Episodes
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Die meisten Mamis und Papis kennen es: Der Morgen mit Kind ist anstrengend, stressig und meist geraten Eltern unter Druck, weil die Arbeit ruft oder die Kinder bis zu einer bestimmtenj Uhrzeit in der Einrichtung sein müssen. In dieser Episode teilt Nathalie ihre wichtigsten Impulse mit dir, damit der Morgen mit mehr Leichtigkeit und Freude gestaltet werden kann.
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Diese Episode ist unfassbar wichtig, wenn Du..
- aus bisherigen Verhaltensmustern ausbrechen möchtest
- deine Wut besser verstehen lernen möchtest
- dich fragst warum du Immer so angepasst durchs Leben gehst
- die Beziehung zu deinen Eltern infrage stellst.
Nathalie erzählt dir von ihrer Reise zum inneren Kind und was das mit ihrem Auftritt beim Founder Summit in Wiesbaden zu tun hat. -
Episodes manquant?
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Das eigene Kind gesund und gut entwickelt aufwachsen zu sehen, ist der Herzenswunsch von Eltern und doch gestaltet sich gerade die Nährstoffversorgung des Kindes manchmal ganz schön schwierig. Hier wird gemäkelt, dort wird verweigert und gerade Süssigkeiten und Co wirken magnetisch auf Kinder. In dieser Episode habe ich eine wirkliche Fachfrau an meiner Seite. Sandra Möller ist Hebamme, Heilpraktikerin, angehende Ernährungswissenschaftlerin und absolute Expertin in allen Gesundheitsfragen. Sandra entführt uns in dieser Episode in die Welt der Nährstoffe und zeigt auf wie wir unsere Kinder zu mehr Freude an gesunden Lebensmitteln lenken können.
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In der heutigen Episode unseres Podcasts widmen wir uns dem Thema Abgrenzung, einem essenziellen Aspekt für unser seelisches Wohlbefinden. Wir erkunden sowohl die innere als auch die äußere Abgrenzung. Innere Abgrenzung bedeutet, unsere Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse von denen anderer zu unterscheiden. Es geht darum, sich selbst treu zu bleiben und eigene Grenzen zu erkennen. Äußere Abgrenzung hingegen bezieht sich auf das Setzen von Grenzen gegenüber anderen Menschen in unserem Umfeld. Dies kann bedeuten, Nein zu sagen, ohne Schuldgefühle zu haben, und sich nicht von den Erwartungen anderer überwältigen zu lassen. Das Erlernen dieser Fähigkeiten ist entscheidend, um Burnout zu vermeiden und ein ausgeglichenes Leben zu führen. Wir besprechen, wie man diese Fähigkeiten entwickeln und im Alltag umsetzen kann, um ein gesundes Maß an Selbstbestimmung und persönlicher Freiheit zu bewahren
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In dieser Episode spricht Nathalie mit Dir über Wutanfälle deines Kindes und wie du es schaffen kannst diese liebevoll zu begleiten.
Warum ist es wichtig die Kindesentwicklung mit einzubeziehen?
Warum spielen Bedürfnisse eine große Rolle?
Und warum braucht es viel Achtsamkeit, um verständnisvoll zu bleiben?
All die Fragen klärt Nathalie mit Dir in dieser Episode und zudem gibt es am Schluß der Folge noch eine kleine Achtsamkeitsmeditation für dich.
Viel Freude beim Zuhören. -
In der heutigen Episode des Kinderblick-Podcasts begleitet uns Nathalie auf einer Reise, um den tieferen Sinn und Ursprung der Wut zu erforschen. Hast du dich jemals gefragt, warum Wut so eine mächtige Emotion in uns auslöst? Nathalie nimmt dich an die Hand und enthüllt, dass Wut nicht einfach nur ein Ausbruch negativer Energie ist. Sie ist vielmehr ein Spiegel unserer innersten Bedürfnisse, Ängste und Wünsche.
Wut zu unterdrücken oder zu verleugnen ist nicht der Weg, um mit ihr umzugehen. Es ist wichtig, sie in uns anzunehmen und zu verstehen, woher sie kommt. Nathalie erklärt, dass, wenn wir lernen, unsere Wut zu akzeptieren und zu kanalisieren, sie uns tatsächlich zur Weisheit führen kann. Wie das geht? Indem wir einen bewussten Umgang mit ihr pflegen und sie als Werkzeug zur Selbstreflexion nutzen.
