± Dialogue avec les ĂlĂ©ments du Corps : Engagez une conversation intime avec vos articulations, Ă©coutant leurs besoins et leur offrant soin et attention.
đ Voyage des Nutriments : Suivez le parcours enrichissant des nutriments dans votre Jardin IntĂ©rieur, revitalisant chaque cellule avec une Ă©nergie nouvelle.
đŹïž La Serre de la Respiration : Respirez dans un espace oĂč chaque souffle est chargĂ© d'Ă©nergie vitale, purifiant votre ĂȘtre tout entier.
đĄïž Les Gardiens du Jardin : Rencontrez les protecteurs bienveillants de votre bien-ĂȘtre, qui vous guident et vous assistent dans votre parcours de guĂ©rison.
đš Atelier de RĂ©paration Corporelle : Laissez les gardiens devenir des artisans de votre corps, rĂ©parant et renforçant avec soin pour une santĂ© optimale.
IdĂ©al pour : Toute personne en quĂȘte de soulagement, de rĂ©duction du stress, ou d'un moment de tranquillitĂ© et de connexion profonde. Parfaite pour ceux qui cherchent Ă maintenir leur bien-ĂȘtre.
Pour une Expérience Optimale :
Trouvez un lieu tranquille đł
. Utilisez des Ă©couteurs pour une immersion totale đ§.
Gardez l'esprit ouvert aux messages de guĂ©rison đïž.
Abonnez-vous et Activez les Notifications đ Ne manquez pas nos nouvelles mĂ©ditations guidĂ©es, conçues pour vous accompagner dans votre voyage vers un bien-ĂȘtre durable. Partagez Votre ExpĂ©rience đŹ Chaque voyage est unique. Comment cette mĂ©ditation a-t-elle enrichi votre chemin vers le bien-ĂȘtre ? Partagez dans les commentaires.
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Au cĆur de l'hiver, alors que la Nouvelle Lune se dresse invisible, elle invite au silence et Ă l'introspection. Je vous convie Ă une mĂ©ditation guidĂ©e pour cĂ©lĂ©brer ce moment cĂ©leste, "Renouveau Sous la Nouvelle Lune des Neiges", une exploration qui transcende notre rĂ©alitĂ© pour vous emmener dans un voyage intĂ©rieur de transformation et de renouveau. đ I
mmergez-vous dans le calme de la nouvelle lune, un temps oĂč la nature elle-mĂȘme prend une pause et oĂč les possibilitĂ©s de changement se chuchotent dans le souffle du vent glacial. C'est un moment idĂ©al pour se connecter avec l'Ă©nergie de commencement et de potentiel pur que cette phase lunaire spĂ©ciale offre.
âïž Visualisez un portail scintillant, lĂ oĂč les mondes se rencontrent et s'ouvrent sur un paysage hivernal de paix souveraine. Dans ce sanctuaire de glace et de lumiĂšre, laissez les guides bienveillants et les gardiens du temps partager avec vous leur sagesse ancienne, aussi vaste et intemporelle que le ciel nocturne lui-mĂȘme.
âš Suivez la valse des flocons de neige, oĂč chaque cristal est un souffle de vie, une note dans la grande symphonie de l'existence. Laissez les eaux limpides d'une riviĂšre de cristal reflĂ©ter la puretĂ© de vos pensĂ©es, vous menant Ă une clartĂ© d'esprit renouvelĂ©e.
đ Dans la rĂ©sonance apaisante de la grotte des murmures, Ă©coutez les Ă©chos de vĂ©ritĂ©s cachĂ©es, dĂ©couvrant les secrets que vous portez en vous. C'est sous l'Ă©treinte bienveillante de la lune que vous libĂ©rerez ce qui fut et accueillerez ce qui sera, nourrissant vos intentions les plus profondes.
Ce voyage méditatif est une célébration du cycle qui s'ouvre, un moment pour vous reconnecter avec votre essence véritable, pour renouveler votre énergie et clarifier votre vision pour le chemin à venir. Avec les perles de sagesse recueillies, vous réintégrerez le monde éveillé, tissant ces nouvelles connaissances dans le quotidien de votre existence.
