Episodes
-
Naše lektorka Soňa má v tomto díle svoji podcastovou premiéru. ⭐️ Společně se budeme bavit především o doplňcích stravy 💊 co, jak, kdy, kolik a za jakých podmínek "baštit", protože Soňa má vystudovanou farmacii a tak toho ví trošku víc, než my, obyčejní smrtelníci, kteří si nečteme vždycky všechny obaly a etikety.
Pokud vás toto téma alespoň trošku zajímá, pohodlně se usaďte ať už jste na gauči, nebo sedíte v tramvaji či autě. Přejeme z Jóga Letná příjemný poslech!
-
Tentokrát jsme se se Simčou Hruškovou "jen" potkaly a bez jasně daných otázek jsme kecaly na téma nenásilí (ahimsa). Povídaly jsme si na gauči, ze kterého se podcast původně natáčel v Jóga Vinohrady (našem studiu, které jsme museli díky pandemii Covidu bohužel zavřít) a bylo nám prima. V tomto díle se dozvíte trošku víc o tom, jak vnímá toto téma Simona, co se jí teď konkrétně v životě děje a jak k tomu přistupuje. Věříme, že pro vás bude poslech inspirativní :)
-
Episodes manquant?
-
Josefína Merhoutová je moc milá, vlídná, usměvavá a velmi otevřená žena. V Jóga Letná vede lekce hatha a kundalini jógy a dnes navazujeme na první díl a přidáváme další část. Povídaly jsme si o jógové komunitě v Praze a jak ji vnímá Josefína, o jejích zkušenostech ze zahraničí, kde strávila několik měsíců a nasbírala zkušenosti z pralesa a mnoho dalšího... Užijte si druhý díl. Bude nás čekat ještě třetí. Krásný poslech.
-
Barbara se účastnila 6 týdenního vzdělávacího programu Jóga therapy training v Indii v Mysore a nedávno se vrátila zpět do ČR. Pozvali jsme si jí, abychom jí vyzpovídali z jejích zážitků z lektorského kurzu, ale i z Indie, obrovské země plné barev ale i protikladů. Přejeme příjemný poslech.
-
Josefína Merhoutová je moc milá, vlídná, usměvavá a velmi otevřená žena. V Jóga Letná vede lekce hatha a kundalini jógy a dnes vám přiblížíme víc cestu, jak se ona sama k józe dostala, co jí to dalo, vzalo a jak vnímá jógu pro sebe. Povídání nás moc bavilo a plynulo tak rychle, že ho musíme rozdělit do několika dílů. Užijte si proto první část. Krásný poslech.
-
Tereza Berounská je oblíbenou lektorkou jógy. Svým přístupem si získala mnoho studentů jógy. S Terkou jsme již dva podcasty v minulosti natočili, tentokrát se budeme věnovat tématu jógy v těhotenství, na který naváže i stejnojmenný workshop, který proběhne ve studiu Jóga Letná 26. února (detaily zde: https://www.jogaletna.cz/workshop-joga-pro-tehotne-ii) a abyste se milé ženy (a možná i muži) dozvěděli o tomto tématu maličko víc, tak jsme naše povídání nahráli. Přejeme příjemný poslech! 😊
-
S Adamem Severu, fyzioterapeutem a trenérem, jsme měli v minulosti v Jóga Letná zajímavé workshopy. Společně chystáme další, tentokrát na téma: Tělesné cvičení a hypermobilita (https://www.jogaletna.cz/ws-telesne-cviceni-a-hypermobilita) a abyste věděli, co že to ta hypermlbilita vůbec je, tak jsme si o tom v krátkosti popovídali. Přejeme příjemný poslech! 😊
-
Martin v našem studiu Jóga Letná chystá na konci února nabitý workshop na téma: Po stopách moderní jógy (https://www.jogaletna.cz/ws-teorie-moderni-jogy) a tak jsme se rozhodli, že si o tom trošku popovídáme a odhalíme vám některá tajemství a zajímavosti. Pěkné poslouchání.✨
-
Dnes si povídám s Janou Kyriakou, která je lektorka jógy, mindfulness a také členkou a facilitátorkou organizace Embody Love Movement, jejichž misí je: “Podpořit všechny, kteří aby se pomocí rozvíjení sebepřijetí, sebelaskavosti a soucitu k druhým, dokázaly propojit se svým jedinečným pojetím krásy.” Jana se věnuje především prací s mládeží a dospívajícími, ale i dospělými. Skinny yoga girls a ideál krásy a sítě a internety - to vše dnes probereme ve vztahu k tématu body image, body pozitivity a body shaming. Máte se na co těšit! Příjemný poslech přeje Helena z Jóga Letná.
-
Co je to PlayFight? Jak se to hraje? A co nám může přinést na fyzické, ale i psychické úrovni? Povídat si budeme s jeho zakladatelem Tomášem Wortnerem. Toto povídání jsem si moc užila a doufám, že i vy! Helena
-
Andrea je nutriční terapeutka z 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy. Díky svému vzdělání a kvalifikaci může lidem pomáhat i s léčebnými dietami, zároveň působím jako lektor a odborný garant výživy v projektu FITFAB Strong. Věří, že strava a životní styl je velmi důležitý pro prevenci nemocí, udržování a posilování zdraví fyzického i psychického. Zdravý životní styl není pouze o stravě, ale i o psychické pohodě a pohybu. Kromě mé specializace ve zdravotnictví jsem taktéž jógovým lektorem. A my si dneska budeme povídat právě o výživě - ve které panuje stále spousta mýtů a nedorozumění. Příjemný poslech přejeme!
