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In dieser Meditation lade ich dich ein, bewusst deine persönlichen Grenzen wahrzunehmen und in dich hineinzuspüren: Was brauchst du gerade? Wo möchtest du klarer für dich einstehen?
Manchmal fällt es uns schwer, Nein zu sagen – sei es aus Gewohnheit, Erwartungen oder dem Wunsch, niemanden zu enttäuschen. Doch deine Grenzen zu erkennen und zu setzen ist essenziell, um in deiner Kraft zu bleiben und authentisch zu handeln.
Diese Meditation hilft dir:✨ Deine innere Stimme wahrzunehmen.✨ Klarheit über deine Bedürfnisse zu gewinnen.✨ Mit Mut und Achtsamkeit deine Grenzen zu kommunizieren.
Schenke dir diesen Moment der Selbstfürsorge – für mehr Leichtigkeit und Frieden in deinem Alltag. 💛
Hör rein und starte gestärkt in die verbleibenden Weihnachtstage! 🎧✨
Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!
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Wie oft passiert es, dass wir in Alltagssituationen unseren Kindern mit Sätzen begegnen wie: „Weil ich es sage!“ oder „Dafür bist du noch zu klein.“? Was steckt eigentlich hinter solchen Aussagen, und welche Auswirkungen haben sie auf die Entwicklung unserer Kinder?
In dieser Folge geht es um Adultismus – die Diskriminierung von Kindern aufgrund ihres Alters. Wir schauen uns an, wie tief diese Haltung in unserer Gesellschaft verankert ist, wie sie das Selbstwertgefühl und die Beziehung zwischen Eltern und Kindern beeinflusst und warum es so wichtig ist, unsere eigenen Muster zu hinterfragen.
Du erfährst:
Was Adultismus ist und wie er sich äußert.Welche langfristigen Folgen er auf Kinder und ihre Entwicklung haben kann.Warum wir als Eltern manchmal in Machtgefälle geraten – und wie wir diese vermeiden können.Wie du authentisch und auf Augenhöhe mit deinem Kind kommunizierst.Lass uns gemeinsam hinschauen und neue Wege finden, unsere Kinder in ihrem Selbstwert zu stärken und echte Verbindung zu schaffen.
Hör rein und entdecke, wie ein liebevoller, bewusster Umgang nicht nur eure Beziehung, sondern auch die Gesellschaft nachhaltig verändern kann!
Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!
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Episodes manquant?
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In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Mehrsprachigkeit ein: Wie beeinflusst Sprache unsere Identität, Beziehungen und Familienkultur?
Als promovierte Sprachwissenschaftlerin, ausgebildete Mediatorin und Mutter von 3 dreisprachigen Kinder ist Dr. Bettina Gruber führende Expertin für mehrsprachig aufwachsende Kinder. Seit 2019 unterstützt sie Eltern in der ganzen Welt bei der Weitergabe ihrer Erstsprachen, allen voran in ihrem 6-monatigen Signature Programm Multilingual Momentum Club.
In diesem Interview sprechen wir darüber:
Wie Mehrsprachigkeit den Zugang zu weiteren Sprachen erleichtert. Warum der Umgang mit Herkunft und Identität oft emotional ist. Welche Rolle Eltern als Vorbilder spielen – auch wenn sie selbst die Sprache nicht perfekt beherrschen. Wie man Mehrsprachigkeit im Alltag lebendig hält, z. B. durch Literatur, Musik und Podcasts. Warum Fehler und Offenheit essenziell für den Spracherwerb sind.
Egal, ob du gerade überlegst, dein Kind mehrsprachig zu erziehen, oder selbst mitten in diesem Abenteuer steckst – diese Folge bietet spannende Einblicke und praktische Impulse!
Du willst mehr über Bettina erfahren? Besuche sie auf ihrer Webseite: www.dielinguistin.at oder auf Instagram: @dr_bettina_gruber.
Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!
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Meine Impulse inspirieren Dich, aber Dir fällt es schwer, in die Umsetzung zu kommen? Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch.
