Episodes
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Le mois de janvier est passé et certains auront certainement pris des résolutions dans le processus du passage du début d’année. Quelles différences entre résolutions et objectifs ? Pourquoi aussi de donner des objectifs ?
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Début d'année est synonyme de résolutions et de changements; dans ce nouvel épisode je partage avec toi mes 5 outils préférés pour lancer son année comme il se doit. Une année efficace, c'est par ici !
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Episodes manquant?
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Comme chaque année, je te propose une petite rétrospective ! Pour ce dernier épisode de la saison 4 "Bye bye 2020" je te parle sans tabou de succès et d'échecs.
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Bienvenue dans ce nouvel atelier créatif. Dans ce nouveau podcast vidéo, je te propose de découvrir comment vider ta tête et clarifier tes pensées dans un exercice de visualisation et de réflection. Bon atelier !Ne manque aucun épisode et abonne-toi gratuitement https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1
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Dans ce nouveau podcast, je reçois sous le micro ma chère amie Sophie-Charlotte Chapman dans un épisode intime pour te parler de la mort de son mari le 14 février dernier. Veuve à 38 ans, quotidien en solo, démarches, re-orientation de carrière, la mort de son mari a eu beaucoup de dommages collatéraux. Mais pas que. La mort c'est compliqué. Bonne écoute !
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Bienvenue dans ce nouvel atelier d'art thérapie en version audio. Dans ce nouveau podcast, je te propose de découvrir comment t'aider à gérer ton stress dans un exercice de visualisation et de réflection. Bonne écoute ! N'hésite pas à me faire part en commentaire de quel sujet tu souhaiterais que je traite en art thérapie.
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Bienvenue dans ce nouvel atelier d'art thérapie en version audio. Dans ce nouveau podcast, je te propose de découvrir comment t'aider à gérer ton stress dans un exercice de visualisation et de réflection. Bonne écoute ! N'hésite pas à me faire part en commentaire de quel sujet tu souhaiterais que je traite en art thérapie.
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🤩😱 Dans ce nouveau podcast, j’ai l’immense joie de recevoir sous le micro Sophie Herolt Petit-Pas pour la sortie de son tout nouveau livre « Mon carnet astro » paru aux éditions Solar avec la participation des illustratrices : Isabelle Maroger et Audrey Bussi. Dans cet ouvrage Sophie nous offre son savoir pour nous permettre de réveiller notre déesse et d’écouter notre intuition.
Tout un programme, bonne écoute !
👉 Détails, crédits, liens : https://sophieroux.com/podcast/s4e35-mon-carnet-astro-entrevue-avec-sophie-herolt-petit-pas/
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🤔🤩Dans ce podcast. découvre comment choisir le planner parfait mais aussi ce qui fera la différence entre une organisation efficace et la procrastination.
Comme tu le sais probablement, j'ai une "légère" addiction pour tout ce qui est organisation et planification (project manager sort de ce corps). J'utilise des planners depuis plusieurs années aussi bien lorsque j'étais employée que maintenant que je suis entrepreneuse, aussi je me dois de partager avec toi mon addiction pour la papeterie. Et qui sait pourquoi ne pas t'aider à trouver ton planner parfait ?!
Bonne écoute ! 😘
👉Retrouve les nombreux liens et crédits sur https://sophieroux.com/podcast/s4e34-quel-est-le-planner-parfait/
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Dans cette série de podcasts, je te propose de méditer avec la Lune. Je vais te guider dans cette connexion profonde à toi pour méditer et agir selon les forces émises par le cycle lunaire. Bonne pratique, bonne écoute ! 🌕Dans cet épisode S4E29, je t'explique comment et pourquoi méditer avec la Lune. Retrouve toutes les infos et crédits :
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Dans cette série de podcasts, je te propose de méditer avec la Lune. Je vais te guider dans cette connexion profonde à toi pour méditer et agir selon les forces émises par le cycle lunaire. Bonne pratique, bonne écoute ! 🌕Dans cet épisode S4E29, je t'explique comment et pourquoi méditer avec la Lune. Retrouve toutes les infos et crédits :
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Dans cette série de podcasts, je te propose de méditer avec la Lune. Je vais te guider dans cette connexion profonde à toi pour méditer et agir selon les forces émises par le cycle lunaire. Bonne pratique, bonne écoute ! 🌕Dans cet épisode S4E29, je t'explique comment et pourquoi méditer avec la Lune. Retrouve toutes les infos et crédits :
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Dans cette série de podcasts, je te propose de méditer avec la Lune. Je vais te guider dans cette connexion profonde à toi pour méditer et agir selon les forces émises par le cycle lunaire. Bonne pratique, bonne écoute ! 🌕Dans cet épisode S4E29, je t'explique comment et pourquoi méditer avec la Lune. Retrouve toutes les infos et crédits :
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Dans cette série de podcasts, je te propose de méditer avec la Lune. Je vais te guider dans cette connexion profonde à toi pour méditer et agir selon les forces émises par le cycle lunaire. Bonne pratique, bonne écoute !
🌕Dans cet épisode S4E29, je t'explique comment et pourquoi méditer avec la Lune.
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PARTIE 3 /3 🤔Non mais franchement qu’est-ce qui m’à pris ?! Parfois je me fatigue moi-même, quand je dis parfois tu dois entendre l’écho de “souvent”. Aujourd'hui, je vais te parler de l’importance de l’alignement, le fameux alignement objectifs projets plan d'action. Parce que j’ai carrément déraillé ces dernières semaines. Et je te raconte ça. Bonne écoute ! Tous les détails et crédits sont sur : https://sophieroux.com/podcast/s4e25-alignement-objectifs-projets-et-plan-daction/
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PARTIE 2/3 🤔Non mais franchement qu’est-ce qui m’à pris ?! Parfois je me fatigue moi-même, quand je dis parfois tu dois entendre l’écho de “souvent”. Aujourd'hui, je vais te parler de l’importance de l’alignement, le fameux alignement objectifs projets plan d'action. Parce que j’ai carrément déraillé ces dernières semaines. Et je te raconte ça. Bonne écoute ! Tous les détails et crédits sont sur : https://sophieroux.com/podcast/s4e25-alignement-objectifs-projets-et-plan-daction/
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PARTIE 1 /3 🤩Comme tu le sais, le temps, la gestion du temps, la productivité et l’organisation sont mes sujets de prédilections pour les podcasts. Aussi lorsqu’on m’a donné l’opportunité de faire une entrevue avec Diane Ballonad Rolland. Connue dans l’univers du podcasting sous la chaîne “Temps et équilibre” j’ai bondi de joie. Aujourd’hui, nous allons parler ensemble de “Slow working, 10 séances d’auto coaching pour travailler moins mais mieux” . Ce dernier ouvrage est paru le 27 mai aux éditions Vuibert dans la collection “My happy job”. Bonne écoute !
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Dans la série que je te propose sur la thématique "briser sa carapace", je te parle aujourd'hui de mon expérience passée : du besoin de jouer un rôle de Wonder Woman ou de girl boss. Je t'explique comment m'affranchir de ces deux rôles m'a permis de devenir une personne plus zen et ouverte aux autres tout en brisant ma carapace. Bonne écoute !
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