Je vous souhaite une méditation inspirante sous la Nouvelle Lune des Neiges et que la transformation qu'elle incarne vous apporte paix, clarté et inspiration. N'oubliez pas de partager vos réflexions, d'aimer cette vidéo et de vous abonner pour ne pas manquer nos futurs voyages méditatifs.
Que la magie de la nouvelle lune vous accompagne.
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Embarquez pour un voyage mĂ©ditatif enchanteur avec cette mĂ©ditation guidĂ©eâš đ±.
Cette session vous invite dans un parcours de dĂ©couverte intĂ©rieure, inspirĂ© par la sagesse ancienne d'Imbolc, une cĂ©lĂ©bration celtique symbolisant le renouveau et l'Ă©veil du printemps đŒ.
Au cĆur de cette mĂ©ditation, explorez des sanctuaires lumineux đ et des temples celtiques mystiques đ°, guidĂ©s par la dĂ©esse Brigid, symbole de lumiĂšre đĄ, poĂ©sie đ et guĂ©rison đ.
Sentez-vous enveloppĂ© par la douce lumiĂšre de Brigid, dĂ©couvrant la chaleur et la sĂ©curitĂ© d'espaces sacrĂ©s, tandis que les symboles anciens et les flammes sacrĂ©es Ă©veillent une sagesse profonde đ et une protection bienveillante đĄïž.
Connectez-vous avec le feu sacrĂ© đ„ de Brigid, et laissez votre flamme intĂ©rieure briller, dissipant les ombres de l'hiver âïž et apportant chaleur et clartĂ© Ă votre Ăąme. Harmonisez-vous avec le cycle de la nature đ, ressentant la terre se rĂ©veiller et la lumiĂšre croissante du dĂ©but du printemps, symbolisant un renouveau et un nouveau dĂ©part. Cette mĂ©ditation est une cĂ©lĂ©bration de l'Ă©veil đ , non seulement de la nature, mais aussi de votre lumiĂšre intĂ©rieure đ. P
arfaite pour ceux qui cherchent Ă renouveler leur Ă©nergie đ, Ă se reconnecter avec eux-mĂȘmes et avec la terre đ, et Ă embrasser les promesses de changement et de croissance personnelle que le printemps apporte. đŒ PrĂ©parez-vous Ă un voyage de renaissance et de rĂ©veil.
Mettez vos Ă©couteurs đ§, dĂ©tendez-vous đïž, et laissez-vous guider par la lumiĂšre inspirante de Brigid đ«.
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Rejoignez-nous pour "Ăchos de la Sagesse Ancestrale", une mĂ©ditation guidĂ©e qui vous emmĂšne dans un voyage mystique au cĆur d'une forĂȘt enchantĂ©e. đ
Cette expĂ©rience unique est une invitation Ă explorer le monde magique de votre forĂȘt intĂ©rieure, oĂč la rĂ©alitĂ© se mĂȘle aux rĂȘves et Ă la mythologie. Ce que vous allez dĂ©couvrir :
đ La RiviĂšre d'Ătoiles : Laissez son cours scintillant Ă©clairer votre introspection.
đł L'Arbre de Vie : Sous ses branches, dĂ©couvrez des secrets ancestraux.
đ La Danse des Esprits : Rejoignez leur valse aĂ©rienne, une ode Ă la libertĂ©.
đ” Le ChĆur des Anciens : Ăcoutez le murmure des sages, Ă©chos de paix Ă©ternelle.
đ€Č Fusion avec l'Univers : Ălevez-vous, touchez le cosmos, et sentez-vous un avec tout.
