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★ 2.0 版主婦新生活提案：帶著重獲的時間，前進人生下一階｜林姓主婦
各位 CITY BOY 和 CITY GIRL 如果你們和我歲數差不多的話，很有可能你現在的身份已經晉升為爸爸或媽媽。在為人父母之後，是否有好長一段時間，你的生活迎來了驚天動地的改變。原本在職場叱吒風雲的你開始回歸家庭，原本總愛自由自在飛來飛去的你，可能談及旅行時，有了更多的考慮和猶豫，當生活風景轉變之後，你還有什麼想做的事在腦海裡翻攪嗎？今天這位來賓是林姓主婦，最近他兩個兒子終於都去上學了，原本百分之百花時間育兒的她，現在重新獲得屬於自己的ME TIME，我想和她聊聊，在她嶄新的主婦人生中，她想做些什麼。
《林姓主婦的晚餐餐桌提案》
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★ 邊走邊聽：寫歌、營運、會員制，一心多用的歌手機智生活｜鄭宜農
對現在的CITY BOY 和 CITY GIRL 來說，每月付費訂閱串流平台聽音樂、追劇、看電影是再熟悉不過的日常，每個人都能透過訂閱，成為會員，來得到更多獨家的內容與服務。但你知道，在這個時代裡，會員制百花齊放，以歌手為中心的會員制也是充滿各種有趣的內容可以探尋嗎？今天來到節目的鄭宜農，她從創作歌手起家，現在還開公司成了自己的老闆，同時她為歌迷打造的會員制服務，也已經來到第二年。我想和她來聊聊，當老闆的心得，以及她為她的會員們做了哪些服務，還有，她的新專輯、新演唱會到底樣貌如何？
【活動名稱】2025 鄭宜農《圓缺》專輯同名演唱會
【活動日期】2025/05/01 (四) 20:00、2025/05/02 (五) 20:00
【活動地點】Zepp New Taipei (新北市新莊區新北大道四段3號8樓)
【主辦單位】邊走邊聽有限公司
【購票網址】https://walkingmusic.kktix.cc/events/b1fbf5c2
【Space N 會員抽選優先購】2025.02.12 (三) 12:00 - 2025.02.13（四）23:59。
【正式啟售時間】2025.02.14 (五) 中午 12:00
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★ 東京現地特搜：帶你去，東京人的東京｜研究生 Keith
你去過東京嗎？你去過東京幾次呢？如果要問你熟不熟東京，你的答案的YES或NO呢？本集邀請來研究生 Keith，他的 Podcast 《日本大特搜》超有人氣，而且豐富的資訊、文化內容，讓聽眾每次在他的節目獲益良多。現在他獨立出版了第一本新書 《東京現地特搜》，他要以住在東京的在地人身份，推薦十個東京人週末愛去的十個街區。到底是哪十個呢？我們一起來聽聽他怎麼說。
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★ 在喜歡的城市，留下來生活：倫敦男子的倫敦日常｜作家 倫敦男子日常
回顧我的旅行紀錄，有一個城市一直讓我念念不忘，那就是英國倫敦。要出發前往倫敦之前，我拜讀了倫敦男子的《倫敦男子日常》，同時因為我和他認識多年，十分信任他的品味，所以在當時我採取的旅行模式就是「倫敦男子叫我去，我就去」，因此我在倫敦度過非常滿意的幾天。今天我終於把倫敦男子邀到節目裡來，與他一起聊聊他的倫敦生活。
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★ 有意義的生活風格：從選物開始的日常使用說明書｜EVERYDAY OBJECT 總編輯 Eric、副總編輯 Miffy
不曉得正在聽節目的 CITY BOY 和 CITY GIRL 們，在日常生活中需要為自己添購一些物件的當下，或是旅行開始前，要為行程張羅一些旅館與質感店家的時候，都會透過哪些平台或是KOL的推薦，來準備這些功課呢？本集來賓 ERIC 與 MIFFY 簡直是我心目中的品味領袖。我本身是他們創辦的網站 EVERYDAY OBJECT 的讀者，愛逛他們開的選物店，也買過他們製作的商品。這回終於邀請他們上節目，我想和他們聊聊如何建構出自己的生活風格，並透過選物，選出真正適合自己的好物。
節目中提到的《選物 General Selection》精裝 - 馬嶒
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★ 旅男特別篇：再去幾次都不膩！葡萄牙，好日子遠行（客座主持人_Ryan）
