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En este penúltimo episodio de nuestra primera fase, David y yo te invitamos a explorar casi 100 capítulos llenos de aprendizaje y pasión.
Desde anécdotas inspiradoras hasta valiosos consejos de profesionales, hemos abordado temas fundamentales para mejorar tu salud y bienestar. Personalmente, encuentro gratificante poder simplificar la información y motivarte a tomar medidas para cuidarte más.
Nuestro objetivo siempre ha sido claro: brindarte contenido de calidad con expertos destacados, todos comprometidos con una visión común de un estilo de vida saludable. Entendemos que a veces puede ser desafiante sentirse bloqueado o confundido en el camino hacia una mejor salud, pero estamos aquí para ayudarte.
Ya sea que necesites consejos básicos para mantenerte hidratado o enfrentar desafíos emocionales, nuestro podcast ofrece las herramientas y la inspiración necesarias para el cambio positivo. ¿Te sientes estancado? No te preocupes, estamos aquí para apoyarte y ayudarte a desbloquear tu verdadero potencial.
Así que, ¿qué estás esperando? Únete a nosotros en este emocionante viaje hacia una vida más saludable y significativa. Descubre cómo pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar
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Hola a todos y todas, hoy tenemos con nosotros al famoso experto en agua, José Trapero. Su interés comenzó cuando se mudó a Melilla y notó problemas de salud relacionados con el agua.
Investigó y descubrió que mejorar la hidratación y la calidad del agua era crucial. Descubrió un dispositivo llamado Aguacalvin que transforma el agua en alcalina, microestructurada y antioxidante. Comparó las opciones de agua embotellada, de grifo y de osmosis, destacando las deficiencias de estas últimas.
Analizó la importancia de la alcalinidad, antioxidantes y microestructuración del agua para la salud. José compartió que el agua alcalina ayudó a mejorar su salud y la de su familia. Para todo esto quédate y no te pierdas este fascinante capítulo -
Episodes manquant?
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¡Bienvenidos a un nuevo episodio lleno de inspiración y conocimiento! En esta fascinante conversación con Sergio Fernández, fundador de IPP Formación para la Vida Real, exploramos cómo tomar las riendas de todas las áreas de tu vida: salud física, emocional, espiritual, relaciones, carrera y dinero.
Sergio nos revela un enfoque disruptivo y coherente para lograr una vida plena, destacando la importancia de entender la interconexión entre la salud y otras áreas fundamentales. Rompe mitos sobre la salud y el dinero, invitándonos a ser nuestros propios ministros de salud y a aprender de manera continua.
¿Cómo se relacionan la salud y el dinero en la sociedad actual? Descúbrelo en esta reveladora charla que cambiará tu perspectiva. Prepárate para destapar la verdad detrás de la gran estafa en la que vivimos y aprende a tomar el control de tu vida. ¡Sumérgete en este viaje de autoconocimiento y transformación con Sergio Fernández!
Descubre más en www.ippformacion.com y únete a la revolución del desarrollo personal y profesional. -
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast! 🎙️
En esta ocasión, nos sumergimos en el intrigante mundo de SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado) junto a la increíble Asun González, bióloga y experta en el tema.
Si alguna vez te has sentido con hinchazón, (como un globo) después de comer o experimentas dificultades con ciertos alimentos, este episodio es para ti. Asun desentrañará los misterios detrás del SIBO, una condición que está afectando a más personas de las que pensamos.
Acompáñanos en este nuevo escenario fisiológico, en el que descubriremos cómo interpretar el SIBO y aprenderemos a abordar sus matices con sabiduría.
¡Démosle la bienvenida a Asun González! 🌟
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¡Bienvenidos de nuevo capítulo más de nuestro podcast!
En esta ocasión, tengo el placer de charlar con Jana Fernández.
Una especialista en descanso y bienestar, que nos compartirá valiosas insights sobre la importancia de un descanso de calidad, una base fundamental para la salud.
En el episodio de hoy, descubriremos por qué dormir no es lo mismo que descansar, exploraremos pautas y situaciones que todos reconoceremos pero a las que quizá no prestamos la suficiente atención.Así que, prepárense para una entrevista reveladora donde abordaremos cómo mejorar la calidad de nuestro sueño y cómo integrar hábitos de descanso en nuestra rutina diaria. ¡No se lo pierdan!🌙✨
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¡Bienvenidos una vez más a mi podcast! En el capítulo de hoy te traemos algo diferente a lo que solemos compartir, aunque muy importante también para la salud.