PrĂȘt pour cette aventure ? đ¶ââïžđ¶ââïžđ BĂ©nĂ©fices : Retrouvez la sĂ©rĂ©nitĂ© et la clartĂ©, en apportant un peu de la magie de la forĂȘt dans votre rĂ©alitĂ©. đ
Vivez un moment de paix profonde, loin du tumulte du quotidien. Ăveillez vos sens spirituels et renouvelez votre Ă©nergie intĂ©rieure. đ
Cette mĂ©ditation est parfaite pour ceux qui cherchent Ă se ressourcer, Ă s'Ă©vader dans un monde de beautĂ© et de tranquillitĂ©, et Ă renouer avec leur essence spirituelle. PrĂ©parez-vous Ă un voyage inoubliable et abonnez-vous pour plus d'expĂ©riences mĂ©ditatives enrichissantes. đ§ââïžâš
PrĂȘt pour cette aventure ? đ¶ââïžđ¶ââïž
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đ "Je suis heureuse de vous retrouver pour un nouvel Ă©pisode de 'Au fil des lunes'.
đ Aujourd'hui, dans ce format en solo, je vous partage quelques rĂ©flexions personnelles nĂ©es d'Ă©coutes et de lectures inspirantes.
đ€ Je voudrais explorer avec vous quelques sujets qui me tiennent Ă cĆur ou mâont fait rĂ©flĂ©chir rĂ©cemment.
đ Mon intĂ©rĂȘt pour la rĂ©flexion a Ă©tĂ© ravivĂ© notamment par des personnalitĂ©s telles que Nicolas Hennion de 'LibĂ©rez la bĂȘte', invitĂ© du podcast 'Generation Do It Yourself', ainsi que par la lecture de newsletters variĂ©es de personnes comme GĂ©raldine Dormoy, Arnold Schwarzenegger, ou encore Mark Manson.
đ De lâinvitation Ă se promener sur les Ă©paules des gĂ©ants pour embrasser un vaste panorama Ă lâacceptation de nos limitations qui rendent notre univers parfois un peu trop Ă©triquĂ© Ă notre goĂ»t, nous prendrons de la hauteur pour parcourir une colline de sujets, tous liĂ©s par le fil commun de l'exploration personnelle et de la comprĂ©hension mutuelle.
đ Alors, si vous cherchez un peu de calme, des sujets dâexpĂ©rimentation pour envisager la vie diffĂ©remment, ou simplement une compagnie pendant vos moments de dĂ©tente, je vous invite Ă me rejoindre pour ce nouvel Ă©pisode.
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Salut, c'est Klervi ! đââïž Je suis tellement heureuse de vous retrouver dans ce premier "nouveau" Ă©pisode d'Au fil des Lunes. Aujourd'hui, je vous ouvre les portes de mon univers, un peu comme si je partageais avec vous les pages de mon journal intime đ.
Dans cet Ă©pisode, je me lance dans une exploration intime de mes rĂ©centes dĂ©couvertes - des livres đ qui ont nourri mon esprit, des podcasts đ§ et musiques đ¶ qui ont caressĂ© mon Ăąme, et des rĂ©flexions đ qui ont Ă©mergĂ© au fil des jours. Chacune de ces expĂ©riences a laissĂ© une empreinte sur moi, et j'ai vraiment hĂąte de les partager avec vous.
Imaginez-vous confortablement installĂ© pour un voyage au cĆur de mes pensĂ©es et inspirations. Chaque histoire et mĂ©lodie forme le tissu de notre quotidien et j'espĂšre qu'elles rĂ©sonneront avec vous.
Alors, venez vous joindre Ă moi dans cette aventure personnelle đ. Ensemble, nous allons explorer, rĂ©flĂ©chir et grandir. Chaque Ă©pisode est une nouvelle aventure, un nouveau chapitre dans notre parcours commun đ±.
DĂ©couvrez "Nouvelle AnnĂ©e, Nouvelles RĂ©sonances" đ”, et laissez-vous emporter par cette aventure personnelle, qui, je l'espĂšre, trouvera un Ă©cho dans votre propre vie.
Au plaisir de partager ce moment avec vous sur "Au fil des Lunes" đ.
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Dans cet épisode, je reçois Vanina, la fondatrice de Yoga & The Moon.
Une invitée que je suis particuliÚrement ravie de recevoir pour ce podcast « Au fil des Lunes ».