跨越近九千公里的漫漫長路，費時十七小時的漫長飛行，當我再次走在老城裡起伏的坡道，當我站在旅館的陽台凝望美不勝收的夕陽餘暉，心裡重複一百次的獨白都是那句「葡萄牙，能再來一次真好。」
當一座城市能收納我的種種喜愛，那就把它一次又一次放進自己的口袋。在里斯本、波多雙城體驗穿梭城市的黃色電車、大啖散發甜膩香氣的蛋塔、捕捉圖案千變萬化的花磚還不夠，這一次必須找幾家餐酒館、咖啡店享受一個人的盛宴。踩點幾座觀景台把城市天際線盡收眼底，還要去找到最適合欣賞落日的角落、入住幾家憧憬的旅館，並好好在本地製造的名品中選物、購物。
再來幾次都可以！看的、吃的、逛的、感受的我都要，因為這是我超喜歡的葡萄牙。
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★ 旅人的形狀：旅居日本18年，享受在地人的在地｜作家 張維中
不曉得你是不是和我一樣，在查找旅行資料的時候，只要看到「當地人喜歡」、「當地人推薦」等字樣，就會興起「那應該很棒吧」的預設立場，總覺得如果連在地人都喜歡，那一定是件值得體驗的事。本集來賓作家張維中已經住在日本已經快十八年了，我很喜歡看他推薦日本的各種旅行情報，也從中得到很多有用的資訊，今天，他帶了新書《旅人的形狀》前來，我想和他聊聊，住日本這麼久，在日本玩還好玩嗎？以及各種關於旅行的新想法。
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★ 生活太無聊，我需要出去走走：海拔 4965 公尺 K2 基地營健行故事｜漂鳥旅行誌
本集節目來賓阿鳥（漂鳥旅行誌）是已經是第三次登場，第一次她來聊印度，第二次來是因為覺得在家無聊，所以跑去走西班牙朝聖之路（而且是比較難走的那條），而這一次，她又因為生活無聊，而跑去巴基斯坦海拔近 5000 公尺的 K2 喬格里峰基地營健行，到底！這是一趟什麼行程？請讓我帶領大家一起來聽她娓娓道來這趟不可思議的旅行。
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★ 久違了！長途航班：CITY BOY 的歐洲一人旅｜YouTuber ISSY 男子日常
距離疫情解封已經超過一年了，喜歡旅行的我去年一整天藉由密集的日本行、泰國行，已經找回我那種熱愛獨自旅行的心，而今年我終於睽違五年再訪歐洲，而且一口氣去了好幾個國家與城市。面對久違的歐洲，我還真的有許多新的收穫。本集我邀來行程和我很像，只是我們分別自己前往的好朋友 ISSY 一起來聊聊這兩趟印象深刻的旅行。
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★ 不夠堅強的時刻，送一束花給自己｜巧偶花藝創辦人 林哲瑋
如果說有些事是以前不懂，現在好像看懂了的，那大概就是「花藝」的這件事。你是一個平常會買花回家的人嗎？隨著現在大家對於生活質感的追求以及氣氛的營造，現在會去去逛花市、買花，甚至是用花來妝點生活、當成禮物的人，越來越多了。本集我邀來一位花藝師林哲瑋，從他的興趣、他的職業切入一起來聊聊花藝與生活。
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★ 爸爸再見！回憶如和煦暖陽照耀的珍貴時光｜數感實驗室共同創辦人 賴以威
親情主題的作品一向是我心裡最柔軟的一塊，所以不管是面對影劇或是文字作品時都顯得小心翼翼，避免破防。本集節目來賓賴以威最近推出一本名為《爸爸，再見》的散文集，他在書裡寫了與爸爸生前相處的各種真情對話，我想和他聊聊，現在已經成為爸爸的他，如何回顧這段與自己爸爸相處的珍貴時光。
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★ 音樂與冒險：樂團的海外巡迴是部浪漫的公路電影？｜子皿In Utero 創辦人 孟軒
身為一個熱愛關注音樂的人，常常聽到樂團展開場次頗多、移動範圍頗大的海外巡迴演出，過往在各類影劇作品中，這些情節會讓人覺得這些演唱會工作行程又帥又浪漫，但，真的是這樣嗎？本集節目邀請來帶著大象體操、滅火器等音樂人征戰亞洲、歐洲、美洲的靈魂人物孟軒，一起來和她聊聊，這些密集而漫長的行程中，到底有哪些真實樣貌。
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★ 南洋探險隊：當旅行成為一首首亞熱帶的歌｜創作歌手 雷擎
