Episodes
-
#LifeCRYSIS พาทุกคนไปถอดบทเรียนของ Olive ตัวละครหลักจาก Easy A ภาพยนตร์ Coming of age ในดวงใจของใครหลายคน ที่เป็นคน Being nice จนกลายเป็นภัยกับตัวเอง พร้อมวิธีรับมือเมื่อสังคมเข้าใจเราผิด จะทำยังไงเพื่อไม่ให้หัวใจด้านชาเมื่อต้องเผชิญหน้ากับข่าวลือแย่ๆ ที่ถาโถมเข้ามาหาเรา
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
“เดี๋ยวนะ…ไหนบอกเป็นอินโทรเวิร์ตแต่ทำไมพูดเยอะจัง?” #LifeCRYSIS พาไปรู้จัก Talkative Introvert หรือ คนอินโทรเวิร์ตที่พูดเยอะๆ ได้ ซึ่งพวกเขาเหล่านั้นต่างจากคนอินโทรเวิร์ตแบบที่เราคุ้นเคยยังไง และอะไรเป็นสิ่งที่ทำให้พวกเขาเป็นแบบนั้นกัน EP นี้มีคำตอบ
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Episodes manquant?
-
ความสัมพันธ์ในครอบครัวนั้นเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อน #LifeCRYSIS ตอนนี้จะชวนเข้าใจว่า ทำไมเราถึงไม่สามารถปรึกษาพ่อแม่ได้ทุกเรื่อง และทำไมพ่อแม่ถึงไม่ใช่ที่ปรึกษาที่ดีในบางเรื่อง พร้อมชวนคิดในต่างมุมมองเพื่อเข้าใจคนในครอบครัวของเราให้มากขึ้น
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
#LifeCRYSIS ตอนนี้พาทุกคนมารู้จักกับ การให้พื้นที่และการรักษาระยะห่างในความสัมพันธ์ ที่บางครั้งให้มากไปก็ไม่ดี ให้น้อยไปก็ไม่โอเค แม้จะคบกันแต่ต่างคนต่างต้องก็ต้องมีพื้นที่ส่วนตัวเป็นของตัวเอง อีกทั้งบาดแผลในอดีตอาจส่งผลให้เราไม่อยากให้ space กับอีกฝ่าย เมื่อเกิดสิ่งเหล่านี้กับเราจะจัดการตัวเองยังไงดี และพื้นที่ที่เหมาะสมสำหรับความสัมพันธ์ของคู่เราควรจะเป็นอย่างไรกัน
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
เคยมั้ย? ที่ฝันอยากทำงานที่เรารัก หรือ เข้าบริษัทที่เราอยากร่วมงานมากๆ แต่เมื่อได้สัมผัสแล้วฝันกลับสลาย เพราะข้างในกลับไม่เป็นดังที่ตั้งความหวังไว้ ทั้ง วัฒนธรรมองค์กรที่เข้ากันไม่ได้, Job Description ไม่ตรงกับที่คุยไว้, การต้องรับผิดชอบงานในสโคปที่เราไม่ชอบ ฯลฯ เมื่อเกิดความรู้สึกเจ็บปวดจากสิ่งเหล่านี้ขึ้นมาเราควรจัดการกับตัวเองยังไง ให้ #LifeCrySis EP นี้ช่วยบรรเทาได้นะ
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
เคยมั้ยกับการมานั่งคิดว่าสิ่งที่เคยทำไปดีรึเปล่า เลือกถูกต้องแล้วรึเปล่า ถ้าเลือกอีกทางจะเป็นยังไงกันนะ หรือไม่กล้าตัดสินใจเพราะกลัวตัดสินใจผิดพลาด #LifeCRYSIS ตอนนี้จะพามาขยายความของคำว่า Make Decision Right เพื่อเป็นตัวช้วยให้คุณเข้าใจ และอยู่กับการตัดสินใจได้ดีขึ้น
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