Denke darüber nach: Wie oft fühlst du dich wütend, weil du dich missverstanden, übergangen oder nicht wertgeschätzt fühlst? Dies sind Zeichen dafür, dass bestimmte Bedürfnisse in dir nicht erfüllt werden. Anstatt die Wut abzulehnen, fordert Nathalie dich heraus, in sie hineinzufühlen und die dahinterliegenden Bedürfnisse zu erkennen.
Wenn du lernst, auf diese Weise mit deiner Wut umzugehen, öffnest du die Tür zu tieferem Verständnis und Empathie - sowohl für dich selbst als auch für andere. Tauche ein in diese fesselnde Episode und entdecke den Weg von der Wut zur Weisheit. -
Selbstliebe ist nicht nur eine Beziehung zu sich selbst, sondern auch der Schlüssel zur mentalen Stärke. Es ist der Glaube an die eigene Fähigkeit, Schwierigkeiten zu bewältigen und in Zeiten der Unsicherheit Fortschritte zu machen.
Anfangs kann Selbstliebe schwer fassbar erscheinen. Oftmals sind wir unsere schärfsten Kritiker, doch um geistige Stärke zu erlangen, müssen wir lernen, uns selbst mit denselben freundlichen Augen zu sehen, mit denen wir unsere Liebsten betrachten.
In dieser Episode gibt Nathalie Dir viele wichtige Impulse, um zu mehr Selbstliebe und Annahme zu gelangen und destruktive Verhaltensweisen loszulassen. -
In dieser Podcast-Episode wird intensiv beleuchtet, wie elterliche Energie und Ressourcen oft durch die eigenen emotionalen Bedürfnisse und nicht durch das Verhalten der Kinder beansprucht werden. Die Folge taucht in die Tiefen der emotionalen Selbstregulation ein und zeigt auf, wie wichtig es ist, die eigenen Gefühle zu verstehen und zu managen, um den Kindern gegenüber präsent und unterstützend zu sein. Es wird verdeutlicht, dass Kinder ein hohes Maß an Aufmerksamkeit und emotionalem Ausgleich benötigen. Wenn Eltern jedoch mit eigenen unerfüllten emotionalen Bedürfnissen kämpfen, kann dies ihre Fähigkeit, effektiv für ihre Kinder da zu sein, beeinträchtigen. Die Episode bietet wertvolle Einsichten und praktische Strategien, um dieses Dilemma zu überwinden und erörtert, wie eine gesunde emotionale Balance sowohl dem Wohlbefinden der Eltern als auch der kindlichen Entwicklung zugutekommt. Zuhörer werden ermutigt, reflektierte und bewusste Entscheidungen zu treffen und die Dynamik in der Eltern-Kind-Beziehung zu verstehen, um eine unterstützende und liebevolle Umgebung zu schaffen.
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Heute hat Nathalie einen ganz besonderen Gast in ihrem Podcast, Ihren eigenen Stiefsohn Niels. Niels ist 19 Jahre alt und erzählt aus seiner Perspektive worauf Eltern achten sollten, damit die Familienzusammenführung gelingt und die Kinder sich mit ihren Ängsten und Sorgen nicht alleine gelassen fühlen. Er teilt mit Dir seine wichtigsten Impulse aus "Kinderaugen" damit Patchwork gelingen kann und was es als Eltern unbedingt zu beachten gilt.
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In der heutigen Episode beleuchten wir die Dimension des kindlichen Selbstwerts und wie wir als Begleiter sicherstellen können, dass unsere Kinder ihr inneres Leuchten zum strahlen bringen. Nathalie gibt dir wertvolle Impulse an die Hand, die dir helfen werden, dein Kind in seinem Selbstwert zu stärken und ein Bewusstsein dafür zu schaffen welche Verhaltensmuster den Selbstwert deines Kindes mindern.
