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  • L’aventure : “Le jour oĂč nous avons marchĂ© vers le Machu Picchu”

    L’aventure : “Le jour où nous avons marché vers le Machu Picchu”

    · Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

    Dans cette Aventure, rencontrez les voyageurs Fabienne et Benoit.

    En 2013, ressentant un besoin profond de voyager, le couple dĂ©cide, un peu sur un coup de tĂȘte, de partir pour un tour du monde de plus d’un an et demi.

    C’est dans ce contexte, qu’ils se lancent un dĂ©fi assez inĂ©dit pour eux : faire un trek de 9 jours jusqu’au cĂ©lĂšbre Machu Picchu.

    Alors, parviendront-ils à franchir les différentes épreuves pour arriver en haut de ce célÚbre site ?

    RĂ©ponse dans cet Ă©pisode !

    Conseil Sport, c’est le podcast bien-ĂȘtre, santĂ© et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, Ă©panouissement, voyage... L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de nouvelles maniĂšres de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.

    Chaque mercredi, Céciliane et Manon, sportives passionnées et journalistes chez Decathlon, vous proposent un nouvel épisode.

    Retrouvez : “La rĂ©ponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santĂ© sur des sujets ciblĂ©s et d’actualitĂ©), “Le dĂ©clic” (des interviews de personnalitĂ©s et influenceur·ses sur un dĂ©clic sportif, un Ă©vĂ©nement qui a transformĂ© leur vie) et “L’aventure” (le rĂ©cit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).

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    Le podcast Conseil Sport peut plaire Ă  toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santĂ©, leur bien ĂȘtre mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santĂ©, que ce soit Ă  travers la course Ă  pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration Ă  travers des rĂ©cits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en dĂ©couvrant une nouvelle facette de leurs athlĂštes et crĂ©ateur‱ices de contenus prĂ©fĂ©rĂ©s.


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  • [Extrait] L’aventure : “Le jour oĂč nous avons marchĂ© vers le Machu Picchu”

    [Extrait] L’aventure : “Le jour où nous avons marché vers le Machu Picchu”

    · Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

    Partis pour un tour du monde, Fabienne et Benoit, Ă©taient loin de s’imaginer qu’ils allaient se mettre en marche vers les hauteurs du Machu Picchu. Et pourtant !

    Dans cet épisode, vous découvrirez les rebondissements de leur aventure extraordinaire.

    Fabienne et Benoit vont-ils réussir à relever leur défi ? Rendez-vous dans quelques jours pour le savoir.

    âžĄïž Épisode disponible en intĂ©gralitĂ© le mercredi 12 mars.

    đŸ’Ąâ˜ïžâœš L'aventure est une sĂ©rie du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un rĂ©cit sportif immersif qui va Ă  la rencontre de personnes inspirantes toujours prĂȘtes Ă  partager leurs Ă©motions. Ce format vous est proposĂ© par CĂ©ciliane et Manon, journalistes, sportives et passionnĂ©es d'histoires de vie.

    Conseil Sport, c’est le podcast bien-ĂȘtre, santĂ© et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, Ă©panouissement, voyage... L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de nouvelles maniĂšres de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.

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  • La rĂ©ponse : rupture du ligament croisĂ©, fini le sport ?

    La réponse : rupture du ligament croisé, fini le sport ?

    · Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

    đŸ’„ Crac ! Le ligament croisĂ© a lĂąchĂ© ? đŸ˜± Accident redoutĂ© des sportifs·ves, la rupture du ligament croisĂ© est un coup dur. ArrĂȘt brutal du sport, rĂ©Ă©ducation, incertitudes... Comment s'en sortir ? đŸ’Ș

    Dans cet épisode, Martin Barillon, kinésithérapeute spécialisé dans la réhabilitation sportive, revient nous éclairer sur cette blessure. On décortique tout : les mécanismes de la rupture, les étapes d'une bonne rééducation, et les clés pour reprendre le sport en toute confiance.

    PrĂȘt et prĂȘte Ă  "re"bondir aprĂšs une rupture des ligaments croisĂ©s ? Écoutez cet Ă©pisode ! đŸ”„

    📚Pour aller plus loin aprĂšs votre Ă©coute :

    https://conseilsport.decathlon.fr/rupture-des-ligaments-croises-comprendre-prevenir-et-traiter

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  • [Extrait] La rĂ©ponse : rupture du ligament croisĂ©, fini le sport ?

