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Te comparto hábitos, rutinas, biohacks y consejos que empecé a hacer antes de cumplir 40 años y me siento mucho mejor que antes. Espero te sirvan mucho y recuerda que me ayuda mucho si compartes este contenido para llegar a más personas. A mi me encuentras como:https://www.facebook.com/SilkaGuerreroCoachhttps://www.instagram.com/silkacoachmaternidad/www.silkamaternidad
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Te platico todo sobre la placenta, qué es, beneficios de su consumo basado en evidencia científica, cómo se hace, cómo pedirla y cómo procesarla. Espero que te sirva esta información y gracias por ser parte de esta comunidad, a través de seguirme por mis redes y suscribirte a mi canal de youtube.Me puedes encontrar como:https://www.facebook.com/SilkaGuerreroCoachhttps://www.instagram.com/silkacoachmaternidad/www.silkamaternidad
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Te comparto la lista de lo que te sugiero llevar al hospital de manera detallada y también cosas que no creo sean de utilidad, tanto para ti, para tu bebé, tu pareja y también para tu lactancia. Espero te sirva mucho y compártelo con quien necesita conocer esto. También recuerda suscribirte a mi canal tanto en Youtube como en las plataformas de audio para poder seguir creando contenido para ti.
Me puedes encontrar como:
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Este tema sigue siendo tabú y cuando me lo preguntan, lo hacen en secreto. Me parecía muy importante hablar de ellos, normalizarlo, pero también buscar opciones para ir reencontrándonos con esa parte maravillosa de nuestra sexualidad. Me puedes encontrar como:
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Aquí te enseño que lo mejor para un bebé es andar descalzo, te explico todos los beneficios, también te platico porque son tan malos los zapatos ortopédicos y cuál calzado podrías compararle en caso de ser necesario.
Cuéntame si te sirvió esta información y compártela con esa abuelita o encargada de la guardería que insiste en ponerle zapatos a tu bebé.También me puedes encontrar en redes como:https://www.facebook.com/SilkaGuerreroCoachhttps://www.instagram.com/silkacoachmaternidad/www.silkamaternidad.com
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En este episodio te explico cuáles son los brotes de crecimiento, también llamados crisis o escalones de crecimiento. Abordamos en qué momento suceden, porqué se dan y cómo transitar estos momentos. También te explico cuáles son los falsos brotes de crecimiento. Espero que te sirva mucho y te agradezco si te suscribes, das amor y compartes.
También me puedes encontrar en redes como:https://www.facebook.com/SilkaGuerreroCoachhttps://www.instagram.com/silkacoachmaternidad/www.silkamaternidad.com
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Platiqué con la fisioterapeuta y psicóloga Paty Rubio sobre la estimulación temprana, los periodos en los niños, la sinapsis, la revolcada que es ser mamá y la importancia d hacer comunidad.
A ella la puedes encontrar como:
https://www.instagram.com/creciendojuntostrc?igsh=MWU0d2RzMnNscXFneg==
Recuerda que me puedes encontrar en:https://www.facebook.com/SilkaGuerreroCoachhttps://www.instagram.com/silkacoachmaternidad/www.silkamaternidad.com
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Te invito a conocer a la Dra.Weldy Cisneros, quien nos un poco lo que se vive en el mundo de la ginecología y la obstétrica y como trabaja ella desde un enfoque más humano a favor de las mujeres.
La puedes encontrar como:
https://www.instagram.com/draweldycisneros?igsh=anNwbjh4dm4zNG0w
https://www.facebook.com/share/mHsPTQuPuVG6ZHYw/?mibextid=LQQJ4d
Recuerda que me puedes encontrar en:https://www.facebook.com/SilkaGuerreroCoachhttps://www.instagram.com/silkacoachmaternidad/www.silkamaternidad.com
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Te quiero dar muchos consejos para que ese primer mes tengas los recursos para tener un posparto y una lactancia feliz. Todo mundo podrá opinar pero si estás informada y siguiendo tus instintos, esta etapa tendrá más altas que bajas.
