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En este encuentro con Judith en “Tenía la duda” exploramos temas clave como el manejo del estrés, el impacto transformador de la meditación y su capacidad para cambiar el cerebro y fortalecer el sistema inmune.
Reflexionamos también sobre el poder de las palabras, la importancia de la neuroplasticidad y cómo reescribir la historia que nos contamos puede cambiar nuestra vida.
En esta charla compartí casos inspiradores como el de Margarita, una mujer que superó tres años de dolor físico al comprender cómo sus emociones estaban afectando su cuerpo. También hablamos sobre cómo las personas con las que nos rodeamos y las historias que construimos influyen profundamente en nuestro bienestar emocional y mental.
Espero que sea de tu agrado y encuentres herramientas para reducir el estrés, mejorar tu autoestima y transformar tu realidad.
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A veces pensamos que la entrega a los demás no es compatible con el cuidarse y no es así.
En esta conversación profunda con Viviana Gibelli, exploramos por qué las madres, siendo el ejemplo perfecto de una madre amorosa, suelen priorizar el cuidado de otros sobre el autocuidado propio.
Analizamos cómo el desarrollo personal y el bienestar están íntimamente relacionados con nuestra capacidad de mantener un equilibrio entre el cuidado personal y el cuidar a los demás. Compartimos herramientas prácticas para encontrar este balance vital.
Ojalá este pódcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.
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En esta conversación hablamos sobre cómo el trato humano y el cariño afectan directamente nuestra salud, cómo la gratitud tiene un impacto real en nuestro cuerpo, y cómo pequeñas acciones pueden transformar nuestra vida de una manera profunda.
En ella también abordamos cómo las relaciones humanas son esenciales para la felicidad y por qué la gratitud, aunque parezca algo tan sencillo, puede cambiar no solo nuestro estado de ánimo, sino también nuestra salud física.
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¿Sabías que la forma en la que te hablas puede determinar si superas un obstáculo o te hundes en él?
En esta charla con Viviana Gibelli tratamos sobre cómo las palabras pueden influir en nuestro cerebro, nuestra autoestima y nuestras relaciones.
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En este episodio reflexionamos sobre la importancia de tener un propósito común en nuestras vidas y en nuestras organizaciones.
Conversando con Jaime, comparto cómo una visión compartida puede generar creatividad, transformar equipos y sanar tanto a nivel emocional como físico.
Explicamos el concepto de procesos emergentes y cómo, al igual que el agua surge de la unión del oxígeno y el hidrógeno bajo condiciones adecuadas, algo nuevo y poderoso puede emerger cuando las personas trabajan con una meta común.
¿Qué significa para ti tener un propósito compartido? Comparte tus pensamientos en los comentarios.
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¿Te has cuestionado alguna vez qué define realmente tu felicidad?
Las expectativas sociales, las etiquetas, la riqueza y el estatus, distorsionan nuestra percepción del logro y la felicidad. A menudo, nos enseñan que para ser "alguien" en la vida, debemos alcanzar ciertos estándares de éxito externo. Pero, ¿es esto realmente así?
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La razón por la que nos somos felices a nivel profundo es solo una; creemos que no merecemos ser felices.
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Desde pequeños tenemos una luz interior que nos guía, que a lo largo de la vida se va tapando por las expectativas sociales.
En este episodio hablamos de cómo recuperar esa luz creativa, cómo los hemisferios cerebrales colaboran en nuestra creatividad y cómo la educación puede atrofiar esa capacidad innata.
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Nuestras emociones y nuestra mente influyen directamente en nuestra salud física y longevidad.
Como médico cirujano comparto los últimos descubrimientos científicos sobre cómo gestionar el estrés, cultivar una actitud positiva y desarrollar nuestra inteligencia emocional, puede mejorar nuestra calidad de vida y aumentar nuestra esperanza de vida.