    [Extrait] La réponse : rupture du ligament croisé, fini le sport ?

    · Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

    Écoutez l'extrait de l'Ă©pisode de mercredi ! On y aborde une blessure frĂ©quente chez les sportifs et sportives de tout niveau et de tout sport (surtout aprĂšs les vacances aux sports d'hiverđŸ€­) : la rupture du ligament croisĂ©.
    Qu'est-ce qui favorise cette blessure ? Est-ce qu'il y a des prédispositions ? Comment gérer quand ça arrive ?

    C'est Martin Barillon, kinĂ©sithĂ©rapeute du sport et spĂ©cialiste en rĂ©Ă©ducation du genou qui vous explique ! On parle un peu technique, mais je vous promets un moment agrĂ©able et instructif.😉

    âžĄïž Episode disponible en intĂ©gralitĂ© le mercredi 5 mars


    Conseil Sport, c’est le podcast bien-ĂȘtre, santĂ© et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, Ă©panouissement, voyage... L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de nouvelles maniĂšres de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.

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  • Le dĂ©clic d’Éva AndrĂ© : “Avoir du mental, c'est avoir la capacitĂ© d’ĂȘtre bien malgrĂ© l’adversitĂ©â€

    Le déclic d’Éva André : “Avoir du mental, c'est avoir la capacité d’être bien malgré l’adversité”

    · Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

    Dans cet Ă©pisode du DĂ©clic, plongez aux cĂŽtĂ©s d’Éva AndrĂ©.

    Sportive de nature, elle a dĂ©couvert l’apnĂ©e Ă  l’ñge de 20 ans. 7 ans plus tard, elle est devenue membre de l’équipe de France d’apnĂ©e profonde et championne nationale de cette discipline.

    Son record Ă  ce jour ? 90 mĂštres sous la mer.

    Dans cet Ă©pisode du DĂ©clic, Éva revient sur ses dĂ©buts, et nous explique la magie de ce sport peu ordinaire.

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  • [Extrait] Le dĂ©clic d’Éva AndrĂ© : “Avoir du mental, c'est avoir la capacitĂ© d’ĂȘtre bien malgrĂ© l’adversitĂ©â€

    [Extrait] Le déclic d’Éva André : “Avoir du mental, c'est avoir la capacité d’être bien malgré l’adversité”

    · Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

    Éva AndrĂ©, est championne d’apnĂ©e profonde. Un sport, qu’elle a dĂ©couvert assez tard, Ă  l’ñge de 20 ans. AprĂšs des annĂ©es Ă  pratiquer des sports au grand air, mais surtout, au contact de la nature, Eva plonge et c’est le dĂ©but d’une nouvelle passion pour elle.

    Pour dĂ©couvrir l’histoire et le parcours de cette championne et plonger dans son univers, je vous donne rendez-vous mercredi sur Conseil Sport !

    Conseil Sport, c’est le podcast bien-ĂȘtre, santĂ© et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, Ă©panouissement, voyage... L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de nouvelles maniĂšres de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.

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  • La rĂ©ponse : sport et couple, le match parfait ?

    La réponse : sport et couple, le match parfait ?

    · Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

    Ce mercredi, avec Marion Nicault, sexologue, nous abordons la place du sport dans le couple. Que vous soyez sportif·ve de haut niveau ou occasionnel, le sport peut avoir une influence sur la dynamique de votre couple. Alors, comment faire sorte que l'activité sportive soit un véritable allié pour vous ? Comment gérer les différences de niveau ou d'intensité sportive dans un couple ?

    Le sport peut-il devenir une source de jalousie ou de tensions dans un couple, et comment y remédier ? Le sport a-t-il un impact direct sur la libido et la satisfaction sexuelle dans un couple ? Toutes les réponses sont dans cet épisode !

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  • [Extrait] La rĂ©ponse : sport et couple, le match parfait ?

    [Extrait] La réponse : sport et couple, le match parfait ?

    · Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

    En ce mois de amoureux et amoureuses, j’ai choisi de vous parler de sport quand on est en couple. Avec Marion Nicault. sexologue, on aborde le sport et le couple sous tout ses aspects ! Qu'en est-il quand l'un est plus sportif que l'autre ? Est-ce que ça peut crĂ©er des tensions, ou au contraire renforcer la complicitĂ© ? Voici l'extrait !