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Te pasa que no sabes cómo manejar la muerte de una mascota o un ser querido con tus hijos? A veces recurrimos a decir mentiras y los confundimos mas.
Acabamos de pasar en familia una experiencia de pérdida y por eso fui inspirada a grabar este episodio. Muchas gracias por compartirlo,
Espero que te ayude mucho.
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Se te cae el cabello después de haber tenido a tu bebé? Unos meses después? Esto es muy normal, pero aquí te digo que podemos hacer para minimizar la caída, que otras razones podría haber y en qué momento nos preocupamos. Me encuentras como:https://www.facebook.com/SilkaGuerreroCoachhttps://www.instagram.com/silkacoachmaternidad/www.silkamaternidad.
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En este episodio te comparto algunas ideas de lo que aprendí en un taller de Paula Aguilar, súper experta en este tema, donde parece que nunca nos pasará, que es un tema ajeno a nuestra realidad, pero que siento honestos es más común de lo que pensamos y que la solución es en el día a día. Te aconsejo mucho que tomes todos los talleres y Workshops que puedas sobre este tema.
Su cuenta es https://www.instagram.com/mama.con.ciencia?igsh=MWczdGt0bW00bjBmbw==
Y a mi me encuentras como:https://www.facebook.com/SilkaGuerreroCoachhttps://www.instagram.com/silkacoachmaternidad/www.silkamaternidad.com
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¿Tu bebé se despierta constantemente? ¿Te sientes cansada, desesperada de que se así? Si logramos entender la naturaleza del niño, será más sencillo transitar esta etapa. No estoy en contra de hacerles rutinas, inclusive de contratar los servicios de una sleep coach que trabaje de manera amorosa a darte consejos para lograr hábitos de sueño más reparadores para ti y tu bebé. Pero también saber que esto es temporal y tiene una explicación, seguramente le dará paz a tu corazón. Sígueme en mis redes como:
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La mayoría de las mamás que conozco trabajan o tienen algún emprendimiento, por eso te comparto algunos consejos para poder dar ese gran paso y que el camino sea más sencillo. Me puedes encontrar como:https://www.facebook.com/SilkaGuerreroCoachhttps://www.instagram.com/silkacoachmaternidad/www.silkamaternidad.com
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En este episodio te platico un poco de lo que he vivido en la inmersión en hielos y siguiendo las respiraciones del método wim hof. No soy experta en la materia, solo te comparto como lo viví y lo que he aprendido sobre esto, así como el retiro que tendremos próximamente.A mi me encuentras como:https://www.facebook.com/SilkaGuerreroCoachhttps://www.instagram.com/silkacoachmaternidad/www.silkamaternidad.com
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Este es el tercer episodio de la serie que subí sobre control de esfínter, en este último le pedí consejo a varias mamás para que me dieran sus mejores trucos. Espero te sirva muchísimo. A mi me encuentras como:
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En el episodio de hoy te comparto varias estrategias para que puedas apoyarte y que la experiencia sea lo más tranquila para ti y tu bebé. A mi me encuentras como:
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El quitar el pañal es un tema complejo que requiere ser muy comprensivos con la etapa que viven los niños y requiere de padres informados y que observen señales para hacerlo en el momento ideal. Te recomiendo ver el siguiente episodio para que aprendas las herramientas para ir acompañando a tu bebé en este proceso.
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En este último episodio de la serie de “destete” abordamos los últimos consejos, por ejemplo cuando si y cuando no, que pasa con la sobre producción y casos específicos.
Espero te sirva mucho y recuerda activar la campanita para que la plataforma te avise cuando hay nuevo video.
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En este episodio te doy muchas recomendaciones para que puedas ir logrando quitar el pecho por la noche, porque se que muchas de las veces ya queremos dormir. Este es el tercer episodio de la serie del destete. Recuerda suscribirte, activar la campanita para que sepas cuando hay nuevo video.
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