เคยมั้ย? กับการต้องเปลี่ยนตัวเองให้ต้องร้ายขึ้น เพราะเป็นคนใจดีแล้วมักจะมีเหตุการณ์แย่ๆ เกิดกับเรา #LifeCRYSIS ชวนมาแชร์ประสบการณ์จุดเปลี่ยนที่ทำให้เราต้องกลายเป็นคนแข็งกร้าว และสู้เพื่อตัวเองมากขึ้น
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
#LifeCRYSIS เกาะกระแสโอลิมปิก 2024 ด้วยการพามาเข้าใจคำว่า ฟอร์มตก จากสภาพจิตใจทำให้นักกีฬาไม่ประสบความสำเร็จอย่างที่เคย และคำนี้ยังถูกใช้อย่างแพร่หลายในบริบทต่างๆ อาทิ การงาน, ความรัก, ฯลฯ ซึ่งเราจะพามาเจาะลึกถึงอาการนี้ และชวนให้กำลังใจว่าเมื่อมีวันฟอร์มตก ก็ต้องมีวันที่เรากลับมาฟอร์มดีได้เหมือนกัน
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
ใครมีเพื่อนเป็นงี้บ้าง? มนุษย์สุดซื่อที่ Read the room ไม่ค่อยเก่ง เป็นคนมีเจตนาที่ดีนะ แต่ดันใช้ผิดเวลาเสมอ และมักจะพาบรรยากาศตึงหนักแบบไม่ตั้งใจ อะไรทำให้พวกเขาเป็นคนแบบนี้ และเราจะวางตัวยังไงให้ความสนิทคงอยู่ #LifeCRYSIS จะพาไปรู้จักและเข้าใจพวกเขากัน
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
#LifeCRYSIS ชวนทุกคนมาเข้าใจเรื่อง AI กับวงการจิตบำบัดว่า ตอนนี้ AI สามารถดูแลสุขภาพจิตของเราอย่างไรได้บ้าง และ Chatbot ล้ำหน้าพอที่จะเข้ามาแทนที่นักจิตบำบัดหรือไม่ แล้วในวงการนี้ AI ควรทำหน้าที่อะไรจึงจะดีที่สุด
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
มีมั้ย? คนรอบข้างที่ทำทุกอย่างแบบเร่งรีบ แม้จะไม่ต้องรีบก็ได้มั้งแก? #LifeCRYSIS อีพีนี้พามารู้จักกับ มนุษย์เร่งรีบ Personality ที่รีบร้อนจนคนรอบข้างเหนื่อยตามนะเว้ย! อะไรทำให้คนเหล่านี้มีตัวตนที่เร่งรีบ รวมถึงการ Balance ชีวิตปรับแนวคิดให้คนใกล้ตัวไม่เหนื่อยที่ต้องตาม และวิธีที่คนรอบข้างจะใช้รับมือมนุษย์เร่งรีบเหล่านี้ด้วย
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
#LifeCRYSIS อีพีนี้จะชวนมาเข้าใจอาการ Panic attack และ Panic disorder ที่ทำให้ผู้ป่วยหลายคนต้องทุกข์ทรมาน เมื่อเกิดอาการแพนิคแบบไม่ทันตั้งตัว จนบางคนไม่กล้าออกมาสู่สังคม เราจะพาไปเข้าใจผู้ป่วยว่าเขามีอาการยังไง? และเราสามารถทำอะไรเพื่อเขาได้บ้าง? รวมถึงวิธีป้องกันเบื้องต้นสำหรับคนที่ยังไม่มีอาการด้วย
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
นานๆ ทีจะมี Animation ที่ตรงกับธีมรายการเราจะไม่พูดถึงได้ยังไง? #LifeCRYSIS ตอนนี้จะพาไปเข้าใจเหล่าอารมณ์สุดวายป่วงทั้งตัวเก่าและตัวใหม่ จากเรื่อง Inside Out 2 พร้อมถอดบทเรียนผ่านการเติบโตด้านความรู้สึกของตัวละคร Riley ในวัย 13 ปี ที่ดูจบแล้วคุณจะรักการ์ตูนเรื่องนี้มากยิ่งขึ้น!
