Episodes
-
I den siste episoden av serien «Hanna & heltene» møter vi Mats, en tidligere toppidrettsutøver som på dramatisk vis måtte legge om hele livet sitt etter en tragisk ulykke høsten 2020. Under en Ishockeykamp ble Mats lam fra brystet og ned, men gjennom enormt pågangsmot og målrettet arbeid har han kjempet seg tilbake og funnet ny mening i livet. Mats deler åpent hvordan han taklet sjokket og omstillingen fra toppidrettskarriere til livet som rullestolbruker. Han snakker om å finne motivasjon i mørke tider, om aksept for store livsendringer, og om hvordan små skritt kan lede til store seire. Episoden er produsert av Synne Johansen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hanna og Lone tar partesten til Linnéa og Emil, og Lone får i oppgave å beskrive Hanna. De deler julens beste filmer og spill, hvordan deres Spotify Wrapped så ut og hvilken sang de vil senkes i jorda til. Gledelig jul <3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Episodes manquant?
-
Dagens gjest har over flere år levde i et forhold preget av alkohol- og rusmisbruk. I denne praten deler hun ærlig om hvordan det var å innse at kjæresten hennes var rusavhengig, og hvordan det var å være i en relasjon preget av løgner og manipulasjon. Til tross for at hun lenge ønsket å bryte ut av relasjonen, var det en kamp å finne styrken til å gå. Hun forteller i denne praten åpent om frykten for å ikke ha noen andre hvis hun gikk, og hvor vanskelig det var å åpne seg helt til rundt om hva hun faktisk sto i. Til slutt fant hun likevel styrken til å ta det vanskelige, men riktige valget om å gå. Episoden er produsert av Synne Johansen.
Vi vet at rusavhengighet og det å være pårørende til det kan være et tungt og utfordrende tema for mange. Hvis du trenger noen å snakke med etter å ha hørt denne episoden, ta kontakt med Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Da er det bare å bremse ned til jul, dere! Neida, det er Hanna som må bremse og roe ned hundemormanien som denne uka nådd et nytt nivå! Lone har fått snap av bonden som ledet henne inn i et skuffende TV-program, mens Hanna vurderer å få seg egen dass som Lonito må holde seg langt unna om hun vil beholde jobben. Til slutt har jentene valgt å gi hverandre julegavene sine som denne ukas skryt, men fortvil ikke: Først skal det syndes og skammes.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Ting skjer i influenserverdenen: Suppegjøker lager Youtubeinnhold og hva skjer med brusinfluenserne nå som en viss brus er på boikottlista? Lone har tydeligvis send MASSE meldinger med Jakten-bonden Johannes og Hanna har hatt trøbbel med kundeservice. Og snusslutten.. Den går det ikke så bra med, dessverre.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Linn Wiik var bare 12 år gammel da hun ble utsatt for overgrep av sin egen onkel. I denne episoden deler hun sin sterke historie om hvordan det tok mange år å akseptere det som skjedde og forstå at hun ikke hadde skyld i det. Linn forteller også om konsekvensene av tausheten rundt overgrepet. Selv om både moren og tanten hennes visste om hendelsen, valgte de å ikke handle.
Flere år senere bestemmer Linn seg for å anmelde overgrepet. Hun blir trodd, og onkelen dømmes. Likevel forble tausheten intakt. Da onkelen hadde sonet ferdig og vendte tilbake til hverdagen, fikk det alvorlige konsekvenser – historien gjentok seg, denne gangen med onkelens egen datter, Eline, som offer. Sammen har Linn og Eline skrevet boken Dette er vår hemmelighet, hvor de bryter tausheten og deler sine historier for å kjempe mot overgriperens mektigste våpen: stillhet.
