Episodes
-
اگه این پادکست (و احتمالا بعضی پادکستای دیگه) براتون باز نمیشه بخاطر تحریم‌های اسپاتیفای و هاست انکر هست. راهش اینه که با یه وی پی ان آی پی کشورتون رو عوض کنین!
بهتره قبل شنیدن این پادکست ۳ تا فیلم اول ماتریکس رو دیده باشین!
-
بعد از یک سال...
تو این شرایط...
ضبط کردن پادکست و ویدیو خیلی زور داره!
دوس داشتم وقتی دوباره شروع میکنم تو شرایط بهتری بودیم.
عمر انسان‌ها کوتاهه. و موضوع رسالت زندگی یکی از چیزاییه که هرچی زمان بیشتری میگذره، پیدا کردنشم سخت تر میشه. و زمان منتظر هیچکسی نمیمونه... در مورد بحث رسالت زندگی کتابای زیادی خوندم، راه و روش های زیادی رو تست کردم، اما چیزی که واقعا به نظرم مفید و کاربردی بود همین چیزایین که رابرت گرین گفته.
درسته راهش ساده به نظر میرسه، اما همینه! تو واقعیت اصلا هم ساده نیست.
اینکه بخوای واقعا بری دنبال یه چیزایی که شاید هیچ سرنخی ازشون نداشته باشی، اینکه وسط راه با خودت نگی این مسخره بازیا چیه، اینکه کارای اورژانسی زندگی وقت و انرژیتو نگیرن، اینکه در کل بتونی بری دنبال رسالت زندگیت و پیداش کنی اصلا چیز ساده ای نیست. ولی واقعا مهمه. واقعا مهمه! خود این جستجو خیلی چیزا رو به آدم یاد میده.
نظر شما چیه؟ به نظر شما رسالت زندگی واقعا اهمیتی داره؟ اصلا وجود داره چنین چیزی؟!
-
Episodes manquant?
-
تو شرایط سخت همه چی یهو عوض میشه.
زندگی دیگه مثل قبل نیست، همه چی عوض شده، و ... ما هم نیاز داریم که جون سخت تر باشیم و بعضی چیزا رو تو ذهن و رفتارمون عوض کنیم.
گفتنش راحت تره طبیعتا.. ولی خب، مساله اصلی اینه که بدونیم و انجامش بدیم!
فلسفه رواقیا کلا ساده س. ولی آسون نیست. مثل خیلی چیزای ارزشمند دیگه که آسون نیستن اما به شدت ارزشمند و تاثیر گذارن.
یکی از کارایی که الان تفاوت واقعی ایجاد میکنه همون چیزیه که اوایل پادکست از اپیکتتوس گفتم: بدونیم که چه چیزایی تحت کنترل ماس و چه چیزایی خارج از حیطه کنترل ما هستن. و تمرکزمون رو بذاریم روی چیزایی که تحت کنترل ما هستن!
فکر کردن به این موضوع تفاوت واقعی ایجاد میکنه! و البته، مورد پنجم که همون پذیرشه!
-
دو جور درد هست
درد اقدام کردن
و درد اهمال کاری
کدوم درد رو به جون میخری؟
-
اگه تا اینجای سال، فقط یک درس مهم یاد گرفته باشی، اون درس چیه؟
این اپیزود جواب این سواله، از زبون چندتا از رفقای اینستاگرام!
-
دراز بکش..
چشاتو ببند...
تصور کن تو یه جنگل بامبو - دور از شهر و زندگی و سر و صدا و دور از تمام درگیری ها، تو سکوت کامل، تو هوای تمیز و پاک، داری آسمونو نگاه میکنی..!
بعدش بهم بگو حسش چطور بود! ;-)
-
خوندن متن این اپیزود:
https://hezarsarv.com/habits-of-gratitude/
-
اگه میخواین صبا ساعت 5 بیدار بشین، این اپیزود به دردتون میخوره!
لینک حمایت مالی از کانال:
hezarsarv.com/support
-
شرکت در پرسشنامه
با زدن روی لینک بالا میتونین تو پرسشنامه شرکت کنین و ما رو تو تولید محتوای بهتر و کاربردی تر کمک کنین!