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
#LifeCRYSIS ตอนนี้จะพาทุกคนมาสัมผัสความเคว้งในวัย 20 ของ วอร์ม The MATTER พิธีกรหนุ่มสุดน่ารักจาก 20 ยังจอย จะมาเปิดประเด็นว่า อายุแค่ 20 เอง เครียดอะไรเยอะแยะ “แต่เฮ้ย มันก็เครียดจริง ๆ นะ” พร้อมเรื่องการเป็นคนมีความฝัน แต่ก็ยังสับสน และยังไม่มีอะไรเป็นของตัวเอง ซึ่งถึงแม้ 20 มันจะเจ็บปวด แต่ก็สนุกสวยงามเสมอ
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
เมื่อความสัมพันธ์แปรเปลี่ยนไปตามการเติบโต จนมาถึงการตัดสินใจว่า ‘ไปต่อหรือพอแค่นี้..?’ #LifeCRYSIS EP นี้ อยากชวนทุกคนมาช่วยกัน พิจารณาหลายมุมมองว่าควรไปต่อหรือจบลง แต่ไม่ว่าจะตัดสินใจยังไง ก็ไม่มี Perfect Decision ทุกอย่างมีข้อดี-ข้อเสียที่ต้องเผชิญ แล้วเราควรจะรับมือยังไงกับสิ่งเหล่านี้ยังไงดี!?
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
‘เพื่อนในกลุ่มไม่ชอบ ข่าวว่ามาแบบนั้น หรือคนที่เราเกลียดดันสนับสนุน’ #LifeCRYSIS EP.23 อยากพาทุกคนไปตั้งคำถามกับความรู้สึกเกลียดภายในจิตใจ เราเกลียดเพราะสิ่งที่เขาทำจริงๆ หรือถูกสภาพแวดล้อมบางอย่างขัดเกลาจนมีอคติกันแน่ และท้ายที่สุด มันเป็นเรื่องแย่มั้ย หากเราจะไม่ชอบใครสักคน
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
‘ละเอียดอ่อน จำฝังใจ เรื่องเล็กสำหรับคนอื่นดันเป็นเรื่องใหญ่สำหรับเรา’ #LifeCRYSIS EP.22 อยากชวนทุกคนไปสอดส่องหัวใจอันเปราะบางของมนุษย์ Sensitive เมื่อบุคลิกนี้มีทั้งข้อดีและข้อเสีย บางทีเราก็มีมุมอ่อนไหว ทว่าบางครั้งคนใกล้ตัวก็มีช่วง Emotional เพราะงั้น…เข้ามาฟัง และร่วมโอบกอดความรู้สึกนี้ไปพร้อมกัน
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
‘เพื่อนคนนั้นได้เลื่อนตำแหน่ง เพื่อนคนนี้มีแฟนใส่ใจ…’ ทำไมชีวิตทุกคนถึงดูดีไปหมด และทำไมเราถึงต้องเปรียบเทียบตัวเองกับเขาด้วยล่ะเนี่ย!!! #LifeCRYSIS EP นี้ อยากชวนมนุษย์ที่ชอบเปรียบเทียบทุกคน มาหาวิธีเปรียบเทียบที่ดีกับใจของตัวเอง พร้อมทบทวนว่า เราอยากได้สิ่งนี้จริงมั้ย หรือโซเชียลมีเดียทำให้เราหลงเข้าใจแบบนั้น และมีเรื่องดีๆ อะไรบ้างที่เราเผลอมองข้าม
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
เป็นกันมั้ย เห็นโพสต์ ‘วันนี้เมื่อปีที่แล้ว’ ทีไร ใจก็อยู่ไม่สุขทุกที ได้แต่สงสัยว่าเราพิมพ์แบบนั้นไปได้ยังไง ตอนนั้นอาจจะภูมิใจ แต่วันนี้มองย้อนกลับไป มันทั้งเขิน ทั้งอาย ทำตัวไม่ถูกจนอยากมุดแผ่นดินหนี #LifeCRYSIS EP นี้จึงอยากชวนทุกคนมาทำความเข้าใจความรู้สึกอายที่ว่า พร้อมหาวิธีรับมือเพื่อให้เราอายได้อย่าง ‘Healthy’
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
หลายครั้งเราก็แยกไม่ออกระหว่างความรู้สึก ‘สงบสุข’ กับ ‘ตายด้าน’ ในเมื่อมันนิ่งๆ เงียบๆ เหมือนกัน แล้วจริงๆ มันต่างกันยังไงกันแน่ #LifeCRYSIS EP นี้ ขอชวนทุกคนมาสำรวจความแตกต่างของสองสภาวะนี้ให้ชัดๆ พร้อมแลกเปลี่ยนกันว่า จากความรู้สึกเฉยชา เราจะพัฒนาไปสู่การปล่อยวางและสงบสุขได้ยังไง
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - Montre plus