Episodes
-
Bu bölümde, şükran duygusunun hayatımızdaki dönüşümcü etkisini keşfetmeye davetlisiniz. Kendimize karşı yapacağımız en büyük iyilik, günlük yaşamımıza şükran katmak! Günde sadece birkaç dakika ayırarak, ruh halimizi nasıl pozitif bir şekilde değiştirebileceğimizi konuşuyoruz. Olumsuz düşüncelerden sıyrılıp, zihnimizi güzel şeylere açmanın yollarını öğrenin.
Bu podcast, şükran, pozitif düşünce, mental sağlık ve kişisel gelişim konularında ilham arayanlar için! Siz de bu yolculuğa katılarak, hayatınıza pozitif bir etki bırakın. Dinlediğinizde, düşüncelerinizin gücüyle ruh halinizi nasıl değiştirebileceğinizi öğreneceksiniz.
Anahtar Kelimeler: şükran, pozitif düşünce, ruh hali, kişisel gelişim, mental sağlık, olumsuz düşünceler, zihinsel sağlığın gücü, mutluluk.
-
Bu bölümde, spor ve sağlıklı yaşam konularını ele alarak, Türk kültüründeki beslenme alışkanlıklarını keşfedeceğiz. Dinleyicilerden gelen talepler doğrultusunda, sağlıklı beslenmenin ve düzenli spor yapmanın önemini vurgularken, kişisel deneyimlerimi ve pratik ipuçlarımı paylaşacağım.
Neden Dinlemelisiniz?
Eğer sağlıklı beslenme ve spor yapma konusunda meraklarınız varsa, doğru yerdesiniz! Samimi anlatımım ile kilo verme ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzda ihtiyacınız olan motivasyonu bulacak, aynı zamanda Türk mutfağından ilham alarak beslenme alışkanlıklarınızı geliştirme fırsatı bulacaksınız. Kendi hikayenizi bulabileceğiniz, eğlenceli ve öğretici bir sohbet sizleri bekliyor!
Instagram Sayfamızı buradan takip edin :
https://www.instagram.com/bir.lokma.tadimlik.sohbetler?igsh=ZnMxbHJvczE2bHlj
-
Episodes manquant?
-
Bu bölümde, hayallerimizin nasıl düşüncelerimizin tohumları olduğunu keşfedeceğiz ve bu tohumları hedeflere dönüştürmenin yollarını konuşacağız. Hayatımızda hepimiz dönüm noktalarından geçiyoruz; bu bölümde, bu dönüm noktalarının bize kattığı dersleri, ilham verici anıları ve yaşadığımız duygusal deneyimleri paylaşıyorum.
Harekete geçmenin, iradenin ve öz disiplinin önemine vurgu yaparak, hayallerimizi gerçeğe dönüştürmek için atmamız gereken adımları ele alıyorum. Bu süreçte esprilerime de yer veriyorum; çünkü gülmek, yolculuğumuzun en önemli parçalarından biri! Umarım bu bölüm, hayatınızda dönüştürücü deneyimler yaşamanıza ve hayallerinizi gerçekleştirmek için ilham almanıza yardımcı olur.
Ayrıca, 11 yıl önce yazdığım Sydney'den İstanbul’a yerleşim sürecimizi anlatan yazım da bu bölümde ufak bir sürpriz olarak yer alıyor. Hem ilham dolu hem de duygusal anlarla dolu bu yolculuğa katılmayı unutmayın. Gülümsemeyi ve hayallerinizin peşinden koşmayı ihmal etmeyin ve Instagram Sayfamizi takip etmeyi unutmayın!
https://www.instagram.com/birlokmapodcast?igsh=ZnMxbHJvczE2bHlj
-
Merhaba ve "Bir Lokma Tadımlık Sohbetler" podcast'inin ilk bölümüne hoş geldiniz!
Bu podcast yolculuğuna başlamam, belki de hayatımda yaptığım en iyi tesadüflerden biri oldu. Aslında böyle bir projeyi planlamıyordum; bir anda içimden geldi ve başladım. Daha önce iki podcast deneyimim oldu ama "Bir Lokma" ismi, hem kulağa hoş geliyor hem de Türk kültüründe bir şeyler yemeyi, sohbeti ve paylaşmayı simgeliyor. Sonuçta, hepimiz kan şekerimiz düştüğünde "bir lokma" bir şeyler yemeyi severiz, değil mi?
Bu bölümde, sizlere neden bu podcast’i başlattığımı anlatacağım. Amacım, belki de tek bir kişi bile olsa, söylediklerimle birinin ilham alması ve pes etmemesi. Eğer bunu başarabilirsem, ne mutlu bana! Ufak tefek sohbetlerimiz olacak; ama eminim ki her biriniz bu sohbetlerden bir şeyler alacaksınız.
Umarım, daha önceki podcast'lerimde beni yalnız bırakmadığınız gibi, bu yolculukta da yanımda olursunuz. Sevgilerle, hoş geldiniz!