Vi vet at overgrep er et tema som kan være vanskelig og triggende for mange. Hvis du trenger noen å snakke med etter å ha hørt denne episoden, oppfordrer vi deg til å kontakte Mental Helse sin hjelpetelefon på 116 123. Har du selv opplevd overgrep eller vold i nære relasjoner, kan du ta kontakt med Vold- og overgrepslinjen på telefon 116 006 eller besøke deres nettside på www.volinjen.no.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Dere vil ikke tro hva som har skjedd! Johannes har svart Lone, på ganske spektakulært vis! Ellers har damene vært på P3 Gull og selv ikke Hannas hårbleking er dramafree på internett. Hanna er sjokka over banankunst som ble solgt for 68 millioner, mens Lone er klar for å dø i morra hvis noen kaster 10 mill på bordet. Og med det ønsker vi velkommen til ukas episode!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Dette er første episode av Hanna & heltene. I denne episoden møter du Linn som har slitt med anoreksi store deler av oppveksten. Linn deler ærlig om hvordan sykdommen, som startet med et ønske om å bli akseptert - etter hvert tok fullstendig kontroll over hverdagen hennes. Hun deler også om tiden i behandling, og om hvordan hun i flere år, selvom hun fikk hjelp, manglet et reelt ønske om å faktisk bli frisk. Til slutt klarte Linn likevel å overvinne sykdommen og i dag deler hun hva som skulle til for å snu tankemønstrene og hvordan det har vært å få livet tilbake. Episoden er produsert av Synne Johansen.
I denne episoden snakkes det om spiseforstyrrelser, et tema som kan oppleves triggende for noen. Hvis du trenger noen å snakke med oppfordrer vi deg til å ta kontakt med rådgivning om spiseforstyrrelser - nettros.no eller ta kontakt med helsepersonell.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Lone oppdaget movember og et hav av kjekke menn ca. 4 dager før barten ryker og Hanna har trøkka seg gjennom 90 stories for å komme frem til Tim Kristians forlovelse. Ellers har damene vært på kino og Hanna undrer seg over hva alle muskelmennene på cut skal gjøre dersom krigen bryter ut. Lone syns Lindsay Lohan ser ut som hun er pusta liv inn i, mens Hanna lurer på når vi skal tåle å stå i aldringen. I tillegg lurer en lytter på hva Hanna ville gjort dersom sexlysten forsvinner helt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hele Norges fenrik, Geir Aker, er ukens heldige gjest. Med en solid bakgrunn fra førstegangstjenesten, Garden og rollen som fenrik i Kompani Lauritzen, deler Geir hvordan disse erfaringene har formet ham både som leder og som menneske. Geir forteller om balansen mellom å være streng og konsekvent i jobben, samtidig som han ønsker å være en trygg og varm pappa hjemme – og hvordan disse rollene av og til kan gli over i hverandre. I tillegg til dette forteller også Geir om hvordan vi alle kan lære litt av holdningene i militæret og førstegangstjenesten. Til Hannas store overraskelse deler han også om sin spirituelle side, og sammen finner de ut at de deler mange av de samme tankene knyttet til takknemlighet og tankens kraft.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hanna er tilbake fra en romantisk helg i Gøteborg med kjæresten, med både hotellsuite og karuseller i stiv kuling. Samtidig har Lone vært hjemme i Fredrikstad med Hannas hund, Solan, og sørget for at han fikk en kulturfylt helg. Jentene er også bekymret for hva slags folk dagens iPad-kids vil vokse opp til å bli. Og ikke minst: Lone sin våte «Jakten på kjærligheten»-drøm ble brått litt mer reell via en uventet DM.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Programleder Annika Momrak er på besøk hos Hanna denne uka! Hun forteller om hvordan det var å spille inn TV-serien «Dama til», og deler noen av de aller kleineste øyeblikkene fra innspillingen. Annika snakker også åpent om forholdet til kjæresten Sindre – hvordan de møttes, og hva det er med ham som gjør ham til en så god partner for nettopp henne.I episoden deler Annika også sine erfaringer med det å få en ADHD-diagnose i begynnelsen av 20-årene. Hun forteller hvordan diagnosen ga henne en ny forståelse av seg selv, og hvordan den påvirker både hverdagen og måten hun håndterer livet på. Sammen har Hanna og Annika også en spennende samtale om spiritualisme og takknemlighet, der Annika utfordrer Hanna til å se temaene i et nytt lys.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hanna har hatt en dramatisk helg etter at Solan forskynte seg godt av søppelposen med pinnekjøttrester. Jentene diskuterer også drama som flyter rundt på internett om dagen, der i blant Good Luck Guys. Og, Lone har sine teorier om at det kanskje er Hanna som skjuler seg bak masken som Gladfisken i årets Maskorama!