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✨ 1 Jahr Podcast, 62 Folgen, unzählige Inspirationen!In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die vergangenen 12 Monate:
Wie der Podcast mein Leben bereichert hat.Welche Folgen euch am meisten begeistert haben.Hinter den Kulissen: Herausforderungen und Highlights.Warum das erst der Anfang ist – und was dich in Zukunft erwartet.Ich freue mich, wenn du den Podcast teilst, likest und bewertest. Danke, dass du dabei bist! 💛
Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!
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In dieser Folge dreht sich alles um die Adventszeit – eine Zeit voller Zauber, aber auch voller Erwartungen. Wie oft jagen wir dem perfekten Bild hinterher: Selbstgebackene Plätzchen, aufwendige Deko und strahlende Kinderaugen. Aber ist das wirklich nötig?
Familiencoach Leonie Ries lädt dich dazu ein, den Perfektionismus loszulassen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren: Gemeinsamkeit, Freude und echte Momente mit deiner Familie.
Themen der Folge:
Warum Perfektionismus nicht nötig ist, um schöne Erinnerungen zu schaffenWie du deine Prioritäten in der Adventszeit findestTipps für mehr Entspannung und weniger DruckWarum fröhliches Chaos oft wertvoller ist als eine perfekte FassadeErlaube dir, die Adventszeit nach deinen Bedürfnissen zu gestalten und finde heraus, wie du echte Weihnachtsfreude erleben kannst.
🎧 Weitere Inspiration:Höre auch meine Folge „Wie wird man eine gute Mutter?“ – dort spreche ich über Perfektionismus und wie du deine eigene Definition von „gut genug“ finden kannst.
💬 Teile deine Gedanken zur Folge oder deine Tipps für eine entspannte Adventszeit – ich freue mich auf dein Feedback!
Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!
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In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit der wunderbaren Friederike Peters über die faszinierende Verbindung von Stimme, Spiritualität und Mutterschaft. Friederike ist Mentorin und Coach für Stimme und den befreiten Ausdruck deiner Seele in deinem Sein und Wirken. Dabei kombiniert sie Methoden aus Psychologie, Spiritualität und Coaching, sowie ihre Erfahrung als ausgebildete Sängerin und Medium für Lichtsprache und Bewusstsein. Sie liebt guten Espresso, Kartoffelsalat und Käsekuchen und lebt mit ihrem Partner und derzeit einjährigen Sohn bei Heilbronn in Baden-Württemberg.
Friederike teilt ihre persönlichen Erfahrungen und Einsichten aus ihrer eigenen Reise der Selbstentdeckung und Persönlichkeitsentwicklung – besonders im Kontext der Mutterschaft.
Wir sprechen über:
Wie sich ihr Wirken als Medium für Lichtsprache verändert hat, seitdem sie Mutter geworden istDie transformative Kraft von Stimme und Spiritualität in der persönlichen EntwicklungDie Herausforderungen und Erkenntnisse, die sie als selbstständige Mutter erfahren hatWie sie die Schwangerschaft als Werkzeug für Persönlichkeitsentwicklung genutzt hatIhre wertvolle Perspektive auf das Thema Mutterschaft und die Bedeutung von authentischer Kommunikation mit KindernDiese Episode ist für alle, die sich für die Verbindung von innerem Wachstum, Spiritualität und der Reise der Mutterschaft interessieren. Lausche zu und entdecke, wie du deine eigene Stimme in dieser wundervollen Lebensphase noch stärker und authentischer zum Ausdruck bringen kannst.
So erreichst du Friederike:Website http://www.thesoundofyou.meInstagram: @friederike.peters_officialPodcast: The Sound of YouLinktree: http://www.linktr.ee/thesoundofyouViel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!
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In dieser Folge lade ich dich zu einer achtsamen Reise ein – einer Meditation, die dir als Elternteil hilft, dich wieder auf das Wesentliche zu besinnen. Oft verlieren wir uns im Alltag, in Anforderungen und Erwartungen. Doch was braucht dein Kind wirklich, um glücklich und selbstbewusst groß zu werden?
