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減重手術後2年，大家疑問由劭傑一一回答。
很慶幸自己到目前仍舊保持著我個人安全標準的體重，
不過體態的部分，真的太懶惰重訓，加上飲控很容易懶惰，
碳水真的太好粗，我深刻反省。我加油。
節目中有提到的資訊也在下面提供連結給大家參考U
1.減重手術健保給付標準：https://www.ntuh.gov.tw/obesity/Fpage.action?muid=4901&fid=5433
2.減重手術術式介紹：https://www.ntuh.gov.tw/obesity/Fpage.action?muid=2263&fid=2130
3.義大大昌醫院 宋天洲減重團隊：https://www.edwhc.com.tw/case-detail/%E4%BB%A3%E8%AC%9D%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4%EF%BC%8F%E7%97%85%E6%85%8B%E8%82%A5%E8%83%96?gad_source=1&gclid=CjwKCAiAlPu9BhAjEiwA5NDSA3Qd9YJy5Csy_uuKwX_Nx2cmwI3Uv4HEWC_D-oyV84Wb4exaPxBWTBoCF_MQAvD_BwE
4.南山人壽優質保險專員滕俐姍：https://www.instagram.com/lisateng1031?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
5.15-45歲青壯世代心理健康支持方案：https://www.mohw.gov.tw/cp-16-79408-1.html
6.成人預防保健880方案：https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=189
祝福聽友都能保持身心靈健康U
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第3季第1集，邀請嘟音之友、豐滿時代創始人、台中精神護理界最好看的那種護理叔家榮。
家榮最為人所知的就是滿滿的愛情經驗，在邁入35歲之際，結束了一段成熟的短暫關係，
作為長期有偶在側，最近又經歷分別的愛情經驗家，
當然不能錯過跟他一起聊聊35輕熟齡的擇偶條件囉！
但也是真搞笑，都幾歲了還在擇偶，可說是單身貴族長期會員下不了台，哭哭。
因為集數安排的問題，本集原定放在第二季最後一集，所以內容會提到相關字句，
在此劭傑為自己的懶惰剪輯說聲狗沒那塞，請大家見諒。
另外本集是在好樂迪包廂裸錄，所以環境音及音質粉差，望聽眾多多包含。
再另外一提，都不確定要提多少了，就是大阪東京旅遊也上囉！可以去聽聽看。
最後祝福大家開工都已經順利，蛇年大運行到底，矮殺。
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本季最後一集，來跟大家分享今年第一飛，
劭傑與三個朋友的大阪東京小旅行。
詳細採過的點大家可以去劭傑的IG看喔！
然後本次沒有色色的行程，畢竟身體欠安不欠幹～威。
總之希望大家享受本集的分享，
我會努力快點剪下一集的～哈哈哈。
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第二季倒數第2集!!!!!
本集持續對聽友們衛教宣導，心理健康很重要，
好好的關心自己，把關注放回自己身上，自己好之後，
才有力氣去好好對待生活周遭的人事物喔！
內容提及的兩個補助政策相關資訊如下：
1.15-45歲青壯世代心理健康支持方案：https://mohw.gov.tw/cp-16-79502-1.html
2.30歲以上免費健康檢查：https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=189
好好使用，妥善利用。
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今天這一集劭傑對2024做了最後一次的總回顧，帶著大家一起回憶去年的生活。
最後半段也終於對2025立下了三個目標：
1.人生第一次全馬破4
2.開始一個志工人生
3.重啟音樂創作路
如果大家有志工的機會，可以提供給劭傑，如果可以的話，我都很願意去。
再來，也提醒大家立的Flag不要多，而是要立的好，太多只是看起來好，但做起來不妙，哈哈哈。
最後，祝福大家新的一年身體健康大平安，錢賺的夠就好。
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親愛的聽眾們，
回顧過去結束之後，我們就要展望2025嚕！
明年想要達成的事情肯定有很多，
但劭傑這邊推薦你們，好好的把一件事情完成就好了。
讓自己投入一件事情，把那件事情做好做滿做美，你可以得到你所想不到的成就感喔！
或許還會找到人生志業呢！
本集提到的三位音樂攝影優秀好友的ig在下面，雖然不需要我在幫忙推薦，
不過我還是想要分享給大家，請大家持續追蹤並支持他們u～
1.臺灣貝文絲Utjung 舞炯恩：https://www.instagram.com/utjung_59n?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
2.音樂主持一把抓巴查克：https://www.instagram.com/pacakpalasasav?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
3.攝靈師小馬：https://www.instagram.com/c.z.m.e.y.e.s.t.u.d.i.o?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
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2024最後的一個月來嚕！
對於劭傑過的很快的今年，不知道你們是否也有一樣的感覺呢？
年末總會想要回望今年的足跡，往往會陷入自我責備的窠臼，
今年的我們做出一點改變吧！讓我們好好的感謝自己平安的過完了這一年，
專注在今年達成的每一件事情，做到的每一件好事，
人生很多時候都能鞭策自己，但年末是一個值得慶豐收的時刻，
就讓這個時刻變成感謝，感謝每一刻努力的痕跡，
來年繼續加油往前。
最後節目中「把愛傳出去」老土口號的活動，
需要被讚美、被鼓勵的聽眾，
可以去我ig限動留言，
我會把我的祝福寄給你。
數量有限，最多五位u～