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    Chaque mercredi, Céciliane et Manon, sportives passionnées et journalistes chez Decathlon, vous proposent un nouvel épisode.

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  • Le dĂ©clic de WaĂ«l Koubrousli : “Le mĂ©decin m’a dit WaĂ«l, tu ne marcheras plus”

    Le déclic de Waël Koubrousli : “Le médecin m’a dit Waël, tu ne marcheras plus”

    · Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

    Champion de natation, WaĂ«l Koubrousli dĂ©couvre ce sport dĂšs son enfance au Liban. Rapidement, nager devient une passion qu’il partage et apprend entourĂ© de sa famille.

    Pourtant, trĂšs jeune, un drame le touche et WaĂ«l perd l’usage de ses jambes. Il n’est pas sĂ»r de pouvoir remarcher, mais la vie lui rĂ©serve une belle surprise.

    Il prend alors le chemin de la compĂ©tition et participe Ă  de nombreuses compĂ©titions internationales, et ce, jusqu’aux Jeux Olympiques.

    Dans cet Ă©pisode, il revient sur son enfance au Liban, la maladie qui l’a touchĂ©e, les moments forts de sa vie d’athlĂšte et son nouveau quotidien de sportif.

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  • [Extrait] Le dĂ©clic de WaĂ«l Koubrousli : “Le mĂ©decin m’a dit WaĂ«l, tu ne marcheras plus”

    [Extrait] Le déclic de Waël Koubrousli : “Le médecin m’a dit Waël, tu ne marcheras plus”

    · Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

    C’est au Liban, son pays natal, que WaĂ«l Koubrousli a dĂ©couvert la natation.

    Loin d’imaginer la carriĂšre sportive qu’il l’attend, il traverse, encore enfant, un drame et perd l’usage de ses jambes suite Ă  une erreur mĂ©dicale.

    Il n’est pas sĂ»r de remarcher, mais la vie lui rĂ©serve une belle surprise.

    Des annĂ©es plus tard, il reprend le chemin de la compĂ©tition et participe Ă  de nombreuses compĂ©titions internationales, et ce, jusqu’aux Jeux Olympiques.

    Conseil Sport, c’est le podcast bien-ĂȘtre, santĂ© et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, Ă©panouissement, voyage... L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de nouvelles maniĂšres de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.

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  • La rĂ©ponse : quel sandwich choisir pour limiter l’impact de la malbouffe ?

    La réponse : quel sandwich choisir pour limiter l’impact de la malbouffe ?

    · Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

    Les sandwichs sont souvent perçus comme des aliments pratiques, mais peu Ă©quilibrĂ©s
 Quand on sait que le sandwich est l’un des repas du midi prĂ©fĂ©rĂ©s des français et française
 ça donne envie de se pencher sur le sujet ! Qu’en est-il rĂ©ellement ? Est-ce possible de bien manger mĂȘme sur le pouce ? Dans quelles conditions ? Dans cet Ă©pisode, avec Laetitia Knopik, diĂ©tĂ©ticienne du sportif, on explore comment faire du sandwich, une option saine avec les bons apports Ă©nergĂ©tiques, surtout quand on a prĂ©vu une sĂ©ance de sport dans la journĂ©e !

    Conseil Sport, c’est le podcast bien-ĂȘtre, santĂ© et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, Ă©panouissement, voyage... L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de nouvelles maniĂšres de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.

    Chaque mercredi, Céciliane et Manon, sportives passionnées et journalistes chez Decathlon, vous proposent un nouvel épisode.

    Retrouvez : “La rĂ©ponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santĂ© sur des sujets ciblĂ©s et d’actualitĂ©), “Le dĂ©clic” (des interviews de personnalitĂ©s et influenceur·ses sur un dĂ©clic sportif, un Ă©vĂ©nement qui a transformĂ© leur vie) et “L’aventure” (le rĂ©cit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).

    🎧🗣 Cet Ă©pisode vous a plu ? Abonnez-vous Ă  l’émission pour ĂȘtre notifié‹e des nouveaux Ă©pisodes. Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des Ă©toiles sur Apple podcast ou Spotify, toute l’équipe a hĂąte de vous lire.