Diese Meditation ist für dich, um zur Ruhe zu kommen und in Gedanken in die Zukunft deines Kindes zu reisen. Gemeinsam erkunden wir, wie du dein Kind liebevoll begleiten und ihm wichtige Werte wie Vertrauen, Geborgenheit und Selbstbewusstsein mit auf den Weg geben kannst.
Nimm dir einen Moment nur für dich – und für die unsichtbaren Geschenke, die du deinem Kind mitgeben möchtest.
In dieser Folge:
Geführte Meditation für ElternBesinnung auf das Wesentliche und auf die Bedürfnisse deines KindesWie du durch Liebe und Vertrauen deinem Kind eine starke Basis gibstEine Reise in die mögliche Zukunft deines KindesPerfekt für alle Eltern, die sich eine bewusste, liebevolle Verbindung zu ihrem Kind wünschen und sich daran erinnern möchten, was wirklich zählt.
Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!
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In dieser Folge sprechen wir mit Trixi Tumert über einen entspannten und beziehungsorientierten Ansatz im Familienalltag. Trixi teilt mit uns wertvolle Einblicke, wie wir das Lernen unserer Kinder ohne Druck begleiten und ihre natürliche Neugier fördern können.
Themen, die wir in diesem Interview behandeln:
Die innere Haltung: Warum jedes Kind lernen will und wie Eltern dies unterstützen können. Lernen im Alltag: Wie wir unseren Kindern zeigen, dass Lernen überall stattfindet, nicht nur in der Schule. Die Rolle digitaler Medien: Warum Computerspiele und digitale Tools (wie Minecraft oder Fortnite) wertvolle Lernmöglichkeiten bieten können. Bewusstes Reflektieren: Wie Kinder durch Selbstwahrnehmung Eigenverantwortung entwickeln. Zuhören und Interesse zeigen: Die Kraft des Verstehens, um mit Kindern auf Augenhöhe zu kommunizieren. Warum die gemeinsame Zeit mit unseren Kindern zu wertvoll ist, um sie nur von Schulstress bestimmen zu lassen.
Zum Abschluss gibt Trixi einen zentralen Rat für Eltern: Nutzt die gemeinsame Zeit mit euren Kindern für echte Verbindungen und zeigt ihnen, dass Lernen ein natürlicher, alltäglicher Prozess ist.
Über Trixi Tumert:Trixi ist Expertin für beziehungsorientierte Erziehung und Familienbegleitung. Mit ihrer Erfahrung inspiriert sie Eltern, eine vertrauensvolle Bindung zu ihren Kindern zu schaffen und das Lernen als gemeinsamen Prozess zu erleben.
Mehr über Trixi erfährst du hier: Webseite: www.trixitumert.deQuiz: www.trixitumert.de/quizBuch: www.gernelernerbuch.deAdventskalender: http://www.trixitumert.de/adventskalender-anmeldung
Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!
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Sicher eine meiner ehrlichsten Folgen.Alles fing an mit einem harmlosen Filmabend, der in einem emotionalen Balanceakt endete: Manchmal fordern uns Kinder-Konflikte als Eltern heraus, ganz genau hinzusehen – was ist mein Anteil? Wie kann ich unterstützend eingreifen, ohne meine eigenen Vorstellungen überzustülpen? Diese Folge ist eine ehrliche Reflexion über Verantwortung, Entscheidungen und die Lektionen, die uns das Leben als Familie immer wieder lehrt
Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!
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In dieser Episode klären Dana Gutjahr und ich auf, warum unintegrierte frühkindliche Reflexe für Lern- und Verhaltensschwierigkeiten verantwortlich sein können und wie Reflexintegration diese Herausforderungen angehen kann. Wir sprechen über Anzeichen, bei denen Eltern und Fachleute aufmerksam werden sollten, und über einfache Übungen, die helfen können, Reflexe zu integrieren.