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有就有，沒有就沒有的更新來了，
你今天跑步了嗎？劭傑已經跑了半年u！！！
本集就來跟大家分享默默跑了半年的劭傑的一些心得感想～～～
節目中提及的三個跑步youtube頻道如下：
第一個是：哲睿Jerry https://www.youtube.com/@coachjerry
第二個是：豹大王 Run https://www.youtube.com/@baodawang
第三個是：Chengreaction https://www.youtube.com/@Chengreaction
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【阿嘟！不可能直男園遊會II】
時間：2024.05.18（週六）｜晚上18:00-22:00
地點：三地門鄉三地村｜Kaidan小寮 (可Google maps
💰募款表單：https://forms.gle/jVzWgaYVvStESnpT9
官方ig：https://www.instagram.com/adjuiamhere?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
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是的，距離我進行「腹腔進胃皺狀切除手術」已經過去了一年，目前算是心裡準備好的狀態，決定來跟大家分享這件事情。前面的名詞太過學術，簡而言之就是俗稱的「切胃手術」，更詳細心路歷程就請大家好好收聽本集的podcast分享囉！後面還有分享今天的衝動。
想要跟你們說的是，可以先相信自己能夠靠自己戰勝食慾，但若真的走投無路了，請優先選擇健康，身體是最重要的資產，尋求專業的意見，好好地為自己的身體打算。我期望每一個人都能夠更寬容的看待「減重手術」這件事情，就算只是為了變瘦、變美進行，那也是個人選擇。別人的身材與你無關。
祝福妳們都能夠平安健康嚕。
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曼谷遊記最後一集。
下週準備分享我的人生大決定，請大家好好期待囉。
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第二季的嘟音回歸初心，迎來第一位大來賓 唐英！
跟著劭傑一起到農田挖壓挖壓挖出一堆色色的事情。
希望大家會喜歡。
不喜歡色色的朋友，記得要跳過喔！
不管怎麼樣，從事性行為一定要在安全的環境下進行，我們年輕的時候瘋狂過，所以希望大家不要輕易的走那條狂妄的路，以。當然你們要走，也是可以的，人生是你們的，開心就好，不要害到別人。哈哈哈。
節目嘉賓 唐英 IG：https://www.instagram.com/sasuyuu?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
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第二集繼續跟大家分享劭傑跟國小同學小美及高中學弟古念，
下一週要迎來本季的第一位大來賓，
想聽色色的人有福了，你們的耳朵必蒙情慾。
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嘟音第二季正式上線！！！！！
第一集跟大家分享劭傑跟國小同學小美及高中學弟古念，
在113年1月25日到28日，短短四天三夜的泰美麗曼遊。
遊記會錄2-3集，懶得提供資訊，想知道的直接私訊我，我會回的！
新的一季嘗試了新的播音方式，希望大家會喜歡。
祝大家龍年龍總有福嚕！！！！！
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本集有新片頭喔！！！！！
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年關將近，2023年結束以前，來跟大家分享劭傑今年各種「第一次」的經驗，
發現真的做了好多新嘗試，突破舒適圈到不行的那種。
其中，透過小美跟攝影師小馬合作完成時尚拍攝，成果只能說，可以為了他發一張迷你單曲，哈哈。
非常適合作為單曲封面，而且是饒舌歌手的那種。
非常推薦有攝影需求，不管是個人、家庭、婚姻及友誼等等，可以找小馬拍照喔！
小馬IG：https://instagram.com/c.h.e.n.z.h.e.n.g.m.a?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==
照片裡的服裝是跟我的高中好姊妹慕音及他的帥伴侶安東尼商借，
只能說，治裝必須找它們，很會搭配很有質感，而且風格非常多元。
The lovely tan IG：https://instagram.com/thelovelytan27?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==
Annstudio IG：https://instagram.com/annstudio_shop?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==
請大家多多支持我的好朋友喔！感恩感恩。
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久違的出國，也是首度與家榮共遊，
去了日本東京，用數據來代表這次的旅行，那就是超重行李29公斤、總計步伐7萬7,831步以及日圓277866元。
主要去了日本東京迪士尼樂園、東京哈利波特影城及富士山一日遊，每天結束都花10-20分鐘錄下旅遊之後最真實的心情。
發生了什麼有趣的事情呢？請大家收聽囉！
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7月的時候劭傑脫單了，
9月的時候劭傑脫戀了。
33歲之後的初戀，結束之後有許多的感受。
找來戀愛老鳥仔家榮一起來分享關於戀愛的價值觀。
希望你們會喜歡。
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本集算是自我揭露的一集，劭傑真的不是一個喜歡熱鬧的人，大部分的時候都是獨來獨往，尤其在出了社會之後更是如此。因此，本集就來更聽眾分享劭傑曾經一個人做過的各種事情，從一個人看電影，到一個人動手術，只能說，孤獨指數超標超標超標！希望聽眾們會喜歡本集的內容喔。
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