آدرس کوتاه شده: zaya.io/8di1c
-
اگه از موزیکی خوشتون اومد، اسمش رو از اینجا میتونین پیدا کنین:
00:00 Bach - Air 'On The G String'
03:37 Grieg - Morning (Peer Gynt)
07:45 Pachelbel - Canon
12:41 Bach - Jesu, Joy Of Man's Desiring
16:09 Satie - Gymnopedie No. 1
19:00 Mozart - 'Elvira Madigan' Piano Concerto (Andante)
24:15 Delibes - Flower Duet (Lakme)
28:34 Faure - In Paradisum (Requiem)
32:22 Debussy - Clair De Lune
37:15 Mendelssohn - Violin Concerto In E Minor (Andante)
41:42 Saint-Saens - The Swan
44:29 Gorecki - Symphony No. 3 (Lento e Largo)
48:58 Mozart - Flute And Harp Concerto (Andantino)
52:57 Vivaldi - The Four Seasons (Largo (' Winter'))
54:52 Elgar - Nimrod
58:42 Dvorak, Antonin - Song to the Moon (from 'Rusalka')
1:03:41 Rachmaninov - Rhapsody on a theme of Paganini, Op
1:06:36 Faure - Pavane
حمایت مالی از پادکست
-
منظور از بازی، بازی کامپیوتریه! ;-)
دقت کنین که اینا فقط تکنیک هستن برای تمرین کردن.
هدف این نیست که سبک زندگیتون اینطور باشه که کلا سختی طلب بشین!
یا مثل مورد سوم کلا دنبال سختی باشین.
نه!
فقط اگه فکر میکنین این ایده برا شما هم جواب میده، هر وقت که تصمیم گرفتین با ترس از سختی روبرو بشین، این تکنیک ها رو یه مدت - مثلا سه هفته - تمرین کنین!
راستی، اگه بخواین میتونین پشتیبان پادکست رادیو هزارسرو بشین و با حمایت مالی‌تون کمک کنین که ما بیشتر و بهتر پادکست درست کنیم، ترفندها و استراتژی‌های رشد فردی واقعی رو بگیم و بتونیم همیشه پادکست‌ها رو رایگان منتشر کنیم!
> حمایت از پادکست <
-
آلبومی که جنبه های مختلف یه سفر طولانی رو بیان میکنه...
اگه بخواین از آهنگساز این اثر حمایت کنین، آلبوم کامل رو از طریق سایت های زیر از تهیه کننده‌ش بخرین:
https://www.iam8bit.com/collections/journey/products/journey-vinyl-soundtrack-2xlp
https://austinwintory.bandcamp.com/album/journey
-
تو این اپیزود یاد میگیریم چرا انگیزه مهمه و سه نوع اصلی انگیزه چیان و چطور انگیزمون رو پیدا کنیم.
انگیزه موضوع بسیار مهمیه و لازمه بدونیم که منظور از انگیزه، کلیپای انگیزشی نیستن! یه چیز بسیار فراتر از ایناس...
-
چند روز پیش تو دل طبیعت کنار رودخونه این صدای آب رو ضبط کردم.
پر از انرژی و زندگی بود...
این تِرک رو برای خواب درست کردم. صدای آب، صدای جیرجیرک‌ها، امواج مغزی آلفای 10 هرتز، و یه موسیقی امبینت باهم ترکیب شدن تا خیلی آروم و رها از تمام افکار به خواب برین!
صداهای بیشتر و پشت صحنه کارم رو تو کانال یوتیوبم به اشتراک میذارم. اگه دوس داشتین، اونجا هم همراهم باشین!
آدرس کانال یوتیوب شخصیم:
Yotube.com/C/RezaRecords
-
آدرس ویدیوی این اپیزود:
https://www.youtube.com/watch?v=s9JWwtoTX-0
اگه فکر میکنی باید چیزایی رو داشته باشی که شروع کنی، این تفکر نمیذاره پیش بری!
با همین چیزایی که داری، از همین جایی که هستی شروع کن.
وقتی شروع میکنی، کلا تو یه میدون دیگه بازی میکنی. با تفکر و تحلیل و اینا خیلی فرق داره.
هرچقدر هم فکر کنی باز وقتی شروع کردی با چیزایی روبرو میشی که باعث میشن هنگ کنی!
پس هرچه زودتر شروع کن. منتظر هیچی نباش!
-
تاحالا فکر کردی که زندگی ای که داری - برای خودت - مهمه یا اورژانسی؟
اینکه زمان محدودی که تو زندگی داری رو صرف ساختن یه چیز مهم - که بعد از خودت هم بمونه میکنی، یا فقط صرف رفع چیزای فوری میشه؟!
- Montre plus
