“Hayatın Kontrolü”

Episodes

• 

  “Hayatın Kontrolü”

  29 janv. 2023· Hadi biraz konuşalım :)

  • • Écoutez plus tard Écoutez plus tard
    • Marquez comme terminé
    • Noter
    • Télécharger
    • Aller au podcast
    • Partager

  Instagram : benselocerit Hayatımızın kontrolünü sağlamak için şunları yapabiliriz :
  
  Hedeflerinizi belirleyin ve bu hedeflere ulaşmak için bir plan yapın.
  Prioritelerinizi belirleyin ve zamanınızı en öncelikli işlerinize ayırın.
  Stresi azaltmak için meditasyon, yoga veya diğer rahatlama teknikleri kullanın.
  Sağlıklı beslenin, düzenli egzersiz yapın ve yeterli uyku alın.
  Kendinize ve başkalarına karşı hoşgörülü ve anlayışlı olun.
  

  • Écouter Écoute encore Continuer Écoutez...
  • Écoutez plus tard Écoutez plus tard

• Episodes manquant?

  Cliquez ici pour raffraichir la page manuellement.