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Joakim Kleven har over ti års erfaring i mediebransjen og gjorde seg tidlig bemerket som en som hadde full kontroll både foran og bak kameraet. Han er en person med store drømmer og ambisjoner for fremtiden og deler i dag hvilke drømmer han har for årene som kommer. Joakim snakker også ærlig om utfordringene han møtte som ung, der han opplevde mobbing og utestenging på grunn av legningen sin, og om den lange veien han har gått for å finne sin egen identitet og plass som homofil. Selvfølgelig blir det også snakk om dating – Joakim er fortsatt singel og røper at han har vært på flere dater den siste tiden, som har gitt blandede erfaringer. Episoden er produsert av Synne Johansen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hanna og Lone har parkert ferietøflene og er endelig tilbake i studio. Lone har blitt readet og innsett at hun skal bli rik på Onlyfans. Hanna kringer over clickbaits, men innrømmer å selv ha clickbaitet på Snapchat - noe hun forsvarer med at innholdet hvert fall var klikkbart. Jentene ytrer også frustrasjon og bekymringer over presidentvalget i USA, og Lone har en ting eller to og melde rundt Danby Chois uttalelser om at Donald Trump er kul.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Ukens heldige gjest er Amalie Snøløs. Amalie deler åpent om en oppvekst med en psykisk syk og fraværende far. Hun forteller hvordan farens oppførsel førte til en konstant frykt hos henne, som fortsatt preger henne som voksen. I 2022 gikk faren bort og Amalie fikk et nytt syn på deres kompliserte forhold. Hun forteller også om den viktige støtten fra stefaren, som har vært en trygg havn for henne hele livet. I tillegg snakker Amalie og Hanna om hvordan det var for Amalie å få påvist en Epilepsi diagnose etter mange år med uavklarte symptomer og sykdom. Hun deler ærlig hvordan diagnosen påvirket hverdagen før hun fikk diagnosen og hvilke utfordringer det gir å leve med epilepsi.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Lone har fått kjenne på et nytt nivå av «Bali Belly», og jentene har vært ute på rafting-eventyr. Kvinneguiden er også et hett samtaleemne – både fordi Sophie Elise har fått kritikk for å ha «nattnanny», og fordi Caroline Berg Eriksen forsvarer podkasten sin mot dårlige anmeldelser på Instagram. Begge temaene vekker sterke meninger hos jentene.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Komiker Martin Lepperød er gjest og deler sine tanker og følelser om å skulle sette opp sitt eget soloshow i Spektrum – en stor milepæl i karrieren. Martin, som nå er gift, åpner seg også for Hanna om den utfordrende tiden da han slo opp med sin kjæreste Maren for å så angre seg ett år senere. Til Hanna forteller Martin hvilke tanker og følelser han satt med det året, og hvordan han og Maren fant tilbake til hverandre. Hanna vil også snakke med Martin om døden. For Martin har sin egen podkast hvor dette er tema. Hanna lurer på hva som er Martins forhold til at han også skal dø en dag. Martin har vært åpen om at han også har slitt med dødsangst, og til Hanna forteller han hvordan angsten preger han i dag, og hva han gjør for å få det bedre. Episoden er produsert av Synne Johansen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hanna og Lone har ankommet Bali, men den første uka har bydd på utfordringer – spesielt for magen. For Lone er guttefronten også litt skuffende, med litt for mye mullets og bart. Hun er også overbevist om at flytruser kunne blitt en skikkelig pengemaskin under TV-aksjonen, siden de tross alt er de verste. Og i tillegg til dette, har Hanna faktisk reddet et liv denne uka!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det er en nygift Kasper Kvello som besøker Hanna, og hun er nysgjerrig på alt. Kasper åpner opp om den store dagen og øyeblikket som fikk tårene til å trille. Kasper er også tidligere fotballspiller og Hanna lurer på hvorfor han la opp. Kasper deler ærlig hvordan valget om å legge opp var knyttet til manglende selvtillit og et altfor seriøst forhold til sporten, noe som gitt ut over alle aspekter av livet hans. Han snakker også åpent om sine tidligere utfordringer med mat, trening, og behovet for kontroll, som til slutt ble for overveldende. Hør Kasper fortelle hvordan han klarte å gi slipp på denne kontrollen som ga ham livsgleden tilbake. Episoden er produsert av Synne Johansen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Montre plus
