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In dieser Episode von *Cowgirls Deep Talk* tauchen wir
Performance Coach Nicole-Maria Weimar & Pferdeprofi Linda Leckebusch-Stark in die verschiedenen Facetten des Themas Stress ein. Wir beleuchten, wie Stress unser Leben beeinflusst und was wir aktiv tun können, um ihn ins Positive zu wenden.
**Was du lernen wirst:**
- Die verschiedenen Arten von Stress: positiver vs. negativer Stress und wie sie unseren Alltag beeinflussen.
- Praktische Techniken zur Stressbewältigung: Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und Entspannungstipps.
- Wie der Umgang mit Pferden helfen kann, Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht wiederzufinden.
- Inspirierende Beispiele und Anekdoten unserer Autorinnen, die den Umgang mit Stress erfolgreich gemeistert haben. -
Achtsamkeit im Leben mit und ohne Pferden
**Podcast-Host:** Life Coach Nicole-Maria Weimar & Pferde Trainerin Linda Leckebusch-Stark
In dieser Episode von *Cowgirls Deep Talk* reden wir über die transformative Kraft der Achtsamkeit und wie sie uns nicht nur im Alltag, sondern auch im Umgang mit unseren Pferden helfen kann.
**Was Du lernen wirst:**
- Die Grundprinzipien der Achtsamkeit und ihre Bedeutung im täglichen Leben.
- Wie Pferde als Spiegel unseres inneren Zustands dienen können.
- Praktische Tipps, um Achtsamkeit in die Arbeit mit Pferden zu integrieren.
- Persönliche Geschichten und Erfahrungen unserer Autorinnen über ihre Reisen zur Achtsamkeit. -
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Willkommen zu unserem neuen Podcast „Cowgirls Deep Talk – Life Is A Ride“! 🐴✨ Hier verbinden Linda Leckebusch, die Pferdeexpertin, und Nicole-Maria Weimar, die Menschenexpertin, ihre Erfahrungen und teilen wertvolle Lebensweisheiten und Einblicke rund um Mindset, Emotionen, und das Leben.