Nous dĂ©roulons donc la pelote qui lâa menĂ©e Ă boucler une derniĂšre fois sa valise pour les voyages professionnels et tirer un trait sur une carriĂšre en entreprise pour sâaligner sur le tracĂ© de son chemin de vie Câest ainsi quâelle sâest lancĂ©e tout droit vers la transmission de ses apprentissages sur les cycles de la femme et de la lune.
Le pĂ©rimĂštre de notre discussion sâĂ©tend bien au-delĂ du thĂšme du yoga et de la lune.
Elle nous parle du point de dĂ©part de sa vocation : ce cercle de femme qui a fait bouger les lignes en elle, avec en filigrane, cette question qui tourna en boucle dans sa tĂȘte : « quâest ce qu'ĂȘtre une femme ? ».
Une conversation qui nous emporte sur la quadrature du cercle : comment accorder une énergie féminine, cyclique et pouvant varier en dent de scie, dans une société qui imprime un mouvement résolument linéaire et qui se borne à vouloir à ce que toutes et tous soyons toujours au pic de notre forme.
Mais Vanina nous donne quelques clĂ©s pour y rĂ©pondre, en envisageant les choses sous des angles diffĂ©rents. Ainsi une porte sâouvre et on dĂ©couvre un panorama de choix de vie sâĂ©tendant jusquâĂ lâinfini.
Nous faisons aussi un point sur les courbes rondes de ces projets en gestation.
Militante et bienveillante, Vanina a bien des facettes et de cordes Ă son arc pour permettre Ă toutes les femmes de dĂ©crocher la Lune et de vivre en harmonie avec elles-mĂȘmes et la sociĂ©tĂ©.
Un Ă©pisode oĂč on se laisse embarquer dans lâunivers multipolaire de Vanina, Ă se passer en boucle dans les moments oĂč on se sent tiraillĂ© de tous cĂŽtĂ©s avec le sentiment de tourner en rond.
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Dans le nouvel Ă©pisode du podcast, jâai le plaisir de retrouver Mathilde de la box Cocoon.
Nous discutons de lâautomne et de la façon dâaccueillir cette saison pour se mettre au diapason du rythme de la nature.
Que lâon adore dâores et dĂ©jĂ lâautomne avec ses belles couleurs, son atmosphĂšre feutrĂ©e presque magique et ses invitations Ă de jolies promenades en forĂȘt ou bien que lâon se sente dâhumeur mĂ©lancolique avec les jours qui raccourcissent et la mĂ©tĂ©o un peu tristounette, Mathilde nous raconte sa façon toute personnelle de vivre cette pĂ©riode de lâannĂ©e et nous donne des conseils pour profiter au maximum de lâautomne sur tous les plans.
Entre idĂ©es de lectures, astuces de beautĂ© et conseils dâalimentation, un Ă©pisode plein dâastuces pour se cocooner et se faire du bien dĂšs les premiĂšres feuilles qui tombent.
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Cela faisait un moment que je n'avais pas enregistré un podcast en solo. Je n'avais pas trop d'idées jusqu'à ces derniers jours. Pourtant ce n'est pas que je manquais de choses à dire, c'est juste que je ne trouvais pas l'angle d'attaque pour les partager.
Et puis, je me suis dit que tant pis si le plan de mes propos Ă©tait un peu branlant, si tout nâĂ©tait pas trĂšs bien structurĂ© et si jâallais dans toutes les directions, allons-y quand mĂȘme !
Alors, en attendant que Novembre ne pointe son bout du nez gelé et que ma prochaine invitée ne se connecte pour l'enregistrement d'un podcast, j'ai ouvert un fichier texte et j'ai commencé à déverser ces mots.
D'abord, parce que j'ai quelques projets qui, malgrĂ© tout, avancent plutĂŽt bien et je voulais vous en parler avant que tout ne soit emballĂ© et pesĂ©, avec un petit cĂŽtĂ© bien lĂ©chĂ© et vendeur que les sirĂšnes du marketing me pousseront sans doute Ă revĂȘtir. Cela sera sans doute plus lisse et plus joli, mais je trouve aussi intĂ©ressant dâĂ©changer sur le processus pas toujours linĂ©aire de la progression dâune idĂ©e vers un objet, avec toutes les aspĂ©ritĂ©s que cela comporte.
