Highlight 029: Gehirn-Professor erklärt: "So stoppst du deine rasenden Gedanken"

Episodes

Highlight 031: Kampfjetpilotin & Astronautin: "So meisterst du JEDE Krise" - Nicola Winter
3 nov.· AUF & UP
In Krisen richtig handeln - eine der wichtigsten Fähigkeiten überhaupt. Nicola Winter erklärt wie
- Écouter Écoute encore Continuer Écoutez...
- Écoutez plus tard Écoutez plus tard
Ultra-Abenteurer Jonas Deichmann: Mit diesem Mentaltrick erreichst du JEDES Ziel | A&U #071
31 oct.· AUF & UP
Der "deutsche Forrest Gump" enthüllt seine Mentalstrategien offen wie nie zuvor...
- Écouter Écoute encore Continuer Écoutez...
- Écoutez plus tard Écoutez plus tard
Episodes manquant?

Cliquez ici pour raffraichir la page manuellement.
Highlight 030: Glücklicher werden - 3 wissenschaftliche Hebel, die bei JEDEM sofort wirken
27 oct.· AUF & UP
Diese Fakten sollte JEDER kennen, der im Leben glücklich(er) sein möchte.
- Écouter Écoute encore Continuer Écoutez...
- Écoutez plus tard Écoutez plus tard
'Dieses bescheuerte Herz'-Star Lars Amend: "Lass Misserfolge nie in dein Herz! Versuch nie anderen zu gefallen | A&U #70
24 oct.· AUF & UP
Der 12x SPIEGEL-Bestsellerautor über depressive Phasen, Ruhm, Erfolg und worum es im Leben WIRKLICH geht
- Écouter Écoute encore Continuer Écoutez...
- Écoutez plus tard Écoutez plus tard
Highlight 029: Gehirn-Professor erklärt: "So stoppst du deine rasenden Gedanken"
20 oct.· AUF & UP
Neurowissenschaftler und Psychiater Prof. Volker Busch enthüllt konkrete Strategien...
- Écouter Écoute encore Continuer Écoutez...
- Écoutez plus tard Écoutez plus tard
So steuern Dopamin, Serotonin & Co. das Auf & Up unseres Lebens | A&U #069
17 oct.· AUF & UP
Alles Wichtige zu „den unsichtbaren Regisseuren unseres Lebens“
- Écouter Écoute encore Continuer Écoutez...
- Écoutez plus tard Écoutez plus tard
Highlight 028: "Hab' zu wenig geschlafen - kann ich das nachholen?" Hier die wissenschaftliche Antwort...
13 oct.· AUF & UP
Diese Fakten sollte JEDER kennen.
- Écouter Écoute encore Continuer Écoutez...
- Écoutez plus tard Écoutez plus tard
Burnout mit 21 - "DAS hat mir geholfen, nachhaltig gesund zu werden." - Wunderkind Mona Ghazi | A&U #068
10 oct.· AUF & UP
Die Ausnahme-Unternehmerin gibt sehr presönliche Einblicke in ihr Seelenleben...
- Écouter Écoute encore Continuer Écoutez...
- Écoutez plus tard Écoutez plus tard
Highlight 027: Warum träumen wir? Hier die wissenschaftliche Antwort
6 oct.· AUF & UP
Die wahre Funktion unserer (Alb-)Träume kennen die wenigsten...
- Écouter Écoute encore Continuer Écoutez...
- Écoutez plus tard Écoutez plus tard
Angst und Panik(-attacken) im Keim ersticken - 3 Schnell-Tipps | A&U #067
3 oct.· AUF & UP
Auch für Menschen höchst relevant, die nicht akut darunter leiden...
- Écouter Écoute encore Continuer Écoutez...
- Écoutez plus tard Écoutez plus tard
Highlight 026: Schlechte Nacht gehabt? 3 Tipps, damit die nächste wieder besser wird
29 sept.· AUF & UP
Die meisten Menschen machen intuitiv den gleichen Fehler...
- Écouter Écoute encore Continuer Écoutez...
- Écoutez plus tard Écoutez plus tard
Jochen Schweizer: "Ich hätte den Tod als Erlösung empfunden", "Aufgeben war NIEMALS eine Option!" | A&U #066
26 sept.· AUF & UP
Wie der Ausnahmeunternehmer die größte Krise seines Lebens gemeistert hat.
- Écouter Écoute encore Continuer Écoutez...
- Écoutez plus tard Écoutez plus tard
Highlight 025: "Sei perfekt!", "Beeil dich!", "Mach's allen recht!" & Co. - diese 5 Antreiber steuern uns UNBEWUSST
22 sept.· AUF & UP
Wie sie entstehen, wie du deine größten findest, wie du sie entkräftest: Ein Anleitung
- Écouter Écoute encore Continuer Écoutez...
- Écoutez plus tard Écoutez plus tard
Sven Hannawald: "Burnout war meine Erlösung!", "So habe ich gelernt abzuschalten" | A&U #065
19 sept.· AUF & UP
Die Skisprunglegende gibt seltene und wertvolle Einblicke in sein Seelenleben...
- Écouter Écoute encore Continuer Écoutez...
- Écoutez plus tard Écoutez plus tard
Highlight 024: "Das hat mich mental stark gemacht!": ehem. FC Bayern-Spielerin Viktoria Schnaderbeck
15 sept.· AUF & UP
So machen wir aus Rückschlägen Rückenwind!
- Écouter Écoute encore Continuer Écoutez...
- Écoutez plus tard Écoutez plus tard
Voller Energie durch den Herbst (und Winter) - 3 einfache Tipps | A&U #064
12 sept.· AUF & UP
High Energy Herbst statt Herbstmüdigkeit und Winterblues
- Écouter Écoute encore Continuer Écoutez...
- Écoutez plus tard Écoutez plus tard
Highlight 023: "Uns allen geht's viel zu gut!", "Meine Kinder erben NICHT mein Vermögen!": Pizza-Unternehmer Schramm
8 sept.· AUF & UP
Der Gustavo Gusto-Gründer spricht Klartext über Geld und Werte...
- Écouter Écoute encore Continuer Écoutez...
- Écoutez plus tard Écoutez plus tard
„Meine Arbeitssucht hat mich fast zerstört! DAS hat mich gerettet“ - Unternehmerin Swantje Allmers | A&U #063
5 sept.· AUF & UP
Die New Work-Expertin belügt sich selbst und andere 10 Jahre lang - bis sie zusammenbricht...
- Écouter Écoute encore Continuer Écoutez...
- Écoutez plus tard Écoutez plus tard
Highlight 022: Koffein RICHTIG konsumieren - wissenschaftliche Anleitung
1 sept.· AUF & UP
Wichtig für alle, die regelmäßig Koffein konsumieren...
- Écouter Écoute encore Continuer Écoutez...
- Écoutez plus tard Écoutez plus tard
Thomas Middelhoff: „Ich war gierig nach Anerkennung - so ist mir der Neustart gelungen!“ | A&U #062
29 août· AUF & UP
"Heute bin ich Gott dankbar, dass er mich ins Gefängnis geführt hat."
- Écouter Écoute encore Continuer Écoutez...
- Écoutez plus tard Écoutez plus tard
Montre plus

