Episodes
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En este episodio les cuento sobre algo que aprendí de Rick Rubin, autor del libro The creative Act: A Way of Being y que me cambió por completo la vida!
Es una metáfora para ver nuestra vida como un rompecabezas, espero les guste tanto como a mí.
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En este episodio les platico los 5 puntos que he aprendido sobre los límites y cómo estos han mejorado mi vida y me han ayudado a sentirme más tranquila al momento de poner límites y también respetando los de los demás.
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Episodes manquant?
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En este episodio les cuento cómo he aprendido a ver a mi mamá como una persona y cómo eso ha mejorado mi relación con ella, la manera en la que la veo y la entiendo.
Como siempre, te dejo un ejercicio que es de journaling y mencioné este post de Substack que escribí: https://open.substack.com/pub/danygobo/p/la-mama-que-me-toco?r=29wab1&utm_campaign=post&utm_medium=web
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Si quieres inscribirte al curso de EFT Tapping que voy a dar en Octubre, puedes hacerlo en este link y escríbeme para obtener tu 10% OFF: https://danygobo.podia.com
Hoy me puse más personal y les cuento cómo encontré mi definición de éxito y cómo desde niña aprendí a definirme como exitosa o fracasada por los resultados que obtenía. En este episodio hablamos de todo eso, les cuento sobre el impacto que ha tenido en mi vida Sara Blakely la fundadora de Spanx y les dejé unas preguntas para que puedan hacer journaling de manera introspectiva.
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En el episodio de hoy les cuento de cómo busqué y encontré el amor de mí para mí. Cómo encontré mi propia definición de amor propio y como empecé a llenar de amor esos lugares en los que me di cuenta que me faltaba quererme.
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Esta visualización es para esos momentos en los que sientes que se te acabo el camino o que no sabes qué sigue. Te llevará a reconocer lo que ya es, lo que has avanzado y que a veces no ves y no celebras.
Te recomiendo escucharla con audífonos, sentarte en un lugar cómodo en el que no te vayan a interrumpir para que puedas relajarte y conectar.
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En este episodio les cuento por qué creo que nunca es tarde para tener una infancia feliz, para sanar nuestra historia y hacer las paces con esa parte de la vida que nos tocó vivir y empezar a crear nuestro propio camino desde el amor.
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¡Me encantó grabar este episodio! El título lo dice todo y les cuento todo lo que he pensado este año sobre este tema, la perspectiva que he tenido, el mantra de mi año y sobre cómo el asombro nos lleva a vivir una vida más feliz y plena.
En el episodio hago referencia a:
*El podcast de On Being donde Krista Tippett, la host, entrevista a Dacher Keltner: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/on-being-with-krista-tippett/id150892556?i=1000597768139
*Awe Walks (caminatas de asombro): https://bsil.studentorg.berkeley.edu/2017/07/13/awe-walk/
*El libro "Awe: The New Science of Everyday Wonder and How It Can Transform Your Life" de Dacher Keltner: https://www.amazon.com.mx/dp/B09X52Q7SS/?coliid=I3ABJ1OFP34OQF&colid=2UOHLD3IZMO0X&psc=0&ref_=list_c_wl_gv_ov_lig_pi_dp
*Y también les dejo el post de Substack donde escribí más sobre el tema de vivir la vida que tenemos hoy y disfrutar: https://open.substack.com/pub/danygobo/p/por-una-vida-llena-de-fortunas?r=29wab1&utm_campaign=post&utm_medium=web
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Esta es una visualización para conectar contigo, para hablar con tu miedo, escucharlo y hacer las paces con él para dejar que te acompañe a cumplir tus sueños.
Te recomiendo escucharla con audífonos, sentarte en un lugar cómodo en el que no te vayan a interrumpir para que puedas relajarte y conectar.
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En este episodio les cuento mi historia con la escritura, cómo empezar a escribir, cómo empezar a hacer journaling. También les cuento del libro El Camino del Artista de Julia Cameron y las morning pages.
El domingo 8 de septiembre voy a dar mi primer workshop de escritura presencial "Cartas de Tu Puño y Letra", en la Ciudad de México, de 10:00 a 12:00 hrs, incluye una libreta y barra de snacks. El cupo es limitado. Pueden inscribirse escribiéndome en instagram en @danielagobo
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En este episodio les hablo de la forma en la que veo yo los sueños y por qué son mi motor de vida y, al mismo tiempo como creo que siempre van acompañados de miedo y qué significa tener miedo o sentir el famoso síndrome de impostor.
Menciono a Elizabeth Gilbert y su libro Big Magic y el siguiente post de substack: https://danygobo.substack.com/p/una-vida-llena-de-suenos
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Les cuento de las señales, de cómo pido señales a mis ángeles y a mis seres queridos. Les cuento también algunas historias de señales hermosas que he recibido de formas inesperadas
En el episodio menciono a Gabby Bernstein, The Goop Lab y a Laura Lynne Jackson y su libro Signs.
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En este episodio te cuento por qué creo que no necesitas renunciar a tu trabajo godín (de oficina) para ser feliz y qué es lo que creo que es importante considerar cuando tu trabajo ya no te gusta o cuando quieres cambiar tu camino profesional.
Como en los capítulos anteriores, te dejo unas preguntas que puedes responder escribiendo para conectar contigo y encontrar cuál es realmente el camino que quieres seguir.
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En este episodio les platico el camino que he recorrido para aprender a amar a mi cuerpo y sentirme bien con él.
Al final te dejo un ejercicio de escritura que yo hago para trabajar esta relación con mi cuerpo que llevo años haciendo. Puedes hacerlo escuchando estas canciones para inspirarte:
Passage - Garth StevensonJuvenescence - Yasmin WilliamsMotion - Peter Sandberg
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En este episodio te cuento cómo empecé en este camino de trabajo personal y algunas de las cosas más importantes que he aprendido y que han pasado en mi vida desde que empecé a trabajar en mí.
Al final te dejo un ejercicio de visualización para reconocerte.
Si quieres más información sobre mí y sobre lo que hago puedes encontrarme en:
Instagram @danielagobo: https://www.instagram.com/danielagobo/
Twitter @danygobo_: https://twitter.com/DanyGobo_
Website: https://danygobo.podia.com
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En este episodio les cuento sobre este podcast, cuándo surgió la idea, lo que quiero compartir aquí y demás...