Hablamos con Saray Fanego, emprendedora, empresaria, mentora, formadora... y experta en emprendimiento, manifestación y mentalidad. Saray ayuda a mujeres a emprender desde cero, a conseguir la mentalidad de éxito que necesitan, manifestar sus ideas y soñar en grande.
Partimos analizando el gran problema al que se enfrenta la sociedad y es al poco espacio que se deja a la reflexión, con una educación muy limitada que no permite sentir las emociones que nos permiten conocernos y saber cómo funciona nuestra mente.
Veremos su recorrido, cómo ha llegado a donde está y cómo finalmente crea la formación para ayudar a otras mujeres que lo necesitan.
También nos da algunos consejos muy interesantes y analizamos algunos comportamientos del emprendedor. ¡No te pierdas todo lo que nos cuenta! -
¡Bienvenido a un nuevo episodio de mi Podcast! Hoy tengo el placer de presentarte a Florencia Fasanella.
Flor es Farmacéutica (UBA), con posgrado en Fitomedicina y Fitodermatología (Sociedad de Fitomedicina), Fitocosmética (Facultad de Farmacia y Bioquímica Uba), PsicoInmunoEndocrinología del Estrés (universidad Favaloro) y Métodos Biológicos de Diagnóstico (Funiber), actualmente cursando la carrera de Medicina China.
Ella es experta en plantas medicinales y su objetivo es que las personas comprendan que su salud pueden ser mejorada enormemente con plantas medicinales y así poder integrarlas en sus hábitos para poder también prevenir. La Medicina Herbal puede tratar patologías pero además puede ser una medicina preventiva.
¡No te pierdas todo lo que tiene que contarnos! -
¡Bienvenido a un nuevo episodio de mi podcast!
Hoy te traemos a una nueva invitada: la Dra. Paulina Perez Ramírez @dra.paulinaperez_bvc especialista en Cirugía Vascular desde el año 2005, realizando acutalmente su actividad médica en Barcelona.
Ella es experta en la gran mayoría de técnicas empleadas para la eliminación de varices, entre las que destacan procedimientos como: tratamiento con Endoláser, eliminación de varices por Radiofrecuencia, la técnica Venaseal, esclerosis con microespuma u otras más clásicas como la cura CHIVA.
Ha participado y realizado múltiples ponencias en congresos y es autora de varias publicaciones en revistas científicas internacionales.
Veremos los principios básicos sobre salud vascular, la diferencia entre arterias y venas, patologías que se pueden encontrar en ellas y otros muchos más puntos importantes.
¡Quédate para aprender sobre este tema del que nadie nos habla! -
¡Bienvenidos a un nuevo capítulo de nuestro podcast! Hoy tenemos como invitada a Elena, conocida como "Elena Salud Natural.
Ella se dedica a impartir formaciones y conferencias sobre nutrición, cocina vegetal saludable, terapias alternativas tanto de forma individual como en grupos, empresas, e imparto en España, Francia y ¡dónde la soliciten!
En ellos transmite sus conocimientos sobre los beneficios de una alimentación basada en vegetales de temporada aplicando los principios de la macrobiótica y medicina tradicional china.
En el capítulo de hoy nos hablará de cómo incorporar una alimentación vegana saludable a nuestro día a día, ¡incluyendo los dulces!
¡No te lo pierdas! -
¡Bienbenidos a un nuevo capítulo de mi podcast! Nuestra invitada de hoy es María Mondo...
Tras una crisis existencial María Mondo decidió ir a Argentina. En Argentina fue encontrándose a sí misma y lo que realmente le hacía feliz. Quería ser ella y vivir en armonía, orientar su vida a trabajar con personas y acompañarlas en el desarrollo de su potencial.Un año después volvió a España y decidió formarse como coach (y tropecientos cursos), aprender Mindfulness y estudiar la carrera de psicología. Tuvo claros sus objetivos y se centró en ayudar a las personas a encontrar su paz interior.
