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Resulta que la responsabilidad de nuestra vida la tenemos nosotros y que recibimos el trato que nos damos. Aquello que cultivamos en nuestra interior será el reflejo de nuestra experiencia de vida. Sufrimos porque nos apegamos a nuestros pensamientos y las historias que nos contamos.
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Esta meditación es un poderoso espacio para abrazar tu corazón, reconocerte, aceptarte y amarte. Lo que resistimos persiste y cuando aceptamos cada parte de nosotros de pronto todo comienza a fluir con gracia y soltura.
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Episodes manquant?
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Hoy hablaremos sobre qué es el trauma y cómo nos afecta. Lo cierto es que todos pasamos episodios traumáticos en mayor o menor medida que influyen en nuestra percepción de cómo vemos el mundo y nuestras relaciones con los demás.
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A veces, las heridas nos endurecen el corazón. El miedo al rechazo o a que invaliden nuestros sentimientos hace que nos guardemos cosas y no nos expresemos en totalidad. Expresarnos en totalidad sin miedo a la respuesta del otro es un acto de vulnerabilidad y también es un acto de valentía.
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¿Sabías que todo aquello que dices o piensas está creando tu realidad? En este video te explico cómo usar la palabra para llevar una vida más feliz.
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Siempre nos dicen que la clave de todo es aprender a amarnos, pero nadie nos dice cómo. En este video te cuento lo que necesitas saber para amarte sin excusas.
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¿Qué son las emociones atrapadas? ¿Cómo puedo procesarlas y liberarme de esa carga energética? Las emociones atrapadas pueden traer desde ansiedad hasta dolores en el cuerpo. Aprende a identificarlas y liberarlas conmigo.
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La forma en la que amas no siempre es la forma en la que la otra persona te va a amar. Aprende sobre los diferentes lenguajes del amor para elevar tus relaciones de pareja y las relaciones con todas las personas que amas.
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Te cuento un poco acerca de la meditación, cuáles son sus beneficios y cómo comenzar tu práctica.
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En este primer episodio te cuento de qué va este espacio y un poco de mi historia personal a través del maravilloso camino del yoga y el mundo holístico, pasando por 35 países, retiros de silencio y estudiando con monjes en los Himalayas para encontrarme a mí misma.