    Le podcast Conseil Sport peut plaire Ă  toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santĂ©, leur bien ĂȘtre mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santĂ©, que ce soit Ă  travers la course Ă  pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration Ă  travers des rĂ©cits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en dĂ©couvrant une nouvelle facette de leurs athlĂštes et crĂ©ateur‱ices de contenus prĂ©fĂ©rĂ©s.


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  • [Extrait] La rĂ©ponse : quel sandwich choisir pour limiter l’impact de la malbouffe ?

    [Extrait] La réponse : quel sandwich choisir pour limiter l’impact de la malbouffe ?

    · Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

    Mercredi, on parle repas, simple, facile, pas cher, mais équilibré ! Le sandwich ! Vous ne me croyez pas ? Eh bien je vous laisse écouter ce petit extrait avec Laetitia Knopik, diététicienne qui nous explique comment un sandwich peut devenir un repas healthy, surtout quand on fait du sport dans la journée !

    âžĄïž Episode disponible en intĂ©gralitĂ© le mercredi 5 fĂ©vrier.


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  • La rĂ©ponse : le cortisol, qu'est-ce que c'est et comment le rĂ©guler ?

    La réponse : le cortisol, qu'est-ce que c'est et comment le réguler ?

    · Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

    Des niveaux de cortisol (l'hormone du stress) Ă©levĂ©s sont associĂ©s Ă  un risque accru de maladies cardiovasculaires, de prise de poids et de troubles du sommeil ? Le cortisol semble ĂȘtre l’un de nos principaux ennemis et pourtant
 on en a besoin.. Intrigant non ? Alors, pourquoi le cortisol est-il si souvent pointĂ© du doigt ? Et surtout, que peut-on faire pour le rĂ©guler ?

    Martine Duclos, endocrinologue au CHU de Clermont-Ferrand, nous dévoile tout ce qu'il faut savoir pour mieux comprendre et gérer votre taux de cortisol et préserver ainsi votre santé physique et mentale.


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  • [Extrait] La rĂ©ponse : le cortisol, qu'est-ce que c'est et comment le rĂ©guler ?

    [Extrait] La réponse : le cortisol, qu'est-ce que c'est et comment le réguler ?

    · Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

    Mercredi, avec Martine Duclos, endocrinologue, on fait un focus sur le cortisol, l’hormone du stress. Dans une Ă©poque oĂč 9 personnes sur 10 se disent stressĂ©es au quotidien, notamment dans les grandes villes, il semble nĂ©cessaire de comprendre comment notre corps rĂ©agit au stress et surtout comment le gĂ©rer
 Du mieux qu’on peut !

    âžĄïž Episode disponible en intĂ©gralitĂ© le mercredi 29 janvier



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  • Le dĂ©clic de Yohann Diniz - “J’ai Ă©tĂ© au bout de mes limites physiques”

    Le déclic de Yohann Diniz - “J’ai été au bout de mes limites physiques”

    · Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

    Recordman du monde du 50 kilomÚtres en marche athlétique, Yohann Diniz est depuis 2021 retraité de sa carriÚre de sportif de haut niveau.

    Dans cet Ă©pisode, il nous raconte son histoire avec le sport et partage les moments forts de sa carriĂšre jusqu’à sa derniĂšre compĂ©tition.

    Le champion nous parle aussi de sa reconversion, de sa vie aprÚs le sport et de son déclic évidemment !

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  • [Extrait] Le dĂ©clic de Yohann Diniz - “J’ai Ă©tĂ© au bout de mes limites physiques”

    [Extrait] Le déclic de Yohann Diniz - “J’ai été au bout de mes limites physiques”

    · Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

    Yohann Diniz a Ă©tĂ© champion du monde de marche athlĂ©tique sur l’épreuve du 50km.

    Aujourd’hui, cela fait plusieurs annĂ©es qu’il a quittĂ© le haut niveau. C’est donc avec un regard diffĂ©rent et du recul qu’il revient sur son histoire sportive.

    Dans cet épisode, il nous partage aussi sa découverte et sa passion pour ce sport.

    Il se livre Ă©galement sur la notion d’engagement dans le sport et raconte comment il a Ă©tĂ© au bout de ses limites physiques.

    Rendez-vous ce mercredi pour découvrir cet épisode en intégralité !