Ensuite, parce que le mois de Novembre et la Lune des Castors ont souvent marqué une impulsion nouvelle dans mes projets.
Alors, voici cet Ă©pisode pour vous prĂ©senter mon nouveau projet de roman, mon envie de participer au dĂ©fi NaNoWriMo, en essayant de dĂ©mĂȘler doutes infertiles et de questionnements utiles !
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Dans cet Ă©pisode, je reçois Mathilde, la fondatrice de Cocoon, une box bien-ĂȘtre faisant dĂ©couvrir des produits autour des soins du corps, de lâalimentation saine et dâun lifestyle âmieux-ĂȘtreâ.
Câest confinĂ©e entre quatre murs quâelle a emboĂźtĂ© la marche avant pour se lancer dans lâaventure de la crĂ©ation de Cocoon, en prenant de la distance avec sa carriĂšre dans le luxe .
Alors, on lui emboĂźte le pas, et on se retrouve dans ses prises de conscience du confinement, que nous avons nous-mĂȘme peut-ĂȘtre Ă©prouvĂ©es, avec le sentiment de se faire mettre en boĂźte au propre comme au figurĂ©.
Câest en commençant par sâinterroger sur les produits cosmĂ©tiques quâelle utilisait quâelle a ouvert la boĂźte de Pandore des compositions de nos produits de beautĂ© et du greenwashing.
De fil en aiguille, sous sa boßte crùnienne, les idées fusent pour créer Cocoon et chouchouter les personnes qui découvriront sa jolie box.
Elle se dĂ©mĂšne pour dĂ©nicher des produits locaux et Ă©co-responsables et surtout efficaces, pour proposer une expĂ©rience sensorielle et gourmande du bien-ĂȘtre.
Thinking out of the box, câest un de ses crĂ©do. Et elle nous le montre en citant les huit piliers du bien-ĂȘtre holistique et comment on peut sâaffairer Ă les consolider dans notre vie de tous les jours.
Cette fois-ci, câest lâĂ©pisode qui est dans la boĂźte ! Et, on lâĂ©coute avec dĂ©lice pour dĂ©couvrir la boĂźte Ă malices de Mathilde et toutes ses bonnes idĂ©es pour rayonner Ă lâintĂ©rieur et Ă lâextĂ©rieur et cocooner.
Pour retrouver Mathilde :
https://www.cocoon-box.com/
https://www.instagram.com/cocoonbox_bienetre/
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Dans cet Ă©pisode, câest le grand retour de Sophie !
Sophie est prof de Yoga, MaĂźtre Reiki, ThĂ©rapeute ĂnergĂ©tique et Chamanique, Guide de Cercles Chamaniques, et Entrepreneuse dans le monde du bien-ĂȘtre.
VoilĂ dĂ©jĂ une palette de pigments bien fournie avec laquelle elle colore le monde ! đš
Mais le dĂ©part de notre conversation, ce sont les encres des couleurs dans lesquelles elle a trempĂ© sa plume pour Ă©crire đ et illustrer đ son nouveau livre : âDancing Devasâ, âun album illustrĂ© pour enfants qui fait danser les mythes, l'art et l'architecture d'Asieâ.
Alors, elle nous dĂ©peint les raisons qui lâont poussĂ©e Ă Ă©crire ce livre, dont lâhĂ©roĂŻne nâa pas la peau claire, ni les cheveux longs et lisses, mais la peau brune et les cheveux qui frisent.
Elle nous dresse le panorama de la mythologie de lâAsie du Sud-Est, en nous brossant le portrait des crĂ©atures magiques que nous pouvons rencontrer en se promenant dans la jungle bariolĂ©e de cette partie du monde. đŽđ
Et puis, nous Ă©voquons un des thĂšmes qui se dessine en filigrane de lâalbum : celui de lâanimal totem. Elle nous glisse quelques conseils pour tracer sa piste, pour croquer son portrait et esquisser une rencontre. đŠ đșđŽ
Avec le partage de ses propres expĂ©riences hautes en couleurs, oĂč câest elle qui a cru se faire croquer ! đ±
Un Ă©pisode comme un tiroir Ă merveilles oĂč on se laisse porter par la pĂ©tillante Ă©nergie de Sophie vers la dĂ©couvertes de mondes fantastiques.