今年夏天，我很喜歡的日本潮流雜誌《POPEYE》推出了一個名為「一個人的熱帶亞洲之旅」的專題，翻閱雜誌的時候，我對於東南亞色彩斑斕的風景，迷人的香料味，和各種可能揮著汗卻又能玩得很盡興的旅行充滿各種嚮往。而且在這個時刻，正好有一張名為《南洋探險隊》的專輯進入我的耳朵，在我心目中，雷擎的作品往往都和旅行劃上等號，我總是從他的歌裡感受到旅行氣氛、異國情調。這回他和團隊走遍東南亞多個城市，一邊巡演、一邊創作，甚至還在很多奇奇怪怪的地方錄音，本集節目我想和他聊聊這趟不可思議的南洋旅行。
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暢銷前作，持續熱賣中
《用鴨川，把京都放口袋》
《再一次，把清邁放口袋》
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聽一本 CITY BOY & GIRL 都能上手的使用說明書，讓我們一起在日常生活裡添加更多迷人的元素。
★ 自媒體大滿足！在喜歡的事裡好好做自己｜下港女子
節目中其實聊過不少上班的話題，但是身處一個工作能多元發展的時代，上班這件事其實有各式各樣不同的風景，你可以是為公司上班的員工，但其實你也能成為一個老闆為自己上班。包括我自己在內，身邊其實有非常多所謂的自媒體工作者，大家用充滿個人風格的文字、照片、影片，吸引許多讀者與觀眾，進而為自己帶來收入，餵飽自己，不過自媒體這個職業真的是如此輕鬆容易且光鮮亮麗嗎？本集節目邀來從上班族變成自媒體，同時還出版《裏嘉義》這本暢銷書的下港女子團隊的甯凱、阿暉，一起來聊聊自媒體如何營運、堅持，以及找到自己的定位與特色。
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★ 巴黎百味人生：在浪漫的城市裡生活｜《城市豆沙包》主持人 Carlton
想到巴黎，你會想到什麼樣的關鍵字？是時尚、是浪漫，還是優雅又從容的路邊咖啡座呢？透過影集、電影、各類文學作品，甚至是建案名稱，各種品牌名字等，對於巴黎這個名字，或許大家都不陌生，但你實際去過巴黎嗎？本集節目邀來《城市豆沙包》主持人，同時也是住在巴黎的 Carlton ，我想和他聊聊巴黎工作與生活的日常風景到底是不是如我們想像？
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創業這麼難，你一定想拓展人脈吧！是不是有人跟你推薦BNI呢， BNI是幹嘛的， 好吃嗎？好玩嗎？好用嗎？BNI跟青商會、獅子會、扶輪社又有什麼不一樣呢，創業小白的我應該加入哪一個，這裡是加入BNI即將滿八年的真實甘苦談，為你呈現最真實的BNI。
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★ 要先懂得自己的位置，才能開始準備突破｜樂團 淺堤 Shallow Levée
淺堤出道多年，今年開始有了一連串的新嘗試與改變，不僅換了 LOGO、建設了官網，還希望可以積極面向海外，今天我想和他們聊聊新單曲〈好不容易〉、〈我變了〉，以及睽違多時的大型演唱會「我變了 𝘐'𝘷𝘦 𝘊𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦𝘥 」。聊樂團移地創作，談自身面對的改變，讓我們一起在淺堤 Shallow Levée 的新作品中大步向前。
到淺堤 Shallow Levée 官網找更多情報
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★工作排毒：明明是喜歡的工作，為何最後只剩下恨
不曉得大家在閱讀的時候，沒有過一種經驗，因為作者寫的內容太精準命中自己的心，而一直想大聲呼喊「就是這樣！」「就是這樣！」的時刻。最近我在讀一本名為《工作排毒》的書，作者把各種在工作中遇到的糾結一一列出來，並提供各種可能可以自我解救的方法。今天就把作者陳夏民邀到節目裡來，請他分享如何排出工作的毒，讓我們在身心健康的狀態下，度過美滿工作人生。
《工作排毒》https://www.books.com.tw/products/0010974361
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★ 別冊：舞台劇與人—— 大叔的不完美日常，聊《沒有人想交作業》｜梁正群、高英軒
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