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El ser humano está muy preparado para la incertidumbre. La pregunta que deberíamos hacernos es ¿por qué nos incomoda tanto? La respuesta está en la forma en la que nos relacionamos con ella:
si la concibo como un problema ó
si contemplo la posibilidad (con una disposición abierta, humilde y curiosa) de que en esa incertidumbre puede haber una oportunidad.
Cuando aprendemos a conectar con lo más profundo de nosotros mismos, en la mayoría de las situaciones que vivimos, ocurre una verdadera transformación. Desde esa conexión profunda es desde donde podemos generar un cambio real y significativo en nuestra vida y en la de los demás.
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No nos creemos que somos así de grandes porque no nos queremos como nos podríamos querer.
Si te quieres más y crees más en ti, te vas a atrever más en la vida y cuando te pones en marcha, empiezan a emerger los recursos necesarios que van a hacer florecer ese potencial que tenemos dentro.
Ese es el gran descubrimiento; si creemos en otras realidades, crearemos una vida con muchas más posibilidades.
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El temperamento es aquello que le es dado a uno y el carácter es cómo se hace uno con lo que le ha sido dado a uno. El temperamento es nuestra disposición, nuestra tendencia natural, el carácter es cómo el ser humano usa su libertades para redirigir su trayectoria.
La persona que sabe cuidar su mente, que sabe enfocar su mente, que sabe estar presente está entrenando su carácter. La persona que cuida de su alma, que es respetuosa con el medio natural, que es amable y agradecida tambien está trabajando el carácter.
Fragmento de la entrevista en “Emotion Me” con Pedro Vivar
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Hay personas que han estado en situaciones verdaderamente límites, donde todo era desfavorable en el exterior y sin embargo han sido ejemplos vivos para muchos de nosotros de que realmente sí se puede.
“El ser humano sobreestima lo que puede hacer en un breve periodo de tiempo e infravalora lo que puede hacer semanas, meses y años”
Fragmento de la entrevista en “Emotion Me” con Pedro Vivar
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Poner tu vida la servicio del Amor sería el ingrediente principal para conseguir la felicidad.
Fragmento de la “Conversación Inspiradora” con Jesús García Moraleda
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Es lógico que la medicina tradicional tenga que ser cauta a la hora de explorar otros métodos y sobre todo quién usa esos métodos. Pero eso no es óbice para que sí se abran a explorar esos métodos cuando la persona que los aplica realmente los conoce.
Fragmento de la “Conversación Inspiradora” con Jesús García Moraleda
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Tu actitud ante la vida tiene una vitalimportancia a la hora de activar los núcleos en el cerebro ejecutivo responsables de ayudarte a encontrar soluciones a tus problemas.
Si no nos proponemos tener éxito en la vidaque no nos sorprenda que no lo tengamos.
Si no nos proponemos encontrar la oportunidad en medio de la dificultad que no nos sorprenda que no laencontremos.
Si no nos proponemos encontrar nuevasposibilidades en medio de la incertidumbre no nos debe sorprender que no vemos esas oportunidades.
Fragmento de la "Conversación Inspiradora" con Jesús García Moraleda
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Con todo lo que sabemos hoy sobre el poderdel lenguaje, sobre el poder transformador de las palabras, no solo en cómo se siente una persona sino como está físicamente, me parece incomprensible que este conocimiento no esté mucho más extendido.
Cuando cambias la forma en la que te hablas, cambia como te sientes, cuando cambia cómo te sientes cambia lo que percibes. Y cuando cambia lo que percibes cambia tu forma de actuar.
Fragmento de la “Conversación Inspiradora” con Jesús García Moraleda
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Cuando alguien pierde esa ilusión por descubrir, por conocer, progresar y mejorar es muy difícil que esté viviendo una vida verdadera. Es muy difícil que esté viviendo una vida plena.
Fragmento de la “Conversación Inspiradora” con Jesús García Moraleda
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Todo ser humano necesita 2 cosas fundamentales:
que se le entienda que se le quieraEl “comprender” a los demás junto a “querer a los demás y tratarles con afecto” marca una diferencia enorme.
“Yo soy como tú me miras” - Sartre
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