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Dans cet épisode, je reçois Pam.
Pam mÚne des voyages chamaniques et des cérémonies au tambour.
Avant cela, elle Ă©tait ingĂ©nieure au CNRS quand elle dĂ©cida de tout faire voler en Ă©clat pour retrouver sa libertĂ©.đŹ
Elle sâenvole alors pour la Nouvelle ZĂ©lande pour y faire du woofing. Puis, enchaĂźne les voyages et les expĂ©riences : de lâobtention dâun CAP pĂątisserie Ă la rĂ©ception dâhĂŽtel, de lâOcĂ©anie Ă lâAmĂ©rique du Nord, jusquâĂ atterrir, le temps dâune halte, au Costa Rica.
Câest cette vie de nomade digitale quâelle nous raconte.âđđ»
BalayĂ©s les diktats de la sociĂ©tĂ©s, les attentes Ă©touffantes des parents et les conventions terre-Ă -terre dâune vie trop cadrĂ©e ! Câest sur un petit nuage et lâesprit libre quâelle trouve son bonheur en pilote sa vie lĂ le vent la porte. đ„đ
Bien sĂ»r, il y a eu quelques coups de bourrasque Ă passer.đȘ
Voyager seule nâest pas de tout repos.
Et voler de ses propres ailes dans le cockpit de sa propre entreprise est aussi source de stress dĂšs lors que lâon a quittĂ© son nid et son filet de protections sociales. đŠ đȘč
Les doutes se sont parfois engouffrĂ©s sur son chemin, mais, prise sous lâaile dâautres voyageurs comme elle, elle a su trouver du soutien pour continuer dâavancer sur sa voie.đ
Pam nous met cependant en garde sur les cages dorĂ©es dans laquelle il est si facile de se laisser enfermer - que lâon soit nomade digital ou salariĂ© normal - lorsque que lâon trace son plan de vol avec en ligne de mire un succĂšs dont les termes sont dĂ©finis par les autres.
Toujours Ă la recherche dâaventures, câest aujourdâhui sur lâair de son tambour quâelle fait dĂ©coller ses passions.
Alors, on saisit ses paroles au vent avant quâelle ne sâenvole, pĂ©gase zĂ©brĂ©e, vers dâautres cieux pour explorer de nouvelles passions et dĂ©couvrir dâautres horizons.đ«đ
En nous laissant lâespoir quâune autre façon de vivre, plus libre et plus lĂ©gĂšre, est Ă quelques coups dâailes, et, sur les lĂšvres, le dĂ©but dâun poĂšme : « LibertĂ©, jâĂ©cris ton nom. ».
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PassionnĂ© de sport depuis tout petit, il s'est lancĂ© Ă corps perdu dans cette carriĂšre afin de suivre sa vocation. Il s'est spĂ©cialisĂ© dans l'abdodologie et le traitement des maux de dos. C'est ainsi qu'il a crĂ©Ă© le squelette de "Mieux Sporter", son projet de coaching oĂč la mĂ©thode de GasquetÂź est au cĆur de l'accompagnement. Cette mĂ©thode est, avec raison, sur toutes les lĂšvres lorsqu'il s'agit de prendre soin de ses abdominaux et son pĂ©rinĂ©e et de pratiquer des activitĂ©s physiques dans les pĂ©riodes prĂ© et post accouchement. Alors, Ă cĆur joie, Ămilien vient nous parler de ses bienfaits : amĂ©lioration de la posture, auto-grandissement, respiration correcte⊠Car, le talon d'Achille de la pratique sportive peut ĂȘtre, Ă force de mauvaises habitudes ou par manque de connaissances, une hyperpression abdominale pouvant mener Ă une descente d'organes. Il prend Ă bras le corps le problĂšme avec cette mĂ©thode et sa vision du sport qu'il partage, le cĆur sur la main. La tĂȘte sur les Ă©paules, il Ă©voque les changements qu'il a pu expĂ©rimenter sur lui-mĂȘme et observer de ses propres yeux, en prenant ses clients par la main, pour la leur faire appliquer pas Ă pas, dans ses sĂ©ances et aussi dans la vie de tous les jours. Un Ă©pisode qui donne envie de ne pas rester les bras croisĂ©s et oĂč le discours musclĂ© et passionnĂ© dâĂmilien donne envie de se (re)mettre au sport... En mieux sportant ! Pour retrouver Ămilien : Son site web : https://www.mieuxsporter.fr/ Sur Instagram : https://www.instagram.com/mieux_sporter/ DĂ©couvrez mon nouveau livre « Au Fil des Lunes », inspirĂ© par les conversations Ă©changĂ©es derriĂšre les micros de podcast ! đ€đ : https://klerviyoga.com/aufildeslunes/
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Dans cet épisode, je reçois Chloé Grumeau de l'atelier des 3 oursons.