En el podcast de hoy nos analizará todos los puntos relacionados con el amor propio, la gestión emocional, trabajar el ego, las relaciones con uno mismo y con los demás... ¡no te pierdas todo lo que nos cuenta! -
¡En el podcast de hoy hablaremos con Mario Redondo y la clave del entrenamiento para la salud!🏋🏼♀️
Él es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la UEM (Universidad Europea de Madrid) y en Diplomado en Fisioterapia (Universidad Europea de Madrid).
Especialista en ejercicio físico para pacientes con cáncer, preparador físico especialista en entrenamiento de fuerza por la entidad americana NSCA (National Strenght and Conditioning Association).
Divulgador de referencia en el ámbito del ejercicio y cáncer. La mejora del paciente con cáncer a través del ejercicio físico y la fisiología clínica es su obsesión y su pasión, y así lo transmite.
Fundador de su propio centro de entrenamiento personal en Madrid para pacientes con cáncer y supervivientes de cáncer al que acuden en la actualidad más de 100 pacientes desde 2016. -
En el podcast de hoy hablamos sobre emoción y digestión, cómo se relacionan el sistema digestivo con el nervioso. Y lo haremos con una experta en el tema: Fani García, bioquímica e hipnoterapeuta.
Veremos con ella las herramientas para mejorar y profundizar en aspectos importantes sobre la relación que hay entre el cerebro y el sistema digestivo.
Ella insiste en profundizar en aspectos relacionados con nuestra salud mental que, en algunas ocasiones, no lo tenemos en cuenta. El impacto que tiene el estrés en nuestra vida se ve reflejado en nuestro sistema digestivo. Son dos sistemas que se retroalimentan.
¡No te pierdas todo lo que tiene que contarnos Fani García en este podcast! -
En el episodio de hoy hablaremos con Joaquin Puerma, médico endocrino, especialista en: endocrinología, diabetes, obesidad y sobrepeso, salud hormonal femenina, y tiroides.
Trataremos el Ayuno Intermitente y todos los beneficios que tiene en la población y cómo puede ser una herramienta muy interesante para aplicarla en patologías crónicas como la diabetes, la obesidad...
Conoceremos escenarios más elevados que suele tratar el Dr. Joaquin Puerma y cómo interviene con algunas pautas de la alimentación y el ayuno intermitente.
¡No te pierdas el podcast completo! -
En el podcast de hoy hablamos con nuestro invitada Benoit Fillion de Laboratoire Optimum sobre la suplementación, su importancia y cómo implementarla.
Benoit Fillion es apasionado del senderismo, la natación y el yoga, es ingeniero químico y se doctoró en Química Industrial en la Universidad de Pittsburgh (EE.UU.)
Hablaremos de suplementación, qué beneficios tiene y qué usos le podemos dar según los estudios científicos.Nos explica la importancia de los ingredientes naturales que contienen beneficios que se utilizan en los suplementos y cómo funcionan en nuestro organismo.
¡Aprenderás mucho en el podcast de hoy! -
En el podcast de hoy hablamos con nuestra invitada la doctora María Mimbrero sobre la salud cardiovascular de la mujer.
Maria Mimbrero es médico especialista en cardiología y firme defensora del poder de la alimentación y del estilo de vida para prevenir enfermedades. Esto le lleva a ser divulgadora de salud y hábitos saludables a través de su cuenta de Instagram y su podcast.
Nos habla de la importancia que tiene el cuidado de esta área en la salud femenina durante el proceso de la premenopausia y de la menopausia.
Cabe destacar que los accidentes cardiovasculares son uno el primer riesgo de muerte de las mujeres...
¡No te puedes perder este podcast tan destacado! -
En el podcast de hoy hablamos con nuestra invitada Maria Puntí sobre las claves y los consejos esenciales para la mujer en fase de premenopausia o menopausia.
Maria Puntí es docente y directora de la academia Hyeia, formada en dietética con el Máster el Microbiota Humana (Tech) y Doble Titulación en Salud de Precisión + Nutrición, Medicina y Práctica Ortomolecular (SESAP). También organiza retiros de nutrición, entrenamiento y salud emocional en Bali, dónde reside.
¡Hoy veremos con profundidad este tema tan importante y necesario! -
En el podcas te hoy vamos a estar hablando con Victoria Moradell, entusiasta, creativa y honesta. Profesora de cosmética natural y creadora de su propia línea cosmética.