Episodes

Highlight 031: Kampfjetpilotin & Astronautin: "So meisterst du JEDE Krise" - Nicola Winter

Ultra-Abenteurer Jonas Deichmann: Mit diesem Mentaltrick erreichst du JEDES Ziel | A&U #071

Highlight 030: Glücklicher werden - 3 wissenschaftliche Hebel, die bei JEDEM sofort wirken

'Dieses bescheuerte Herz'-Star Lars Amend: "Lass Misserfolge nie in dein Herz! Versuch nie anderen zu gefallen | A&U #70

So steuern Dopamin, Serotonin & Co. das Auf & Up unseres Lebens | A&U #069

Highlight 028: "Hab' zu wenig geschlafen - kann ich das nachholen?" Hier die wissenschaftliche Antwort...

Burnout mit 21 - "DAS hat mir geholfen, nachhaltig gesund zu werden." - Wunderkind Mona Ghazi | A&U #068

Highlight 027: Warum träumen wir? Hier die wissenschaftliche Antwort

Angst und Panik(-attacken) im Keim ersticken - 3 Schnell-Tipps | A&U #067

Highlight 026: Schlechte Nacht gehabt? 3 Tipps, damit die nächste wieder besser wird

Jochen Schweizer: "Ich hätte den Tod als Erlösung empfunden", "Aufgeben war NIEMALS eine Option!" | A&U #066

Highlight 025: "Sei perfekt!", "Beeil dich!", "Mach's allen recht!" & Co. - diese 5 Antreiber steuern uns UNBEWUSST

Sven Hannawald: "Burnout war meine Erlösung!", "So habe ich gelernt abzuschalten" | A&U #065

Highlight 024: "Das hat mich mental stark gemacht!": ehem. FC Bayern-Spielerin Viktoria Schnaderbeck

Voller Energie durch den Herbst (und Winter) - 3 einfache Tipps | A&U #064

Highlight 023: "Uns allen geht's viel zu gut!", "Meine Kinder erben NICHT mein Vermögen!": Pizza-Unternehmer Schramm

„Meine Arbeitssucht hat mich fast zerstört! DAS hat mich gerettet“ - Unternehmerin Swantje Allmers | A&U #063

Highlight 022: Koffein RICHTIG konsumieren - wissenschaftliche Anleitung

Thomas Middelhoff: „Ich war gierig nach Anerkennung - so ist mir der Neustart gelungen!“ | A&U #062