Dans sa jolie taniÚre, Chloé reçoit des familles pour du coaching en parentalité positive, des ateliers et des stages créatifs.
Elle intervient aussi dans les Ă©coles oĂč elle anime des ateliers de mĂ©ditation destinĂ©s aux enfants et aux ados, pour amĂ©liorer la concentration et apprendre Ă gĂ©rer le stress.
Câest Ă la suite dâun burn-out quâelle a quittĂ© sa carriĂšre dâarchitecte pour suivre son Ă©toile polaire - ou plutĂŽt sa Grande Ourse đđ - en composant cet espace oĂč adultes et enfants peuvent co-crĂ©er une famille Ă lâĂ©coute et bienveillante oĂč chacun trouve sa place.
Nous discutons de ce quâest la parentalitĂ© positive, des bienfaits de la pleine conscience chez les tout-petits, de comment aborder la philosophie avec les enfants⊠Et aussi concrĂštement, ChloĂ© nous livre des petits gestes Ă adopter au quotidien pour sâengager sur cette dĂ©marche vers une vie plus profonde et sereine.
Avec un maĂźtre-mot : ralentir. Pour profiter paisiblement du chemin, Ă pas dâours. đŸđ»â
Un Ă©pisode tout doux, comme du miel pour nos oreilles, pour croire Ă la construction dâun monde meilleur, grĂące Ă toutes les graines semĂ©es dans le cĆur et lâesprit des enfants, que ce soit Ă lâĂ©cole ou dans leur famille, par des parents ou des intervenants comme ChloĂ©.
Pour suivre Chloé :
Son site Web :
https://atelierdes3oursons.be/
Sur Facebook : @atelierdes3oursons
DĂ©couvrez mon nouveau livre « Au Fil des Lunes », inspirĂ© par les conversations Ă©changĂ©es derriĂšre les micros de podcast ! đ€đ
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Dans cet épisode, je reçois Marine ou @au_pays_des_possibles sur son compte Instagram.
Marine propose des guidances par les oracles et des tirages au Tarot.Les cartes qu'elles interprĂštent viennent Ă©largir ainsi l'horizon des possibles, auparavant masquĂ© Ă notre perception, noyĂ© dans les prĂ©occupations du quotidien. đ«
L'intuition est sa boussole lorsqu'il s'agit d'accompagner des ĂȘtres sur leur chemin de conscience et de vĂ©ritĂ©.Mais la capacitĂ© Ă se relier Ă notre Ă©toile polaire pour ĂȘtre guidĂ© vers sa rĂ©alisation, Marine affirme qu'elle est Ă la portĂ©e de chacun d'entre nous.Il suffit parfois juste d'un tout petit peu d'expĂ©rience et d'entrainement pour dĂ©crypter les codes des balises pour naviguer avec aisance sur les flots des Ă©nergies subtiles. â”đ«
Avec cĆur, elle nous parle aussi des soins LaHoChi. Sans prĂ©tendre l'eldorado ni nous mener en bateau, elle parle des fabuleuses expĂ©riences dont elle a Ă©tĂ© tĂ©moin sur la puissance de ces manipulations d'Ă©nergie.