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Kennst Du das auch: Der Tag ist noch längst nicht zu Ende, Deine Kinder wollen noch jede Menge erleben und Du fühlst Dich schon jetzt total ausgelaugt und energielos. Kinder kosten uns viel Kraft und doch hat diese Gefühl der Kraftlosigkeit oftmals noch andere Ursachen. Diese wird Nathalie mit Dir in dieser Episode genauer betrachten und Dir zudem wertvolle Impulse an die Hand geben, um wieder mehr in Deine Kraft und Lebensfreude zu kommen.
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Wir leben in einer Welt voller Bewertungen und doch fühlt es sich oftmals nicht gut an bewertet zu werden. Insbesondere wenn diese Bewertungen negativ ausfallen. In der heutigen Episode spricht Nathalie mit dir darüber, warum diese Bewertungen so negative Gefühle in dir auslösen können und wie du dich und dein Kind davor schüzen kannst.
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Kennst du das auch, jeden Morgen gibt es Theater, weil dein Kind nicht in den Kindergarten möchte und am Nachmittag scheint es total glücklich und möchte garnicht mehr weg?! In dieser Episode spricht Nathalie mit Dir über Übergänge und wie wir diese fürs Kind so gestalten, dass bevorstehende Situationen leichter angenommen werden. Sie spricht mit Dir über Strukturen, Rhythmen und Rituale und warum diese den Familienalltag so erleichtern.
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In der heutigen Episode gibt Nathalie dir hilfreiche Impulse, damit dein Kind lernt beziehungsweise die Voraussetzungen geschaffen werden, um ins alleinige Spiel zu finden. Sollte dein Kind deine permanente Aufmerksamkeit einfordern, du keinen Moment der Ruhr hast oder um andere Aufgaben zu erledigen, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich.
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Kennst Du das Gefühl überfordert zu sein?! Du sehnst Dich nach mehr Leichtigkeit und Freude im Familienalltag. In der heutigen Episode spricht Nathalie mit Dir darüber, wie Du wieder mehr Freude und Leichtigkeit in Deinen Familienalltag integrieren kannst. Warum die Schwere aber auch ein Wegweiser sein kann und welche Stellschrauben enorme Erleichterung schaffen können.
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Wir alle wollen das Beste für unser Kind und damit verbunden auch unser Bestes als Eltern geben. Und doch handeln wir nicht immer so wie wir es uns wünschen. Dann folgt oftmals das schlechte Gewissen und die Selbstvorwürfe sorgen dafür das wir uns in unserem Elternsein in Frage stellen. In dieser Podcastepisode zeigt Nathalie auf, warum das schlechte Gewissen und die Selbstzweifel die Situation verschärfen und noch mehr dazu beitragen, ungewünschte Verhaltensmuster zu etablieren. Sie nähert sich der Frage warum Vergebung ein so bedeutender Schlüssel zu mehr Selbstbestimmtheit und Eigenverantwortung ist.
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Der Familienalltag kann stressig sein und oft fehlt der Raum für die eigene Entfaltung. Um wieder mehr Freude und Leichtigkeit zu empfinden teilt Nathalie ihre fünf wertvollsten Tipps mit Dir. Sie spricht mit Dir über Gewohnheiten, Dankbarkeit, Bewusstheit, Struktur und Bedürfnisse und warum diese Bausteine einen enormen Einfluss auf Deine Gefühlswelt haben.
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Weihnachten steht vor der Tür und wir alle wünschen uns eine harmonische, besinnliche und freudvolle Zeit mit unseren Liebsten. Doch manchmal stehen uns die eigenen Erwartungen im Weg und Enttäuschung macht sich breit, wenn diese nicht in Erfüllung gehen. Warum es sich lohnt die eigenen Erwartungen zu überdenken und ggf. loszulassen, darüber spricht Nathalie mit Dir in dieser Episode.
Da dies die letzte Episode in dem Jahr 2022 sein wird, wünschen wir allen Zuhörern wundervolle Weihnachten und einen entspannten und glücklichen Jahresausklang. Danke für Deine Treue und Dein Vertrauen in diesem Jahr und wir freuen uns auf viele Impulse und Anregungen von Nathalie im Jahr 2023. Schön, dass Du den Weg zu uns gefunden hast. - Montre plus