    Conseil Sport, c’est le podcast bien-ĂȘtre, santĂ© et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, Ă©panouissement, voyage... L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de nouvelles maniĂšres de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.

    Chaque mercredi, Céciliane et Manon, sportives passionnées et journalistes chez Decathlon, vous proposent un nouvel épisode.

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  • La rĂ©ponse : alcool, quels impacts sur nos performances sportives ?

    La réponse : alcool, quels impacts sur nos performances sportives ?

    · Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

    AprĂšs une course, un match, une victoire ou parfois mĂȘme aprĂšs un entrainement, on se retrouve au club house et 
 on "boit un coup", comme dit, on cĂ©lĂšbre, on partage
 L’alcool est souvent au cƓur de ces moments festifs et sportifs, c’est vrai. Est-ce vraiment raisonnable ? Quel impact Ă  l’alcool sur nos performances sportives, notre santĂ© ? Comment rĂ©duire sa consommation d'alcool ? Dr Ketty Deleris, experte en addiction, est avec moi pour rĂ©pondre Ă  ce questionnement lĂ©gitime en ce Dry January dĂ©jĂ  bien entamĂ©.

    Retrouvez également Dr Deleris dans l'épisode de La réponse : tabac et sport, que se passe-t-il dans notre corps ?

    👀AprĂšs votre Ă©coute, pour aller plus loin, jetez un Ɠil sur nos articles :

    https://conseilsport.decathlon.fr/sport-et-alcool-peuvent-ils-faire-bon-menage

    https://conseilsport.decathlon.fr/entre-dry-et-damp-january-veganuary-janvier-le-mois-des-defis


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  • [Extrait] La rĂ©ponse : alcool, quels impacts sur nos performances sportives ?

    [Extrait] La réponse : alcool, quels impacts sur nos performances sportives ?

    · Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

    Le temps des fĂȘtes s'Ă©vanouit progressivement et c’est souvent le moment de faire une pause avec toutes les boissons festives et quand je dis ça, je parle Ă©videmment de l’alcool
 Quoi de mieux que ce mois de janvier pour parler de l’impact de l’alcool sur notre santĂ©, surtout quand on fait du sport. Mercredi, je retrouve Dr Ketty Deleris experte en addiction, que vous avez dĂ©jĂ  entendu parler de tabac en novembre. Dans cet Ă©pisode, en plus de nous expliquer les impacts physiologiques et physiques de la consommation d'alcool sur notre performance, elle nous livre aussi des astuces pour rĂ©duire progressivement sa consommation d’alcool en ce Dry January.

    âžĄïž Épisode disponible en intĂ©gralitĂ© le mercredi 15 janvier.



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  • Le dĂ©clic de Dimitri Jozwicki : “Mon handicap ne me dĂ©finit pas”

    Le déclic de Dimitri Jozwicki : “Mon handicap ne me définit pas”

    · Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

    Besoin d’un petit coup de boost pour trouver le rythme en ce dĂ©but d’annĂ©e ? Voici un athlĂšte qui va vous y aider !

    Dimitri Jozwicki et l’invitĂ© du DĂ©clic. AthlĂšte paralympique en paraathlĂ©tisme, il est sprinteur sur 100 mĂštres.

    Dans l’épisode de cette semaine, il nous parle de sa vie de sportif, de la dĂ©couverte de son handicap mais aussi, de ses engagements.

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  • [Extrait] Le dĂ©clic de Dimitri Jozwicki : “Mon handicap ne me dĂ©finit pas”

    [Extrait] Le déclic de Dimitri Jozwicki : “Mon handicap ne me définit pas”

    · Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

    Dimitri est sprinteur handisport en para-athlétisme. Le sport est entré dans sa vie quand il avait environ 7 ans.

    Il terminera sa premiĂšre finale paralympique en 2020 lors des jeux olympiques de Tokyo, Ă  la 4Ăšme place.

    Depuis cet été, il est le 5Úme homme au monde, dans sa catégorie, à passer sous la barre des 11 secondes au 100 mÚtres.

    À cĂŽtĂ© de ça, dans la vie, il est aussi ergothĂ©rapeute et s’investit beaucoup dans la sensibilisation au handicap.

    DĂ©couvrez dans cet Ă©pisode le parcours et le quotidien de Dimitri.

    âžĄïž Épisode disponible en intĂ©gralitĂ© le mercredi 8 janvier.

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