Un Ă©pisode oĂč on se laisse bercer sur les flots par la douce voix de Marine vers le pays de tous les possibles ! đđ
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Dans cet épisode, je reçois Coralie Brunet.
Coralie est une jeune prof de yoga de 40 ans. Et avec elle, toutes les idĂ©es reçues sur lâĂąge pour devenir prof de yoga, sur la façon de mener des sĂ©ances ou sur le comportement dâun prof de yoga hors du tapis volent en Ă©clat.
Tout cela avec joie et lĂ©gĂšretĂ©, pour (enfin!) sâautoriser Ă sortir du cadre : que ce soit dans la transmission du yoga ou mĂȘme dans la vie de tous les jours.
Coralie nous parle de sa rencontre, sur le tard, avec le yoga, les premiĂšres dĂ©couvertes pas forcĂ©ment renversantes des premiers cours, le dĂ©clic avec une professeure, et puis la transition sâĂ©talant sur plusieurs annĂ©es dâoffice manager Ă prof de yoga, avec quelques crochets vers la pole dance oĂč sâest rĂ©vĂ©lĂ© son goĂ»t pour la transmission.
Son parcours est renversant et comme elle le dit elle-mĂȘme : âelle a fait les choses Ă lâenversâ.
LâĂ©couter nous parler ainsi est trĂšs libĂ©ralisant et dĂ©culpabilisant. Loin de lâimage de la prof de yoga parfaite et Ă©thĂ©rĂ©e, elle aborde des sujets trĂšs terre-Ă -terre : autour du syndrome de lâimposteur, de lâargent, des Ă©lĂšves qui ne reviennent pas au coursâŠ
Un Ă©pisode aĂ©rien et acrobatique qui nous donne un peu dâoxygĂšne pour sâamuser avec le yoga.
Pour suivre Coralie :
Sur Instagram : @maboiteaoutils_yogi
Sa boite Ă outils : https://snipfeed.co/maboiteaoutils_yogi
Crédit photo : @paul_robillard
đđđQuant Ă moi, je vous invite Ă prolonger la magie en voyageant dans l'imaginaire lunaire avec mon livre 12 Promenades au Clair des Lunes đ«đ§ââ ou bien en feuilletant un surprenant carnet de voyages en yoga : Tapis Volants
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Dans cet Ă©pisode, j'ai le plaisir de retrouver Catherine Lakatos. Catherine fut la premiĂšre invitĂ©e de ce podcast et nous a ravis de sa prĂ©sence tout au long de la vie de ce podcast, sur des thĂšmes centrĂ©s sur le yoga comme le yoga pour les enfants, la crĂ©ation dâun studio de yoga virtuel, le yoga et la lune⊠Mais, de l'eau a coulĂ© sous les ponts depuis sa premiĂšre intervention alors qu'elle s'apprĂȘtait Ă commencer un nouveau travail de secrĂ©taire de direction en parallĂšle de ses activitĂ©s de professeure de yoga et de massage Tui-Na. Justement, elle s'est lancĂ©e Ă l'eau en se consacrant pleinement Ă ses activitĂ©s autour du mieux-ĂȘtre. Si ce plongeon s'est fait initialement malgrĂ© elle, puisqu'elle a Ă©tĂ© licenciĂ©e de son emploi de secrĂ©taire, elle a surfĂ© sur l'opportunitĂ© pour voguer vers dâautres eaux en explorant dâautres disciplines autour de lâhygiĂ©nisme. Nous discutons des peurs qui Ă©mergent lorsque lâon se retrouve face Ă lâinconnu, de la façon dont on peut se rĂ©inventer, et puis des routines qui font du bien, celles qui nous ancrent et nous permettent d'Ă©viter les Ă©cueils des angoisses. Un Ă©pisode comme une boussole pour nous aider Ă naviguer entre peurs et passions oĂč les paroles de Catherine font figure de proue pour oser naviguer lĂ oĂč le vent nous porte.
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