Hier erreichst du Dana: Webseite: danagutjahr.deInstagram: @danagutjahr
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Heute sprechen wir darüber, warum unsere innere Haltung im Alltag mit Kindern wichtiger ist als die perfekten Worte. Oft geht es nicht darum, was wir sagen, sondern wie wir es sagen und welche Haltung wir dabei einnehmen. Wir tauchen ein in die Frage, wie unsere Sicht auf Kinder, Menschen und uns selbst Konflikte beeinflusst und welche Rolle unsere eigenen Werte dabei spielen.
In dieser Folge erfährst du:
Warum deine Haltung wichtiger ist als das Finden der "richtigen" Worte Wie Du in stressigen Situationen den Überblick behältst Wie Du durch Bewusstsein und Offenheit eine tiefere Verbindung zu deinem Kind aufbaust Warum Kinder auf unsere Haltung reagieren und nicht nur auf unsere Worte
Die erwähnten Folgen findest Du hier:Wegweiser in deiner Familie - die FamilienwerteKonflikte in der Familie - eine Chance!
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Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!
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In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Stephanie Albus, einer engagierten Erzieherin, Emotionscoach, Kinder-Emotionscoach, Entspannungspadägogin und Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche, die ihre Leidenschaft für die Arbeit mit Kindern in den Vordergrund stellt. Stephanie teilt ihre Erfahrungen und Einsichten über die Bedeutung von individueller Betreuung und emotionaler Unterstützung für jedes einzelne Kind in der Kita.
Wir diskutieren Themen wie:
Die Herausforderungen und Freuden des Kita-Alltags Die Wichtigkeit, Kinder als individuelle Persönlichkeiten wahrzunehmen Strategien zur Förderung der emotionalen Entwicklung von Kindern Die Rolle von Erziehern in der heutigen Gesellschaft Möglichkeiten zur Zusammenarbeit mit Eltern und anderen Fachkräften
Stephanie gibt wertvolle Tipps, wie Erzieher und Eltern zusammenarbeiten können, um das Wohl der Kinder zu fördern. Diese Episode ist eine herzliche Einladung, die Perspektive auf die Arbeit in der Kita zu erweitern und das Potenzial jedes Kindes zu erkennen.
Hör rein und lass dich von Stephanies Leidenschaft anstecken!
Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!
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Geschwisterstreitigkeiten können uns Eltern ganz schön herausfordern – sei es das ewige Geschubse, laute Auseinandersetzungen oder das ständige Ringen um Aufmerksamkeit. Doch was, wenn diese Konflikte nicht nur nerven, sondern auch wertvolle Lernchancen für unsere Kinder bieten? In dieser Folge von "Klare Eltern, starke Kinder" geht Familiencoach Leonie Riess darauf ein, wie wir als Eltern bewusst mit den alltäglichen Konflikten unserer Kinder umgehen und ihnen helfen können, ein gesundes Miteinander zu entwickeln.
Du erfährst:
Warum Konflikte zum Familienleben dazugehören und unvermeidbar sindWie du als Elternteil Vorbild im Umgang mit Konflikten sein kannstWarum Geschwisterstreit eine Chance zur Weiterentwicklung istWie du ohne Schiedsrichterrolle vermitteln und Lösungen fördern kannstLass dich inspirieren, wie du die Herausforderungen des Familienalltags gelassener meistern und deine Kinder in ihrer emotionalen Entwicklung unterstützen kannst!
Höre Dir auch die Folge Konflikte in der Familie - eine Chance! an.
Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!
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Meditationen sind neu für dich? Dann empfehle ich dir zunächst die Einführungsfolge "Mehr Ruhe und Gelassenheit für Eltern durch Meditation" zu hören.