-
O tom, jak Terkou zranění, způsobené ze závodního aerobicu, zavedloaž na jógovou podložku. Jak se od 16ti let pohybuje v jógovém světě, od práce na recepci až po certifikovanou lektorku. O tom jaké je to učit ve Francii a jak jsou francouzi přísní. O tom, jak se vypořádala se svým věkem v roli učitele. Jaké jsou její rituály a její jógová cesta teď? Užijte si nás nový podcast, Vaše Jóga Letná.
-
Jitka je certifikovanou lektorkou jógy. Věnuje se jí již víc jak 10 let. Hormonální jógu poprvé objevila před 7 lety. S praxí přicházeli i výsledky a dnes pořádá úspěšné kurzy, které pomáhají ženám i mužům z celé republiky. O tom, jaká je hormonální jóga, čemu dokáže pomoct si budeme dnes společně povídat. Užijte si poslech a nechte se inspirovat.
-
O tom, jak Lenka poprvé dorazila na jógovou lekci sami v 15ti letech. Jak od té doby přešla od Ashtanga vinyasy přes Bikram jógy až k tradiční Hatha józe a Ajurvédě. Jak zjistila, který styl jógy je pro ní nejvhodnější? O jejím studiu v Indiu. O jejích jógových plánech s barákem v Jeseníku a více...
-
Adam Severa je fyzioterapeut, vystudoval Fyzioterapii na FTVS. Tělem i duší je velký sportovec a tak jsem se rozhodla ho trošku vyzpovídat ohledně velmi důležitého, ale při józe často opomíjeného svalu, kterým je bránice. Když jsem byla malá a chodila jsem na sólový zpěv - učitel mi často říkal, zapojuj při zpívání bránici. Ale já vůbec netušila, co to je a hlavně, kde to je a bála jsem se jako sedmileté dítě zeptat. O dvacet let později mám ovšem dojem, že se nic nezměnilo. O bránici mluví a ví, jak s ní pracovat maximálně lékaři a profesionálové, veřejnost nemá tolik povědomí. Co pro nás bránice znamená a jaké benefity našemu tělu přináší? Dozvíte se v dnešním díle.
Přejeme příjemný poslech a pokud se ti tento díl líbil, budeme rádi za sdílení.
Krásný den! -
Dnes to bude trošku "deep talk" i pro to, že se následující povídání týká dost intimního tématu. Onko jóga je určena lidem, kteří se potýkají s onkologickým onemocněním, nebo ho v minulosti prodělali. Naše skvělá lektorka Barbara Haráčová má s onkologickým onemocnění osobní zkušenost a díky její jógové praxi a tomu, že jí tento styl také pomohl se rozhodla ho šířit dál ve spolupráci s nadací Karma Srdcem. Dnes si budeme povídat o tom, jak taková onko jóga funguje, kam si na ní zajít, ale i o životě s onkologickým problémem a Barbařiny vlastní zkušenosti.
Užijte si poslech a budeme rádi, když naše povídání budete sdílet s těmi, které by to třeba mohlo inspirovat.
Krásné dny! -
Náš přítel, fyzioterapeut a trenér Adam Severa si pro nás připravil krátkou, relaxační vizualizaci. Chcete na chvíli vypnout, mentálně si oddechnout a zapojit vaši fantazii? Najděte si klidné místo a zaposlouchejte se do Adamova příběhu... Přejeme příjemný odpočinek. Vaše Jóga Letná
-
Lenku pravděpoodobně znáte jen z jejích veřejných lekcí u nás ve studiu, z jógovoájurvédských kurzů nebo jste ji poprvé poznali až v online světě. My se s Lenkou známe čtyři roky ♥️ a přesto pro mě byl náš společný podcast v mnoha věcech překvapením. Lenka pochází s Brna, již od mala byla velmi samostatná a aktivní, sama si hledala různé sportovní kroužky, společenské aktivity a byla velmi aktivní čtenářkou. Tyto vlastnosti ji neopustily ani v dospělosti! Velmi ráda cestuje a objevuje svět. Ve Vídni vystudovala tlumočení a v momentě, kdy se setkala s jógou, vyjela do světa ještě dál. Více v tomto podcastu. Přejeme vám všem příjemný poslech. Vaše Jóga Letná
-
Věděl/a jsi, že Terka se jako malá věnovala baletu, ze kterého následně přešla k aerobicu?
Terka byla velmi dynamické dítě plné energie, které mělo chuť a velký potenciál se sportovně realizovat. Co však zastavilo její cestu za tím stát se profesionální sportovkyní? Bylo to spíš zranění kolene nebo její rebelská povaha, která jí volala jít dál jinou cestou? Jaké zkušenosti má v aerobicem a jaký to má zpětně vliv na její tělo, psychiku a současnou profesy jógové lektorky?
Příjemný poslech vám přeje Jóga Letná -
Bára je blogerka (Detox chutně), influencerka, a samozřejmě jogínka. Osobně mě zaujaly její jógová videa na Youtube kanále. A protože mě její milý projev oslovil a současně jsem si chtěla popovídat s někým o pojetí jógy v dnešním online světě, myslím, že jsem nemohla najít lepší osobu :) Dnes si budeme povídat o tom, že skrze jógu se dá i dobře prodávat, jaká je ta realita za nablýskaným instagramovým profilem, jak zvládat negativní "hejty" od lidí a mnoho dalšího. Online svět dokáže být neúprosný. Dokonce i v józe. Přejeme příjemný poslech!
- Montre plus