En 2016 fundó su propia escuela y ya cuenta con más de 20.000 alumnos procedentes de varios países de habla hispana. También presenta el primer programa largo de televisión dedicado de forma íntegra a la cosmética natural: “Cosmética Natural” de Canal Decasa. Ha publicado su libro “Belleza Natural” con la editorial Zenith.
Es periodista con máster en televisión y en “Dermofarmacia y Formulación Cosmética” por la Universidad de La Rioja. Actualmente está centrada en su escuela, donde demuestra cada día que hacer cosmética natural en casa es una opción maravillosa para potenciar la belleza que todas ya llevamos dentro.
Además, disfruta divulgando en redes sociales y medios de comunicación, a la vez que investiga sobre la creación de nuevos productos para su tienda online.
¡Hoy veremos con profundidad este tema tan interesante! Nos contará cómo detectar la cosmética natural, nos compartirá consejos y también recetas. ¡No te la pierdas! -
En el podcas te hoy vamos a estar hablando con Alba Mellado, entrenadora personal y fisioterapeuta con más de 10 años de experiencia, una reciente corporación a nuestro centro PURE CORPORE. Nos ayudará a trabajar el CORE, el suelo pélvico, entre otros muchas nuevas ideas y herramientas que nos ofrece.
Los factores a día de hoy que son necesarios para nuestra salud es la actividad física relacionada con puntos clave como: el centro de nuestro cuerpo (core), el suelo pélvico, uniéndolo con el trabajo de fuerza y el de cardio.
Hemos pasado de la actividad física pensando en lo estético a un objetivo más funcional, cómo ser cada vez más autónomos.
El objetivo con el trabajo del core y el suelo pélvico es esencial para construir la base principal del cuerpo, mejorar nuestra postura ligada con la columna, y fortalecer nuestro cimiento central.
Existen muchas disfunciones de las cuales nos habla Alba Mellado, especialmente en mujeres relacionado con las hormonas, entre otras muchas cosas...
¿Sabrías cómo intuir si tiene toda esa musculatura central está fuera de lugar?
¿Cómo puedes saber si necesitas ayuda para trabajar el core y el suelo pélvico?
!En el podcast te lo contamos! -
Hoy tenemos el placer de charlar con María H. Bascuñada, profesional sanitaria, divulgadora, científica y nutricionista. Ella es experta en VITAMINA D, que con esta entrevista nos va a dar un repaso sobre qué papel tiene la Vitamina D en nuestro organismo, qué conflictos hay sobre su interpretación y su ingesta, y así poder generar unas pautas claras con la vitamina D.
¿Qué es exactamente la VITAMINA D? Es una molécula grasa que la podemos obtener a través del contacto con los rayos del sol, sin bloqueadores solares, filtros, ropa… con esta exposición nuestro cuerpo es capaz de absorber la vitamina D. También a través de los alimentos, aunque solo un 10% de ésta.
Aunque esta molécula base tiene que pasar por diferentes transformaciones de 3. Empieza una carrera de relevos que va pasando a otras formas hasta llegar a la hormona, para poder ser reconocida por nuestras células.
Las radiaciones que obtenemos no son suficientes y por ello también necesitamos obtenerla desde los alimentos.
Veremos varios puntos claves:
¿Qué funciones tiene en nuestro organismo?
¿Qué alimentos no aportan esta sustancia?
¿Qué alimentos son los que más vitamina D aportan?
Y muchas más preguntas que no te voy a revelar aquí.
Recuerda que para aprender más sobre nutrición y salud, puedes unirte al club ayuners. El netflix de la salud. -
¡Hola Ayuner!
¿Sabías que hay miles de millones de organismos que habitan en nuestro cuerpo?
Existen múltiples enfermedades que tienen su origen en la existencia de un trastorno de la microbiota, a causa de una alteración en el tipo de alimentación o a causa de otros factores como la edad, el estrés, el consumo de antibióticos, infecciones u otras patologías.
Hoy Maria Navalmor, experta en microbiota, nos muestra todo lo que esconden estos diminutos organismos que habitan en nuestro cuerpo.
Recuerda que para aprender más sobre cómo mejorar tu salud sin tener que hacer dietas, puedes registrarte en el Club Ayuners desde ayuners.com - Montre plus