In dieser Meditationsfolge führe ich dich Schritt für Schritt zu tiefer Entspannung und Erdung. Gemeinsam verbinden wir uns mit der Kraft der Erde und der Weisheit des Himmels, um Urvertrauen, Intuition und innere Stärke zu stärken. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, hilft dir diese Meditation, deine Balance zu finden und dein Herz zu öffnen. Nimm dir eine Auszeit für dich und tauche in die Ruhe und Klarheit deines eigenen Seins ein.
Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!
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GEWINNE, indem Du meinen Podcast bewertest (bei Apple Podcast, Spotify oder Podbean) und mir bis zum 22.9.24 einen Screenshot an [email protected] zusendest!
In dieser Episode geht es um den entscheidenden Unterschied zwischen Lob und Wertschätzung. Erfahre, warum Lob manchmal das Gegenteil von dem bewirkt, was wir uns für unsere Kinder wünschen, und wie echte Wertschätzung ihnen helfen kann, ein stabiles Selbstwertgefühl zu entwickeln. Mit praktischen Beispielen zeige ich dir, wie du dein Kind in seinem Wesen und seinen Bemühungen stärken kannst.
Höre dir passend dazu die Folge "So verzichtest du auf Belohnung und Bestrafung" an.
Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!
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Zur Jubiläumsfolge gibt es nicht nur ein Gewinnspiel, sondern auch eine ganz persönliche Geschichte, die meine Elternschaft maßgeblich beeinflusst hat!
Was es mit dem Keks, Konsequenzen, meiner Haltung und der Verbindung zu mir selbst und meinem Kind auf sich hat, erfährst du in dieser Folge.
Hör unbedingt in die 50. Folge und gewinne eine Coaching Session.
Unter allen Einsendungen einer Podcast Bewertung (möglich auf Apple Podcast, Spotify oder Podbean) bis 22.9.24 per Screenshot an [email protected] verlose ich eine 1:1 Coaching Session.
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Diese Folge hat Leonie direkt aus dem Familienurlaub ausgenommen und teilt ihre Gedanken zum Thema "Was ist eigentlich Urlaub?"
Die erste Folge zum Thema Urlaub findest du hier :
https://www.podbean.com/ea/pb-eywf2-162258b
Viel Spaß beim Hören!
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Katharina teilt ihre emotionale Reise von der Erkenntnis, dass bewusste Entscheidungen allein nicht ausreichen, um alte Muster zu durchbrechen. Ein tiefgehendes Gespräch über Selbstreflexion, Heilung und den mutigen Weg, Gewalt und alte Verhaltensmuster in der Erziehung zu überwinden.
Du findest Katarina auf Instagram.
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Dies ist die erste Meditationsfolge in meinem Podcast! Wenn du noch nie meditiert hast, oder dich fragst, warum es in einem Elternpodcast Meditationen gibt, dann hör dir gerne zuerst die Folge Mehr Ruhe und Gelassenheit für Eltern durch Meditation an.
Diese Meditation ist sehr gut zum Einstieg geeignet. Wir machen einen Bodyscan und lassen auf diese Weise den Stress des Alltags los. Bitte höre diese Folge nicht beim Autofahren.
Viel Spaß beim Meditieren und Entspannen!
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Tauche ein in eine bewegende und inspirierende Geschichte: In dieser Folge erzählt Yvonne von ihrer unerwarteten Reise als junge Mutter. Kurz nach ihrem 15. Geburtstag ist sie Mutter geworden, und gibt heute einen offenen Einblick in die Herausforderungen und Vorurteile, denen sie begegnete, und die Unterstützung, die sie von ihrer Familie erhielt. Erfahre, wie Yvonne ihren Weg fand, Schule und Studium erfolgreich abschloss und auch ihren persönlichen Weg fand, stets mit Vertrauen ins Leben.
Eine Episode voller Stärke, Mut und wertvoller Lektionen, die zeigt, wie man aus den schwierigsten Situationen gestärkt hervorgehen kann. Lass dich von Yvonnes Geschichte inspirieren und sei gespannt auf praktische Tipps und bewegende Momente.
Yvonne findest du auf Instagram.
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- Montre plus
